Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
tAMI, MY SME SICE BAKLAZAN NIKDY NEJEDLI, LEBO ANI JA HO OSBNE NEPOZNAM, CIZE SOM TO NIKDY NEJEDLA, ALE MAM TU JEDEN RECEPTIK, NEVIEM CI HO UZ AJ NEMAS"
Mrkvova polievka s baklazanom\.
60g mrkvy, 40 g baklazan, 3 dl vody, 1 dl mlieka mater. alebo UM, petrz.vnat
Mrkvu, ocistime, umyjeme a spolu s ocistenym baklazanom/bez supky/ pokrajame na drobne kusky a varime domakka.Potom pridame mlieko, povarime a dochutime petrz.vnatou. 😉
denisocka,mne dokina povedala,ze okrem marhul,jablk a hrusiek by neali deti do roka ziadne ine domace ovocie.Tak slivky nedavam tiez,a je fakt ze prehanaju mozno to bude z toho,nas maly sa pokaka hned aj po marhuli
eli fakt? no fajn že vravíš - ináč ani nič nedávam.sme len na banane A broskyni ,teda broskynu až jednu zjedol zakamuflovanu,bo kyslá ako čert
Baklazan je tazky na zaludok aj pre dospeleho, nie pre deco. A Deni banany su dost otazne. My ich nejeme vobec. Okrem toho ze je to exoticke ovocie, ani jeho rast, zber a preprava nie su zdrave. Zberaju sa nedozrete a macaju sa v chemii aby vydrzali... Kazdorocne sa robia na Slovensku testy dovazanej zeleniny a ovocia- banany, hrusky a uhorky z toho vysli najhorsie. To uz nie je ten zdravy banan ako kedysi, ale zmeska postreku. Myslim ze v Trende bola o tom rozsiahla reportaz.
No moj maly spapa vsetko. Uz sa zacinam bat ze jedneho dna sa zobudim ako hovienko,lebo zje aj mna 😀
zuzka,ked my okrem bananu nejak nič nechceme -nezdedil žial po mne chutove bunky na kysle 😅
mne povedala ze broskyne,marhule,jablka a banany ale inak zatial nic viac do roka.Mam taky zoznam co sa moze a co nie do 1 roku a tym sa sanzim riadit samozrejme v ramci zdraveho rozumu.
Denis a preco si mu ju davala mal problem so stolicou?Lebo ak ano potom radsej skus slivkovu stavu, ta nieje vraj az taka,skus tu od HIpp a ak sa zda moc sladka zried s vodou.
a preco sa akoze slivky cesrtve nemozu??? ked sa moze davat stava alebo vyziva???
ja viem tak, ze ovocie co sa da u nas dopestovat, je ok, okrem jahod, malin a cernic...
eli,lebo sa mi po jablku vysypal a hladala som vinníka,tak sme odstavili prikrmy kým nemal pokožku s5 krásnu
davate deturencom aj ryzu? viem, ze by sa mohla, ale neviem, ci sa ryzou mysli klasicka ryza alebo ryzova kasa. A ako tu ryzu varite, spolu so zeleninkou alebo klasicky zaliat vodou?
ja klasicku ryzu varim spolu zo zeleninkou az kym sa nerozvari, netreba mixovat, zahusti a je z toho kasa...teda varila som tak, teraz uz nemusim az na kasu...
ja používam ryžovú múku kúpila som ju v raco predajni a je super - teraz som ju uvarila včera s brokolicou a brala nám veľmi
dakujem, lebo mi sme doteraz so zeleninkou papali len zemiacik a pripada mi to velmi jednotvarne, aj ked zeleninu obmienam.
ja slivky davam, cerstve, to je fajn na stolicu, aj hrusky...
ja0, skus aj pohanku alebo kukuricne krupky.. tiez varit spolu si zeleninou , kym to nie je makke..
mozem spravit zemiakovu kasu s ovocim? 😅
lubecka-moje dievcata straaaaaaasne zboznovali zemiakovu kasu a pokrajkane kompotove ovocie najviac marhulky a slivky fakt velke mnamko .Starsia to ma rada doteraz a takisto aj ryzu s ovocim 😉
baby neviem ci sa tu uz nahodou nepisalo, ale mozu deti vo veku 7mes. por?? A ak ste ho niektora davali chutil detom?? Chcela by som prejst na nejaku novu zeleninku aby sme nemali stale to iste.
katullka cibula sa odporuca od roka, ja by som ani por nedavala skor, por mi pride taky cibulovy xixi...
Katullka, por iba mlady, ja som skusala podla jedneho recepctu z mama a ja a malej to velmi chutilo. samozrejme, ze sa toho dava iba malo.
20g kur. masa, zemiak, jablko, kusok poru, dojcenska voda
dievčatá, prosím vás, nemáte nejaké tabulky alebo tak, kolko mlieka by malo vypiť bábo v tom ktorom mesiaci popri príkrmoch? moj slavko papá ovocné desiate a zeleninovo - masové obedy, kojim ráno, olovrant, večer a v noci. ale niektoré kojenia (najme na olovrant) mi odmieta, asi je najedený od obeda ešte. sa bojim aby nemal málo mlieka. pije aj dosť čaju, možno aj kvoli tomu nechce mlieko.
nemate nahodou niektra knizku Varime malym detom???? mate s nou nejake skusenosti?
lenkalienka4- ked som cakala prvu dcerku ,tak mi moja mama kupila dve knizky varime detom. Kedze som nebola skusena gazdina a prve dieta je prve dieta,tak som rada vyuzivala recepty a vtedy mala sa vobec nestazovala.Ocenovala som aj hlavne to,ze tam pisu od ktoremo ukonceneho mesiaca sa to ci ono jedlo mohlo dietatu podavat .potom knihy putovali svagrinke a ta ich tiez velmi vyuzila takze smelo...
ja mam doma REceptar zdravej vyzivy pred dojcata a deti- kupila som si ju, ked Timeika zacala s prikrmami, velmi som ju ani nevyuzila 😅 , skor teraz pri Nelinke ju obcas otvorim.Su tam recepty, ale ja ich upravim vzdy podla seba, nakolko su tam napr., ze ryby od 10 mesiacov 😕 , co ma dost prekvapilo.Ked som si blizsie precitala o autorke tejto knizky, tak som hned zistila odkial vetry duju 😀 😀 Ta autorka je asi typ nasich mamiciek, svokriciek a pediatriciek, teda tzv." stare skoly" 😀 😉
ja mám to isté čo junovka, ale moc ju nevyužívam, nakolko zatial kombinujem čo už je vyskušané s tým čo mám doma zo záhradky.
zavadzanie prikromov:
5.mesiac
Zelenina: Obilniny: Ovocie: Tuky:
zemiak ryza jablko rastlinny olej
mrkva bezlepkove kase hruska maslo
cuketa (ryzova a kukuricna) marhula
tekvica broskyna
zelena fazulka banan
brokolica (odporuca sa zacat zeleninovym
kalerab prikrmom,ovocie az v dalsom mesiaci)
petrzlen
karfiol
spenat
kel
6.mesiac
Mäso: Ovocie:
morcacie vajecnz zltok jablko
kuracie hruska
kralik marhula
telacie broskyna
banan
7.mesiac rozsirujeme sortiment potravin odporucanych v 5 a 6 mesiaci
8.mesiac
Mliecne vyrobky: Obilniny ,muka a vyrobky z nej(druhy s obsahom lepku)
jogurt kase
kysla smotana chlieb
zaprazka
bezvajecne cestoviny
ovesne vlocky
10.mesiac:
Strukoviny:
hrach
fazula
sosovica
11.a 12 mesiac:
rozsirujeme sortiment potravin odporucanych do 10.mesiaca
tzak my sme mali teraz mhnačku a bolelo ho bruško...to môže z tej us slivky čo som do neho natlačila pred 3 hod?