Vraj som zlá matka
Lebo nedávam dieťaťu ochutený jogurt ale biely, lebo ho učím, že sladkosti sa nejedia každý deň a že keď má chuť na sladké, môže si dať lyo ovocie alebo čerstvé ovocie. Nedávam sladeny čaj a sirupové vody. Ja neviem či žijem v takej diere že tí ľudia sú totálne retardovaní, alebo som fakt taká zlá. Moje dieťa vôbec nepýta sladké, lebo je naučené, že nám to sice velmi chutí, ale nemôžeme to jesť každý deň inak nebudeme zdravi. Nevidím dôvod meniť to, moje dieťa prosperuje, nie je závislé na spracovanom jedle a má k jedlu zdravý vzťah. Ale to, čo mi minule povedala učiteľka v škole ma normálne obarilo. Učiteľka v škôlke mu ponúkla čokoládku a on jej na to vraj povedal, že si neprosí že on chce byť čo najzdravší. Tak mi to potom tá učiteľka povedala, s tým, že dodala že okrádam moje dieťa o radosť zo života a že deti podľa nej musia jesť sladkosti lebo potrebuju cukor. Čo je nezmysel ako Brno ale zaujíma ma váš názor na stravovanie detí.
Stručné zhrnutie
- Rodičia riešia, či a ako obmedzovať pridaný cukor u predškolských detí; zavedené riešenia zahŕňajú pravidlá „sladkosť len výnimočne“, ponúkanie čerstvého alebo lyo ovocia namiesto sladkostí a domáce pečenie s medom namiesto bieleho cukru.
- Praktické prístupy z diskusie zahŕňajú dohodu s učiteľkou, že dieťaťu sa neponúkajú čokolády, pravidlo „sladké až po obede“ a dávkovanie sladkostí v malých množstvách (napr. 1× denne malá porcia alebo niekoľkokrát týždenne).
- V diskusii sa uvádzajú konkrétne obavy aj argumenty: riziká zahŕňajú zubné kazy, obezitu a diabetes 2, proti sú názory, že kvalitná horká čokoláda v primeranom množstve neublíži a že dôležitý je „zlatý stred“ a celkový životný štýl.
Najčastejšie otázky
Q: Ako postupovať, keď v škôlke ponúkajú dieťaťu sladkosti, ktoré rodič nechce?
A: Rodičia v diskusii odporúčali zdvorilo požiadať učiteľku, aby rešpektovala domáce pravidlá a nabudúce dieťaťu čokoládu ani iné sladkosti neponúkala.
Q: Aké zdravé alternatívy k priemyselným sladkostiam rodičia najčastejšie používajú?
A: Uvádzané alternatívy sú čerstvé ovocie, lyo ovocie, sušené ovocie, pistácie, domáce koláče sladené medom a kvalitná horká čokoláda namiesto lacných mliečnych čokolád (napr. namiesto Milky).
Q: Ako často dávať deťom sladkosti podľa praxe rodičov v diskusii?
A: Praktiky sa líšia: niektorí rodičia dávajú malú sladkosť raz denne, iní 2–3× týždenne alebo príležitostne; jedna prispievateľka uviedla maximálne „10 gumených cukríkov alebo kúsok horkej čokolády za týždeň“.
Q: Je vhodné učiť dieťa, že „sladkosti sa nejedia každý deň“?
A: Viacerí diskutujúci považujú takéto výchovné pravidlo za prijateľné a tvrdia, že pomáha vytvárať zdravý vzťah k jedlu; niektoré hlasy však varujú pred prílišným opakovaním zásad, ktoré môžu viesť k odporu alebo „zakázanému ovociu“.
Q: Ako riešiť rozdielne názory rodiny (babičky, kamaráti), ktorí často dávajú deťom sladkosti?
A: Rodičia radili nastaviť jasné pravidlá pred návštevou (napr. povedať, že sladkosti môže dieťa zjesť neskôr), odmeriavať porcie alebo prijímať darované sladkosti, ale nedávať ich na dennej báze.
Q: Aké zdravotné riziká v súvislosti so sladkosťami a spracovanými potravinami boli v diskusii spomenuté?
A: Diskutujúci spomínali riziko zubných kazov, nárast hmotnosti a súvislosť so zvýšeným rizikom diabetes 2; v súvislosti so spracovanými potravinami sa spomenula aj obava z dlhodobých civilizačných ochorení.
Závery z diskusie
Zhoda
- Všeobecný konsenzus medzi prispievateľmi bol, že „všetko s mierou“ alebo regulované podávanie sladkostí je rozumný prístup k deťom.
- Mnoho rodičov súhlasí, že zdravé alternatívy (čerstvé ovocie, sušené/lyo ovocie, domáce pečenie) sú lepšie než denné priemyselné sladkosti.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že deti potrebujú cukor „na vývoj mozgu“ alebo že denné malé množstvo kvalitnej čokolády neuškodí; iní tvrdia, že sladkosti vôbec nie sú potrebné a majú viesť len k závislosti a zdravotným problémom.
- Jedna línia argumentov hovorí, že učiť dieťa, že sladkosti sú „nezdravé“, je primerané a preventívne; protinázor tvrdí, že takéto vysvetľovanie môže byť „vymývanie hlavy“ a viesť k neskorším excesom.
Otvorené otázky
- Aká frekvencia a množstvo sladkostí je optimálne pre rôzne vekové kategórie detí (predškolák vs školák)?
- Kedy a ako explicitne zapojiť školský personál, aby rešpektoval rodičovské pravidlá o stravovaní?
Spomenuté značky a firmy
Milka, Kinder, Horalky, Snickers, Brumík, La Vie, Orion, Figaro, McDonald's, Diabetik.sk, Harvard
Spomenuté produkty a metódy
biely jogurt, ochutený jogurt, lyo ovocie, čerstvé ovocie, sušené ovocie, horká čokoláda, Milka, Kinder, gumené cukríky, Horalky, domáce koláče s medom, med, sladený čaj, sirupové vody, energetické nápoje, fast food, domáce pečenie, kváskové pečenie, odmeňovanie sladkosťou, „všetko s mierou“, ortorexia, diabetes 2, kolorektálny karcinóm, zubný kaz, inzulín
Miesta a osoby
Brno, David Sinclair, Harvard, La Vie, Diabetik.sk, McDonald's
Autorka, tak ja napríklad jem veľmi zdravo aj moje deti, ale vôbec sa nepotrebujem tak trapne vyvysovat nad ostatných ako ty.
@aurora33 lebo ty netrpis ortorexiou, ktora sa okrem ineho vyznacuje aj tym, ze postihnuty považuje vlastné stravovacie spôsoby za jediné správne a pociťuje nadradenosť nad tými, ktorí majú iný životný štýl a stravujú sa odlišne. inymi slovami nie si pripad pre docenta Chocholouska 😜
pardon, necitala som celu diskusiu, ja tu riesim iba s jednou pani cukrovku, co som napisala a co som nenapisala, co si asi domyslela alebo co... som za zdravu stravu, pisala som to aj... nie som zasvatena do uplne tejto komunikacie, nejdem sa zapajat ani viac
no a tak ti povedala a načo sa nad tým rozčuľuješ, každý má nejaký názor, nech ho má, aj ty máš svoj a tam to začína aj končí, povedala si ho, ty si ho tiež môžeš a vybavené, nemá zmysel niekoho presviedčať o svojej pravde 🙂
@toiba aj tak si len ospravedlňujú to, že nevedia jesť zdravo a nedokázali to naučit aj svoje deti.