Dcérka nechce papať zeleninu
Maminky poradce co mam robyt,ked mi mala nechce papat ziadnu zeleninu vsetku odmieta ☹ ovocie spapa pekne aj vyzivu,len tu zeleninu natu sa dajako nemoze naucit uz som pocula ze niekdo aj ochucuje aby vobec papala.Mate s tym niekdo skusensty?Ak ano tak s cim ochucujete dakujem za rady 🙂
Stručné zhrnutie
- Miešanie zeleniny s ovocím (napr. jablko s mrkvou) a postupné zvyšovanie podielu zeleniny je bejne odporúčané riešenie pri odmietaní zeleniny.
- Ako prvé a ľahšie prijateľné druhy zeleniny sa uvádzajú avokádo, tekvica, sladký zemiak, mrkva a hrášok; odporúča sa aj varenie alebo pečenie a ponúkanie malých porcií.
- Niektorí rodičia pridávajú maslo, trošku soli alebo glukopur (hroznový cukor) pre zvýšenie sladkosti, no viaceré príspevky upozorňujú nesoliť jedlá do 1 roka a varujú pred zvyknutím dieťaťa na pridaný cukor.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy môžem zaviesť jogurt do stravy dieťaťa?
A: V diskusii odporučili zaviesť biely smotanový jogurt približne okolo 8. mesiaca, ochutené jogurty sa neodporúčajú.
Q: Ako zvýšiť akceptáciu zeleniny u dieťaťa, ktoré preferuje ovocie?
A: Konkrétne odporúčania sú miešať zeleninu s ovocím (napr. jablko s mrkvou, hruška s feniklom), pridávať malé množstvá zeleniny do ovocných pyré a ponúkať sladšie druhy zeleniny ako tekvica alebo sladký zemiak.
Q: Môžem pridávať soľ alebo Vegetu do príkrmov pre bábätko?
A: Viacerí prispievatelia a pediatrická rada v diskusii tvrdili, že jedlá do 1 roka by sa nemali soliť a Vegetu bez glutamátu odporúčali až od jedného roka.
Q: Čo je glukopur a môžem ho použiť v príkrmoch?
A: Glukopur je hroznový cukor dostupný v lekárni; niektorí rodičia a jedna spomenutá detská doktorka ho odporúčali v malom množstve, ale upozornili, že dieťa sa na sladkosť môže zvyknúť.
Q: Ktoré druhy zeleniny sú vhodné ako prvé príkrmy?
A: V diskusii sa uvádzali avokádo a sladký zemiak ako prvé príkrmy, ďalej mrkva, zemiak, tekvica, hrášok, fenikel, pastrnák, kaleráb a karfiol.
Q: Ako dlho treba ponúkať novú chuť, kým si dieťa zvykne?
A: V jednom príspevku sa spomína, že dospelí potrebujú až do 20 ochutnaní, a u detí môže byť potrebných ešte viac opakovaní, preto sa odporúča trpezlivosť a opakované ponúkanie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Miešať zeleninu s ovocím a začínať s malými množstvami je účinná a často odporúčaná taktika.
- Sladšie druhy zeleniny (tekvica, sladký zemiak, mrkva, hrášok) sú pri zavádzaní príkrmov preferované.
- Netlačiť dieťa násilím a byť trpezlivý; opakované ponúkanie je dôležité.
Sporné názory
- Niektorí rodičia odporúčajú pridať plátok masla, trošku soli alebo Vegetu pre lepšiu chuť, zatiaľ čo iní dôrazne varujú, že jedlá do 1 roka by sa nemali soliť (uvádza sa „veľká záťaž na obličky“).
- Použitie glukopuru (hroznového cukru) je prezentované ako účinné pri oslabenej akceptácii zeleniny, ale zároveň je upozornené, že dieťa si môže na sladidlo zvyknúť.
Otvorené otázky
- Kedy a v akej forme je optimálne zaviesť mliečne výrobky (jogurt) do príkrmov bez rizika alergie alebo zvyknutia na sladké?
- Ako dlhodobo zabrániť vzniku preferencie na sladšiu chuť pri častom používaní glukopuru alebo ovocia v príkrmoch?
Spomenuté značky a firmy
glukopur, Vegeta, Horalku
Spomenuté produkty a metódy
maslo, soľ, glukopur (hroznový cukor), Vegeta bez glutamátu, avokádo, tekvica, sladký zemiak, mrkva, zemiak, hrášok, fenikel, pastrnák, kaleráb, karfiol, pyré z mrazeného hrášku, ryžový vývar, biely smotanový jogurt, pečená tekvica, miešanie zeleniny s ovocím, kŕmenie rukou (samosamostatné ochutnávanie)
Miesta a osoby
strednej Europe, juzne Europe, Amerike, detská doktorka
Davaj jej zeleninku s ovocim. Jablcko s mrkvou, pyre z mrazeneho hrasku, ten je sladky. A le pokial je ovocie, tak to odloz na neskor, mozno jej zachuti.
A ako to robiš na pare A hlavne skus dat najskor cez den zeleninku az potom ovocie Ale ked nebude chciet iba skusat po troskach ale hlavne podla mna nesolit
@rodinkav rozhodne nesol,nekoren (kvoli,oblickam). Ak ti,papa ovocinko,skusaj to zmiesat,ako radia,baby,ak,ti,teda nezje ziadnu zeleninu. My sme,mali opacny problem,mala nechcela,ziadne ovocie.tak,som kej ho zas mixovala so zeleninou,doteraz da prednost zelenine,mam,problem,do,nej,ovocie dakedy dostat,len my uz nemixujeme,,takze ju,nemam,ako oklamat. 🙂
inak,kamoskin syn bol taky,ze ak,nemal,v zeleninovom,prikrme,kusok,kalerabu,alebo karfiolu a v ovocnom zas,kusok bananu,nechcel to.tak,mu to robila vzdy s tym a teraz je dobry papkac,nevybera,zje vsetko.
a len,pre zaujimavost,raz som,citala,ze dospeli,potrebuju az do 20 ochutnani,nez si zvyknu na,novu chut. Deticky/babatka,este viac,tak sa necuduj,ze este odmieta. Ma na,to,pravo. Hlavne to nevzdavaj a zbytocne nezatazuj oblicky radami,o,soleni ci koreneni. Ja som,az k roku zacala,davat bylinky a rascu. Po roku obcas trochu soli. Mala bude mat dva,maly ma 4 a ani teraz sa v soleni ci koreneni nepretrhnem(malej stale,odoberiem a nam,trochu dokorenim).
pri dcere jedine pouzivam obcas horalku (z bioobchodu,bez soli ci akehokolvek korenia,ale,tam,je cibula,tak tvojej by som,to este nedavala.)
este mi napadlo,ze jedna,mamina tu raz pisal,ze,dietatu dala tu uvarenu zeleninku do rucicky,nech si to samo ochutnava.mozno vela,nespapa,ale urcite bude trosku zuzlat a casom mu,mozno zachuti.
drzim,paste
@rodinkav a cim ju teda uz ten mesiac prikrmujes? ved prikrmovat sa zacina prave zeleninou 😖. ak si zacala sladkymi vyzivami a ovocim, tak niet divu, ze zeleninu uz nechce. Takze by som uplne vyhodila vyzivy, davala iba jedno ovocie denne a na obed varila zeleninu so zemiakom. Ma len 5 mesiacov, nemusi este jest cele porcie, staci par lyziciek.
ale ved este len zacinas s prikrmami, keby to bola ta starsia tak by som povedala, ozaj problem. davaj ovocie, aj ja som davala, a zeleninu skusaj tak po lyzicke, aby si zvykla na chut. ak nahodou porovnavas so starsou tak kazde dieta je ine. jedno ma rado to, druhe ono. hlavna vec ze rastu a su zdrave.
skus sladku zeleninu....ked nejde mrkva, tak tekvica, sladky zemiak, pastrnak, fenikel dokonca aj kalerab chutia nasladlo, pokial to bude take same odmietat, mozes skusit dat mrkvuu s jablkom, alebo hrusku s feniklom ani nespozoruje ze je zeleninu....alebo do zeleniny trochu stavy z ovocia...a tym ze s prikrmami zacinas, aj jedna dve lyzicky su uspech, a vyzivy hlavne kupovane by som vylucila uplne teda pokial nie su len z cisteho ovocia...lebo aj ked je tam napisane bez pridaneho cukru som si vsimla na niekt. ze je tam cukor v zlozeni....
dakujem vsetkym za rady 😉 dneska som dala varenu mrkvuz jablckom a zabralo spapala skoro vsetko tak budem takto pokracovat 🙂 este som sa chcela spytat citala som tu ze niekdo dava uz jogurty neni to skoro ja somprvej davala okolo roka ake mate s tymto skusenosty?
@rodinkav:
Jogurty este nie, az okolo 8 mesiaca. A to iba biele, smotanove. Ochut ich potom sama cistym ovocim.
A pokracuj takto v miesani ovocia a zeleniny, ked mu to tak chuti. A k tym teoriam, cim zacinat, len tolko: v strednej Europe sa zacina zeleninou. V juzne Europe ovocim. V Amerike obilninami. A vsetky deti sa raz naucia jest 😉 Takze je to suma fuk. 😀
moja bábika bude mať za 3 dni 7 mesiacov, je plno dojčená. S príkrmom sme akože začali min. týždeň...alle...mrkvička ju tak striasa, že až, to bola teda sranda sa pozerať a včera sme skúšali zemiak+ som jej tam šupla potom aj z môjho mliečka a znova striasanie, napínanie....dnes pripravujeme znovu mrkvičku šupnem jej tam môjho mliečka a ešte aj ryžový vývar- vyskúšame, čo by šlo...no to jabl´čko s mrkvou by som skúsila, len moja kaká aj 5x denne 😀 ..aj ja som v jednej knihe ( už dávnejšie) čítala, že malo b sa začať s ryžovým vývarom....nooooo...uvidíme
@rodinkav ja som napr.pridavala platok masla a trosku soli,.....