Nebaví ma žiť, žijem zo dňa na deň
Ahojte je tu nejaký človek ktorého tiež nebaví život. Žijem zo dňa na deň. O budúcnosti absolútne nepremyslam. Je mi jedno co so mnou bude. Je mi jedno ako budem žiť. Najradšej by som bola keby som už nežila.
Stručné zhrnutie
- Osoby s opakujúcimi sa myšlienkami o nechuti žiť sú v diskusii odporúčané vyhľadať odbornú pomoc, napríklad psychológa alebo online poradňu, prípadne koučing (príklad uvedený: coach-mentor.sk).
- Praktické právno-pracovné kroky zahŕňajú nahlásenie neplatenia odvodov Inšpektorátu práce a zváženie zmeny zamestnania alebo vycestovania za prácou cez overenú pracovnú agentúru.
- Samopomocné návrhy zahŕňali doplnky Magnézium, Koenzým Q10 a B komplex, pravidelnú fyzickú aktivitu (beh, bicykel), starostlivosť o zviera a sledovanie motivačných videí či krátkeho filmu "Cirkus Motýlik" (22 min).
Q: Ako vyhľadať odbornú pomoc pri opakovaných myšlienkach, že "najradšej by som nežila"?
A: Vyhľadajte psychológa alebo online poradňu; v diskusii boli odporúčané aj online poradne a koučing (príklad: coach-mentor.sk) a bolo spomenuté, že môže existovať nárok na niekoľko sedení zdarma, čo si treba overiť u miestnych poskytovateľov.
Q: Ktoré doplnky odporúčali ľudia v diskusii pri vyčerpaní a zvýšenej únave?
A: V diskusii boli menované Magnézium, Koenzým Q10 a B komplex ako doplnky, ktoré niektorým diskutujúcim pomohli zmierniť vyčerpanie.
Q: Čo robiť, keď zamestnávateľ neplatí odvody za zamestnanca?
A: V diskusii bolo navrhnuté nahlásiť to na Inšpektorát práce; v diskusii boli tiež spomenuté platby "na ruku" ako problém, ktorý môže viesť k takému hláseniu.
Q: Ako bezpečne vycestovať za prácou do zahraničia podľa odporúčaní z diskusie?
A: Diskutujúci odporúčali vycestovať cez overenú pracovnú agentúru a hľadať skupiny "Slováci v zahraničí" na sociálnych sieťach, pričom sa spomína možnosť vrátiť sa domov kedykoľvek.
Q: Pomôže zmena bývania alebo presťahovanie sa v rámci Slovenska pri pocitoch beznádeje?
A: V diskusii bolo odporúčané presťahovať sa do mesta s väčšími možnosťami práce a sociálneho života ako jeden z praktických krokov na zmenu životnej situácie.
Q: Čo je alternatíva k terapii v prípade, že človek hľadá osobný rozvoj?
A: Ako alternatívu k psychologickému poradenstvu diskutujúci navrhovali koučing (uvádzaný príklad: coach-mentor.sk) a skupinové aktivity či koníčky ako spôsob budovania pevnejších pilierov v živote.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhľadať odbornú pomoc (psychológ, online poradňa) je opakovaná a častá rada pre osoby s myšlienkami na vzdanie sa života.
- Zmena prostredia alebo práce a malé každodenné kroky (šport, koníčky, starostlivosť o zviera) sú prezentované ako praktické spôsoby, ako zlepšiť stav.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci odporúčali duchovné riešenia (obrátanie sa k Bohu alebo modlitba), zatiaľ čo iní preferovali psychológiu, koučing alebo praktické životné zmeny; obe možnosti boli v diskusii prezentované ako potenciálne riešenia.
Otvorené otázky
- Má osoba nárok na niekoľko bezplatných sedení s psychológom v jej regióne a aké sú presné podmienky tohto nároku?
- Do akej miery pomôže dlhodobé vycestovanie do zahraničia oproti krátkodobej zmene prostredia v rámci Slovenska?
Spomenuté značky a firmy
coach-mentor.sk, Inšpektorát práce, YouTube, Bing
Spomenuté produkty a metódy
Magnézium, Koenzým Q10, B komplex, "Cirkus Motýlik" (film, 22 min), koučing, psychologické poradenstvo, online poradne, pracovná agentúra, beh, bicyklovanie, starostlivosť o zviera, nahlásenie na Inšpektorát práce
Miesta a osoby
Nick Vujicic, Ježiš
To kazda zena vklada nadej do vztahu ale niekedy to nevinde ty sa trapis a on urcite zije svoj zivot dalej netrap sa najdes si ineho ktory ta bude zboznovat no macicka je dobre ale z havom by si chodila na prechadzky a urcite by si sa zniekym ziznamila nevzdavaj to bude lepsie 😊
@autorka, kazdy jeden ma nejake trapenie, zivot sa nie vzdy vyvija tak ako by sme chceli, alebo planovali, no aj niektore negativne situacie ti mozu nieco ponuknut a posunut ta niekam. Viem, ze su to take reci o nicim, vseobecne ale skus sa zamysliet.
Ja by som na tvojom mieste vyskusala psychologa, existuju aj online poradne a myslim, ze je aj narok na niekolko sedeni zdarma, ale to si musis overit.
Niekedy je prospesne sa porozoravat o svojej situacii s niekym nestrannym.
Bohuzial si toho vela nenapisala, pracu by si mohla aj zmenit, ci by to slo lahsie alebo tazsie vies ty, lebo ty vies v akom regione byvas a aku mas prax.
Co sa tyka kamaratok, ak nemas nejaku extra blizku a mas pocit, ze ani rodina ti nie je oporou skus si najst nejaky konicek. Mozno ak bude skupinovy spoznas tam ludi s rovnakymi/podobnymi zaujmami a mozno sa spriatelite.
Chodit sama je tiez riesenie, napriklad do restiky, do kina/divadla a podobne ale chapem, ze niekto sa neodhodla, ale nie je na tom nic zle.
Drzim palce, aby s pribudajucimi slnecnymi dnami pribudali tie slncene aj v tvojom zivote.
Este ma napadlo, chces najst niekoho, pre koho by si bola prioritou, ber to tak, ze ten niekto si ty. Ty sama pre seba by si mala bxt prioritou.
Nechcem tym povedat, ze sebestredna egoisticka osoba sa ma z teba stat, ale mala by si zacat robit veci pre seba, ktore ta bavia naplnaju a pokusit sa malymi krokmi zlepsovat svoju situaciu.
V živote každého človeka sú horšie obdobia. Jedno prežívam tiež. Som po rozchode, predtým rozvedená, ostala som na dcéru sama ( samozrejme otec sa o ňu stará, ale nežije s nami ), nemám momentálne náladu ani na kamarátky, úprimne som im o tom povedala, viem, že sú tu pre mň, ale momentálne potrebujem byť veľa sama so sebou ( mimo práce, času s dcérou atď. ). Svoj život máš v rukách len TY, nikto iný. Čo to znamená? Že len ty ho môžeš postupne meniť, zlepšovať, snažiť sa. J viem, že sú obdobia, kedy máš pocit, že všetko na svete stratilo význam, ale nie je to tak. Začni malými krokmi, postupne, každý deň niečo.
Podľa mňa máš len zlé obdobie a prejde si ním podľa mňa každý . Treba však nájsť nejakú tú silu na to niečo zlepšiť., nájsť si niečo čo ťa bude baviť a ťahať tak nejak dopredu
Ahoj, myslim si, ze sa moc zameriavaš na seba. Šťastie všaj nenájdeme v druhom človeku, ani vo frajerovi/ manželovi, ľudia vždy sklamú, niekedy viac, niekedy menej. Každého treba prijať taký aký je. Dôležité je zamerať sa na seba a uzdraviť svoje zranenia. Ty sa úplne hodíš na nejaký koučing. Niečo takéto https://www.coach-mentor.sk/coaching/o-koucingu
Skús pohladať vo svojom okolí.
Koučing je užitočný tvorivý rozhovor. Vychádza z toho, že každý človek:
* je jedinečný
* má v sebe tie najlepšie odpovede na riešenie svojich životných situácií
* je tvorcom svojho života a vie zaň prebrať plnú zodpovednosť
S takým postojom sa ti v živote ani dariť nezačne.
Možno by bolo fajn vyhľadať pomoc..
kludne mi napíš, rada vypocujem, podporím, stretnem sa! ak je v zivote tazko, tak to má byt o podaní pomocnej ruky a vzajomnej podpore🙂
Nemáš jednu spolužiačku, susedu, bývalú kolegyňu?s tou pracou aj sama si si na vine, že si robila za peniaze na ruku škoda ..bude lepšie len sa nezatvor doma a nečakaj...
autorka, je postne obdobie. Vies nieco o tom, co prezival Jezis v Getsemanskej zahrade aj kvoli tomu, ze miluje prave Teba a tuzil po priatelstve s Tebou tak velmi, ze radseh obetoval svoj zivot, aby si si ho Ty zachranila? Mozno skus uvazovat nad tym gestom...
@anonym_autor aj ja mám tieto pocity už dlhé roky, ale vieš, čo? Obráť sa k Bohu, ja som veriaca a to je hlavný dôvod, prečo žiť :D Okrem toho, to sa spraví, je už lepšie???
Odísť do zahraničia je super nápad, ale myslím si, že nie pre každého. Nie každý naberie odvahu na takýto veľký krok do neznáma o samote. Ja by som možno zvolila pohodlnejšiu cestu a odišla by som niekde inde vrámci slovenska. Do mesta, ktoré by mi ponúkalo viac možností a/alebo do mesta, ktoré by sa mi páčilo. Vymeniť vzduch sa dá aj tu... (ak nemá človek odvahu na zahraničie)...
+ nájsť si v niečom vášeň... Napr. ja tiež nemám vysnený život. Nebudem tu nič konkretizovať, ale mnohé oblasti mi nevychádzajú vôbec podľa predstáv. Tiež by som vedela napísať "celé zle".. Opustiť sa.. Poľutovať.. Keď mám slabú chvíľku tiež si viem povedať, že je to proste na nič. Hento je zle, tamto je zle... A úplne chápem, že "ti je fuk aj to, že si zdravá". Verím, že podvedome ti to fuk nie je, ale chápem, že stavať si šťastie "len" na zdraví nie je schopný každý. Aj chápem, že nemáš už možno chuť bojovať. Keď je viac oblastí v živote, ktoré človeka trápia tak si ťažko hľadá to o čo sa oprieť, to na čom začať stavať. Chaos, nespokojnosť a neschopnosť vôbec sa pohnúť lebo vlastne ani nevieš odkiaľ začať. Ono naozaj platí "ťažko je žiť ľahko".... Ale mať niečo v čom máš vášen tomu všetkému pomôže. Napr. ja mám psíka. Venujem sa mu denne x hodín. Pracovné plemeno. A verím, že spolu dosiahneme aj nejaké úspechy v psích športoch... Taký hnací motor. Psychohygiena. A hneď je život krajší.. A aj keď sa ostatné rúca, je sa o čo oprieť. Môže to byť čokoľvek... Pes, beh, cvičenie, maľovanie, spievanie, písanie blogu, ... Naozaj čokoľvek... Človek potrebuje v živote pevné piliere. A super sú aj tie (okrem rodiny, kamarátstiev), ktoré ti nikto nemôže zobrať. Ktoré nezávisia od druhých osôb. Ktoré sú jednoducho len o tebe. Lebo častokrát to všetko padá práve na ľudských vzťahoch.
A ak si naozaj nevieš rady, tak psychológ. Na to sú predsa tu.
Drž sa. 🙂