Žiarlim na jeho bývalú
Ahojte mamičky aj nemamičky 😉 Chcela by som Vás poprosiť o radu..Mám priateľa s ktorým máme skvelý vzťah. Milujeme sa,rozumieme si,dokonca si plánujeme spoločnú budúcnosť,svadbu,deti atd...lenže...problém je v tom, že strašne žiarlim na jeho bývalú priateľku s ktorou bol 5 rokov,no rozišli sa už veľmi dávno,už je tomu asi aj 8 rokov. Nekontaktuje ho,proste nič, povedal, že ona už mu je ukradnutá, navyše sa aj nedávno vydala a majú bábätko. Mňa to však, ale stále trápi, býva blízko pri ňom,vôbec sa za ten čas nevideli odkedy sa rozišli,akurát si len písali cez FB...No ja stále myslím na to, že čo ak sa niekedy stretnú a preskočí medzi nimi iskra alebo čo? Aj som sa ho pýtala, či k nej niečo cíti, povedal, že vôbec nie,akurát ju má rád ako bývalú priateľku,ale to hovoril,že každú ženu s ktorou niečo prežil a mňa miluje a nevymenil by ma za nikoho. Len ja sa stále niečoho bojím... ☹ Prosím poradte mi čo robiť, ako na to nemyslieť a hlúpych poznámok sa prosím zdržte,nemám ani 16 ani 20 rokov ale o niečo viac 🙂
Stručné zhrnutie
- Žiarlivosť na bývalú partnerku môže pretrvávať aj napriek tomu, že vzťah s bývalou skončil pred 8 rokmi a bývalý partner bol s ňou 5 rokov.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú návštevu psychológa, budovanie sebavedomia, zameranie sa na koníčky a zmenu myslenia namiesto neustáleho premýšľania o hypotetickom „čo ak“.
- Konzistentná praktická rada z diskusie je komunikovať o pocitoch s partnerom, veriť jeho deklaráciám vernosti a prestať kontrolovať partnera (napr. kontrolovanie mobilu) či fixovať sa na minulú vzťahovú históriu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako prestať žiarliť na bývalú partnerku?
A: Odporúčané kroky sú prestať premýšľať o hypotetických scénaroch, nájsť si koníček, pracovať na sebavedomí a v prípade potreby vyhľadať psychológa; v diskusii sa spomínalo čítanie príbehov na Modrom koníku a kniha "Othelon od dr. Plzáka" ako podporné zdroje.
Q: Pomôže psychológ pri chronickej žiarlivosti?
A: Viaceré príspevky v diskusii potvrdzujú, že psychoterapia pomohla; jedna popisná skúsenosť uvádza, že psychológ diagnostikoval súvis s detstvom a terapia zlepšila kontrolu nad žiarlivosťou.
Q: Môže kontrolovanie partnera (napr. mobilu) viesť k rozvratu vzťahu?
A: Áno; v diskusii je konkrétny príklad osoby, ktorá kontrolovala partnerov mobil a následné hádky takmer rozbili vzťah, pričom také správanie opisovali ako zdroj trvalého stresu a konfliktov.
Q: Ako komunikovať s partnerom o tom, že mi vadí jeho bývalá?
A: Požiadať partnera o hranice a žiadať ho, aby obmedzil rozprávanie o bývalej, ak to spôsobuje nepríjemné pocity; v diskusii sa odporúčalo priamo povedať „požiadaj, nech to nerobí“.
Q: Je realistické obávať sa návratu bývalej po 8 rokoch?
A: Väčšina odpovedí v diskusii tvrdí, že ak by partner stále cítil k bývalej, už by s ňou bol, a že je pravdepodobnejšie, že by sa niekedy zaľúbil do niekoho nového než do bývalej; v konkrétnom príklade išlo o rozchod pred 8 rokmi a 5-ročný predchádzajúci vzťah.
Q: Pomôže čítanie príspevkov na fórach alebo literatúra pri zvládaní žiarlivosti?
A: Áno, diskusia odporúča čítanie príbehov na Modrom koníku a konkrétne knižné tituly; v diskusii bol spomenutý titul "Othelon od dr. Plzáka" ako možný impulz na sebareflexiu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Žiarlivosť na bývalú partnerku je bežný problém a často je viac o vnútornom strachu než o reálnom riziku, keď sú partneri v súčasnom vzťahu.
- Návšteva psychológa, budovanie sebavedomia, hľadanie koníčkov a priama komunikácia s partnerom boli opakovane odporúčanými riešeniami.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že psychológ je potrebný pri chronickej žiarlivosti; iní tvrdia, že žiarlivosť možno vyriešiť vlastným prístupom a časom bez odborníka.
- Niektoré príspevky vnímajú rodičovstvo partnera k dieťaťu z predchádzajúceho vzťahu ako pozitívny znak charakteru muža; iné príspevky vnímajú prítomnosť dieťaťa ako spúšťač žiarlivosti u novej partnerky.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým psychoterapia prináša stabilné zlepšenie pri patologickej žiarlivosti?
- Aké konkrétne terapeutické techniky sú najefektívnejšie pri liečbe žiarlivosti spájanej s detstvom?
Spomenuté značky a firmy
Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, psychoterapia, kontrolovanie mobilu, budovanie sebavedomia, čítanie príbehov na Modrom koníku, Othelon od dr. Plzáka, Pravidlá slovenského pravopisu
Miesta a osoby
dr. Plzák
no co dievcine uleteli poistky lebo nakoniec zistila ze aj tak bude vzdy na druhej kolaji vo vztahu?
@lubkavargova1 pre tvoju informaciu,niesom na druhom mieste!A dokazuje mi to kazdym dnom!☺
@rena888 zda sa, ze si si zlepsila pravopis. Gratulujem.
A preco ta napadlo odvedat po polroku na zabudnutu temu?
Ci si len tak listovala vo svojich starych problemoch?
Zaujima ma to, lebo mi to pride zvlastne. Zvycajne staru temu otvori niekto iny, kto si nevsimne datum.
Alebo este autor, ked pride povedat, ako sa veci najnovsie maju.
Ale ze niekto sa spamata po pol roku a pride dokoncit hadku - to je take cudne.
@hennyinnsbruck ahoj viem že to už bolo dávno ...rada by som sa opýtala či ste to doma utriasli? Som v podobnej situácii uvedomujem si to ...ale bojím sa že partner už nebude vedieť so mnou fungovať .Tiež je to na dlhšie ale zaujímalo by ma to .ďakujem .kľudne aj do ss
@rena888 toto je verejna diskusia, takze ti ludia budu odpisovat, ci sa ti to paci, alebo nie.
A este raz: PYTALA SI SA, ZE CO MY NA TO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tak teraz uz vies, co my na to....ci co mi na to???????????????