Ako sa zbaviť kŕčov v chodidlách pri plávaní?

Dnes o 07:35

Ahojte, stava sa mi to skoro pri kazdom plavani, najma ked sa viac odrazam od steny. Zrazu mi stiahne prsty aj cele chodidlo a musim prestat. Pijem dost a pred bazenom sa trochu rozhybem. Moze to byt technikou plavania alebo skor nedostatkom niecoho?

anonym_9c2fe5

•

Dnes o 07:37

@anonym_autor magnezium?

anonym_78ba30

•

Dnes o 07:37

Večer začať dávať magnezko, ale nejaké kvalitne
Pred plávaním rozmasirovat nohy