S akými jogurtami ste začali prikrmovať?

Stručné zhrnutie

• Väčšina rodičov odporúča začať prikrmovanie jogurtom bielym smotanovým, konkrétne značky Zvolenský, Hollandia alebo Bánovecký, a ochucovať ho domácim lekvárom, presnidávkou Hamánek alebo rozmrvenými piškótami, ak dieťa biely jogurt nechce.
• Viaceré príspevky zdôrazňujú uprednostniť jogurty s krátkym zložením (len mlieko a jogurtové kultúry) a "živé" jogurty (napr. živý jogurt Tami), a vyhnúť sa sladkým mliečnym dezertom typu Danone/Activia a priemyselným ochuteným variantom.
• V diskusii sa vyskytuje spor o tukovosť jogurtov: niektorí odporúčajú smotanové (plnotučné) pre obsah vitamínov A, D, E, K, iní citujú odporúčanie lekára Bukovského pre nízkotučné jogurty z dôvodu koncentrácie škodlivín v mliečnom tuku a prevencie obezity.

Najčastejšie otázky

Q: Kedy mám začať dávať dieťaťu jogurt?
A: V diskusii rodičia uvádzali začiatky od približne 6. mesiaca, niektorí od 8.–10. mesiaca a niektorí až po 1. roku; dostupné detské jogurty od Nestlé sú označené ako vhodné od 6 alebo 8 mesiacov.

Q: Aké jogurty sú najvhodnejšie na začiatok prikrmovania?
A: Rodičia odporúčajú biely smotanový jogurt značiek Zvolenský, Hollandia alebo Bánovecký, prípadne živý jogurt Tami; ideálne sú výrobky, ktorých zloženie je len mlieko a jogurtové kultúry.

Q: Môžem dieťaťu dávať Pribináček alebo ochutené jogurty?
A: Diskusia obsahuje protichodné názory; niektoré matky varujú proti Pribináčku a tvarohovým dezertom kvôli prídavným látkam a cukru, iné matky uvádzajú, že ho deťom dávali a deti sú zdravé.

Q: Ako dochutiť biely jogurt, ak ho dieťa nechce?
A: Odporučené dochucovadlá sú domáci lekvár (1 ČL), detská presnidávka Hamánek, nastrúhané jablko, rozmrvené Sunarkové piškótky alebo pár lyžičiek detskej výživy.

Q: Ktoré priemyselné značky jogurtov rodičia kritizovali?
A: V diskusii sú kritizované sladké mliečne dezerty typu Danone (napr. Activia) a všeobecne lacnejšie "sladké jogurty" s veľkým množstvom prísad.

Q: Má význam kupovať „živý“ jogurt?
A: Áno, jeden príspevok odporúča živý jogurt Tami vyrábaný zrením priamo v kelímku ako hodnotnejší pre obsah živých kultúr v porovnaní s jogurtmi vyrábanými vo veľkých nádobách.

Závery z diskusie

Zhoda

• Začať s bielym smotanovým jogurtom je bežné odporúčanie, konkrétne značky Zvolenský, Hollandia a Bánovecký sa často spomínajú.
• Uprednostniť jogurty s krátkym zložením (len mlieko a jogurtové kultúry) a minimom prídavných látok.

Sporné názory

• Niektorí odporúčajú smotanové (plnotučné) jogurty kvôli vitamínom v mliečnom tuku, zatiaľ čo iní (odvolávajúc sa na Dr. Bukovského) odporúčajú nízkotučné kvôli možnému obsahu škodlivín v tuku a riziku obezity.
• Niektorí rodičia považujú Pribináček a tvarohové dezerty za nevhodné pre malé deti, iní ich úspešne používajú bez zdravotných problémov.

Otvorené otázky

• Ktorý vek je optimálny na začiatok pravidelného podávania jogurtu u dojčeného dieťaťa (6 vs. 8–10 mesiacov vs. 1 rok)?
• Aký je reálny zdravotný dopad konzumácie smotanových vs. nízkotučných jogurtov u dojčiat a batoliat z hľadiska tukov a možného znečistenia mliečneho tuku?

Spomenuté značky a firmy

Zvolenský,Hollandia,Bánovecký,Hamánek,Sunarkové,Pribináček,Danone,Activia,Pilos (Lidl),Coop Jednota,Nestlé,Sabi,Kostíkov,Müller,Milsy,Rajo,Tami,Probia,Clever (CBA),Billa,Tesco

Spomenuté produkty a metódy

biely smotanový jogurt,ochutené jogurty,živý jogurt (Tami),presnidávka Hamánek,Sunarkové piškótky,domáci lekvár,nastrúhané jablko,detská výživa,Nestlé jogurty od 6/8 mesiacov,Pribináček,tvarohové dezerty,nízkotučné jogurty,smotanové 3% jogurty,grécky jogurt,krátke zloženie (len mlieko a kultúry),jogurty s príchuťou naspodku

Miesta a osoby

Rakúsko,Nitra,Dr. Bukovský