Nevera a rozchod po 9 rokoch
Ahojte tie,ktore to zazily ako ste prezivali neveru partnera?
MOJ ma podvadzal napisala mi jeho milenka odisla som od neho ku kamoske lebo sme mali toho uz dost za sebou nech si uvedomi co mal pri sebe nech si oddychneme a popremyslame a on zatial balamutil inu zenu,ktora mi napisala za tie dva mesiace sco som u kamaratky sme prezivali pekne dni a vylety aj sme spolu spali a on zatial na druhom telefone balamutil ine zeny a hral to na dve strany co je ale najhorsie,ze bol rozvedeny a ma syna a pokracuje v tom co robil predtym...mam traumy z detstva cize mozno ho polozilo to,ze chodime do poradne potom ja sama a riesim to hovoril ako sa menim k horsiemu ale on nevidelze pracujem na sebe a praveze som silnela tento pribeh je na dlhsie ja len mam obrovsku dieru a bolest je to piaty den co som s nim ukoncila kontakty zablokovala ho nech si zije s milenkou ale ako mohol zacat vztah a nechat toto len tak aspon keby mi napisal prepac alebo pravdu ale on asi vie,ze nevera je koniec a musi citit pocit viny,ze je koniec preto radsej nepise alebo uz je zalubeny a neriesi ma v ten vecer som bola este unho bol aj sex a zrazu mi prisla ta sprava mala zistene namna cislo samozrejme,ze vravel ako ma lubi a nikoho nema a ze mi to dokaze a ine hluposti ako on vedel...bola to rana a nechcem patrat ale odpovede pridu casom ked budem pripravena najlepsie je nechat to tak lebo on bol rizikovy a nemal moralne zasady...klamal aj v inych veciach podaval tikety a bohvie na kolko zien to hral mne vravel ako ma lubi ale aj na pokeci bol a hral sa tam na nieco co neni mal dva mobily ku koncu sme sa odsudzili a on si asi hladal inde...viem,ze to bolo tazke obaja mame vinu ale takto to riesit...je toho vela co mam na srdci hlavne smutok,zial,beznadej,prazdnotu,hnev...on klamal stale potom ani sex nebol a vzdialili sme sa od seba...takto ma lubil...smutne chcem len nazor ako ste to zvladali ked ste sa rozisli a ja to znasam tazko 9rokov je dlha doba...
Stručné zhrnutie
- Osoba po 9-ročnom vzťahu zažila opakovanú neveru vrátane komunikácie s „milenkou“, dvoch mobilov a klamstiev, čo v diskusii viedlo k odporúčaniu ukončiť kontakt a zablokovať číslo.
- V diskusii sa ako konkrétne riešenia uvádzali zablokovanie kontaktu („zablokovala ho“), návšteva poradňe a individuálna terapia, a aktivity ako šport alebo posilňovanie na preklenutie obdobia žiaľu.
- Konsenzus v diskusii bol, že pri opakovanom vzorci nevery je riziko, že sa partner nezmení, a preto je častou radou urobiť „hrubú čiaru“ a nezačínať opätovne vzťah bez jasnej zmeny správania.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zvládnuť neveru po dlhom vzťahu?
A: Odporúča sa prerušiť kontakt zablokovaním čísla a sociálnych kanálov, vyhľadať poradňu alebo individuálnu terapiu a zapojiť sa do aktivít ako šport, posilňovanie alebo stretnutia s kamarátmi, aby sa zintenzívnila podpora a zameranie na seba.
Q: Je vhodné očakávať ospravedlnenie od partnera po nevere?
A: V diskusii znela aj priama slovná poznámka „A načo potrebujes aby ti napísal prepac akoze tym by to zmazal?“, pričom väčšina odporúčala nereagovať a neriešiť spätné ospravedlnenia, pretože „prepáč“ podľa niektorých situáciu nezmaže.
Q: Dá sa odpustiť opakovanú neveru?
A: Konzenzus v diskusii bol, že jednorazová chyba sa môže odpustiť, ale pri opakovanom vzorci z predchádzajúcich vzťahov a viacerých klamstvách nie je odpustenie odporúčané bez dôkazov skutočnej zmeny správania.
Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc po rozchode kvôli nevere?
A: Odporúčaná je poradňa a individuálna terapia, ak sa objavujú traumy z detstva, pretrvávajú úzkosť alebo neschopnosť fungovať v bežnom živote; v diskusii autorka uviedla, že chodila do poradňe rok a pokračovala individuálnou terapiou.
Q: Ako reagovať, keď bývalý po rozchode opakovane kontaktuje?
A: Rada z diskusie je zablokovať ho a nereagovať; ako príklad bol uvedený text bývalého „už viem prečo ľudia pijú, ľúbim ťa“, na ktorý odporúčanie znelo: neodpovedať a udržiavať nulový kontakt.
Q: Aké praktické kroky pomáhajú prekonať rozchod po dlhom vzťahu?
A: Konkrétne kroky v diskusii zahŕňali zablokovanie kontaktu, navštevovanie poradovne/individuálnej terapie, zapojenie sa do športu alebo adrenalínových aktivít, a hľadanie sociálnej podpory u priateľov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zablokovanie kontaktu a žiadny kontakt sú v diskusii považované za vhodný krok na ochranu vlastného psychického zdravia.
- Návšteva poradňe a individuálna terapia sú odporúčané ako konkrétne spôsoby spracovania traumy a práce na sebe.
- Venovanie sa aktivitám (šport, posilňovanie, stretnutia s priateľmi) pomáha preklenúť obdobie smútku a zameria pozornosť na seba.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že neveru možno odpustiť v určitých prípadoch; iní tvrdia, že opakovaná nevera znamená definitívny koniec vzťahu.
- Niektorí považujú ospravedlnenie partnera za dôležité, iní tvrdia, že „prepáč“ nič nezmení a nereagovať je lepšie riešenie.
Otvorené otázky
- Prečo niektorí muži opakovane podvádzajú a či za tým stoja detské traumy alebo nedostatok sebavedomia?
- Koľko času potrebuje väčšina ľudí, aby sa psychicky zotavili z nevery v dlhodobom vzťahu?
- Čo je presne dôkazom „skutočnej zmeny správania“, ktorý by opodstatnil opätovné otvorenie vzťahu?
Spomenuté značky a firmy
Pokec, WhatsApp
Spomenuté produkty a metódy
individuálna terapia, poradňa, zablokovať číslo, blokovanie kontaktu, SMS, WhatsApp, posilňovanie, adrenalínové športy, urobiť hrubú čiaru
Miesta a osoby
žiadne
Neviem kolko máte obaja rokov, ale ten tvoj bývalý je nevyzretý, sám nevie čo chce od života. Nenechaj si ním pokaziť život... buď silná
@alone100 Ahoj...ja mám za sebou dva rozvody...naučila som sa jedno...máš len jeden život...nikto ti neda spraviť z neho reparát...úplne súhlasím s diddou aj s ukulelou...tvoj už ex nieje absolútne stvorený pre vzťah...uvidíš že ťa v živote čaká muž ktorý si ťa bude vážiť...aj po 9 rokoch a aj po 50-tich...teraz to možno bolí ale ver mi že tá bolesť bude trvať oveľa kratšie ako si myslíš...začni žiť pre seba 😉
@alone100 su situacie, ked sa nevera da odpustit. ale toto ten pripad nie je. nie je to jednorazove, je to opakujuci sa vzorec z predchadzajuceho vztahu ... smsky necitaj, ved ho blokni, pre pana jana. pozri sa dopredu a zi svoj zivot.