Život s manipulátorom
Ahojte, prosim o nazor zeny, ktore zili vo vztahu s manipulatorom.
Zila som v manzelstve s manipulatorom, ktory si nakoniec nasiel frajerku a odisiel, samozrejme bez emocii a ziadnej empatie.
Moja otazka znie: Dokaze sa manipulator zmenit vo vztahu s inym clovekom? S novou zenou?
Dakujem
Stručné zhrnutie
- Manipulátori a narcisti podľa účastníčok diskusie opakovane používajú rovnaké vzorce správania (lovebombing, devalvácia, triangulácia, DARVO) a väčšina tvrdí, že sa dlhodobo nemenia bez vlastnej motivácie a práce na zmene.
- Odporúčané praktiky pre osoby, ktoré zažili narcistické zneužívanie, sú nastaviť pevné hranice, aplikovať techniku "grey rock" (seda skala) pri komunikácii a vyhľadať odborné zdroje ako Dr. Ramani a Ján Dvořák (YouTube).
- Diskutujúce ženy uviedli právne a praktické kroky vrátane riešenia starostlivosti o deti cez súd, vymáhania výživného a dokumentovania nevhodného správania pre možné právne konanie.
Najčastejšie otázky
Q: Dokáže sa manipulátor alebo narcis zmeniť?
A: V diskusii prevažoval názor, že manipulátori sa bez vlastnej motivácie nemenia; odborné odporúčania spomínali radikálnu akceptáciu (Dr. Ramani) a prácu na hraniciach namiesto očakávania zmeny.
Q: Ako rozpoznať narcistické zneužívanie?
A: Diskutujúce ženy vymenovali znaky ako lovebombing (nadmerné zaľúbenie na začiatku), následná devalvácia, triangulácia medzi partnermi a tretími osobami a obrannú taktiku DARVO (deny, attack, reverse victim and offender).
Q: Ako komunikovať s bývalým manipulátorom, ak sú deti?
A: Odporúčané postupy sú komunikovať len k starostlivosti o deti, použiť techniku grey rock (seda skala), dokumentovať písomné správy a v prípade zanedbávania alebo konfliktov obrátiť sa na súd alebo kuratelu.
Q: Kde nájdem praktické zdroje na porozumenie narcizmu a liečenie po zneužívaní?
A: V diskusii odporúčali Dr. Ramani (videá na YouTube) a Ján Dvořák (YouTube); spomenutá je tiež kniha "Nie je to tvoja vina" od Dr. Ramani, ktorá podľa príspevku vychádza po slovensky v marci a je dostupná na Martinus.
Q: Aké sú bežné zdravotné dôsledky dlhodobého vzťahu s manipulátorom?
A: Účastníčky popisovali vážne následky vrátane úbytku hmotnosti (príklad jednej ženy na 49 kg), odpadávania, straty menštruácie a dlhodobých duševných ťažkostí trvajúcich mesiace až roky.
Q: Ako dlho trvá vyrovnať sa po rozchode s manipulatívnym partnerom?
A: V diskusii nepadol jednotný čas; ženy opisovali obdobia liečenia od niekoľkých mesiacov po viacero rokov a odporúčali terapiu, sociálnu podporu, koníčky a sebaopatrujúce aktivity (príroda, meditácia, šport).
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina účastníčok tvrdí, že manipulátori/narcisti sa bez vlastnej práce na sebe nemenia.
- Obete majú právo nastaviť hranice, vyhľadať psychickú podporu a podať právne kroky týkajúce sa starostlivosti o deti a výživného.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že manipulátor sa nikdy nezmení; iné uviedli prípady, kde sa ex po čase správal zodpovednejšie (napr. zlepšenie v starostlivosti o deti).
Otvorené otázky
- Dokáže sa manipulátor dlhodobo zmeniť bez terapeutickej motivácie?
- Ako dlho trvá emocionálne zotavenie po narcistickom vzťahu a kedy je bezpečné znova dôverovať v novom vzťahu?
Spomenuté značky a firmy
Martinus, YouTube, Instagram
Spomenuté produkty a metódy
DARVO, grey rock (seda skala), triangulácia, lovebombing, devalvácia, "Nie je to tvoja vina" (kniha Dr. Ramani), radikálna akceptácia, kurately, súd, výživné, podcasty o narcizme
Miesta a osoby
Dr. Ramani, Ján Dvořák
Nikdy sa nezmení.... funguje vo fázach, a keď je vo fáze lovebombingu tak sa tebe môže zdať, že ako si s novou partnerkou sadli, ako si rozumejú...ale to je len preto, že on ju zrkadlí, namotáva. To ako dlho táto fáza potrvá záleži od nej. Od toho nakoľko je odolná a kedy sa mu oddá tak, že on pocíti, že je na ňom psych.závislá (u nás to trvalo viac ako 5rokov, a loveboombing ukončil až keď som mu porodila 2 deti. Vtedy ma už mal istú) .....potom začne fázu devalvácie a ty uvidíš ako novú partnerku ničí....pomaly, systematický......ak sa jej náhodou podarí oslobodiť tak sa môže zamerať opäť na teba....oni sa zvyknú vracať....
Nedokaze sa zmenit, bude taky isty ako s tebou. Ano teraz je to vsetko isto krasne pekne ale ver mi casom si aj nova najlepsia priatelka vypocuje tie iste veci ako ty. Ja viem, ze to mozno neucujes ale ver, ze to tam bude. Ja mam tiez doma jedneho narcisa, egoistu ale zial nemam byvame tak som zatial s nim. Ale po case som pochopila ze nie ja som ta divna ale on chory.
@mamamoni Dakujwm moc za odpoved, nemyslim, ze by sa chcel niekedy vratit, je prec dva mesiace a vcera mi zrovna pisal, ako je teraz stastny, ako je ona milionkrat lepsia a ja ako som mu znicila 10r zivota a ako on sa snazil vztah zachranovat,..na svoju osobu nepovedal jedno negativum, len to, v com som ja chybila a ako on trpel pri mne a snazil sa to so mnou vydzrat,,..zase som si pripadala ako to posledne h..o :(
Ja mam z neho strasne pocit, ze ju chce vyuzit, ako na zaciatku mna, nechcem mu krivdit, ale ked serie na vlastne deti, je egoista, moze mat skutocne niekoho rad? ..momentalne nema dobrw byvanie, takze cakam , kedy ju nahovori, aby spolu byvali,..uz jwj narozpraval aj klamstva o nasom vztahu co viem :(
Ak ti môžem poradiť pozri si nejaké videa na youtube od Jána Dvořáka. On tak zrozumiteľne dokáže vysvetliť to ako funguje narcista až je to neuveriteľné. Mne veľakrát pomohol, otvoril oči a naučil ma reagovať tak, aby som čo najmenej trpela ..... už keď som raz naletela psychošovi tak sa len tak ľahko z toho dostať nedá....
@mamamoni dakujwm, pozriem, lebo ja uz pochybujem o sebe , ze co ja z neho robim, ze ved vina je vzdy na oboch stranach, aj ked on ju vidi len a len vo mne :(
Možno že je chyba na oboch stranách, možno nie. Záleží už na tom? Nepotrebuješ nikomu dokazovať, kde a kto urobil chybu, a jemu už vôbec nie. Verím, že cítiš veľkú bolesť a krivdu, ale buď rada, že si sa ho zbavila. Vieš si predstaviť, že by Ti teraz zaklopal na dvere a povedal, že spravil chybu a chce sa vrátiť späť? Vzala by si ho späť? Ak je Tvoja odpoveď na túto otázku áno, je zbytočná celá táto téma. Ak je Tvoja odpoveď nie, potom už nepremýšľaj nad tým, kto je vinný. Zariaďuj si život bez neho. V mysli ho "pochovaj", hlavu hore a bojuj o svoje šťastie. Pri ňom by si ho nikdy nedosiahla, teraz môžeš. Poďakuj mu za túto možnosť.
Kludne napis.