Mám problém so spaním, stratila som vnuka
dobrý den ...ani neviem uz ako zacat...ale napisem...a gramatiku prosim vas nevsimajte si dakujem....uz mi trva problem so spanim pomali bude uz jeden rok ..neviem sa zmierit stim ze som stratila mojho vnuka ..mam dceru.ktora porodila dieta .neplnoleta.a ja som vychovala jej dieta ako stara matka ...vychovala som ho ..bez jeho matky ..vela bi aj bolo pisanie ale len zopar napisem...no moja dcera sa vydala v zahranici ....minuli rok v decembri a zobrala si svojho syna ..a jej syn ties ma lubi ako aj ja jeho ...a otvtedy neviem bez neho spavat ....aj ked chcem stale som do rana hore aj ked tu nesedim na internete ze si lahnem ajtak neviem zaspat u psychologov som bola a len mi to zistili ze zatial mi nec neni ..ako ze mi neni nic ked neviem sa zmierit ze moj vnuk neni pri mne a viem ze ma lubi a aj ja starsne ho lubim ...normalne sa citim ze som ochorela na hlavu lebo neviem spavat bez mojho vnuka .....a moja dcera vie o tom ....ze sa trapim a nemam snou kontakti mala som ale moj vnuk stale plakal ked ma pocul v telefone takze som prestala mat kontakt .a teras ma este viac boli ze neviem nic o mojom vnukovi..uz asi ani pan boh mi nepomoze ..vnuka som vychovala do troch rokov a bude mat uz zachvilu stiri...ak niekto vie poradit.ako uz mam stim zit ze moj vnuk neni pri mne a moja dcera si ho len tak zobrala a dobre ..a to uz velke dieta ...
Stručné zhrnutie
- Chronická nespavosť u staršej osoby môže byť spojená s náhlym stratovým odlúčením od vnúčaťa a diskutujúci odporúčajú vyhľadať odbornú pomoc vrátane psychológa alebo psychiatra.
- Videokontakt cez Skype alebo pravidelné telefonické hovory boli v diskusii uvedené ako dostupná forma udržiavania kontaktu s vnúčaťom, pričom autorka uviedla, že predtým „skypovali aj tri krát denne“ a neskôr kontakt ukončila, pretože dieťa na hovory reagovalo plačom.
- V diskusii sa odporúčali konkrétne postupy na riešenie nespavosti a stresu vrátane návštevy psychológa/psychiatra, „online poradňe psychológa“, vyšetrenia štítnej žľazy, skúšky liekov na spanie („Schlafmittel“) alebo behaviorálnych metód typu studená sprcha či mobilná hra na upokojenie.
Q: Ako postupovať pri ťažkostiach so spánkom po stratovom odlúčení od blízkeho vnúčaťa?
A: Diskutujúci odporúčali vyhľadať psychológa alebo psychiatra, využiť „online poradňu psychológa“ a zvážiť vyšetrenie štítnej žľazy podľa odporúčaní v diskusii.
Q: Pomôže videohovor alebo Skype pri udržiavaní vzťahu so vnúčaťom po jeho presťahovaní za matkou?
A: Áno, v diskusii bol Skype uvedený ako konkrétna možnosť; autorka uviedla, že „skypovali aj tri krát denne“, ale prestala, lebo vnúča pri hovore „len vrieskal a plakal“.
Q: Kedy zvážiť lieky na spanie alebo psychiatrické vyšetrenie?
A: Niekoľkí diskutujúci radili „navštíviť psychiatra“ alebo zvážiť spánkové lieky („Schlafmittel“) pri pretrvávajúcej nespavosti a výraznom fungovaní v bežnom živote; zároveň sa v diskusii odporúčalo najprv kontaktovať psychológa alebo online poradňu.
Q: Aké jednoduché domáce metódy na zlepšenie spánku sa v diskusii objavili?
A: Diskutujúci spomenuli studenú sprchu, hranie mobilných hier ako upokojenie pred spaním a obmedzenie nočného bdenia; jedna používateľka uviedla, že mobilná hra pomohla na zaspávanie.
Q: Ako riešiť právomoci a kontakty k vnúčaťu, ak ho matka presťahovala do zahraničia?
A: V diskusii panuje konsenzus, že dieťa „patrí dcére“, a konkrétne odporúčanie bolo požiadať matku o aspoň videokontakty (Skype); právne riešenia v diskusii neboli podrobne rozpracované.
Q: Čo robiť, ak kontakt s vnúčaťom spôsobuje u príbuzného silné emočné reakcie a nespavosť?
A: Diskutujúci odporúčali odbornú pomoc (psychológ, psychiatér, online poradňa), zameranie sa na iné rodinné záväzky (napr. starostlivosť o iné dieťa) a dočasné obmedzenie priameho kontaktu, ak hovory vedú k výraznému emočnému utrpeniu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa je právne a prakticky zodpovednosťou matky; diskutujúci opakovane uvádzali, že „dieťa patrí dcére“.
- Odporúčanie vyhľadať odbornú pomoc: psychológ, psychiatér alebo „online poradňa psychológa“ pri pretrvávajúcej nespavosti a silnom emočnom výkyve.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci považovali autorkine príznaky za dôvod na psychiatriu alebo psychiatričkú liečbu, zatiaľ čo iní skepticky tvrdili, že ide o vymýšľanie alebo simuláciu problému.
- Niektorí odporúčali prísnejšiu rodičovskú disciplínu (vrátane fyzického trestu) pri 12‑ročnom synovi, zatiaľ čo iní to odmietali a radili zamerať sa na podporu dieťaťa bez násilia.
Otvorené otázky
- Ako najbezpečnejšie obnoviť kontakt s vnúčaťom, ak videohovory vyvolávajú u dieťaťa plač a u starého rodiča výrazné zhoršenie spánku?
- Aké dlhodobé terapeutické postupy sú najefektívnejšie pri chronickej nespavosti spôsobenej stratou blízkeho vzťahu?
Spomenuté značky a firmy
Modrý koník, Facebook, Skype
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, psychiatér, online poradňa psychológa, Skype, Schlafmittel (spánkové lieky), vyšetrenie štítnej žľazy, studená sprcha, mobilná hra (hranie na mobile), videohovor 3× denne
Miesta a osoby
Brezno, Slovenská republika, Ľudovít Štúr
@erikanezbedna v prvom rade si musis uvedomit, ze tvoj vnuk nie je tvoje dieta. Vsetko je tak ako ma byt, je so svojou matkou, ty si stara mama, aj ked si si nanho zvykla ked si sa onho starala. Co najskor si uloz vo svojej hlave ze je to tak, bud rada ze dcera sa o svojho syna stara. Ja som si pri nadpise myslela ze ti zomrelo dieta, ale toto. Upriam tvoju pozornost na synceka ktoreho mas este doma, to je tvoje dieta, tomu venuj vsetku svoju energiu 😉
@erikanezbedna napis do online poradne psychologa lebo v hlavke mas trošku bordel
@henikav ano viem ze neni moje dieta to viem .ale aj ja mam pravo na neho ako aj moja dcera aj ja ....som stara mama a este k tomu ja som ho vychovala bez mojej dceri....viem musim sa stim zmierit ale sa mi neda ...len ked pozrem na neho ako fotku rozblacim sa ako male decko ...a dufam ze ras ze uz budem vediet spavat ...to neni zvik ja to tak citim ze z mojho srdca padol ale viem ano pochopit ze to nie je moje dieta anooooo to viem...len ten spanok ma aj trapi ze neviem spavat ...a predstav si ze az do rana som hore asi jednu hodinu len spim a rano uz od 6 som hore ....ved sa venujem mojmu synovi a chcem mu aj pomoct ano aj syna mam viem a lubim ho velmi ja som sem len napisala ze to spanie mi robi problemi kvoli vnukovi ale ja sa venujem synovi a chcem mu pomoct a to velmi pokial neni pozde
vies, ked sa nudis tak si daj ten prehliadac na videa, tam su aj filmy...daco si uz vyberies 😀
Jeminenky, nie je to nasa byvala Anastazia??? Co je madarka a preto nevie dobre pisat po slovensky?
@lubkavargova1 netreba mi pozerat filmi bohuzial nemam rada ziadne filmi nooo este ujde ten horor noo este ujde, a ti ?co rada pozeras ako film?dufam ze nie horsie ako ja 😀
@timea7 nieeee nenudim sa ja neviem preco tu uz nemozem nieco napisat ze co bi som aj potrebovala nejake radi pozri si lepsie ze co je tu vypisane ze o co tu ide a nie mna debatovat nevidis?????co je tu napisane???????? 😀 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😀
@erikanezbedna ahoj, chápem, čo asi cítiš - pre teba bol tvoj vnuk akoby tvojim synom od narodenia do 3 rokov a odrazu je preč a nevidíš ho vôbec - toto je naozaj veľmi kruté. A tie tri roky nemala dcéra so synom žiadny kontakt? Starala si sa iba ty? Neviem aké máte vzťahy, ale pomohlo by ti, keby ti dcéra umožnila aspoň skype kontakt s vnúčikom - pre dobro vás oboch. Lebo nielen pre teba ale aj prenho to muselo byť dost zlé, odtrhnúť ho odrazu od svojej "mamy"
@jeannna stihla mat tolko mien, ze pol kalendara vycerpala...
@erikanezbedna takze sezona lysohlavok skoncile, teraz ficis na mariske?
@jeannna veru ja nie som mariska nieeee a mali bi ste tu riesit to co je tu napisane a nie mna dakujem 🙂
aj tak sa da povedat @tiumen