Ako zvládnuť úzkosť z rozchodu po 9 rokoch?
Ahojte,
Rozišla som sa po 9 rokoch s mužom, mame spolu dieťa, ale posledné roky sme už mali veľké problémy, jeho život bol chodenie po krčmách, kamoši, počítačové hry a najväčší problém - ženy, vypisovanie, zoznamovanie.. k fyzickej nevere myslím neprišlo, ale pravidelne som zisťovala, komu aktuálne vyznáva lásku, pýta nahé fotky.. až som si povedala, že mi tejto kombinácie stačilo.
Problém mam teraz, mesiac po rozchode, muž samozrejme ruka hore, primetime, a mne je stále smutno, neviem jesť, spať, slzy mam na krajičku, ale vôbec neviem, prečo. Po rozchode mi spadol kameň zo srdca, odlahlo mi a ani jeden deň som rozhodnutie nelutovala, aj ked ma po rozchode prosil, sluboval a ešte teraz keby mu poviem, aby sme to skúsili, hneď by sa vratil.. viem, že som spravila dobre rozhodnutie, ako mam o tom presvedčiť aj zvyšok tela?
aha no, ešte som zabudla spomenuť, my ešte nie sme rozvedení, takže raz za čas pride do spoločného bytu, za dcerou.. ked sa týžden neukaže, je mi trošku lepšie, ale vždy ked pride som tam, kde som bola
🙂 Žena po rozchodu 2 týdny probrečí, nejí a je na dně. Po měsíci jde ke kadeřníkovi, koupí si nové šaty, začne cvičit a užívá si svobody. Muž jde po rozchodu s kamarády slavit, paří, užívá si svobody a říká: „To je paráda, jsem konečně volnej!“ Po měsíci, když mu dojdou čisté boxerky, začne si vařit svíčkovou a zjistí, že si vypral mobil v kalhotách, začne brečet.
Chce to čas .Je normálne že sa tak cítiš lebo si si to zrejme takto nepredstavovala.Musis samu seba presvedčiť o tom aké to má teraz pre teba výhody a že ti je takto lepšie aj keď sa to ľahko hovorí
dakujem, to si aj stale hovorim, ja neviem už najst jeden dovod, prečo som s nim vlastne tolko bola, asi len zo strachu spraviť finalne rozhodnutie, stale si opakujem, že mi nema čo chýbať.. ale napriek tomu mam stale stiahnutý žaludok, zovrete hrdlo, noci su najhoršie
@katarina1995 9 rokov vs mesiac po rozchode. Daj si cas. Vyplac sa, polutuj sa a najdi si nieco co ti zamestna hlavu. Kazdy den to potom bude lahsie a prirodzenejsie a pohlad nanho ti zacne byt lahostajny. Teraz sa to tazko aj predstavi ale mozno za pol roka ked sa vratis k tejto teme tak budes krutit hlavou ze preco si za nim plakala.
Potom pride zrazu taka lahkost a vnutorny pokoj.
@katarina1995 chce to cas. Zazila som podobne, ale ozieral sa doma a chatoval na erotickych zoznamkach. Nemali sme nastastie dieta. Najde sa pre teba lepsi, z tohoto omylu sa pouc, zivot ide dalej, nie si prva ani posledna, ktorej to nevyslo.
dakujem, to si aj stale hovorim, ja neviem už najst jeden dovod, prečo som s nim vlastne tolko bola, asi len zo strachu spraviť finalne rozhodnutie, stale si opakujem, že mi nema čo chýbať.. ale napriek tomu mam stale stiahnutý žaludok, zovrete hrdlo, noci su najhoršie
@katarina1995 je to uplne normalne, co prezivas. Chce to cas, zacni sa viac venovat sama sebe, najdi si aktivitiy a nelutuj, nic nelutuj, vsetko zle je na nieco dobre.
@katarina1995 Nechápem,ze za čím smutis?
@anonym_e464d3 ked si podobne nezazila, nepochopis. OK?
@anonym_e464d3 ked si podobne nezazila, nepochopis. OK?
@anonym_9542b2 Ja som zažila takého, ktorého bolo ťažké sa zbaviť a ked ten den nadisiel, neskutočne sa mi uľavilo.A úprimne, všetko to zlo , ktoré mi uštedril vo mne zabilo všetko/lásku,uctu ,fyz.pritazlivost/,zhnusil sa mi.Jediny cit, ktorý vo mne voči nemu zostal bol v časoch, keď mu bolo ťažko,bol súcit.Sucit, ktorý je vo mne voči všetkým trpiacim
bola som 10 rokov vydata, opustil ma bez vysvetlenia, budu to dva roky, len prednedavnom som sa konecne "nadychla," uz v takom mieri s tou situaciou. Asi kazdy den sa mi vynori nejaka spomienka, otazka, ale uz tam nie je ten strasny smutok, sklamanie, beznadej ci hnev (ten prisiel o dost neskor). Ale v tvojom pripade to znie, ze je dobre, ze si tu silu nabrala a ukoncila ten vztah, i ked zastavam nazor, ze to ma byt az po vycerpani vsetkych moznosti. Aj moj od zaciatku vztahu mal komunikacie poza chrbat, zial nejake veci sa prevalili aj po rozchode a mam pocit, ze ked to tam raz je, tak to neodide. I ked som sa tak strasne snazila presvedcit o opaku. Vydrz to prosim.
@anonym_9542b2 Ja som zažila takého, ktorého bolo ťažké sa zbaviť a ked ten den nadisiel, neskutočne sa mi uľavilo.A úprimne, všetko to zlo , ktoré mi uštedril vo mne zabilo všetko/lásku,uctu ,fyz.pritazlivost/,zhnusil sa mi.Jediny cit, ktorý vo mne voči nemu zostal bol v časoch, keď mu bolo ťažko,bol súcit.Sucit, ktorý je vo mne voči všetkým trpiacim
@anonym_e464d3 To bol pravdepodobne nejaky frajer. Jej sa rozpadla rodina. To je zasadny rozdiel.
@katarina1995 Tak je normálne, že ťa rozchod bolí. Aj keď chlap bol aký bol, každého by bolelo, že mu nevyšlo mať vzťah a rodinu, aké si predstavoval. Nesnaž sa to potlačiť a presviedčať telo. Je ti ľúto, že ti to nevyšlo, veď určite si do toho išla s radosťou, s predstavou, že to bude navždy a dopadlo to takto. Tie pocity časom zoslabnú, neboj, navždy to takto nebude.
@katarina1995 nevsimaj si komenty typu, ze za cim smutis. Niektore zeny asi nedokazu chapat suvislosti. Clovek nesmuti len za tym konkretnym clovekom, ale za spolocne stravenymi rokmi, za tym, ze dietatu sa rozpadla kompletna rodina, atd. Mas plne pravo na smutok. Nie dva tyzdne, ani nie 2 mesiace. Ovela viac. Kolko len budes potrebovat. Po 9 rokoch predsa nie je mozne za par tyzdnov vsetko vstrebat. Dopraj si cas a neanalyzuj, preco ta to trapi. Trapi ta to, lebo si chcela kompletnu rodinu a nevyslo to. Chce to cas. U mna to boli skoro 2 roky, kym sa vsetky fazy bolu, krivd, smutku prestriedali a dokazala som sa nadychnut a uprimne si povedat, ze som zahojena. Drz sa.
@katarina1995 podľa mna reakcia tela je skôr to, že stretnutie s ním ti vyvolala stres. Bola si s neho posledne mesiace v strese, mozog si to pamata. Ako akonahle ho vidis mozog reaguje ako na spustac. Za mna urcite nejake pravidla. Ked chce byt s malou, das mi ju pri dverach a nech ide s nou prec. Alebo naopak. Ked pride, dohodni si si cas a odíď. Urcite mas este na neho aj hnev, sklamanie. To je v poriadku. Normalne pomenuj ten pocit. Treba to prijat, ze takto to je. Casom to prejde.
Nevracias sa k nemu a neobzeras sa spat.Ides stale iba vpred.A netlac na seba.Ziadne velke ocakavania.sustred sa stale len na najblizsi krok a chod vpred.Uz nikdy nie vzad.Na uzkost ti pomoze magnezium a meditacie.Pustaj si vedene meditacie,bude ti ovela lepsie.Sport urcite tiez prospeje.
@anonym_e464d3 To bol pravdepodobne nejaky frajer. Jej sa rozpadla rodina. To je zasadny rozdiel.
@beata_k To bol manžel a 16 rokov života -nezivota a nešlo len o mňa, ale aj o syna.Doteraz otcovi neodpustil, že viac znamenala milenka, než on.
@katarina1995 takych nas je vela. Roky s niekym kto si to nezasluzil. Je v tom zavislost na vztahu, bojime sa byt samy hoci to nema logiku. Tieto vztahy zatazuju dusu aj telo. Bohuzial to ide do detstva kedy sme museli byt s nevyzretym rodicom hoci nas zranoval volali sme to laska. Treba podat ziadost o rozvod a doriesit BSM. Dnes nechapem preco som neodisla o 10 rokov skor. Nenechaj sa nicit myslienkami. Zvladnes to a da sa z toho dostat. Drzim palce
@katarina1995 Rozisla som sa po 10 rokoch, deti spolu nemame a aktualne po 3 mes mi je fajn, kdesi som citala ze po 11 tyzdnoch prichadza prva ulava, co mne pomohlo bolo ze som nesledovala nic o nom, ziadne debaty o nom proste nic...