Vraj som zlá matka
Lebo nedávam dieťaťu ochutený jogurt ale biely, lebo ho učím, že sladkosti sa nejedia každý deň a že keď má chuť na sladké, môže si dať lyo ovocie alebo čerstvé ovocie. Nedávam sladeny čaj a sirupové vody. Ja neviem či žijem v takej diere že tí ľudia sú totálne retardovaní, alebo som fakt taká zlá. Moje dieťa vôbec nepýta sladké, lebo je naučené, že nám to sice velmi chutí, ale nemôžeme to jesť každý deň inak nebudeme zdravi. Nevidím dôvod meniť to, moje dieťa prosperuje, nie je závislé na spracovanom jedle a má k jedlu zdravý vzťah. Ale to, čo mi minule povedala učiteľka v škole ma normálne obarilo. Učiteľka v škôlke mu ponúkla čokoládku a on jej na to vraj povedal, že si neprosí že on chce byť čo najzdravší. Tak mi to potom tá učiteľka povedala, s tým, že dodala že okrádam moje dieťa o radosť zo života a že deti podľa nej musia jesť sladkosti lebo potrebuju cukor. Čo je nezmysel ako Brno ale zaujíma ma váš názor na stravovanie detí.
Stručné zhrnutie
- Rodičia riešia, či a ako obmedzovať pridaný cukor u predškolských detí; zavedené riešenia zahŕňajú pravidlá „sladkosť len výnimočne“, ponúkanie čerstvého alebo lyo ovocia namiesto sladkostí a domáce pečenie s medom namiesto bieleho cukru.
- Praktické prístupy z diskusie zahŕňajú dohodu s učiteľkou, že dieťaťu sa neponúkajú čokolády, pravidlo „sladké až po obede“ a dávkovanie sladkostí v malých množstvách (napr. 1× denne malá porcia alebo niekoľkokrát týždenne).
- V diskusii sa uvádzajú konkrétne obavy aj argumenty: riziká zahŕňajú zubné kazy, obezitu a diabetes 2, proti sú názory, že kvalitná horká čokoláda v primeranom množstve neublíži a že dôležitý je „zlatý stred“ a celkový životný štýl.
Najčastejšie otázky
Q: Ako postupovať, keď v škôlke ponúkajú dieťaťu sladkosti, ktoré rodič nechce?
A: Rodičia v diskusii odporúčali zdvorilo požiadať učiteľku, aby rešpektovala domáce pravidlá a nabudúce dieťaťu čokoládu ani iné sladkosti neponúkala.
Q: Aké zdravé alternatívy k priemyselným sladkostiam rodičia najčastejšie používajú?
A: Uvádzané alternatívy sú čerstvé ovocie, lyo ovocie, sušené ovocie, pistácie, domáce koláče sladené medom a kvalitná horká čokoláda namiesto lacných mliečnych čokolád (napr. namiesto Milky).
Q: Ako často dávať deťom sladkosti podľa praxe rodičov v diskusii?
A: Praktiky sa líšia: niektorí rodičia dávajú malú sladkosť raz denne, iní 2–3× týždenne alebo príležitostne; jedna prispievateľka uviedla maximálne „10 gumených cukríkov alebo kúsok horkej čokolády za týždeň“.
Q: Je vhodné učiť dieťa, že „sladkosti sa nejedia každý deň“?
A: Viacerí diskutujúci považujú takéto výchovné pravidlo za prijateľné a tvrdia, že pomáha vytvárať zdravý vzťah k jedlu; niektoré hlasy však varujú pred prílišným opakovaním zásad, ktoré môžu viesť k odporu alebo „zakázanému ovociu“.
Q: Ako riešiť rozdielne názory rodiny (babičky, kamaráti), ktorí často dávajú deťom sladkosti?
A: Rodičia radili nastaviť jasné pravidlá pred návštevou (napr. povedať, že sladkosti môže dieťa zjesť neskôr), odmeriavať porcie alebo prijímať darované sladkosti, ale nedávať ich na dennej báze.
Q: Aké zdravotné riziká v súvislosti so sladkosťami a spracovanými potravinami boli v diskusii spomenuté?
A: Diskutujúci spomínali riziko zubných kazov, nárast hmotnosti a súvislosť so zvýšeným rizikom diabetes 2; v súvislosti so spracovanými potravinami sa spomenula aj obava z dlhodobých civilizačných ochorení.
Závery z diskusie
Zhoda
- Všeobecný konsenzus medzi prispievateľmi bol, že „všetko s mierou“ alebo regulované podávanie sladkostí je rozumný prístup k deťom.
- Mnoho rodičov súhlasí, že zdravé alternatívy (čerstvé ovocie, sušené/lyo ovocie, domáce pečenie) sú lepšie než denné priemyselné sladkosti.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že deti potrebujú cukor „na vývoj mozgu“ alebo že denné malé množstvo kvalitnej čokolády neuškodí; iní tvrdia, že sladkosti vôbec nie sú potrebné a majú viesť len k závislosti a zdravotným problémom.
- Jedna línia argumentov hovorí, že učiť dieťa, že sladkosti sú „nezdravé“, je primerané a preventívne; protinázor tvrdí, že takéto vysvetľovanie môže byť „vymývanie hlavy“ a viesť k neskorším excesom.
Otvorené otázky
- Aká frekvencia a množstvo sladkostí je optimálne pre rôzne vekové kategórie detí (predškolák vs školák)?
- Kedy a ako explicitne zapojiť školský personál, aby rešpektoval rodičovské pravidlá o stravovaní?
Spomenuté značky a firmy
Milka, Kinder, Horalky, Snickers, Brumík, La Vie, Orion, Figaro, McDonald's, Diabetik.sk, Harvard
Spomenuté produkty a metódy
biely jogurt, ochutený jogurt, lyo ovocie, čerstvé ovocie, sušené ovocie, horká čokoláda, Milka, Kinder, gumené cukríky, Horalky, domáce koláče s medom, med, sladený čaj, sirupové vody, energetické nápoje, fast food, domáce pečenie, kváskové pečenie, odmeňovanie sladkosťou, „všetko s mierou“, ortorexia, diabetes 2, kolorektálny karcinóm, zubný kaz, inzulín
Miesta a osoby
Brno, David Sinclair, Harvard, La Vie, Diabetik.sk, McDonald's
Autorka: ano, odmenujem cukríkom. Ak zjedia normalne jedlo. Bez toho cukrik nemaju. Pretoze ak sa dieta nauci,ze ma sladkost len tak, moze sa nan naucit,napcha sa tym kedykolvek a potom uz nic ine jest nechce, lebo ma pocit plného zaludku
Povedal aby som pani učiteľke, že ak nechce, tak nech ho do toho nenúti. Je to tvoje dieťa a ak máte doma nejaké tie pravidlá, mala by to rešpektovať. Je veľa ľudí, ktorí majú na to rozličné názory ako s tým treba počítať, no nútiť ťa nemá kto čo do niečoho, čo nechceš alebo neuznávaš
@zorkahorka rozumiem tvojmu pohladu, ja tiez nedavam sladke len tak, sladke myslim susienky, kolacik, atd. Lebo sladkosti v pravom slova zmysle nekupujeme. Ale ma to na olovrant, pripadne na desiatu. Organizovane. Takto, ze ako odmena po jedle, to moze byt tiez kontraproduktivne - a hovori o tom viacero psychologov. Deti sa naucia "bezvedome" spraskat obed len pre vidinu sladkosti. Nejedia obed pre obed, ale pre sladkost. Par krat takto motivovali babicky na navsteve, ze potom bude sladke prekvapko, ktore priniesli. Syn hltal bez zmyslov, len aby dostal sladke. To som velminrychlo zrusila, urcite nie je ok sladkosti podmienovat normalnym jedlom, takymto sposobom, ako odmenu za jedlo. Sladke avizujem tak, ze - dame si obed, vyspinkas sa, a na olovrant si spravime susienky s mliekom. Napriklad 🙂
@marzuz89 moj syn je slaby jedak a som rada, ze sa mi dari ho motivovat aspon takto. Takze nazory psychologov su mi ukradnuté 😅
@kp7333
@tiezjedna
A kde je ta miera dámy? Viete mi povedat? Moje dieťa jedáva sladkosť 3x týždenne, a niekedy ani to, lebo ju nedoje,inak ma vyváženú stravu. Poznám ženy, ktoré vyznávajú kult všetko s mierou, čiže trochu vyprážaného, trochu údeného, trochu cipsov, trochu slaniny, a na konci týždňa zistíš, že ho pcha len sra*kami, ale všetko s mierou 😃
No môj názor je, že si si tu prišla po pochvalu ako si super vychovala dieťa. Moje deti su už školáci. Sladené vody nepijú vôbec, ani sirupovu najradšej majú čistú vodu. Ovocie zeleninu milujú, denne jedia domácu stravu (polievky a podobne). Sladkosti majú len od babiek. Dcéra najviac zo všetkého miluje pohánku, syn pohánkovu kašu. A mohla by som tak pokračovať do aleluja….a teraz čo? Zaslúžim si diplom, že som ich nenaučila na sladké srajdy? Lebo ináč tomuto zbytočnému hejtu na učiteľku nerozumiem.
@domiklik myslím, že každý súdny, priemerne inteligentný človek vie, vie, že to "všetko" v tom spojení neznamená, že ješ všetko, čo stretneš cestou v obchode, že... Ale keď teda ty si to stále prekladáš len na sra*ky, tak ja ti napíšem, čisto za mňa, ako to vypadá u našich det, resp. nás, akurát ja teda pečivo nejem vôbec:
- raňajky - buď jogurt alebo cereálie s mliekom/domáci koláč (keď sa mi zrovna chce piecť)
- sváča - rohlík/toast/kaizerka s žervé, šalátom, šunkou; zelenina; sušené/čerstvé ovocie; orechy; kapsička...
- obed škola - (podľa jedálničku žiaden prúser)
- svačina doma - ovocie alebo zelenina, šunka, vajíčka, syr (milujú mozzarella guličky)
- večera (takmer vždy teplá, varím večere, ktoré na obed s manželom dojedáme), keď nie je teplá tak napr.: guacamole; hovädzí/lososový tatarák; zeleninový šalát s grilovaným syrom; coleslaw; domáca pizza; cestovinové šaláty na x spôsobov.
Mezditým sa niekde stratia kinder čokoládky, alebo Kolonády, prípadne zmizne polovica balenia cukríkov. S tý nemám najmenší problém. Deti športujú okrem štvrtka každý deň. Syn fotbal/atletika; dcéra atletika/tanec. Od apríla do októbra blbnú k tomu všetkému v bazéne, ktorý máme na záhrade, takže keď si dajú cez leto 3x do týždňa zmrzlinu, prípadne spracú o jednu kinder čoko viac, tak z toho rozhodne neodpadnem 😉 To je u mňa "všetko s mierou"👍
@tiezjedna u nas podobne, deti nonstop v pohybe, v skole pohybove kruzky doma lietaju po vonku na bicykli, kolobezke, korculiach. preto nemam problem, ked si energiu doplnia sladkym. popri tom jedia ovocie, zeleninu, ich desiata v drvivej vacsine obsahuje domace pecivo - ano, doma pecieme, aj kvaskujeme, ale neprepina nam z toho, nepohrdneme ani kupovanym pecivom plnym e-ciek (citujuc nemenovanu biomatku). obedy maju v skole, vecere takmer vzdy teple, lebo varim - vacsinou dusene kuracie, hovadzie, obcas bravcove, raz do tydna je ryba. vyprazane jeme raz za cas, udeniny prilezitostne, myslim ze to nikomu neublizi. deti piju hlavne vodu, v zime caj, lebo z vonku chodia uzimene. dzusy, sladene vody a pod. maju na oslavach par krat do roka, lebo mi pride nefer, aby pili vodu, ked dospeli piju vino a pod. a pozor, obcas sa stavime v mekaci (aaano, fuuuuuj) alebo na pizzu alebo na cinu. a cuduj sa svete, decka stihle a zdrave. a vlastne, ked sa pozriem na triedne foto mojich deti, nevidim tam ziadne obezne dieta, tak neviem, kde sa berie medzi matkami tato fobia z obezity.
@kp7333 tu sa nejedna o pohyb. Ale o spravne stravovacie navyky. Lebo ked ten aktivny pohyb skonci, a strava ostane, zacne sa to menit. Ide o to, aby vedeli co, a preco je dolezite sa zdravo stravovat. A snad kazdy vie,a hlavna kazda chudnuca zena, a to ich je na mraky, ze zakladom je strava, preto je to dolezite ucit uz deti. To nie je fobia medzi matkami, ale medzi lekarmi, a je to adekvatny strach,pretoze takto narasta pocet pacientov, a hlavne s diagnozami, ktore predtym trapili starsie rocniky. Absolutne nie je na mieste sa tomu vysmievat. Nasa krajina ma alarmujuce cisla kardiovaskulanych ochoreni. A ver mi,ze to nie je iba nedostatkom pohybu, ale nespravnymi stravovacimi navykmi
@zorkahorka toto nie je vnutorna motivacia, ale vonkajsia,a dost nanic. Nasledky u, vidis teraz.pretoze ak nieco zje,tak podla neho zje nieco zle,aby si ho odmenila niecim dobrym. Proste cele zle
A teba to tak trápi,,čo povedala?
Tak potom máš asi pochybnosti o sebe, keď ta to tak trápi
Ja to vidím rovnako ako ty a vôbec o sebe nemám pochybnosti. Kľudne aj vrátim kamosom kakao, ktoré kúpili 4r. synovi, ze diky, ale veľa cukru. A mám už dieťa takto na bezcukrovej strave v školskom veku, 8 r., ma aj peniaze a vôbec si za to nekupuje sladkosti. V tomto veku to už nechávam viac na nej, takže keď jej niekto niečo ponúkne, rozhoduje sa už sama. Ak si zoberie, fakt po kúsku koláča hovorí, ze je to moc sladké a nedoje. Človek bez návyku na cukor ten cukor cíti omnoho viac. Inak viem aj sama podľa seba, odkedy som cukor výrazne obmedzila. Teraz už zjesť celú čokoládu je pre mňa nemozne…
PS: a beriem to fakt vážne, na narodeníny mala napríklad melónovú tortu - podľa vlastného výberu, ale uznávam, že návrhy neboli vyber si cokoladovú alebo orieškovú 😜
@stanislavicenka obezita vznika ked je nerovnovaha medzi prijmom a vydajom. nevyhnes sa jej tym, ze sa budes striktne vyhybat sladkemu alebo vyprazanemu a chorobne sledovat slozenie potravin. lebo pribrat mozes aj zo zdraveho jedla, pokial prijem prekroci vydaj. krasny priklad su oriesky, ktore su superkaloricke, i ked zdrave. preto je dolezita ta miera, vo vsetkom.
@tiezjedna tvoje deti sa stravujú zdravo, športuju a celkovo majú pekny základ aby v budúcnosti netrpeli civilizačným chorobami. Ja stretávam ľudí rôznych profesii, vzdelania, inteligencie, ale keď mi matka 12 ročného chalana s výškou 145 cm a váhou skoro 60 kg povie, že chlapci jedia všetko s mierou, a keď sa jej opýtaš co za posledný týždeň jedli, prestaneš sa tej váhe vlastne čudovať.... Niektorí ľudia si pod pojmom všetko s mierou predstavujú toto, a nie je ich málo. Nemajú návyky z domu a vedú k tomu aj svoje deti... Bohuzial
@stanislavicenka nam to tak funguje dobre a naozaj to nepotrebujem s nikym riešiť. Uviedla som to autorke ako priklad
@domiklik ano, preto som mala potrebu ti napísať, čo ja považujem za "všetko s mierou". Neexistujú len extrémy... V našom okolí to má väčšina známych a priateľov, ktorí majú deti nastavené podobne (trávime spolu veľa času a sme veľká banda 😀). Naše decká napríklad nevedia, čo je to vyprážaný syr, doslova. Nikdy to nejedli. Za to milujú sushi alebo hovadzí roastbeef z kvetovej špičky (mäso beriem z La Vie, ako som ti posielala ten odkaz). Osobne vidím v kvalitnom jedle polovicu zdravia, tretinu v pohybe (manžel je navyše bývalý profesionálny športovec) a tretinu v domácej pohode a pozitívnom prístupe 🙂
@pipistrel13 je to vec matky, moze mu davat stravu aku chce a moze mu o tej dtrave vysvetlovat uplne vsetko, ci je pestovana na zahrade alebo bola kupen av obchode, ci je to zdrave a bude z toho jeho brusko mat radost, alebo ho moze brusko boliet... kazda matka nech uzná sama ako to je naj 🙂, ako bude neskor nevies, hadas iba, kazde dieta je ine, mna doma naucili ze hranulky su zle a verim tomu aj ako dospela 🙂 takze preco pausalizovat?
@toiba ak sa niekto pyta v diskusii na nazor,mam pravo vyjadrit ho,ale to neznamena,ze je spravny a musi ho niekto dodrziavat,o tom su diskusie
a samozrejme,ze moze robit ako uzna za vhodne,ale ak sa pyta,zrejme ju zaujimaju nazory ine
o tom su tieto a vsetky diskusie
@mandarinka555 zijem vo svete kde sa studuje 🙂, preto viem ze diabetes druheho typu vznika zo zlej zivotospravy, odporucam zacat si trosku studovat tiez 🙂
Ja teda neucim deti ze su tie veci nezdrave. Nezdrave veci by som im nikdy nedala.
Ucim ich ze zalezi na kvalite, frekvencii jedenia a mnozstve.
Nezdrave su cigarety a alkohol.