Toxická osoba
Prosím vás, keď máte v rodine toxického človeka (z mužovej strany) ale ze úplne - bezcharakterneho, arogantneho, odporne slizkeho ktorý vám kopu krat slovne ublížil alebo vás zhodil..pri ktorom sa vám dvíha žlč už len keď počujete jeho meno..pri ktorom vám je tak strašne psychicky zle, ze sa z toho dostávate aj 3 dni. Absolvovali by ste návštevy kde sa takýto človek nachádza? Sú to dva dni za mesiac. Vkuse 2 dni. Plus nás sem tam aj zavolajú k nim. (A to sme uz v takej faze s tym clovekom ,ze sa ignorujeme - napriek tomuto nas do takejto prijemnej atmosfery volaju) pane bože prosím poraďte mi.....
Stručné zhrnutie
- Opakované dvojdňové rodinné návštevy (príklad v diskusii: dva dni raz za mesiac) s osobou vykazujúcou urážlivé alebo ponižujúce správanie môžu u rodiča vyvolávať úzkosť trvajúcu aj niekoľko dní; navrhované riešenia zahŕňajú obmedziť návštevy, nechať manžela ísť sám alebo nepripúšťať cudziu osobu k starostlivosti o dieťa.
- V diskusii sa opakovane odporúčala asertívna komunikácia vrátane pripravených fráz, písomného vyjadrenia partnerovi (napr. list) a konkrétnych taktických krokov (odísť s deťmi na prechádzku, nespávať u svokrovcov).
- Pri závažnom psychickom dopade odporučili niektorí diskutéri prerušenie kontaktu; ako podporný zdroj bola spomenutá kniha "Na jednej vlne" (k dispozícii cez Martinus).
Najčastejšie otázky
Q: Ako presvedčiť partnera, aby chodil na návštevy sám?
A: V diskusii odporúčali jasne pomenovať svoje hranice a napísať partnerovi list alebo iné písomné vyjadrenie, v ktorom opisujete, prečo vám návštevy škodia, a navrhnete kompromis (partner ide sám alebo len na otočku).
Q: Aké konkrétne reakcie použiť na posmešky typu "máš len jedny ponožky"?
A: Navrhované odpovede zahŕňali jednoduché, vecné reakcie ako "Áno, na dnes mám tieto", alebo krátke spätné obraty a nácvik fráz (napr. ironické otočenie výroku podľa dostupných príkladov v diskusii), prípadne predcvičené asertívne odpovede na rôzne typy poznámok.
Q: Môžem zabrániť cudzej osobe, aby prebaľovala alebo kúpala moje dieťa?
A: Áno; odborné návrhy v diskusii odporúčali priame a dôrazné "Nie" bez dlhých vysvetlení, prípadne "Nie, možno neskôr", a poveriť manžela alebo seba starostlivosťou o dieťa, ak je to možné.
Q: Kedy zvážiť úplné prerušenie kontaktu s rodinou?
A: Diskutéri uviedli prerušenie kontaktu ako opodstatnené pri opakovaných psychických problémoch alebo úzkosti spôsobenej kontaktmi; v jednom príspevku bolo spomenuté trvalé vyhýbanie sa návštevám počas 10 rokov.
Q: Ako obmedziť návštevy bez vyostrenia rodinného konfliktu?
A: Navrhované taktiky zahŕňali ísť len "na otočku" (neprespávať), posielať manžela s deťmi striedavo, vymyslieť objektívne činnosti (prechádzka, ihrisko, výlety), a zdôrazniť konkretne hranice dopredu.
Q: Ktoré zdroje môžu pomôcť naučiť sa asertívnej komunikácii?
A: V diskusii bola spomenutá kniha "Na jednej vlne" (dostupná cez Martinus) a odporúčali sa všeobecne techniky nácviku pripravených fráz a trénovanie asertivity.
Závery z diskusie
Zhoda
- Obmedzené návštevy alebo posielanie partnera samotného sú bežné odporúčané praktické riešenia.
- Asertívna komunikácia, pripravené frázy a konkrétne hranice (napríklad dôrazné "Nie") sú odporúčané metódy obrany proti posmeškom a zasahovaniu do starostlivosti o dieťa.
- Ak sú návštevy zdrojom výrazných psychických problémov, prerušenie kontaktu je legitimná možnosť.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú ignorovanie a toleranciu v záujme rodinnej harmónie, zatiaľ čo iní radia okamžitú konfrontáciu alebo úplné prerušenie kontaktu.
- Niektorí obhajovali simetrickú "odpoveď" (zrkadlenie, slovné odplácanie), zatiaľ čo iní dôrazne preferovali kontrolovanú asertívnu a vecnú komunikáciu bez reaktívnych útokov.
Otvorené otázky
- Dokáže partner dlhodobo zmeniť svoje správanie a aktívne sa zastávať partnerky v prítomnosti toxickej osoby?
- Ktorá taktika (ignorovanie, asertívny konfront, obmedzenie kontaktov, alebo prerušenie vzťahov) bude najefektívnejšia v konkrétnej rodinnej dynamike?
Spomenuté značky a firmy
Martinus
Spomenuté produkty a metódy
"Na jednej vlne", asertívna komunikácia, pripravené frázy (nácvik odpovedí), napísať list partnerovi, ignorovanie, zrkadlenie/odpalkovanie, obmedzenie návštev (na otočku, nespávať u svokrovcov), neumožniť cudzej osobe prebaľovať/kúpať dieťa (dôrazné "Nie"), odchádzanie s deťmi na prechádzku, projekcia (psychologický pojem), tréning obrany slovnými reakcami
Miesta a osoby
žiadne
@miadi presne takkkk. Do bodky. A áno vôbec mi nezáleží, ako by sa zmenil vzťah medzi mnou a nou.
Asi to tej svokre naozaj poviem. Ale ona je aj tak len ticho. Tvari sa neskutočne tolerantne pritom ju tiež ma v zuboch. Teraz keď tam bola naposledy zahlásila "zabudnite, že niekam v lete pôjdete, budete mi varovať dieťa". Pane bože ja som myslela ze ma odje...na Mars. Pozeram sa na svokru ci jej na to niečo povie a ona nič. Hlavne ze ona ide na dve dovolenky. Ale svokrovci nemôžu nikam 😀. Ja aj ľutujem, že som si tie jej výplody nepisala. Teraz by som vám to tu všetkým ukázala a spravila vám zábavný večer. .
No vsetci sa jej dako bojite. Svokra chce mat klud tak jej nic nepovie tvoj muz chce mat klud tak ju ignoruje Ved on s nou nezije. Ale preco by si ty z nej mala mat nervy? Preco si len ona moze dovolit trepnut hocijaku blbost netaktnost ? Ty ju ku stastiu nepotrebujes. Nemas co stratit koli nej sa s muzom nehadaj ked sa ta on nemieni zastat zastanes sa ty seba. A nema pravo ti to potom vycitat. Ak sa ona potom zduje a bude sa vyhybat ok.budete kazda rodinka chodit k svokrovcom vtedy ked tam ti druhy nebudu. A muz ked chce s bratom moze ist von hocikedy. A deti sa uvidia cez sviatky . Teraz len mas nervy a hadky doma . Bud sa ona pouci ze si “zuriva” 😅a da si pozor na jazyk alebo sa jednoducho nebudete tam moc stretavat. Nemas co stratit len ziskat. Aj Keby si mala byt za tu “ zlu.” Chvilku .. casom to prehrmi.
Načo tam chceš chodiť keď to je také ako píšeš?
Mam v rodine niečo podobné. Nazaciatku som sa snažila koli dobrú v rodine
No už roky sa nenavstevujeme a v podstate sa vyhýbam návštevami kde sú.Vynimka sú svadby a krstiny.No ani tam si ich nevsimam.
Som spokojnejší a kľudnejšia. Nepotrebujem také stresy koli ľuďom čo zato nestoja.
Tiež by si to mala prehodnotit
@mamutka ďakujem pekne za hodnotný komentar. Jeden z tých, ktorý mi veľmi pomohol