Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Bojím sa Vianoc

lienka737
19. dec 2014

Je mi v poslednej dobe veľmi smutno a bojím sa, že Vianoce psychicky nezvládnem a že ich preplačem.
Najhoršie je, že budem s celou rodinou. Nechcem, aby videli, že mi nie je dobre a aby sa trápili kvôli mne, takže sa budem musieť strašne premáhať a to vyčerpáva najviac....
Ako to zvládnuť? Čo mám robiť?
Ďakujem....

sissy27
19. dec 2014

@lienka737 no a rodina nevie, čo ťa trápi? ťažko môžu byť empatickí alebo nejako pomôcť, keď nevedia, čo ti je... ak si sa rozhodla hrať partizána a nikomu sa nezdôveriť, tak holt, budeš musieť zaťať zuby a vydržať... ale rodina je od toho, aby pomáhala, takže pokiaľ to vaše vzťahy dovoľujú, tak sa zdôver aspoň niekomu...
a možno to nebude také zlé, budeš medzi ľuďmi, skús sa nejako aktívne zapojiť do príprav, do tradícií, zamestnať mozog niečím iným - prídeš na iné myšlienky a nebude to také zlé 🙂

natalym
19. dec 2014

@lienka737 A aký má na to dôvod?

lauricka
19. dec 2014

@lienka737 to vazne myslis? nenapises preco sa bojis vianoc a maju ti ludia poradit? To sa da? Chod na predvianocnu navstevu k psychologovi, ten Ti moze najviac pomoct.

adri266
19. dec 2014

@lienka737 kocka, asi potrebujes skocit k lekarovi, lebo ak Ti je smutno len tak bez priciny, moze ist o depresiu, a ak to nebudes liecit, skonci to nepekne. Takze po Vianoiach pekne krasne naklus k lekarke, ok?
A hlavne, ak sa potrebujes vykecat, kludne napis IP, ak mas nieco, co Ta trapi, co dusis v sebe, treba to dostat von.

lienka737
autor
19. dec 2014

@adri266 Ja sa na depresiu liečim 8 rokov. Ale takto zlé to ešte nikdy pred Vianocami nebolo.
Rodičia o tom nevedia, súrodenci áno. Ale kto chce mať pri sebe zdeptanú urevanú ženu celé vianoce?

lienka737
autor
19. dec 2014

@lauricka Celkovo, to nie je jediný dôvod. Proste je to také citové vyhrotenie, všetci sa tvaria tak milo, šťastne a mne ide urvať srdce ☹

natalym
19. dec 2014

@lienka737 Tak jedine lekár a nasadiť liečbu. Utekaj. Rodičia prečo o tom nevedia? Nechceš im to povedať?

natalym
19. dec 2014

@lienka737 Inak ver, že ten kto sa tvári šťastne, nemusí byť naozaj šťastný. Ja som vysmiate jak lečo a vnútri nikto ani len netuší.

lienka737
autor
19. dec 2014

@natalym Nechcem im to povedať, zbytočne by sa trápili, už aj tak majú toho v živote dosť a oni by to nebrali asi tak, že je to choroba - predsa len tá generácia to berie inak....
Liečbu mám, iné tabletky boli ešte horšie, cítila som sa pri nich jak v inej koži-akoby som to ani ja nebola, tak mi lekárka naspäť nechala tieto. Je to lepšie, ale nie je to OK. A neviem čo robiť.....
Už som sa nejak zmierila s tým, že nebudem nikdy šťastná - neviem to tak prežívať. Som jedine emočne utlmená (ak mám vyššiu dávku liekov).

henikav
19. dec 2014

@lienka737 urcite skoc k lekarovi, vyzera to tak ze depresia je silnejsia ako lieky ktore beries. A skus sa na to pozriet z toho pohladu, zdeptanu urevanu zensku nechce mat pri sebe na Vianoce asi nikto ale TEBA chce cela rodina. Mas rodicov a surodencov, ktori ta lubia, budete vsetci spolu, zamestnaj sa pripravami, rozpravaj sa so surodencami a rodicmi, hlavne sa neutiahni niekam do kutika. Aj ty sa musis snazit vidiet veci pekne, ako su dva pohlady na poloplny a poloprazdny pohar. Snaz sa vidiet vo vsetkom to pekne. A hlavne bud silna, prajem ti aby si mala krasne sviatky

natalym
19. dec 2014

@lienka737 To Ti neporadím. Len lekár, psychológ, psychiater. U mňa platí, že si to nakážem, budem sa usmievať a basta. Si zvykneš. No alebo čo v Tvojom prípade by asi nešlo, pri rodinných stretnutiach a blbých rečiach mojej svokry a ostatnej rodiny - vypiť si. Potom mi to je jedno a som imúnna. 😀 Ale to nie je asi Tvoj prípad.

lienka737
autor
19. dec 2014

@natalym No ja piť nemôžem, ale niekedy by som rada - presne z toho dôvodu jak píšeš 🙂

simca06022011
19. dec 2014

@lienka737 no mozno treba prebrat s novou psychologickou tvoje zmierenie sa s faktom "ze nikdy nebudem stastna"... takto hadzat flintu do zita... fakt... nie som psycholog, ale preco by si nemohla byt? Kazdy sa ma tak ako si urobi, viem ze depresia je choroba, ze sa lieci atd ale trochu si musis aj sama pomoct.. tak sa premahaj a dostan sa do stavu ze premahanie sa bude normal a budes trochu mysliet aj pozitivne. Ty si proste malujes certa na stenu uz vopred a teda nemoze nic dobre dopadnut... prave som citala feng suej clanok... no presne na teba sedi. Ked myslis na zle a stale ostavas v zlom, tak nic ine nemozes cakat....
A dufam ze ti tymto mojim vyjadrenim neublizim, nepoznam dovody tvojej depresie ani nic ine, hadam sa do mna nik nepusti :P Ale podla mna trosku treba zdvihnut hlavu, prestat hladiet iba do seba a mysliet pozitivne... 🙂))

tattrankaa
19. dec 2014

@lienka737 ja by som navrhovala na takúto depku buď prácu, alebo šport ( plávanie, beh, korčule) - vtedy sa Ti vyplavujú aj hormóny šťastia. Skús to vyskúšať, skús zamestnať myseľ inými vecami. Mne toto veľmi pomáha.Vtedy sa cítim o 100 % lepšie 🙂 veľa šťastia 🙂

maria1989
19. dec 2014

@tattrankaa 😀 😀 to je ako na zlomenú nohu obväz... ale pre nie chorých ľudí dobrá rada 🙂

lienka737
autor
19. dec 2014

@simca06022011 neboj, ja viem ako to myslíš. Nemávam stále takýto stav, sú aj lepšie dni, ale myslím, že základ mi ostane, nikdy so mňa nebude happy extrovert 😉

0silvia0
19. dec 2014

@lienka737 nemôžeš si v hlave hovoriť, že o nič nejde, že je to normálna večera, normálne darčeky? Jednoducho sa pokúsiť odstrihnúť od citového podtónu Vianoc, aby sa ťa hlbšie nedotýkal. Nemám skúsenosť s človekom, ktorý sa lieči na depresiu, takže ak som napísala niečo od veci, tak sorry.

simca06022011
19. dec 2014

@lienka737 nemusi byt z teba happy extrover.. mozes byt kludne aj spokojny introvert 🙂))))))))))))

tattrankaa
19. dec 2014

@maria1989 to je tvoj postoj, pani/slečna sa pýtala na pomoc, chcela som jej poradiť možno iným spôsobom.
Vieš, v rámci psychoterapie sa liečba depresie podporne lieči prácou/športom dodnes.

Liečba depresie nemusí byť len v rámci psychofarmák (rozumej návšteva psychiatra) tie z praxe čo viem - nie často zaberajú a majú skôr nežiaduce účinky. Preto namieste sú aj návštevy klinického psychológa, ktorý určuje postup pri liečení depresie.

cenculinka
19. dec 2014

@lienka737 cez vianoce aj ja furt revem a som nervozna, inak.mi cely rok nic v tomto smere nie je ☹ to bude tym ako sa vsetci snazia usmievať a tvaria sa ze pohodickaaaa, ved su sviatky...a v januari su uz zas taki ako ich poznam a mam rada 😉 mne pomahala ciga, 5minut kľudu na vzduchu, no teraz uz nefajcim do kelu 😉 neostava nam ine ako to pretrpiet...vyrev sa na wecku a vyhovor sa na prezratie z vecere 😀

maria1989
19. dec 2014

@tattrankaa áno, ja som napísala svoj postoj, ty svoj.

mima4
19. dec 2014

@lienka737
a čo je pricinou tvojej depresie?

lebo lieky len utlmuju, neliecia, iba umelo udrziavaju znesitelnejsi stav u cloveka. Skusila si prist na pricinu depersie u teba? co jej jej spustacom...? kde je koren celej veci?

dionyzka
19. dec 2014

@lienka737 depresia je hnusna vec, clovek viac-menej ani nemoze za to ako sa citi. Ak sa na nu liecis, nic ine nezostava len to opat vsetko prekonat a verit, ze to bude dobre. Skus samu seba nepodporovat v tom zlom, ze Vianoce su hrozne ako to zvladnes a podobne. Skor hladat to pekne, ist na peknu prechadzku, pustit si peknu rozpravku, pekne sa obliect - ist za rodinou, polezat si vo vani, ist na polnocnu omsu... a kludne si aj poplakat.
Ked mas chripku, kazdy akceptuje, ze zostavas v posteli liecit sa. Ked mas depresie, mali by akceptovat ostatni tvoj zdravotny stav, a neriesit, ked preplaces stedrovecernu veceru alebo navstevu u maminy.
Krasne Vianoce 🙂

lienka737
autor
19. dec 2014

@mima4 Ja neviem, čo je príčinou. Ale pravdepodobne to, že som sama - bez partnera a ten koho milujem mi akurát tak ubližuje.

mmaso
20. dec 2014

tak skús neodmietať tých , ktorým na tebe záleži vyrozprávaj sa a na toho kto ti ubližuje skús zabudnúť a daj mu najavo , že nieje jediný možno sa uvedomi a zmení sa , tak prajem nech sa podarí

nicky27
11. jún 2019

Tu začni písať odpoveď...

Odošli