Som náladová a na partnerovi mi všetko vadí
ahojte .neviem kam som mala zalozit diskusiu tak sem .ide to ze nespoznavam samu seba ... v poslednej dobe mi vsetko vadi .vadim sama sebe .a vadi ki vsetko proste mozno sa budete aj smiat ale je to tak . zijem s priatelom v podnajme zajtra nastupuje do novej prace bol doma mesiac . a mne za ten mesiac zacal liezt hrozne na nervy .vadi mi na nom uplne vsetko .vadi mi ze sa sprchuje, vadi mi ako pije vodu , ked sa striha v kupelni, ze si da za den pivo, vadi mi ked namna prehovori vadi mi proste uplne vsetko stale sa hadame ka mam stale nervy myslela som si ze je to preto ze mam kramy tie ale davno skoncili neviem si pooct neviem kde je problem strasne ma to sere nikdy som takato nebola a fakt ma to mrzi lebo si to nezasluzi .viete mi nejako poradit? dakujem
Stručné zhrnutie
- Náhla zvýšená podráždenosť voči partnerovi môže byť spôsobená hormonálnymi zmenami, poruchou štítnej žľazy, nedostatkom horčíka alebo stresom z finančnej situácie a zmeny v dennej rutine; doporučené kroky sú krvné testy (krvný obraz, hormonálny profil, vyšetrenie štítnej žľazy) a doplnenie magnézia.
- Rýchle samopomocné riešenia uvádzané ako účinné zahŕňajú magnéziové tablety GALVEX 500 mg, Persen / Persen forte, Guajacuran, Magne B6, B-komplex, pitie minerálky Magnézia a konzumáciu 70 % horkej čokolády.
- Psychologické intervencie odporúčané ako ďalší krok zahŕňajú vyhľadanie psychológa alebo psychiatra, krátku pauzu od partnera (víkend mimo domova) a otvorenú diskusiu s partnerom; viacerí uviedli, že myšlienky sa upratajú až po niekoľkých sedeniach (uvádza sa 4–5 sedení).
Najčastejšie otázky
Q: Čo môže spôsobovať náhle zvýšené podráždenie voči partnerovi?
A: Možné príčiny sú hormonálne zmeny, porucha štítnej žľazy, nedostatok horčíka, nedostatok spánku a psychický stres vrátane napätia spôsobeného pracovnou stratou alebo finančnými problémami; odporúča sa vyšetriť štítnu žľazu, urobiť krvný obraz a hormonálny profil.
Q: Aké lieky alebo doplnky sa odporúčajú na upokojenie nervov a podráždenosť?
A: V diskusii sú odporúčané magnéziové tablety GALVEX 500 mg, Persen alebo Persen forte, Guajacuran, Magne B6 a B-komplex; tiež sa spomína pitie minerálky Magnézia a 70 % horká čokoláda ako zdroj horčíka.
Q: Kedy je potrebné vyhľadať psychológa alebo psychiatra?
A: Vyhľadať psychológa alebo psychiatra sa odporúča, ak samopomocné opatrenia a doplnky (napr. magnézium, Persen) neprinesú zlepšenie v niekoľkých dňoch alebo ak sa emócie zhoršujú; niektorí diskutujúci uviedli, že zlepšenie prišlo až po 4–5 terapeutických sedeniach.
Q: Aké lekárske vyšetrenia by som mala požiadať u lekára pri náhlej zmene nálady?
A: Žiadajte všeobecného lekára alebo gynekológa o krvný obraz, hormonálny profil a vyšetrenie štítnej žľazy.
Q: Pomôže krátka pauza alebo víkend mimo domova pri obnove vzťahu a nálady?
A: Krátka pauza, víkend v prírode alebo ubytovanie mimo domova sa v diskusii uvádza ako účinný spôsob na „vyčistenie hlavy“ a následné prehodnotenie citov voči partnerovi.
Q: Môže byť zdroj podráždenosti nezamestnanie partnera a znížený rodinný príjem?
A: Áno; diskusie uvádzajú, že mesačné napätie z jedného príjmu a partnerova dlhšia prítomnosť doma (po strate práce) môže vyvolať hromadenie frustrácie a vedieť k častejším hádkam.
Závery z diskusie
Zhoda
- Hlavné odporúčané kroky sú lekárske vyšetrenia (štítna žľaza, krvný obraz, hormonálny profil) a doplnenie horčíka.
- Krátka pauza od partnera a otvorená komunikácia sú odporúčané praktické riešenia na zmiernenie napätia.
- Ak samopomocné opatrenia nezaberú, odporúča sa psychologická alebo psychiatrická pomoc; niekoľkým diskutujúcim pomohli viaceré sedenia (uvádza sa 4–5).
Sporné názory
- Jedna línia vysvetlení uprednostňuje biologické príčiny (hormóny, nedostatok magnézia, štítna žľaza) versus druhá línia považuje problém za vzťahové (resentiment z počas mesiaca domácej starostlivosti, „ponorková choroba“).
- Niektorí odporúčajú farmakologické doplnky ako Guajacuran a Persen, zatiaľ čo iní preferujú nefarmakologické opatrenia (pauza, beh, psychoterapia).
Otvorené otázky
- Do akej miery dlhodobé problémy vyrieši krátkodobé doplnenie horčíka alebo Persen bez terapeutickej práce?
- Kedy presne je vhodné prejsť z doplnkov a samopomoci na liečbu u psychiatra?
Spomenuté značky a firmy
GALVEX 500mg,Persen,Persen forte,Guajacuran,Magne B6,B komplex,Magnézia
Spomenuté produkty a metódy
GALVEX 500mg,magnéziové tablety,Persen,Persen forte,Guajacuran,Magne B6,B komplex,Magnézia (minerálka),70 % horká čokoláda,beh,krátka pauza/víkend mimo domova,psychológ,psychiater,vyšetrenie štítnej žľazy,krvný obraz,hormonálny profil,ponorková choroba
Miesta a osoby
žiadne
@helenka999 no veru dievca mas averziu na vlastneho priatela...to sa asi nezmeni...ked niekoho lubis takvti nevadi ako ten clovek pije vodu atd. Ako mna tuez nahneva,ked muz po sebe necha bordel,ale zeby som sa nanho pozerala tak,ze mi vadi,ze vobec dycha a je vedla mna...Jedine ak by som ho uz nemohla vystat a tym padom by som to riesila rozchodom,kedze toho koho milujes a chces s nim zostarnut tak urcite by ti jeho pritomnost nemala vadit,ale mala by si byt rada za kazdu stravenu spolocnu chvilu.
@anve ja ho milujem .viem to sme spolu pomaly 4 roky a ozaj som takato nikdy nebola .fakt len prvy den menzesu ale aj to som len plakavala a tak nikdy mi tak nevadil ako teraz
@helenka999 tak potom sa snaz to nejako riesit...pretoze ty jemu zacnes luez na nervy tymi hadkami...fakt mozno hormony,alebo neviem.
@anve ja uz tiez neviem co so sebou asi potrebujem psychologa alebo hnet aj psychiatra myslim ze vybuchnem od zlosti niekedy .
@helenka999 vidim, ze ti to uz pomohlo len pri precitani. Ano, ukludnuje to. Ale vazne, kup si Magneziove tablety GALVEX 500mg , Persen forte, ak ti po 2 dnoch nebude lepsie, tak si vyhladaj psychologa. Pekny vecer. 🙂
@helenka999 ked nastala ta zmena nalad. co sa vtedy dialo v tvojom/vasom zivote? ako prisiel o pracu? nie je tam nevypovedany hnev ohladom niecoho konkretneho?
@juliet86 no po pravde aj hej prisiel o pracu sice nie jeho pricinenim ale ajtak ma to stve kedze idu vianoce a mame jeden prijem z ktoreho platim najom .ale ako ja to chapem viem ze aj jeho to stve . len mne to zere nervy stale som v nervach stale rozmyslam a tak jediny na kom si tu zlost mozem vybit je on .bohuzial ..nechcem to tak ale neviem sa udrzat
@helenka999 jednoducho ti vadilo, že bol mesiac doma a ty si musela všetko ťahať. Navonok si sa tvárila chápavo, ale tvoje podvedomie s tým nebolo vôbec stotožnené a takto sa to prejavovalo.
Tiez si myslim ze citis krivdu:on bol doma,ty si makala...zle je ze nema ziadne uspory,aby prispieval do domacnosti aj ked nie je chvilu prijem...ale vo vztahu sa take veci stavaju...ty sa mozes ocitnut o mesiac na druhej strane a urcite by si nechcela,aby na teba zazeral a komentoval,ze plytvas vodou alebo ako hryzies jablko;)
Treba sa zamysliet nad tym kedy toto vsetko zacalo, co bolo tym spustacom, podla mna mas v sebe nieco, co mu nevies odpustit, citis voci nemu krivdu jak tu uz zaznelo a skrz to vznika aj tato averzia. Skus sa zamysliet nad tym, ci ozaj sa chces odcudzit, ci ozaj uz s nim nechces byt, ci toto nie je vec, cez ktoru by si sa vedela preniest, ked si ju vyrozpravate
@lubisvecko
@seva22
@0silvia0 mate pravdu .uz sme si to vydiskutovali .je to vec ktora nieje asi az tak vazna ale urcite som mu ublizila aj ked to nepovie lebo som bola dost protivna . ako tak pozeram ale nerozumiem ako sa mi z nicoho nic zmenil nadpis v diskusii
@helenka999 snad sa ti podari nejak mu tie "tazke" chvile vynahradit...samozrejme ak naozaj chces...nema zmysel sa neuprimne do niecoho nutit...aspon ja vzdy vycitim,kedy manzel naozaj uprimne mysli to,co hovori a robi,alebo sa len premaha,a vtedy ho stopnem,nech to nerobi,posledna vec ktoru chcem je,aby nieco robil nasilu,to by este znasobovalo jeho negativne pocity😉
ten moj je dost tolerantny to mozem povedat :D a to je mozno chyba .ja tiez viem ked je nervozny alebo bez nalady a on tiez to vidi na mne prave preto bol ticho ale uz sa rozpravame normalne 🙂 vyriesili sme to. to ako pije vodu mi ale stale vadi :D hrozne glgá :D :D
@helenka999 aj moja kolegyňa takto nahlas glgá, ale nedráždi ma to, len sa čudujem, či nemôže piť normálnejšie. A to glganie ti predtým nevadilo?😂
@helenka999 moja jedina pomoc je odist od neho na par dni vycistit si hlavu kludne sama chod napr. Do prirody do tatier ubytuj sa na vikend v nejakom peknom hotely a premyslaj co a ako dalej a uvidis ci ti zacne chybat alebo nie a ci sa skludnis ale urcite skus aj magnezium pi aj magneziu mineralku nanervy je to blahodarne no a po vikende si sadnite a rieste to nejak ak ho ale lubis podla mna potrebujes len pauzu odneho vycistit si hlavu a aby ti zacal zas chybat vsetko bude dobre len klud a ak si myslis ze je toho na teba moc kludne vyhladaj psychologa ale jedno sedenie nestaci mne sa upratali myslienky az po nejakych 4-5tich.

@helenka999 a ty jemu ešte nevadíš? 😉