Som závislá od upratovania
Ahojte zienky, matky, "hospodynky".
Su tu nejake, ktore upratovali denne a nesmeli mat ani smietku na podlahe, necitili sa dobre vo vlastnom neupratanom dome a oducili sa to a zacali viac "zit" a menej upratovat?
Ak ano, dajte rady, ako na to.
Uz sa citim ako otrok domacnosti, ale neviem si pomoct. Kazdy den vysavam, zmyvam podlahu a utieram prach, kazdu vec ukladam hned na jej miesto. Kychyna musi byt cista, nezapratana... Ak nemam upratane, citim sa zle vo vlastnom dome. Aj vy to tak mate, ci som sa uz uplne zblaznila?
Som na RD a desim sa navratu do prace, ako to potom vsetko budem stihat?
No neviem si pomoct zatial, aj ked si poviem, ze dnes nebudem robit nic, ziadne domace prace, aj tak to porusim a beham s handrou. Stale u nas vidim nejake nedostatky.
Uz fakt neviem co s tym.
Stručné zhrnutie
- Nadmernému upratovaniu sa často dá znížiť pomocou technických pomôcok ako robotický vysávač (napr. Roomba i3), mopovací robot Braava alebo roboty Xiaomi v kombinácii s klasickým vysávačom.
- Psychologické poradenstvo bolo v diskusii odporučené pri situáciách, keď upratovanie zaberá pol dňa, zasahuje do vzťahov alebo do starostlivosti o deti; v diskusii sa vyskytlo aj označenie správania za obsedantno-kompulzívne (OKP).
- Praktické stratégie uvedené v diskusii zahŕňajú plánovanie intervalov (napr. raz týždenne hlboké upratanie plus rýchle 5–10 minútové večerné obhliadky), „davkovanie“ upratovania pred spaním, delegovanie úloh deťom/partnerovi a aplikovanie princípov minimalizmu (napr. www.minimalistka.sk).
Najčastejšie otázky
Q: Môže robotický vysávač pomôcť pri nutkaní upratovať?
A: Používatelia uviedli konkrétne modely ako Roomba i3 a Xiaomi vacuum a opisovali, že Roomba môže bežať 2–4× denne a výrazne znižuje potrebu ručného vysávania; niektorí však kombinujú robot s klasickým vysávačom, lebo robot nedosiahne do rohov ani úplne nevyčistí vysoký vlas kobercov.
Q: Kedy je vhodné vyhľadať psychológa pre kompulzívne upratovanie?
A: Diskutujúce osoby odporúčali poradiť sa s psychológom, ak upratovanie trvá veľkú časť dňa, zasahuje do vzťahov alebo výchovy detí alebo ak správanie pripomína obsedantno-kompulzívnu poruchu (OKP).
Q: Aké denné rutiny pomáhajú znižovať nutkanie neustále upratovať?
A: Praktické postupy z diskusie zahŕňajú nastavenie 5–minútového časovača na rýchle prebehnutie každej miestnosti, rozdelenie úloh na 1–2 krát týždenne hlbšie upratovanie a rozdelenie povinností medzi členov domácnosti.
Q: Pomôže minimalizmus pri problémovom upratovaní?
A: Niekoľko účastníkov odporúčalo minimalizmus ako metódu (uviedli web www.minimalistka.sk) znížiť množstvo predmetov v domácnosti a tým skrátiť čas potrebný na upratovanie.
Q: Rieši sa to skôr samostatnými technikami alebo odbornou liečbou?
A: V diskusii sa názory líšili: niektorí uvádzali, že postačia technické pomôcky (robotické vysávače) a plánovanie, iní považovali stav za diagnózu a odporúčali psychológa a terapeutické sedenia.
Q: Ktoré pomôcky odporúčali na čistenie žalúzií?
A: Jedna diskutujúca spomenula konkrétne kefy z Orion Domáce Potreby s číslami produktov 710419 a 710446 a odporučila preferovať model 710446 pre lepší výsledok.
Závery z diskusie
Zhoda
- Robotické pomôcky (Roomba i3, Braava, Xiaomi) a plánovanie upratovacích intervalov znižujú dennú potrebu manuálneho upratovania.
- Ak upratovanie zasahuje do kvality života alebo rodinných vzťahov, odporúča sa odborné vyšetrenie u psychológa.
Sporné názory
- Niektorí považujú intenzívne upratovanie za potenciálnu diagnózu (obsedantno-kompulzívna porucha), zatiaľ čo iní to vnímajú ako osobnostnú preferenciu alebo životný štýl, ktorý sa dá zvládnuť samoobmedzením a technikami.
- Niektorí tvrdia, že robotické vysávače dokážu nahradiť ručné upratovanie, zatiaľ čo iní upozorňujú, že roboty nezvládnu vysoký vlas kobercov, rohy a pavúky, a preto treba kombinovať techniky.
Otvorené otázky
- Ako účinne rozlíšiť medzi zdravou potrebou upratovať a patologickým kompulzívnym správaním u konkrétnej osoby?
- Dokáže dlhodobá aplikácia metód ako „davkovanie“ upratovania a minimalizmus priniesť trvalé zlepšenie bez terapie?
- Do akej miery dokážu konkrétne modely robotických vysávačov (Roomba i3, Xiaomi) zvládať vysoký vlas kobercov a rohy bez doplnkového ručného vysávania?
Spomenuté značky a firmy
Roomba i3, Braava, Xiaomi, Orion Domáce Potreby, www.minimalistka.sk, Sanytol
Spomenuté produkty a metódy
Roomba i3, Braava, Xiaomi vacuum, robotický vysávač s mopom, kefa na žalúzie ORION 710419, kefa na žalúzie ORION 710446, Sanytol, davkovanie upratovania, 5‑minútový časovač na upratovanie, poradenstvo u psychológa, obsedantno‑kompulzívna porucha (OKP), minimalizmus, najať upratovačku
Miesta a osoby
žiadne
@luczach no, vacsinou si poviem, ze ich len sklopim do jednej strany, pretriem a potom zas do druhej strany a pretriem, lenze potom, ked to spravim, mi vadi, ze ked ich odklopim, vidim, ze tam, kde sa prekryvali, ostali spinave, tak zacnem po jednom kazdu lamelu zvlast pucovat🤣teraz som kupila nieco take
https://www.oriondomacepotreby.sk/kefa-na-zaluz...
Lenze z toho lezu dole tie chlpy. Mala som vziat radsej toto:
Ani ja sa necitim dobre v bordeli,ale nemam cas uoratovat az tak puntickarsky. Nezavidim ti,to je strasne,co prezivas. No myslim si,ze nevies efektivnejsie vyuzit cas. Mas dieta,tak sa mu venuj. Moja matka bola pedant na poriadok ani smietka nikde nesmela byt. Ja som cele dni behala s handrickou a cistila vsetko a vzdy sa jej zdalo,ze nie je upratane,stale bola nervozna a vrieskala. Hadam nechces,aby si ta deti takto pamatali. Skus na to ist pomaly. Zajtra si daj oddych od uoratovania,venuj sa dietatu,handry ani vysavaca sa ani nedotkni. Ked sa budea citit zle,zober sa a chod von. Postupne pridaj dalsi den bez upratovania. Len silou vole to zvladnes
Bola taka anglucka relacia, ze niekt.ženy minuli 60libier mesačne na čistiace prostriedky a každy deň kartačom zachodovu misu po prichode z roboty Vyzerala ich domacnost obdivuhodne, bezchybne, ale mne by sa to nechcelo 2hodiny denne upratovali..
Úplne to preženiem,ale keď raz budeš na smrteľnej posteli, nebudeš sa trápiť,koľko si toho neupratala,ale že si netrávila kvalitne čas so svojimi deťmi,manželom,blízkymi.
@blankaj jasne ze ho ľúbim,sme spolu 14r a som šťastná aj spokojná.aj môj muž upratuje,umyje riad,uprace linku,stol umyje,povysava,prach poutiera ,smeti vyhodí,porobi aj on domáce práce,aj okolo domu.neriadim len ja,aby to nevyzeralo tak ze všetko robím ja a keď on príde domov a mala ma v obývačke hračky tak povie ze je tam bordel,ale ja to za bordel nepovažujem lebo sa stým hraje, tak aj on uprace a neleží na sedačke.aj na dvore uprace co treba,jeho sesternica ma muža a ten doma nerobí nič,minule sa ma pýtala ze ci aj inokedy vysáva alebo len keď majú oni prísť,prišli keď vysaval. Tak som jej povedala ze on upratuje bežné ze mame to podelene, že aj ona by brala takého muža lebo ze jej také nespraví vôbec
Kym sme boli dvaja, stacilo povysavam a zmyt podlahy raz tyzdenne, ved sme.boli v robote vacsinu dna. Teraz vysavam 2-3 krat denne, mam tycovy vysavac (na trojizbak bohate Staci), no kedze chodime vkuse na pieskovisko, mozem vysavat kolko.chcem, piesok je akosi stale vsade. Ale pre mna je dolezite vecer mat kuchynu naporiadk,.ziaden spinavy riad na linke a veci spratane na mieste.
Ano, mala som to rovnako. Akosi som ale zlenivela a vekom na to mierne kaslem. Ale citim sa zle v spinavom dome stale, takze pocit ostal rovnaky 😔
ved uz si si odpovedala,robis to pre inych a v takom pripade to uz vobec nema zmysel☺️