Mama všetko kritizuje
Mám takú mamu, bohužiaľ, ktorá kritizuje všetko čo robím. Kritizuje aj môj vzhľad, ako vyzerám. Ku všetkému sa vyjadruje, všetko komentuje.
Veľmi rada kritizuje moje fotky, ktoré pridám na FB, vraj nie sú pekné a nech neverím komentárom pod fotkou. Že mi to ľudia píšu z ľútosti tie pozitívne komentáre. Zdieľam napríklad verš z Biblie, hneď mi píše, že či mi je*e.
S manželom sme boli u našich na návšteve, hneď hikala, že mi narástol zadok atď. Akú mám postavu.
Zmenila som prácu, nadávala, že predsa nemôžem meniť prácu ako sa mi zachce. To, že teraz robím to, čo som vždy chcela, že sa do práce teším ju nezaujíma.
Veľakrát mi príde od nej správa, ktorá je fakt odporná. Napríklad okomentuje moju fotku štýlom "Vyzeráš hrozne, daj si tú foto preč", "To čo zdieľaš za pič**ny" a tak podobne.
Čo mám robiť? Ona mi dokáže znepríjemniť celý deň. Už aj diéty som začala držať kvôli nej. Pritom viem, že nepotrebujem.
Stručné zhrnutie
- Opakovaná kritika zo strany rodiča môže znižovať sebavedomie a viesť k problémom so stravovaním alebo psychickými ťažkosťami; odporúčané riešenia v diskusii zahŕňajú nastavenie hraníc, dočasné prerušenie kontaktu a terapeutickú pomoc.
- Konkrétne praktické kroky použité v príkladoch zahŕňajú zablokovanie na Facebooku, zablokovanie telefónneho čísla a nastavenie viditeľnosti príspevkov len pre priateľov.
- V diskusii boli odporučené zdroje na prácu s rodinnými traumami, konkrétne kniha Mark Wolynn "Nezačalo to vami" a maďarská kniha Dr. Orvos Tóth Noémi "Örökölt sors - Családi sebek a gyógyulás útjai", a tiež podcast na podmaz.sk o dospelých deťoch narcisistických rodičov.
Najčastejšie otázky
Q: Ako nastaviť hranice s kritickým rodičom?
A: Odporúčané konkrétne kroky zahŕňajú jasné verbálne oznámenie hraníc, obmedzenie komunikácie na nevyhnutné veci a použitie technického bloku (zablokovať na Facebooku, zablokovať telefónne číslo, zablokovať správy).
Q: Pomáha zablokovanie na sociálnych sieťach a telefóne?
A: Diskutujúci uviedli, že zablokovanie na Facebooku a telefóne prinieslo okamžitú úľavu od urážok; jeden príklad uvádza pauzu zhruba „dva mesiace“ ako signál, ktorý mohol spôsobiť zmenu správania.
Q: Kedy vyhľadať terapiu alebo odbornú pomoc?
A: Viacerí odporúčali vyhľadať terapeutické poradenstvo pri pretrvávajúcom psychickom dopade (zvýšená úzkosť, zvracanie pri kontakte, dlhotrvajúce nízke sebavedomie) a pri potrebě spracovať generačné traumy; konkrétne zdroje v diskusii zahŕňajú knihy Mark Wolynn a Dr. Orvos Tóth Noémi.
Q: Ako rozpoznať, či ide o narcistické správanie rodiča?
A: Diskutujúci odporúčali porovnanie symptómov s popismi narcistického rodiča v literatúre a online zdrojoch a poznamenali, že niektoré znaky sedia, iné zas nie; otázka je v diskusii prítomná ako neuzavretá a vyžaduje odborné posúdenie (tvrdenie diskutujúceho, neskontrolované).
Q: Ako ochrániť deti pred opakovaním toxického správania starého rodiča?
A: Odporúčané opatrenia sú obmedziť prístup starého rodiča k deťom, nastaviť pravidlá komunikácie pri stretnutiach a aktívne pracovať na vlastnom spracovaní traumy, pretože diskutujúci vyjadrili obavu o riziko porúch príjmu potravy u vnúčat (tvrdenie diskutujúceho, neskontrolované).
Q: Ktoré knihy a audio zdroje boli v diskusii odporučené na tému rodinných rán a narcizmu?
A: V diskusii boli spomenuté knihy Mark Wolynn "Nezačalo to vami" a Dr. Orvos Tóth Noémi "Örökölt sors - Családi sebek a gyógyulás útjai" a podcast na podmaz.sk s epizódou o dospelých deťoch narcisistických rodičov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nastaviť hranice a znížiť kontakt s kritickým rodičom je bežne odporúčaný prvý krok.
- Technické opatrenia ako zablokovanie na Facebooku a zablokovanie telefónneho čísla sa v príspevkoch uvádzajú ako účinné na okamžitú ochranu psychiky.
- Vyhľadanie terapie alebo práce na spracovaní rodinných a generačných traum je považované za dôležité pre dlhodobé uzdravenie.
Sporné názory
- Niektorí radia úplné prerušenie kontaktu ako riešenie, zatiaľ čo iní varujú, že náhle odrezanie môže byť len krátkodobé a vyzývajú na vnútornú prácu a hľadanie zmierenia.
- Niektorí tvrdia, že správanie rodiča treba označiť za narcistické alebo za poruchu osobnosti, zatiaľ čo iní považujú takéto diagnostikovanie bez odborného posúdenia za problematické.
Otvorené otázky
- Je konkrétne kritické správanie rodiča spôsobené narcistickou poruchou osobnosti alebo inými faktormi?
- Aký je dlhodobý psychologický dopad úplného prerušenia kontaktu na dospelé dieťa a jeho potomkov?
- Robí rodič takéto urážky úmyselne, aby zranil, alebo z nevedomosti a naučeného vzorca správania?
Spomenuté značky a firmy
Facebook,podmaz.sk
Spomenuté produkty a metódy
zablokovať na Facebooku a telefóne,nastavenie viditeľnosti príspevkov len pre priateľov,pauza / no-contact (príklad: dva mesiace),nastavenie hraníc,psychoterapia,porovnanie s narcistickou poruchou,Mark Wolynn "Nezačalo to vami",Örökölt sors - Családi sebek a gyógyulás útjai (Dr. Orvos Tóth Noémi),podmaz.sk podcast o dospelých deťoch narcisistických rodičov
Miesta a osoby
Mark Wolynn,Dr. Orvos Tóth Noémi
a ty si si už všimla, že si dospelá? Matku hoď na sockách na black list, na veľkú prdel je odpovedz, že je ešte vždy menšia než tá jej a o zmene práce jej nevrav vôbec...
Musis sa naucit nastavit hranice. Si dospela. Nebudes predsa vsetko robit ako si mama zela nie? Uvedom si, kto vlastne si. Nemusis trpiet buranske spravanie od osoby len preto, ze je tvoja mama.
@komplikovana Jasné, že nie. Aj viem, že je to choré. Ale proste ma to bolí. Lebo tak rozmýšľam, že prečo to robí a či je na tom niečo pravdy čo hovorí.
povedala si jej, že ti to vadí, že ti znižuje svojimi rečami sebavedomie? Nechopila? Tak ju nechaj urazenú.
@medyna Ja hlavne nechápem ako môže toto mama povedať svojej dcére. V puberte som kvôli nej nejedla, strašne som bola vychudnutá, tak sa zľakla a bola normálna. Ale iba chvíľu a potom zase kritizovala.
Daj si s mamou pauzu, ale naozaj pauzu. Nepíšte netelefonujte a nenavstevujte sa. Budeš mat čas na premyslenie si ďalšieho vzťahu s mamou, ako jej nastaviť hranice a ako si chrániť seba
Keď bol covid tak sme sa nevideli rok a pol, potom sme konečne mohli cestovať a teda išli sme domov na návštevu a hneď vo dverách, že ako mi zadok narástol.
Alebo pred svadbou, že aká som obrovská baba. No fakt poteší pred svadbou.
Nemusíš ju bloknut na FB,len keď budeš pridávať niečo,alebo zdieľať vieš si nastaviť kto môže vidieť príspevok.
Ale osobne by som si dala pauzu od nej,od komunikácie s ňou. Proste vidíš sama že ti to nerobí dobre a nerobilo,aký vplyv to malo na teba v puberte. A pokil toto necháš ďalej ísť, a nenastavis hranice prípadne sa neodstrihnes ,tak toto budú zažívať aj tvoje deti,jej vnúčatá a to by som nedovolila,aby nebodaj zažili to isté a skončili napr s anorexiou niekde v nemocnici kvôli jej poznámkam.
Ona ta uraza a ty sa trapis, ze je urazena, lebo si ju blokla? 🙂 Ak ste sa iba kvoli covidu nevideli 1,5 roka, tak naozaj nemate velmi dobre rodinne vztahy.
Staci jedna odpoved. Nikto nie je zvedavy na tvoje kritiky a pozri sa rano v zrkadle na seba, aka si dokonala.
@evica17 Neviem a nechcem si ani niečo také predstaviť, svoje deti budem pred ňou chrániť. Pred jej jedovatými rečami.
Mňa by len zaujímalo, či je len taká prostoreka, že si neuvedomuje, že môže ublížiť alebo to robí schválne.
mozno to tvoju mamu bavi prave to, ako to tebou vie zamavat..ak sa scenar stale opakuje, skus zmenit reakcie..este by ma zaujimalo, ako vyzera tvoja mama vyzorovo?
Nesnaz sa pochopit preco sa ta sprava. Vies, ze bola taka stale, cize nic sa za ten cas nezmenilo. Ber ju aj s jej chybami, to vsak neznamena, ze ju musis pocuvat. Nauc sa, ze mileho slova sa od nej v zivote nedockas. Tym padom, by ta jej pripomienky nemali rozhadzat, lebo uz budes pripravena. Ty sa jej snazis niekedy vyhoviet, lebo cakas, ze ta bude mat radsej. No nestane sa tak.
Tak to začni teraz už ich chrániť aj keď nie sú. Ale máš zvládnutý prvý krok, priznať si že tvoja mama nie je ok a nie je ok ako sa správa. Môj muž si toto priznal o svojej mame až po 4 rokoch manželstva a dvoch deťoch, ale nevie zakrocit a zamedziť jej správaniu a deti to vidia a zažívajú to čo on (aj keď sa nestretávame často,teda skoro vôbec ale aj tá hodinky raz za čas stačí
@komplikovana Ja ani neviem či ma vôbec má rada. Inak strašne kontroluje. Všetko chce vedieť, ale ja jej už od určitého času nič nehovorím. Teraz nedávno som zmenila prácu, tak to vie, hneď sa rozčúlila že ako si to predstavujem 🙈 zmeniť prácu, mám byť v tej kde som a dlhé roky. A nie vymýšľať.
@evica17 Samozrejme, veď ja jej už nič nehovorím, kedysi som sa snažila s ňou zblížiť, chcela som vzťah taký aký by mal byť, ale ja viem, že ona nie je ok a jej správanie je toxické..
Inak nemôže mať ona nejakú poruchu osobnosti ? Ak sú tam aj iné črty správania ? Napr narcistickú porucha ?
Ja som jej povedala narovinu, že mi vadí ako sa správa a že či si vôbec uvedomuje, že mi ubližuje. Že som už zvyknutá, ale že ja by som nikdy svojej dcére nepovedala to čo ona mne. A jej odpoveď, že sa mám dať liečiť, že som hus.
@evica17 Vieš čo, ja vôbec neviem. Čítala som veľa o narcisme, ale neviem či je to moja matka. Každopádne nejaká porucha tam bude. Je mi odporná.
Inak keď toto píšeš, tak už by ma.nevidela taká žena a bolo by mi jedno že je to mama.
A prečítaj si nejaké články o rodičovi narcistovi,tam je to viac a lepšie popísané.
@evica17 A to nepíšem všetko. Istého času som až zvracala keď mi písala alebo volala.
Čítala som o narcistickych matkach, niečo na ňu sedí a niečo zas vôbec nie. Takže ťažko takto hodnotiť.

Ignorovať moja matka bola taka uz 5r nie sme v kontakte 🤣🤣 svoju vnucku vidi cez plot od sestry kedze ani nemajú zaujem o ňu a mam svetyy pokoj nikto ma neponizuje uraza ;)