Nechcem žiť - nevládzem
Prosím poraďte, ako sa ukľudniť. V pondelok volám hneď psychiatrovi, ale čo dovtedy?
Nemám sa s kým porozprávať, som sama na všetko a už neviem, čo s tými pocitmi, že môj život je zbytočný. Jedine ešte prečo žijem, je to, že by som mojím deťom nikdy neurobila to, že by som ich nechala samých. Len ja už nevládzem každý deň vstávať s trápením. Áno život je vzácny a kopec chorých ľudí by dali všetko za život a zdravie, ale ja už nevládzem 😔
Stručné zhrnutie
- Akútne sebapoškodzovacie či samovražedné myšlienky u tehotnej osoby vyžadujú okamžitú pomoc; diskusia odporúča vyhľadať pohotovosť, zavolať psychiatra alebo sanitku podľa závažnosti stavu.
- Diskusia uvádza, že niektoré antidepresíva a lieky na upokojenie môžu byť nasadené aj počas tehotenstva, a že pohotovosť môže podať rýchlu úľavu (ukľudňovák, i.v. magnézium podľa komentárov).
- Dostupné krízové a online zdroje spomenuté v diskusii sú internetová poradňa IPčko (www.ipcko.sk) a Linka Nezabudka (linkanezabudka.sk), plus podporujúce facebookové skupiny zamerané na úzkosti a panickú poruchu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako rýchlo dostať pomoc pri myšlienkach na samovraždu počas tehotenstva?
A: Ísť na pohotovosť (urgent), kde môže psychiater podať ukľudňovák a zabezpečiť ďalšiu liečbu, alebo v prípade bezprostredného ohrozenia zavolať sanitku; diskusia opakovane odporúča neodkladať vyhľadanie pohotovostnej starostlivosti.
Q: Môžu tehotné ženy užívať antidepresíva?
A: V diskusii viacerí uviedli, že „antidepresíva môžu brať aj tehotné“, a odporúčali kontaktovať psychiatra, ktorý rozhodne o vhodnosti a type lieku.
Q: Čo môže pohotovosť urobiť dočasne proti úzkosti a depresiám?
A: Podľa komentárov môže pohotovosť podať liek na upokojenie, prípadne i.v. magnézium na zlepšenie stavu a zabezpečiť konzílium psychiatra alebo odporučiť hospitalizáciu pri urgentnom stave.
Q: Kde nájsť anonymnú alebo online krízovú pomoc?
A: Diskusia spomína internetovú poradňu IPčko s webom www.ipcko.sk a Linku Nezabudka na linkanezabudka.sk ako zdroje na poradenstvo a smerovanie do urgentnej starostlivosti.
Q: Je bezpečné náhle vysadiť antidepresíva počas tehotenstva?
A: V diskusii sa uvádza, že lieky by sa nemali jednostranne vysadiť bez konzultácie s lekárom; jedna z rád bola znova nasadiť antidepresíva po zhoršení stavu a konzultovať to s psychiatrom.
Q: Pomáha sociálna podpora a malé ciele pri depresívnej epizóde?
A: Viaceré rady v diskusii odporúčali najprv zabezpečiť krízovú liečbu a súčasne nastavovať „malé ciele“ (vstať z pyžama, umyť sa, krátka prechádzka) ako súčasť každodennej aktivity na postupné zlepšenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pri akútnych myšlienkach na samovraždu treba okamžite vyhľadať pohotovosť alebo kontaktovať krízové linky, nie čakať.
- Diskusia opakovane uvádza, že psychiatr môže nasadiť antidepresíva aj počas tehotenstva a že lieky na upokojenie môžu poskytnúť dočasnú úľavu.
- Online poradenské služby ako IPčko (www.ipcko.sk) a Linka Nezabudka (linkanezabudka.sk) sú uvedené ako reálne cesty k pomoci a smerovaniu.
Sporné názory
- CBD olej bol prezentovaný ako možnosť na zlepšenie stavu versus názor, že tomu osoba v kríze neverí a preferuje lekársku liečbu.
- Niektorí v diskusii tvrdili, že pohotovosť „určite“ podá liek tehotným, iní varovali, že lieky v tehotenstve sa riešia individuálne u psychiatra.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne antidepresíva sú najbezpečnejšie počas jednotlivých štádií tehotenstva zostáva v diskusii nezodpovedané.
- Aké sú presné protokoly pohotovosti pri psychiatrickom kríze v tehotenstve (podávanie magnézia i.v., hospitalizácia, typy nasadených liekov) neboli podrobne špecifikované.
Spomenuté značky a firmy
IPčko,Linka Nezabudka,Modrý koník,facebooková skupina Úzkosti a panická porucha
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva,lieky na upokojenie (ukľudňovák),iv magnézium (magnézium do žily),CBD olej,internetová poradňa IPčko,Linka Nezabudka,pohotovosť (urgent),psychiatrická liečba,vysadenie liekov,malé ciele / behaviorálna aktivácia
Miesta a osoby
Modrý koník,facebooková skupina Úzkosti a panická porucha
nemáš nič na ukľudnenie? prinajhoršom zabehni na pohotovosť - pichnú niečo na ukľudnenie...
@pieksamaki nič mi už nerobí radosť, mala som dnes ísť na návštevu a uvažovala som nad prechádzkou nech si utriedim myšlienky, ale nič z toho som nezvládla
@bellan nikdy ti odb. lekár nepredpísal lieky? Lebo si stačí prečítať tvoj príspevok z roku 2017...a to je už dosť dlho...
@deti95060810 vtedy som mala lieky, neskôr som zmenila nejaké veci v živote a už som ich nepotrebovala, teraz sa to žiaľ zhoršilo
@bellan ahoj, pridaj sa na FB fo skupiny Úzkosti a panicka porucha. Je tam vela tehotnych žien, ktoré užívajú lieky na uzkosti a depresie. Určite ti poradia. Nie si v tom sama ❤
@bellan skús www.ipcko.sk aspon teraz ako prvú pomoc 🙏 tvoj život určite nie je zbytočný. Máš tu deti, ktoré ťa potrebujú viac ako kohokoľvek iného a určite by sa našlo mnoho ďalšieho, prečo tu ešte máš byť 💙
@pieksamaki clovek s depresiou je v prvom rade chory. Nema zmysel sa uprostred depresivnej epizody pytat, co clovek robi pre seba a pre radost, ked clovek nema enegiu ani vstat rano z postele. V prvom rade sa musi nastavit liecba a az potom je priestor na dalsie veci.
pozri si diskusiu na temu depresia tu na modrom koniku, isto tu uz taka tema bola a ozvi sa tej babe ako to vyriesila, co jej pomohlo. Mozno by stacilo pokecat s niekym, kto si tym presiel.
@bellan urcite ano zavolaju psychiatra.Aj ukludnovak aj antideptesiva mozu brat aj tehotne.K tvojmu chod urgent necakaj na termin.
Ak mas doma nejake spravy vezmi zo sebou.Pripadne skus zavolat sanitku informuj sa na telefonickej linke ci mas ist osobne, ale pride vyjazd.Vobec nebolo nutne vysadit lieky a uz vobec nie v tehotenstve skoda...
@savanna prejavila som zaujem a chcela som nadviazat....ci nezabudla na seba vo svojom zivote.... podla slov...ktore napisala...netreba hned specifikovat depresiu...a myslim ze ze je to lepsie ako nic...nevsimnut si...na kazdeho zabera nieco ine...nase potreby su ine...liecba je druhotna..prvy je zaujem a dovera v cloveka...empatia..teoria je ina...ako prax a to vzdy....bezne zeny pri starostlivosti pri detoch...nemaju svoje potreby....atd..atd...
Ano sme tu pre teba........kazda jedna z nas....clovek zaziva rozne situacie a kazda jedna z nas ti ma co povedat...takto na dialku nedokaze nikto pomoct.. ale vzdy sa najdu pekne slova a povzbudia druheho....nech su aj nedokonale....
@bellan nevadi...ale iba tak si zacvic...daj pohar vody a povedz ze sa mas rada.....si tu pre druhych....kazdy jeden clovek na svete je tak potrebny....ani si nevie predstavit....trosku malej pochvaly pri pohlade na seba tam kde stojis a co si doteraz zvladla...su veci na ktore nevlazdzeme momentalne...a nemame na ne dosah....ale vzdy je fajn ze sme tu ....a zvladneme kazdy den nejako.....deti su pri tebe?
@bellan si iba vycerpana...co si urobila pre seba...aby si si urobila ty radost?