Ako sa zbaviť kŕčov v chodidlách pri plávaní?
1. aug 2026
Ahojte, stava sa mi to skoro pri kazdom plavani, najma ked sa viac odrazam od steny. Zrazu mi stiahne prsty aj cele chodidlo a musim prestat. Pijem dost a pred bazenom sa trochu rozhybem. Moze to byt technikou plavania alebo skor nedostatkom niecoho?
anonym_78ba30
•
1. aug 2026Večer začať dávať magnezko, ale nejaké kvalitne
Pred plávaním rozmasirovat nohy
anonym_8703ff
•
1. aug 2026Mne sa to deje pri orgazme. 😁
Podľa mna zlá technika. Keď nemám uvoľnene nohy, konkrétne členky, tak potom dostanem kŕč do lýtka
Občas magnézko, ale ani to mi veľmi nepomáhalo, dlhodobo som užívala Revitanerv strong, potom to prešlo. 🙂
@anonym_autor magnezium?