Neviem ako ďalej
Ahojte, potrebujem sa vyrozprávať. Neviem ako ďalej. Budem úprimná ale prosím ušetrite si urážky, necitim sa momentálne najlepsie. Ocitla som sa v situácii, v ktorej som nečakala že sa ocitnem a neviem z toho von. Som vo vzťahu, nazvime to tak aj keď sa to tak nazvať nedá s chlapom, pri ktorom mám po finančnej stránke všetko, sex máme perfektný ale to je tak všetko a ani neviem ako, z chlapa, ktorý bol dokonalý, sluboval mi dieťa rodinu, robil prvé mesiace možné až nemožné a všetko po čom som túžila sa stal chlap, ktorý nechce zrazu nič z toho, vždy musí byť po jeho a klame mi a manipuluje ako sa mu hodí. Vždy keď na to prídem konflikt, čize idealne aby som držala hubu a krok s prepáčením a ja od neho neviem odíst. Skúsila som to, ale chýbal mi, chýbala mi jeho pozornost, komplimenty a to všetko. Bola som v hroznej depke. Kým nič nechcem a netlačím náš vzťah do niečoho vážnejšieho - spomeniem dieťa a svadbu tak je to v poriadku ak to jemu vyhovuje ale čo proste ja? Cítim, že mám naviac ale ja sa nejak bojím to celé uzavrieť že ho už nikdy neuvidím… ja chcem časom rodinu ale neviem sa z toho vymotať. Ja mám 26 on 42… pred známymi a rodinou aj kamoškami sa tvárim, že som v poriadku ale niesom.. trápi ma to.. paradox je, že niesom na ňom ani finančne závislá, len emočne…
Stručné zhrnutie
- Manipulatívne vzťahy často začínajú "love bombingom" s následnou devalváciou, čo diskusia identifikovala ako znak narcistického správania a príčinu emočnej závislosti.
- Emocionálna závislosť môže brániť odchodu aj pri finančnej nezávislosti; diskusia odporúča psychoterapiu, dočasný odstup (napr. u rodičov), spísanie pre a proti a zmenu telefónneho čísla po odchode.
- Ako zdroj pomoci diskusia odporučila Dr. Ramani (YouTube obsah) a jej knihu "Nie je to tvoja vina", slovenské vydanie je dostupné v predajni Martinus.
Najčastejšie otázky
Q: Ako rozpoznať love bombing v začiatkoch vzťahu?
A: Love bombing sa prejavuje extrémnou pozornosťou, rýchlymi sľubmi, prehnanými komplimentmi a idealizáciou partnerky; diskusia odporúča hľadať ďalšie informácie u Dr. Ramani na YouTube a v knihe "Nie je to tvoja vina" (Martinus).
Q: Čo je narcistický cyklus a trauma bond?
A: Narcistický cyklus zahŕňa fázy idealizácie (love bombing), devalvácie a občasného „omrvinkového“ obnovenia pozornosti; tento model je v diskusii spájaný s pojmom „trauma - bond“ alebo emocionálna závislosť.
Q: Aké konkrétne kroky pomáhajú odísť z manipulujúceho vzťahu?
A: Diskusia odporúča dočasný odchod k rodičom na niekoľko týždňov, neozývať sa partnerovi, spísať si výhody a nevýhody vzťahu, zmeniť telefónne číslo po odchode a vyhľadať psychoterapiu.
Q: Kedy je vhodné vyhľadať psychoterapeuta pri problémoch v takomto vzťahu?
A: Ak sú prítomné symptómy depresie, neschopnosť odísť z toxického vzťahu alebo opakované vzorce sebaškodzujúceho správania, diskusia jednoznačne odporúča začať psychoterapiu čo najskôr.
Q: Je veľký vekový rozdiel automaticky problém pri zakladaní rodiny?
A: V diskusii sa uvádza pozorovanie, že muži po 40-tke môžu mať menej trpezlivosti s malými deťmi; toto je v diskusii prezentované ako subjektívne pozorovanie, nie ako univerzálne overený fakt.
Q: Aké konkrétne zdroje študovať o narcistickom zneužívaní?
A: Diskusia odporúča Dr. Ramani (YouTube kanál) a jej knihu "Nie je to tvoja vina", slovenské vydanie je dostupné v predajni Martinus.
Závery z diskusie
Zhoda
- Manipulatívne správanie opísané ako love bombing a následná devalvácia je hlavným indikátorom nezdravého vzťahu.
- Odchod z takéhoto vzťahu a vyhľadanie psychoterapie sú v diskusii považované za odporúčané riešenia.
- Praktické kroky pri odchode zahŕňajú dočasný pobyt u rodičov, spísanie pre a proti a zmenu telefónneho čísla.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že veľký vekový rozdiel automaticky zvyšuje pravdepodobnosť problémov pri zakladaní rodiny, zatiaľ čo iné názory nepripisujú veku determinujúci význam; obe perspektívy boli v diskusii uvedené.
- Niektorí diskutujúci považujú "perfektný sex" za nedostatočnú kompenzáciu za emočné zanedbávanie, zatiaľ čo iní zdôrazňujú individuálne hranice a toleranciu.
Otvorené otázky
- Zmení sa správanie manipulatívneho partnera prirodzene časom, alebo je potrebná zásadná intervencia?
- Aké sú najefektívnejšie terapeutické metódy na prekonanie trauma-bondu u mladých žien bez finančnej závislosti?
- V ktorom momente po rozhodnutí odísť je najbezpečnejšie zmeniť kontaktné údaje a hľadať nové bývanie?
Spomenuté značky a firmy
Martinus, YouTube
Spomenuté produkty a metódy
"Nie je to tvoja vina" (kniha), love bombing, narcistický cyklus, trauma - bond, emocionálna závislosť, psychoterapia, zmena telefónneho čísla, spísanie pre a proti
Miesta a osoby
Dr. Ramani
@anonym_ca46b7 ďakujem Ti za nádherný komentár. Až som sa usmiala keď som si to prečítala❤️
@anonym_autor ❤️
Ak chces viac pochopit narcizmus a ako z toho von, odporucam najdi si na youtube Dr. Ramani - ona sa venuje obetiam narcistickeho zneuzivania. Vysla jej tento rok aj kniha v slovencine - https://www.martinus.sk/3139785-nie-je-to-tvoja... - odporucam, pochopis svoju situaciu viac a mozno s tym zobudi tvoju cestu von s nazrcistickych vztahov. Ta cesta zacina pochopenim, co vsetko narcis robi, co mozno ani nevnimas, az ti bude smutno, ked to vsetko spatne rozoznas, u rodicov, u partnera - ale ked to odsmutis a pochopis, uz nikdy viac o nebudes chciet zazit. Lebo je to tak, ked sa tomu sama nepostavis, nepovies nie, znova vojdes do takeho vztahu, znova ta ocari nieci love bombing...
Narcis sa k ludom vzdy bude spravat ako k veciam - vyuzivat ich, kym mu sluzia, ale v okamihu ako ich nepotrebuje, nezaujimaju ho. Dr. Ramani mala pekny priklad: kavovar je treba len kym chces kavu. Ked ju mas uvarenu, uz na ten kavovar nemyslis, netreba ti ho. Prides zas az, ked budes chciet kavu. Tak sa sprava narcis k ludom. A nie je to kvoli tebe - on sa tak sprava ku vsetkym,rodicom, surodencom, klegom, aj k buducim aj k minulym partnerkam. V tych najblizsich vzahoch, kde sa ocakava reciprocita a spolupraca, tam je to samozrejme najvypuklejsie. Pretoze tieto jeho povahove crty su nemenne. Prave preto je nesmierne dobre, ze konecne vysla knizka pre obete narcizmu - aby pochopili to co hovori nazov "Nie je to tvoja vina".