Kde na Slovensku skontrolovať postúru a pohyb?
Ahojte, nemáte niekto odporúčania z vlastnej skúsenosti kde na Slovensku je možné poriadne skontrolovať/zanalyzovať držanie tela, postavenie chodidiel a celkový pohybový aparát a urobiť kompletnú diagnostiku aj s návrhmi cvikov na zlepšenie? Cítim a vidím, že proste nemám dobrú postúru, ale neviem čo konkrétne s tým. Cvičím pravidelne v posilke, som štíhla, mám svaly... ale držanie tela a postoj aj napriek tomu nemám ideálne a potrebovala by som asi niečo viac ako cvičenie v posilke s váhami.
@anonym_autor najdi si dobreho fyzioterapeuta. Navrhne cviky, uvolni chrbat. Ja tiez chodim do fitka, okrem toho raz mesacne idem na fyzioterapiu, cvicime a urobi mi makke techniky (masaz). Cvicim fyzio cviky samozrejme aj doma.
@anonym_autor neviem odkial si. V Ke ortoped Sekac ma taky pristroj,kt.vie zhodnotit drzanie tela, ploche nohy atd.
V af rehab 3d spine