Ako reagovať na reakcie rodinného príslušníka?
Prosím vás ako reagovať na necitlive, arogantne a povýšenecky reakcie clena rodiny? Napr. Dnes porodila moja teta vyzeralo to na predčasný, ale obaja su v poho. A ten dotyčný kým sme nevedeli že sú v poho sa zapojil do našej diskusie kde ja som hovorila, že dúfam že sú v poriadku obaja a on mykol plecami, že život je svina, urobia si iné, pri otázke či by takto reagoval aj na predčasný pôrod niekoho svojho najbližšieho alebo svojej manželky povedal že by urobil všetko preto aby to predčasný pôrod nebol. To bolo dnes inak má takychto reakcií množstvo. Boh chran si niečo kd neho opýtať lebk človek žobre, on nikdy od nikoho nič nepýtal a ak niekto niečo dal tak to bolo v poriadku, pretože on sa mi už nadával veľa...
Dnes som mu vykricala že je sebecký a zadubneny, že by sa mal hanbiť za svoje reakcie, že aj deges z ulice by sa vedel ako chovať. On mi na to povedal, že jeho inh ľudia nezaujímajú. Tak mu vravim, že radšej nekomentujem ako povedať takú sprostost. Ďakujem za radu
Stručné zhrnutie
- Necitlivé, povýšenecké reakcie člena rodiny môžu opakovane zraňovať príbuzných a destabilizovať domácnosť; diskutované riešenia zahŕňajú obmedzenie kontaktu, ignorovanie a nácvik asertívnej komunikácie.
- Ak sa s problémovým členom býva v jednej domácnosti, odporúčané kroky sú vyhýbať sa konfrontáciám na spoločných akciách, oznámiť pozývajúcim, že pri jeho prítomnosti neprídete, alebo v extrémnych prípadoch sťahovanie sa.
- Diskutované spôsoby reakcie zahŕňali priame konfrontácie (vybuchnúť, ostré odpovede), ironické odpovede, ticho/ignorovanie a učenie asertivity; účinnosť jednotlivých prístupov sa v diskusii líšila.
Q: Ako nastaviť hranice pri necitlivých komentároch rodinného člena?
A: Diskusia odporúča asertívne formulácie a priame hranice, napr. „keď nemáš čo pozitívne k téme povedať, nech si radšej ticho“ alebo použitie fráz typu „hovoriť striebro, mlčať zlato“.
Q: Čo robiť, keď ignorovanie problémového člena nefunguje?
A: Odporúčané kroky sú obmedziť kontakt, nepozývať sa na rodinné udalosti, povedať organizátorovi, že pri jeho prítomnosti neprídete, alebo zvážiť odsťahovanie, ak ide o spolubývanie.
Q: Je efektívnejšie priame konfrontovanie alebo ignorovanie?
A: V diskusii boli dva protichodné prístupy: priama konfrontácia (vybuchnúť, ostré vyjadrenia) aj strategické ignorovanie či obmedzenie kontaktu; účinnosť oboch prístupov bola uvádzaná rôzne a nie je jednoznačne dohodnutá.
Q: Ako riešiť necitlivé správanie, keď ide o staršieho rodiča?
A: Diskutujúci uviedli, že vek nie ospravedlňuje ubližovanie; odporúčané sú hranice a ignorovanie, pričom niektorí odporúčajú trpezlivé vysvetľovanie a iní navrhujú obmedziť kontakt bez ohľadu na status (rodič, starý rodič).
Q: Pomôže čítať o asertívnej komunikácii?
A: Áno; v diskusii viacerí odporučili prečítať si literatúru o asertívnej komunikácii a trénovať ju ako praktickú metódu na zvládanie necitlivých reakcií.
Q: Kedy zvážiť úplné prerušenie kontaktu alebo výrazné obmedzenie styku?
A: Diskutujúci odporúčajú prerušiť alebo výrazne obmedziť kontakty pri opakovanom ubližovaní, pri dennom spolubývaní bez zlepšenia správania alebo ak rodinné napätie ohrozuje blízke osoby (napr. malé dieťa).
Závery z diskusie
Zhoda
- Nemožno ľahko zmeniť správanie problémového člena; treba pracovať na vlastných hraniciach a obranných stratégiách.
- Praktické kroky zahŕňajú ignorovanie, obmedzenie kontaktu, nácvik asertivity a v extrémnych prípadoch sťahovanie sa alebo neprítomnosť na rodinných udalostiach.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú priame konfrontácie a „vybuchnutie“ ako účinný spôsob, iní radia elegancké frázy, iróniu alebo úplné ignorovanie ako lepší dlhodobý prístup.
- Niektorí považujú za vhodné byť zhovievavý voči starším rodinným členom, iní tvrdia, že vek neospravedlňuje ubližovanie a hranice by mali platiť rovnako.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne asertívne techniky sú najefektívnejšie pri dlhodobom spolunažívaní s problémovým členom?
- Ako dlho treba praktizovať ignorovanie alebo obmedzenie kontaktu, kým možno očakávať zmenu správania?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
asertívna komunikácia,tréning asertivity,ignorovanie,obmedziť kontakt,vyhýbať sa spoločnosti,priama konfrontácia (vybuchnutie),ironická odpoveď,použitie fráz „hovoriť striebro, mlčať zlato“,„keď nedokážeš svietiť, aspoň netieň“,„karma je zdarma“,sťahovanie sa,nepríď na oslavu ak bude prítomný,odstrihnutie kontaktov,opatrovateľský domov,nádor v mozgu (zmienená ako možná príčina zmeny správania),uvádzanie vážnych zdravotných prípadov v konverzácii
Miesta a osoby
ČR
@majulino je to odporné... ale... odpovedala by som v obdobnom duchu.. keď bude mať chrípku, a bude nadávať, že ten spopel je hrozný, tak by som mu povedala, že na chrípku sa dá aj umrieť.. ako je to fakt nechutné, to uznávam, ale keď sa proste inak nedá, dávala by som mu odpovede, ktoré su na jeho úrovni a možno by mu svitlo. Prípadne, keď povie, že ho bolí hlava, tak sa ho opýtať či v nej nemá nádor.. ale to už fakt hnus... a ja sama neznášam, keď sa o týchto veciach rozpráva na ľahkú váhu, ale keď sa nedá, tak sa nedá... odhadujem, že sa tu do mňa viac ľudí obuje, že to znamená znížiť sa na jeho úroveň a je to nechutné (AKOŽE AJ JE!!!) ale keď tým ako rodina trpíte, možno mu treba dať ochutnať z jeho vlastného receptu.
@jankalukasova nedokazala by som to nie kvoli tomu, ze jej to moj otec, ale kvoli tomu, ze poznam ludi, ktory touto pliagou trpia a zomrel na nu aj ocov brat aj mamin otec
@majulino áno,... práve preto je aj pre mňa táto predstava veľmi ťažká... tiež máme v rodine človeka, ktorý na to trpí a preto by som to asi sama nedokázala vysloviť. To bolo to na čo som narážala... ale možno by to pre neho bola lekcia. Každopádne by som hľadala iné varianty, ktoré by boli odbodne nepríjemné...
mozes na jeho blbe kecy reagovat podla situacie
- ak je vazna (napr.zdravotne problemy, ako boli tieto)- ze ked nema co pozitivne / prinosne / zmysluplne k teme povedat, nech je radsej ticho
- ak je to "banalne" (bezna tema z bezneho zivota) - skus mu zarvat nieco poriadne ironicke, cim jeho komentare vyzneju trapne
- ked nechces vyvolavat kvoli dalsim pritomnym priame napatie, skus klasicke napr. "hovorit striebro, mlcat zlato", "ked nedokazes svietit, aspon netien", alebo "karma je zdarma"? tymito starymi pravdami si aspon elegantne ulavis a a aj ostatni snad pochopia skryty vyznam... co pochopi on, tazko povedat, ale blbost sa nakoniec aj tak vytresta sama
byva u neho moja sestra s mojimi krsnatami a moj maly 5 rocny brat. k nam na navstevy nechodia, kedze byvaju daleko a pre 3 mesacne babo cestovanie nieje bohvieco
@majulino a nema fakt nieco v tej hlave? lebo mame vzdialenu znamu ktora teda vzdy bola neprijemna a zla osoba ale poslednych 10 rokov mala fakt divne hlasky na kazdej oslave, vyslovene na kazdeho vytiahla nieco aby ho zranila (aj na ludi z inych rodinnych vetiev ktorych stretla 1x) a nakoniec mala nador v mozgu, asi jej to niekam tlacilo a to vyvolavalo take antisocialne chovanie
@majulino Z toho dôvodu, že si písala, že si mu to vykričala. Z toho mi vyplynulo, že s tou osobou bývaš v jednej domácnosti. Druhá vec, nevedela som, že vieš byť taká priama k rodičovi (ja taká nie som), takže mi z toho ostal manžel. V každom prípade, je to nepríjemné, neviem, čo by som na tvojom mieste robila. Ja sa väčšinou takých ľudí stránim, ale neviem,č i je to správne.
@majulino myslím že v istej fáze života sme každá taká sivá myš boli 🙂 ale je dobré že časom sa učíme aj vyjadrovať svoje pocity bez okolkov na rovinu a niekedy aj pod tlakom emócii 🙂
@slniecko2 preco ta napadol moj manzel?