Ako skutočne žiť a nie len prežívať?
Mavam poslednej dobe depresie a myslienky ako ci je vobec zivot dobry, ved sk ho clovek ani neuzije, ako si mozeme uzivat zivot ked je nas zivot o praci? Kazdy den chodit do prace, mat na rok 20-25 dni dovolenky, ale inak v podstate prezit zivot v praci a doma, je to vobec zivot? Pracovat cely zivot aby sme vobec mali co do ust? Da sa vobec uzit si zivot ked mame tak malo casu, penazi a energie? Mam depresie z toho ked pomyslim ze cely moj zivot budem pracovat na to aby som prezila, ze clovek ma tak malo casu a prebehne to tak rychlo, a v podstate sme z celeho zivota 15+- rokov studovali, a ostatne roky pracovali, a potom len dochodok … je to hrozna predstava ze to je takto, ze na uzivanie zivota je malinko casu, ze o tomto je zivot, skola, praca, dochodok, smrt (popripade este deti, vnucata) Mam chut nepracovat a ist cestovat po svete no na to by mi par tisic nestacilo… chcem proste žiť a nie preźivat, no ako?
Stručné zhrnutie
- Diskutované riešenia pre pocit „žiť, nie prežívať“ zahŕňajú zmenu pracovného nastavenia (hľadať prácu, ktorá je zároveň koníčkom), prechod na remote alebo skrátený úväzok a podnikanie na vlastný účet.
- Alternatívne životné spôsoby spomenuté v diskusii zahŕňajú sezónne brigády v zahraničí (napr. 4 mesiace práce), nomádske cestovanie s karavanom, tiny house životný štýl a dobrovoľnícke programy na pár mesiacov.
- Pri prevažne negatívnych alebo pretrvávajúcich depresívnych myšlienkach viacerí odporúčajú vyhľadať psychológa alebo psychoterapeuta a zároveň pracovať na praktických krokoch (učiť sa jazyky, rozvíjať zručnosti, budovať pasívny príjem).
Najčastejšie otázky
Q: Ako nájsť prácu s flexibilným časom alebo možnosťou remote práce?
A: V diskusii odporúčali hľadať remote pozície, požiadať o polovičný úväzok, sabbatical alebo využiť podnikanie na seba; niektoré firmy údajne zavádzajú 4-dňový pracovný týždeň (v komentároch spomínané VÚB, Intesa, SLSP, toto tvrdenie bolo aj polemizované).
Q: Ako začať cestovať s nízkym rozpočtom?
A: Navrhované možnosti zahŕňajú cestovanie stanom, stopom, na bicykli, nízkonákladovými leteckými spoločnosťami, brigády v zahraničí (spomenutý model: odrobiť 4 mesiace v zahraničí a zvyšok času cestovať) a dobrovoľnícke programy.
Q: Kedy vyhľadať psychológa kvôli depresívnym myšlienkam?
A: Viacerí diskutujúci odporúčali psychológa pri pretrvávajúcich negatívnych myšlienkach, častých depresívnych obdobiach alebo keď tieto myšlienky znemožňujú užívanie si bežného života.
Q: Aké alternatívy k trvalému plnému pracovnému úväzku existujú?
A: Spomenuté alternatívy sú polovičný úväzok, flexibilný pracovný čas, remote práca, podnikanie na vlastný účet, sezónne práce, sabbatical, vytvorenie pasívneho príjmu a život v tiny house alebo s karavanom.
Q: Ako nájsť ľudí na spoločné aktivity alebo cestovanie?
A: Diskutujúci odporúčali pridať sa do tematických Facebook skupín, turistických skupín, dobrovoľníckych komunít alebo miestnych aktivít v útulkoch a dobrovoľníctve, kde sa organizujú spoločné výlety a akcie.
Q: Pomôže zmena myslenia proti pocitu, že „život je len práca“?
A: V diskusii bolo opakované, že zmena mentálneho nastavenia (hľadať radosť v maličkostiach, plánovať voľný čas) a zameranie sa na vzťahy alebo koníčky často zmierňuje pocit bezvýchodiskovosti, pričom pri výraznejších ťažkostiach odporúčali terapiu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhľadať psychologickú pomoc pri pretrvávajúcich depresívnych myšlienkach je odporúčaný krok.
- Nájsť prácu, ktorá človeka baví, alebo zmeniť režim práce (remote, skrátený úväzok, podnikanie) pomáha zlepšiť kvalitu života.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že problém je v „nastavení“ jednotlivca a že každý si môže život zariadiť lepšie zmenou myslenia; iní tvrdia, že systém (pracovný režim, ekonomická neistota) výrazne obmedzuje možnosti a nie je jednoduché z neho „vypadnúť“.
Otvorené otázky
- Ako reálne a bezpečne opustiť štandardný „systém“ (bez straty sociálnych istôt) a zároveň si udržať finančnú stabilitu?
- Ako nájsť alebo vybudovať spoločnosť (priateľov/partnera) potrebnú na plnenie voľnočasových aktivít a cestovanie?
Spomenuté značky a firmy
VÚB, SLSP, Intesa, Telekom
Spomenuté produkty a metódy
remote práca, 4-dňový pracovný týždeň, polovičný úväzok, sabbatical, podnikanie na vlastný účet, pasívny príjem, brigády v zahraničí (4 mesiace), karavan, tiny house, dobrovoľníctvo, homeschooling, psychoterapia, optimistický nihilizmus, dobrovoľnícke programy, návštevy útulku
Miesta a osoby
Michal Škombára, Pavol Lupták, John Strelecky, Kostarika, Amazónia, Sibír, Nová Guinea, Rwanda, Filipíny, Laponsko, Gruzínsko
@stanielka17 toto praveze vobec nie je korporatna norma 😀😀 vubka a slsp spustili 4dnovy pracovny tyzden, vo vacsine "korporatov" mozes pracovne migrovat medzi statmi, mozes robit remote, mozes si zobrat sabbatical, poluvazok je tiez norma...
@pribinak presne. Moze ist zachranovat korytnacky na Kostarike. Staci si zaplatit letenku. Tieto voluntary programy su celkom super. Mozno by ju nastartovali.
@queen_mary 4-dnovy tyzden nie je korporatna norma nikde na svete, a ten zvysok co spominas su skor benefity vo vysokych fuknciach, kam trva roky sa vypracovat. Zas sa netvarme, ze praca v korporate je nejaka srandicka bez zavazkov na par hodin tyzdenne, kde mas more volneho casu a v podstate si ides do prace len tak z dobrej vole.
@queen_mary práca v korporáte je asi tak že o 16:00 mi prišli tabuľky , veľa tabuliek z centrály a do zajtra rána je to nutné mať. Moja pracovná doba končila 16:30. Presuny do iných štátov a tam pravidelné s prepáčením pojeby ,za neplnenie plánov , ak ste plán splnili , tak navýšenie plánu , účtovné závierky do 10. januára , do 15 muselo byť z auditované .Ako najviac sa mi páčili plány v priebehu roka a ich plnenie, ak si napísal reál , prišiel ti s prepáčením pojeb, tak sa upravovalo ale koniec roka ťa aj tak dobehol , takže zas pojeb veľkého rozsahu.
@stanielka17 no tie benefity sú určité % z určitých ukazovateľov na ktoré si často vo vyššej pozícii ani nemala dosah .
Bola som tam pár rokov a odišla som , dala som výpoveď. Pamätám si ja veľmi dobre druhý deň po poslednom pracovnom dni v korporáte , vypla som mobil a zmenila som číslo . Mesiac som bola doma a potom som si založila živnosť, do roka získala licenciu .
@subartic Anoooo ked nadstandardne plnis plan, za odmenu dostanes dvojnasobok planu a pracovneho casu, za rovnake peniaze 😅 poznam…
@queen_mary Este dodam, ja pracujem ako psychologicka v poradenstve okrem inych aktivit, a aj ked sa tomuto konkretne nevenujem, od kolegov viem, ze k ich klientom patria ludia totalne vyhoreti a na pokraji zrutenia z prace snov v globalnom korporate.
@stanielka17 nemusis na to robot roky 😀😀 ocividne si nikdy v korporate nerobila.
@queen_mary Jasne, za 3 mesiace je clovek senior manazer, prosim ta. Evidentne si v korporate bud nerobila ty, alebo mas velmi skreslenu predstavu.
@subartic tak mas asi zly odbor. Ja som robila na marketingu v Telekome a vo Vubke a pohoda jahoda 😀 financie ani nic s excelovskymi tabulkami by som v zivote nerobila - nikde. 😀
@stanielka17 dakujem, robila 🙂 ale nerobim ziadneho pingla strateneho v organizacke, ale robim mktg a pr. 4 dnovy pracovny cas zacina byt bezny aj u nas (napr intesa ho ma zavedeny skoro vsade), takisto remote job, ak pracujes aspon 2 roky... ale skoda vysvetlovat.
Ps: robotu, z ktorej sa rucam, by som ja v zivote nerobila.
@queen_mary odbor mám dobrý . Mimo korporátu ma živí viac než dobre. V korporáte si nikto , doslovne nikto aj keď si na vyššej alebo na vysokej pozícii . Akcionárov vôbec nezaujíš pokiaľ nejde o také niečo ako sexuálne obťažovanie na pracovisku , na to sú potom citlivý .
nerobila si v klasickom biznis korporáte kde sa predáva a nakupuje a aj vyrába , kde je jedna nadnárodná spoločnosť, ktorá má skoro v každej krajine na svete umiestnú svoju spoločnosť ktorú vlastní cez podiely , ten vlastní toho a ten toho a tamten toho , zisky sa prelievajú z jedného do druhého a tretieho. A čo je bonus ešte si navzájom aj fakturujú . Pokiaľ si zamestnanec aj keby si bola na vysokej funkcii veľmi výrazne pociťuješ systém padajuceho ......., pojeb ide z vrchu a končí u posledného pingla.
nejdem citat 5 stran diskusie, ale ja ta chapem, tiez mam niekedy pocit ze idem len z domu do roboty a z roboty domov, medzitym nic, zivot uteka, vidim ako starnem a mam pocit, ze som nic v zivote nestihla.
ale treba si uzivat zivot tu a teraz a hlavne sa neutapat v depresii z toho, pretoze depresia ti pokazi aj to pekne co by mohlo byt.
Ja ta chapem. Ano, po priemyselnej revolucii ludia pracovali po 12 hodin denne, ale napriklad taki lovci a zberaci pracovali v priemere 4.8 hodin denne. Skus si nastudovat dejiny pracovneho casu. A to co citis, je podla mna bezne. Lebo ludsky organismus nie je stavany na tolko prace a tak malo volna. Pred priemyslenou revoluciou pracovali aj otroci!!! menej ako 8 hodin denne. Samozrejme lisilo sa to napriec roznymi kulturami atd. ale boli rozne sviatky, ked sa aj mesiace nepracovali, lebo sa slavila nabozenska udalost. Aj v krestanstve, Jezis sa na pusti postil 40 dni...povedz mi kto ma dnes tolko casu, byt mesiac a pol niekde na pusti 😀 v krestanstve sa to vnima ako Jezisova obet, podla mna mal celkom slusnu dovolenku 😀 co chcem ale povedat je, ze ludom by stacilo pracovat 5 hodin denne, a stale by aj system dokazal fungovat, aj ludia by boli stastnejsi. Ano, asi by nebolo tolko tovarov a sluzieb a kapitalizmus by utrpel, ale ludia by mali viac casu. Takze nie si divna, keby si bola, neboli by ludia vystresovani a vyhoreni. Pracovna doba aku mame teraz a doraz na efektivitu a produktivitu ludi nici, evolucne sme stavani skor na pracu 4-5 hodin denne.
A neviem kolko mas rokov a ako je to v tvojom okoli, ale ja mam pocit, ze ked mam obdobie, ked mam viac energie a v praci mam toho menej a chcela by som si ten zivot viac "uzivat" ist s kamaratkou do kina, na vylet, s partnerom na koncert atd. tak nikto nema cas ani energiu lebo je z prace a povinnosti uplne vystaveny... a ked maju cas a energiu moji znami, som zas vycerpana ja 😅 je to hrozne ale tym chcem povedat to, ze aj keby si vyhrala loteriu, mohol by byt dost problem najst si ludi, ktori budu mat na teba cas, lebo vsetci su zaneprazdneni a vycerpani...ale mozno to je tak len v mojom okoli, neviem.
@heln Ale ona tam píše, že mám chuť nepracovať. To neviem aký je nápad, lebo po 18-tke ako dospelý človek, by si mal zarobiť na svoj byt a živobytie, za nejaký čas môže byť aj u rodičov, ale mal by sa snažiť. Ja som v práci poznala aj veľa spolupracovníčiek, ktoré mali podobné záujmy ako ja alebo aj spolupracovníkov. A postupne sa má skracovať aj prac. týždeň, ale aj tak väčšina ľudí má volno S,N - o je vyše 100 dni + sviatky.
Boze moooj 😀 s vikendami, dovolenkami atd ti vyjde, ze cca polku roka mas volno...
A co sa tyka prace.. treba zacat uz v skole, aby si sa mala dobre. Mozes pracovat aj remote, z plaze na filipinach alebo z laponska. Mozes robit aama na seba, a ak si sikovna, staci robit pol roka, a pol roka mozes cestovat.
Len treba vediet, co chces, a ist si za tym.