Neviem ako žiť single
Ahojte. Viem, že mnohé tu riešite važnejšie problémy. No ja by som Vás poprosila o radu. Rozišla som sa zo snúbencom s ktorým sme spolu predtým žili cca 2 roky, V podstate sme spolu žili odkedy som sa nastahovala do Bratislavy. Prvé mesiace som chodila stale von, dosť som pila a zabavala sa lebo som nedokázala byť sama. Teraz sa snažím naučiť sa žiť sama ale mám pocit, že neviem byť sama štastná. Od 17 som s niekym bud chodila alebo žila... najdlhšie som doteraz bola sama možno mesiac. Proste cítim sa neuplná,že nik vedľa mňa nespí, že ma nik doma nečaká a podobne. Teraz som sa stretla s bývalým mal nejaké moje veci a začal ma prehovárať nech sa k nemu vrátim. Kedysi mi veľmi ublížil a oklamal, a napriek tomu, že ma aj kamarátky a rodičia prehovárajú ja premýšlam, že sa k nemu vrátim. Prosím chcem len Vaše skúsenosti, že ako ste si zvykli ked ste dlho s niekym žili v jednej domácnosti a potom ste ostali samé? Čo Vám pomohlo ?
Stručné zhrnutie
- Po rozchode je bežný silný pocit osamelosti; odporúčané riešenia sú nájsť koníčky, prihlásiť sa na kurzy (napr. angličtina, pilates), športovať alebo zapojiť sa do dobrovoľníctva v detskom domove.
- Návrat k bývalému „len preto, že nechceš byť sama“ je v diskusii dôrazne odrádzaný, najmä ak bývalý niekomu ublížil alebo klamal.
- Ako konkrétnu odbornú pomôcku odporúčajú sledovať tri trojhodinové videá českého psychológa Jeronýma Klimeša na YouTube a film „How to Be Single“.
Q: Ako sa naučiť byť sama po dlhom vzťahu?
A: Nájdite nové aktivity ako angličtina, kurzy pilatesu, behanie, čítanie alebo tancovanie; odporúčané sú aj dobrovoľnícke aktivity v detskom domove a adopcia psa alebo mačky z útulku.
Q: Je rozumné vrátiť sa k bývalému len preto, aby som nebola sama?
A: Diskusia odporúča nevracať sa k bývalému zo zúfalstva, najmä ak vám bývalý ublížil alebo klamal.
Q: Aké konkrétne zdroje pomôžu pri spracovaní rozchodu?
A: Odporúčaným zdrojom sú YouTube videá psychológa Jeronýma Klimeša (tri videá, trojhodinové) a film „How to Be Single“ (anglicky).
Q: Ako dlho by som mala zostať single, aby som si „na to zvykla“?
A: V diskusii sa objavili rôzne názory; niektoré účastníčky uviedli, že im trvalo týždeň, iné odporúčajú vydržať aspoň pol roka.
Q: Čo konkrétne robiť, keď mi chýba spoločnosť doma?
A: Návrhy zahŕňajú nasťahovať kamarátku alebo spolubývajúcu, kúpiť si psa alebo mačku, chodiť na kávu s kamarátkami a zapojiť sa do kurzov či brigád.
Q: Existujú praktické aktivity, ktoré zvyšujú sebavedomie po rozchode?
A: Áno — venovať sa koníčkom, učiť sa cudzí jazyk, chodiť na kurzy (napr. pilates), športovať alebo venovať sa dobrovoľníctvu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Hlavnou odporúčanou stratégiou je aktívne zaplniť čas koníčkami, kurzami, športom alebo dobrovoľníctvom.
- Vrátiť sa k bývalému z dôvodu strachu zo samoty sa považuje za nesprávne riešenie.
- Sledovanie odborných videí (Jeroným Klimeš na YouTube) a filmov (napr. „How to Be Single“) bolo viacerými odporúčané ako pomoc pri spracovaní rozchodu.
Sporné názory
- Niektoré ženy označili single obdobie za veľmi pozitívne a oslobodzujúce, iné ho považujú za extrémne ťažké a nepredstaviteľné.
- Dĺžka „núdzového obdobia“ je diskutabilná: jedna účastníčka uviedla, že to zvládla za týždeň, iné radia aspoň pol roka.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne trvá, kým sa človek emocionálne „vyrieši“ po dlhom vzťahu?
- Ktoré konkrétne aktivity najrýchlejšie redukujú pocit osamelosti u rôznych osobnostných typov?
- Ako najlepšie nájsť spoľahlivú spolubývajúcu bez platených inzercných služieb?
Spomenuté značky a firmy
YouTube
Spomenuté produkty a metódy
Jeroným Klimeš YouTube videá,How to Be Single (film),angličtina (jazykový kurz),pilates (kurz cvičenia),behanie,tancovanie,dobrovoľníctvo v detskom domove,psík z útulku,mačka,fajčenie trávy (užívanie marihuany)
Miesta a osoby
Bratislava,Jeroným Klimeš,HornejDolnej
@maaarhulka ale hlavne sa nevracaj k byvalemu, nie nadarmo sa hovori ze - 2 x do toho isteho hovna nestupis
@lujza123 niektore praveze stupia do toho isteho hovna aj trikrat, sedemkrat aj viac....krat..... nemyslela si nahodou rieku?
Vobec si neviem predstaviť samotu...nie som veľmi spoločenský tvor a zoznamovanie mi robí veľké problémy no samota je príšerna predstava pre mna... Ako to celé dat a nezblaznit sa?
@maaarhulka no ja som to "byt single" brala rovnako tragicky (ak nie horsie) ako ty. Vobec som v tom nevidela ziadnu vyhodu, chybal mi sex, mala som snad 1 krat v zivote depresie...proste som ten typ co mal vzdy nejaku polovicku, uz ako decko som mala dlhe roky kamosa a potom kamosku s ktorymi sme boli taka dvojka, proste Tom a Jerry, vsade spolu, po kamaratsve prisli vztahy...jednoducho neviem a nechcem byt sama, som taka...
Ja som mala este nevyhodu ze som ostala single s malym decom na krku, takze na nejake konicky, venovanie sa sebe samej som mohla zabudnut, cele moje dni bolo behanie okolo haranta, vecer internet a kdesi von vybehnut sa mi podarilo 2 x za mesiac. Musela som uspat malu, kym som sa dostala z HornejDolnej od nasich do mesta bolo aj 10 hodin vecer a naspat hodinu slapat peso - lebo na taxi som z toho biedneho rodicaku a bez alimentov nemala. . . . takze tak
Ja som v tom obdobi zacala fajcit travu a vo velkom, to jedine ma drzalo nad vodou, inac by som sa asi fakt zblaznila..