Otec ma terorizuje
Ahojte co mam robiť keď už bývam aj samam s manželom aj synom, ale môj otec ma vo všetkom terorizuje. Všetko mu na mne vadí, aj to ze som chorá akoby som za to mohla. Aj ohľadom syna furt že prečo hento a prečo tamto. Horšie je ze ja mu neviem povedať do očí alebo mu napísať nech ma nechá už na pokoji. Co mam robiť?
Stručné zhrnutie
- Verbálne ponižovanie dospelej osoby zo strany rodiča môže zhoršiť už existujúcu depresiu a vyžaduje okamžité kroky na ochranu duševného zdravia.
- Bežné praktické riešenia zahŕňajú zablokovanie na sociálnych sieťach (Facebook), zablokovanie hovorov, zmenu telefónneho čísla a obmedzenie návštev.
- Diskusia odporúča psychoterapiu a zapojenie partnera, ktorý môže odmietnuť návštevy alebo vyprevadiť rušivú osobu, aby chránil seba a deti.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zastaviť opakované obťažovanie otca cez Facebook a SMS?
A: Použiť funkciu zablokovať na Facebooku, zablokovať súkromné správy a hovory v telefóne, a ak obťažovanie pokračuje, zvážiť zmenu telefónneho čísla alebo nastavenie prísnejšieho súkromia.
Q: Čo robiť, keď obťažovanie otca zhoršuje depresiu?
A: Vyhľadať odbornú pomoc u psychoterapeuta a súčasne okamžite obmedziť alebo prerušiť kontakt s osobou, ktorá zhoršuje psychický stav.
Q: Ako zapojiť partnera do riešenia konfliktu s rodičom?
A: Požiadať partnera, aby odmietol otcovu návštevu, vyprevadil ho pri prípadnom príchode a nereagoval na provokatívne telefonáty alebo správy.
Q: Ako obmedziť fyzické návštevy urážlivého rodiča?
A: Nepozývať rodiča na návštevy, obmedziť stretnutia na verejné miesta alebo úplne zakázať stretávanie s dieťaťom, ak by to ubližovalo matke alebo dieťaťu.
Q: Je ignorovanie a blokovanie efektívne riešenie?
A: Mnoho ľudí v diskusii odporúča ignorovať a zablokovať komunikáciu vrátane zablokovania na sociálnych sieťach a vypínania telefónu, pričom to považujú za praktický spôsob ochrany.
Q: Čo robiť, ak rodič kontaktuje cez iné čísla po zablokovaní?
A: Neposkytovať spätnú reakciu, vypínať telefón pri obťažovaní, zvažovať zmenu čísla a nastavovanie obmedzení kontaktu cez súkromie v účtoch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zablokovať kontakt na sociálnych sieťach a hovory ako prvý praktický krok.
- Vyhľadať psychoterapiu na riešenie traumat a posilnenie hraníc.
- Partner by mal aktívne podporiť obmedzenie alebo zastavenie návštev rušivého rodiča.
- Obmedziť alebo zastaviť návštevy, ak kontakt s rodičom ubližuje matke alebo dieťaťu.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú trvalé prerušenie kontaktu s rodičom ako jedinú možnú cestu; iní navrhujú skúsiť priame pokojné konfrontovanie a opakované stanovovanie hraníc (napr. pripravená veta „Zavolaj, keď budeš mať lepší deň!“).
Otvorené otázky
- Zastaví sa obťažovanie po zablokovaní, alebo bude rodič pokračovať cez iné kanály?
- Ako riešiť situácie, keď matka zasahuje do kontaktu a bráni úplnému prerušenému kontaktu?
- Ako najlepšie zabezpečiť, aby dieťa nebolo vystavené psychickej ujme pri rozhodnutí obmedziť kontakt s dedom?
Spomenuté značky a firmy
Spomenuté produkty a metódy
zablokovať na Facebooku, zablokovať hovory, zmeniť telefónne číslo, vypnúť sociálne siete, nastavenia súkromia, ignorácia, psychoterapia, obmedziť návštevy, pracovať s psychoterapeutom, manžel vyprevadiť
Miesta a osoby
žiadne
Toto pochopí len ten kto to zažil, ako pri mnohých iných veciach. Ozaj by si mala vyskúšať a čím skôr dobrú psychoterapiu, a aj keď to bude ťažké, musíš si ho zablokovať, sama kvôli sebe. On sa nikdy nezmení. Chráň seba, svoju rodinu, svoje deti. Mame povedz ze jednoducho nie si povinná byť v kontakte s niekym, kto ti vraví ze si jebnuta. Ani keď je to tvoj otec. Trpieť si ho musela kým si bola dieťa, lebo si nemala kam uniknúť. Teraz ho už trpieť nemusíš.
@cacianka presne takto nejak som to chcela napisat