Moja mama ma celý život ponižuje
Vám príde normálne, keď vás vaša vlastná mama neustále ponižuje pred ostatnými, chváli sa tým ako chytala amoky a ako ma bila do modra, ako ma chcela vyhodiť z domu? Navyše keď niečo poviem, čo sa jej nepáči, začne ma porovnávať s otcom, že som ako on, že pijem ako on (vôbec nepijem, naposledy ako tínedžer, keď som skúšala hranice). Ako ja neviem, či len ja mám zlú mienku o mame, či je to normálne, alebo čo mám vlastne robiť. Nerada som s ňou v interakcii, pretože aj keď sa ju snažím brať ako mamu, tak vždy spraví niečo, čím mi zrazí sebavedomie a dá mi pocítiť, že ona je viac ako ja. Keď som bola dieťa, robila príšerné veci, nehovoriac o tom, že jej liezli na nervy moje dlhé vlasy, tak chytila nožnice a ostrihala mi ofinu do pol čela, čo som vyzerala hrozne. S týmto chodiť do školy bolo peklo. Ja mám tak zmiešané myšlienky a čím som staršia, tým s väčším hnusom na ňu pozerám. Nebyť môjho manžela a brata, tak to už nezvládam a myslím, že za úzkosti, ktorými prechádzam a na ktoré sa liečim môže ona, ale zároveň sa cítim previnilo, že jej to celé dávam za vinu.
Stručné zhrnutie
- Psychické ponižovanie dieťaťa v dospelosti od matky je často spojené s dlhodobými úzkosťami a odporúča sa psychoterapia alebo odborné poradenstvo ako primárne riešenie.
- Praktické kroky odporúčané v diskusii sú nastavenie hraníc (verbálne "mami stačilo"), obmedzenie kontaktu na minimum, zablokovanie na mobile/Facebooku a v extrémnych situáciách kontaktovanie PZ alebo sanitky.
- V diskusii sa odporúčajú vzdelávacie zdroje a pomôcky: článok na najmama.aktuality.sk/clanok/320295, videá na YouTube od Jana Dvorak, kniha "Manipulativni rodičia" a podcast "Vražedné psyche" s Dr. Droba.
Najčastejšie otázky
Q: Ako nastaviť hranice s matkou, ktorá ma pravidelne ponižuje?
A: Priamo povedať veci typu "mami stačilo", obmedziť kontakt na minimum, vyhýbať sa konfliktom, odísť z miestnosti pri eskalácii a zvážiť psychoterapiu ako podporu v nastavení hraníc.
Q: Ako rozoznať, či je správanie matky prejavom poruchy osobnosti?
A: Prečítajte informatívny článok (najmama.aktuality.sk/clanok/320295) a hľadajte opakované znaky ako trvalé ponižovanie, nedostatok empatie a vyvyšovanie sa; konečnú diagnózu môže stanoviť len psychiatrička alebo psychológ.
Q: Aké konkrétne zdroje môžem použiť na pochopenie manipulácie od rodiča?
A: Diskusia odporúča článok na najmama.aktuality.sk/clanok/320295, videá na YouTube od Jana Dvorak, knihu "Manipulativni rodičia" a podcast "Vražedné psyche" s Dr. Droba ako konkrétne zdroje.
Q: Čo ak musím s matkou pracovať v rovnakej firme alebo kancelárii?
A: Zmeniť čas dochádzky, požiadať o inú pracovnú zmenu alebo zvážiť zmenu práce; v diskusii odporúčali aj sedenie tak, aby ste na matku nevideli a minimalizovanie kontaktu v práci.
Q: Môžem využiť policajné alebo zdravotné služby pri amoku matky?
A: V diskusii bolo spomenuté kontaktovanie PZ pri nátlaku a volanie sanitky pri hysterickom amoku s cieľom lekárskeho vyšetrenia; ide o rady diskutujúcich, nie o odbornú právnu/lekársku inštrukciu.
Q: Ako ochránim svoje duševné zdravie a rodinu pred poškodzujúcim správaním rodiča?
A: Odporúčania zahŕňajú psychoterapiu, zablokovanie kontaktu na mobile a Facebooku, obmedzenie návštev na neutrálne a krátke stretnutia a sústredenie sa na vlastnú rodinu a podporu partnera.
Závery z diskusie
Zhoda
- Treba nastaviť pevné hranice a obmedziť kontakt s matkou, ktorá psychicky týra alebo ponižuje.
- Psychoterapia a vzdelávacie zdroje (články, videá, knihy, podcasty) sú odporúčaným spôsobom, ako spracovať následky a pochopiť situáciu.
- Pri opakovanom ponižovaní je legitímna voľba prerušenie kontaktu alebo zmeny v práci/dochádzaní s cieľom chrániť psychiku.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú cítiť súcit a odpustiť rodičovi ako spôsob uzdravenia, zatiaľ čo iní trvajú na úplnom prerušenom kontakte a „tvrdých“ hraniciach vrátane blokovania a právnych krokov.
- Niektorí radia konfrontovať matku priamo slovami a nastaviť hranice, iní radia vyhýbať sa akejkoľvek interakcii a riešiť problém len cez odstup.
Otvorené otázky
- Má matka konkrétnu diagnostikovateľnú poruchu osobnosti (narcistická, histriónska) alebo ide o iný problém, a kto má túto diagnózu potvrdiť?
- Kedy je vhodné volať PZ alebo sanitku pri domácom konflikte a aké sú právne/lekárske následky takého kroku?
- Je praktické a trvalo udržateľné meniť zamestnanie alebo dochádzkové časy len kvôli rodinnému konfliktu?
Spomenuté značky a firmy
najmama.aktuality.sk, YouTube, Facebook, Polícia (PZ), podcast "Vražedné psyche"
Spomenuté produkty a metódy
psychoterapia, psychológ/psychiater, článok najmama.aktuality.sk/clanok/320295, videá Jana Dvoraka na YouTube, kniha "Manipulativni rodičia", podcast "Vražedné psyche", prerušenie kontaktu/odstrihnutie kontaktu, zablokovanie na mobile a Facebooku, zmena práce/změna času dochádzky, verbálna fráza "mami stačilo", volanie PZ, volanie sanitky, diagnózy: narcistická porucha osobnosti, histriónska porucha osobnosti, posttraumatická stresová porucha, panická porucha, diazepam, blokovanie kontaktov na rok
Miesta a osoby
Modra, Jan Dvorak, Dr. Droba, Anders Brejvik
Nedá mi nenapisat! Počúvam podcast Vražedné psyche..doktor Droba,psychiater s jeho vnukom tam rozoberajú naj,naj pripady,a páchatelov do podrobna...a naposledy to bolo o Andersovi Brejvikovi...plakala som😢😢on bol dieťa poznačené matkou,a jeho matka dieťa poznačené jej matkou...velmi, veľmi smutné.
@mariejenka to ide z generacie na generaciu, alebo ob generaciu.Ci clovek chce ci nie poznaci ho to, alebo bude submisivny a zase si najde partnera ako bol tyran otec ci mama.Lebo tento kritizujuci model pozna od detstva a nepride mu chory.Alebo submisivnu mamu zacne casom takto skusat vlastne dieta a to je najhorsie, lebo volakedy jej to robila mama a teraz syn ci dcera.My sme mali v skole o tom dobru prednasku
Dôležité je, že s tým chces niečo robiť. To je prvý krok. Skús mu napísať. Inak je ešte kniha Manipulativni rodičia. To je čistá lahôdka, odporúčam 🙂