Manipulácia v rodine
Dievcata,priznam sa Vam ze sa citim veelmi zle po psychickej stranke a trva to uz veeelmi dlho a uz to nedavam:( Vidim,ze uz aj moja psychika bije na poplach a som uz taka zufala ze som sa rozhodla napisat na toto forum.Vec sa ma tak,ze som v rodine manipulovana.Existuje jedna osoba v rodine,ktora ma neustale manipuluje,raz mi hovori ako ma ma rada a inokedy sa mi ani nepozdravi a aj ked sa pozdravi,tak VIEM,ze to nemysli uprimne.Citim to a aj vidim.So vsetkymi clenmi rodiny velky kamarat,rozprava sa s nimi,dokonca ich sam vyzve na rozhovor,so mnou nic. Ako sa ja môzem citit to nikoho netrapi,mam z toho cloveka neskutocne stresy az take,ze nemôzem v noci spavat,boli ma brucho,vyrazne som pribrala,vidim na sebe,ze sa so mnou nieco deje,stale som smutna,zamyslena,akoby mimo.Viete si poviete ze ma to nemusi trapit,ale ja som vysoko empaticky,citlivy clovek,zalezi mi na dobrych medziludskych vztahoch,ale toto uz nedavam:(((
Stručné zhrnutie
- Dlhodobá emocionálna manipulácia v rodine môže viesť k nespavosti, bolestiam brucha, výraznému priberaniu, zvýšenej smútku a sociálnej izolácii.
- Diskutujúci odporúčajú odbornú pomoc u psychológa alebo psychiatra a terapiu ako primárne riešenia pri pretrvávajúcich psychických ťažkostiach.
- Praktické odporúčania zahŕňajú priame konfrontovanie vinníka, nastavenie hraníc, dočasné odsťahovanie alebo minimalizáciu kontaktu a prácu na sebahodnote.
Q: Ako rozpoznať emocionálnu manipuláciu v rodine?
A: Emocionálna manipulácia sa v diskusii popisuje ako striedanie pozornosti a ignorácie, znevážanie pred ostatnými, cielene vyvolávané pnutie a „rozdeľ a panuj“ správanie; odborníci tiež odporúčajú zaznamenať konkrétne situácie, aby sa rozlíšili subjektívne pocity od opakovaných faktov.
Q: Kedy vyhľadať psychológa alebo psychiatra pri rodinných konfliktoch?
A: Vyhľadať psychológa alebo psychiatra odporúčali diskutujúci pri dlhodobých symptómoch ako nespavosť, bolesti brucha, výrazné zmeny hmotnosti alebo ak existuje podozrenie na psychotickú poruchu (v diskusii bola spomenutá paranoidná psychóza ako možná diferenciálna úvaha).
Q: Ako konfrontovať manipulatívneho člena rodiny?
A: Diskutujúci navrhujú priame otázky vinníkovi o jeho úmysloch, špecifikovať konkrétne situácie, kde sa manipulácia prejavila, a v prípade rizika alebo nejasností najprv konzultovať postup s psychológom.
Q: Aké praktické kroky pomáhajú znížiť škodlivý vplyv manipulátora?
A: Odporúčané kroky sú minimalizovať kontakt, nastaviť jasné hranice, prípadne dočasne sa odsťahovať alebo tráviť viac času s ľuďmi, s ktorými máte stabilný vzťah; tiež sa odporúča práca na sebahodnote a copingových stratégiách.
Q: Kedy je vhodné zvážiť diagnostiku alebo liečbu u psychiatra?
A: V diskusii sa uvádza, že psychiatra treba zvážiť pri podozrení na klinickú poruchu alebo ak psychické príznaky (úzkosť, poruchy spánku, fyzické symptómy) neustupujú po samopomocných opatreniach a psychoterapii.
Q: Kde hľadať osobnú alebo anonymnú podporu?
A: V diskusii jedna diskutujúca ponúkla individuálnu pomoc cez email helianthus43@seznam.cz; všeobecne sa odporúča hľadať psychológa, psychiatra alebo miestne linky pomoci podľa regionálnych zdrojov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhľadať odbornú pomoc u psychológa alebo psychiatra pri dlhodobých psychických ťažkostiach.
- Pracovať na sebahodnote a nastaviť si hranice voči manipulatívnym členom rodiny.
- Minimalizovať kontakt alebo sa dočasne odsťahovať, ak interakcie spôsobujú výrazné zhoršenie zdravia.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že ide o reálnu manipuláciu, ktorú treba konfrontovať alebo obmedziť kontakt; iní tvrdia, že príčinou môže byť vnútorný psychický problém a odporúčajú prioritne psychiatrické vyšetrenie.
- Niektorí odporúčajú priame pomenovanie a konfrontáciu vinníka; iní odporúčajú nespoliehať sa na zmenu druhej osoby a sústrediť sa na vlastné hranice a odstup.
Otvorené otázky
- Ako presne dokumentovať a doložiť manipuláciu v rodinnom prostredí, aby ju odborník vedel posúdiť?
- Ktoré konkrétne terapeutické postupy sú najefektívnejšie pri liečbe následkov rodinnej manipulácie?
- Ako bezpečne konfrontovať manipulatívneho člena bez eskalácie konfliktu?
Spomenuté značky a firmy
seznam.cz
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, psychiatra, terapia, paranoidná psychóza, skrytý (inverzný) narcista, konfrontácia vinníka, nastavenie hraníc, dočasné odsťahovanie, minimalizácia kontaktu, práca na sebahodnote
Miesta a osoby
žiadne
Neskusila si. Pises tu anonymne. Nenapisala si jeden jediny fakt len svoje pocity. Ja sa tej osobe necudujem ze sa s tebou nerozprava , Lebo stebou sa neda. Len si hudies svoje . Pocity su abstraktna vec nepises tu jednu konkretnu situaciu. A tak z teba -tvojich slov ide pocit ze mas nejaku diagnozu za ktoru dana osoba nemoze. Pises tu totalne anonymne a ani tak nevies byt priama a otvorena. Chces pochopenie no nedavas vysvetlenie, Kludne si mohla napisat v akom pribuzenskom vztahu Ta osoba je . A priklad ako Ta manipuluje. Lebo to ako ty reagujes na danu osobu je tvoja vlastna reakcia nie manipulacia. Mozno ani nemas stym pojmom jasno,
vela šťastia, vymýšlaj si bájky nadalej, možno je ten človek v pohode, len ty nie. Ked sa nevieš normláne vyjadrovať, tak sa asi s tebou nechce baviť.
@alex49 odkial mas ze sa neviem vyjadrovat?Kde to uvadzam,alebo z coho usudzujes,lebo teraz ja nerozumiem.Z coho usudzujes?
@miadi treba sa spytat priamo vinnika,ake ma so mnou umysly a problem môze byt vyrieseny,ale aj nie,lebo manipulatori sa vedia dobre maskovat.Nic proti tebe,ale zrejme si nemala skusenosti s manipulaciou,ale teraz nepisem o beznej manipulácii,ktoru pouzivaju vsetci ludia,ale ludia,ktori su chorobni manipulatori a ver,ze to je rozdiel.A prosim Ta,nehadz vsetko na diagnozy,lebo aj tie diagnozy musia z niecoho vzniknut.Ludia podcenuju naliehavost a vaznost problemu.
@miadi a nesuhlasim,ze pocity su abstraktna vec.Praveze pocity a emocie su poslami,ktore su zodpovedne za nasu bezpecnost.
Neviem, ci tu ta niekto pochopi, ked v tom, co pises sa ani diva svina nevyzna, nic konkretne a vysvetlujuce... Ale mi je luto, ze sa tak zle citis, snad si to vyriesis a bude lepsie.
Tak sa opytaj priamo vinnika lebo my tu sancu Nemame. Ty by si mala skusit karieru v politike lebo odpoved na otazky je nemozne z teba dostat. Zazila som vselico ale ked nepovies nic konkretne tak sa ti neda nijak pomoct, Psycholog by ti mal vediet pomoct ci uz si obet manipulatora ci mas diagnozu. Vyhladaj odbornu pomoc a bude ti lepsie .
No vyzera to tak, ze tym "manipulatorom" si ty sama. Vola sa to skyrty (inverzny) narcista. Postuduj a potom smelo do prace na sebe.
Suhlasim s
@makova333
A autorka ty zajdi k psychiatrovi na vysetrenie lebo ak takto komunikujes aj v realnom zivote tak potom prestanu hovorit aj ostatni
@loginexistuje aku komunikaciu mas na mysli? Vysvetli co mas na mysli?Lebo nemam ponatia co Ti prekaza.Vyjadri sa,prosim pretoze nie som.si vedoma ze by som nevhodne komunikovala.Nenadavam,komunikujem slusne...takze kde vidis priblem? Mozno toho psychiatra potrebujes Ty.
Ja ano, moj pocit. Mala by si brat ohlad na to, ze ja to tak citim. A kedze to tak citim, bude na tom nieco pravdy. Inak by som ten pocit nemala.
Minimalnensi resp posobis ze si pasivne agreeivna co to je najdi si na nete a tymto moja diskusia s tebou konci
@loginexistuje to iste môzem napisat o tebe.Skus sa zamysliet a popracovat na sebe.Myslim v dobrom.
Prečítala som celu diskusiu, a nechápem prečo neopíšeš aspoň jendu konkrétnu situáciu kedy ťa tá osoba akože manipuluje. Nemusíš písať o koho ide.
@miadi pozri sa,kazdy to "vidi" inak...niekto ako zrkadlenie,manipulaciu...treba si vsak uvedomit ze manipilacia je vsade okolo nas.Aj ty "manipulujes" svojimi nazormi a postojmi uz len tym,ze presadzujes svoje vlastne domnienky a pritom je to vsetko subjektivne,nie objektivne,lebo ako pisem kazdy to vnima inak,lebo kazdy clovek je iny a kocka zhora co pisala...no ukazala iba to,ze ovlada manipulativne spravanie aj v realnom živote.Tu to potvrdila.Kazda pravda raz vyjde najavo a raz clovek musi odhodit tu masku z tvare a ukazat pravu tvar a tu pod ruskom anonymity to ide o to lahsie a autentickejsie.Myslim,ze rozumies,lebo z Tvojich komentarov mam pocit ze su inteligentnejsie,avsak niekedy ostrejsie podane,ale to tiez iba ukazujes svoj temperament aka naozaj si a to vôbec nemyslim v zlom.Skratka si autenticka a nie falosna👍👌👏
Nemyslím, že som ti svojim komentárom nejako dodala odvahu, ale tak keď to tak vnímaš...🤷♀️ Kazdopádne lepšie by ti aj viac ľudí poradilo, keby vlastne vedeli o čo sa jedná. Ale keď nechceš prezradiť viac, ťažko sa ti radí.
@eeffka ono sa to da,ked toho cloveka vidis raz za uhorsky rok ako sa hovori,ale ked si v pravidelnom kontakte,tak stale zazivat neprijemne pocity a stresy to tiez musi byt s prepacenim o hubu! Raz za cas sa to da prezit,ale nie kazdy den.