S akým závažím robíte doma bulharský drep?
Ahojte dievčatá, chcem sa vás spýtať, s akým závažím robíte bulharský drep? Ja som momentálne začiatočník začala som s 8kg, teraz cvičím s 10kg, cvičím doma, mám vestu, ktorú si môžem naložiť Max. 30 kg, neviem, čo sa tam aj dopracujem niekedy lebo ak tých 10 kg je pre mňa veľa, robím 4 série po 10 opakovaní. Zatiaľ. Ďakujem 🙂
@anonym_autor áno útočíš a to už od začiatku. Nevieš si priznať že môžeš niečo robiť zle. Ja som ti nerobila profil, netuším čo môžeš a a čo nie. Vieš ono to nefunguje tak že ľudia nápisu že chcú napr chudnúť, pekny zadok a z brucha sa im hádžu kcal aj makrá. A tie tvoje 4 prospevky ktoré si adresovala druhému anonymovi si asi nepamatas. Spravas sa ako zmyslov zbavená.
@anonym_fae578 tak keď si mi nerobila profil.tak láskavo nedávaj nežiadane rady sama si si teraz nasrala do pusy, ale ty vieš všetko ty vidíš aj moju váhu a stavbu tela na diaľku
Dobre ti tu píše a radí @anonym_fae578 😊 má pravdu
@anonym_32712e zaútočila som na teba v mojom príspevku niečím? Niečo na tvoju adresu zle? Buď objektívna prosím
@anonym_autor áno útočíš a to už od začiatku. Nevieš si priznať že môžeš niečo robiť zle. Ja som ti nerobila profil, netuším čo môžeš a a čo nie. Vieš ono to nefunguje tak že ľudia nápisu že chcú napr chudnúť, pekny zadok a z brucha sa im hádžu kcal aj makrá. A tie tvoje 4 prospevky ktoré si adresovala druhému anonymovi si asi nepamatas. Spravas sa ako zmyslov zbavená.
@anonym_fae578 od začiatku útočím ty fakt asi piješ, a napíš mi jedinú vetu, kde som zaútočila na druhého anonyma, akurát som jej zhrnula aké bludy si mi písala a moje dôvody prečo nemôžem jesť 130g bielkovín a ako si fourazaka moju techniku cvičenia ty veštica
Je to super ze cvičíš. Len tak dalej. Ono sa to bude časom zlepšovať... a postupom casu mozno zistis ze naozaj to fitko potrebujes lebo si uz doma nebudes vediet tak zodvihnut vahu.A ano, treba vela bielkovín ...pozri túto babu. Tam nájdeš vsetko...
Je to super ze cvičíš. Len tak dalej. Ono sa to bude časom zlepšovať... a postupom casu mozno zistis ze naozaj to fitko potrebujes lebo si uz doma nebudes vediet tak zodvihnut vahu.A ano, treba vela bielkovín ...pozri túto babu. Tam nájdeš vsetko...
@nicicka ďakujem ♥️
@anonym_fae578 tak keď si mi nerobila profil.tak láskavo nedávaj nežiadane rady sama si si teraz nasrala do pusy, ale ty vieš všetko ty vidíš aj moju váhu a stavbu tela na diaľku
@anonym_autor tak tebe by som profil nerobila ani zadarmo radšej. Takýto spôsob komunikácie, otras. Váhu aj výšku si si tu sama napísala. Útočíš tu na mňa celý čas, čo mi je už dosť komické. Asi máš zaujímavú prácu, keď vieš byť celé dni na Mk 😄 alebo si nejaká teenegerka, ktorá sa dosť nudí.
@anonym_autor tak tebe by som profil nerobila ani zadarmo radšej. Takýto spôsob komunikácie, otras. Váhu aj výšku si si tu sama napísala. Útočíš tu na mňa celý čas, čo mi je už dosť komické. Asi máš zaujímavú prácu, keď vieš byť celé dni na Mk 😄 alebo si nejaká teenegerka, ktorá sa dosť nudí.
@anonym_fae578 Jaj lebo ja si tu píšem sama so sebou nie s tebou takže ty tu vlastne nie si takže asi sa ty nudis, keďže nemas klientky, zloženie tela neznamena výšku a váhu ale podiel tukov svalov vody atď v tele ty tupelko. Nemáš základné znalostí ako môžeš robiť trénerku podľa mňa sa iba na ňu hrad toto už snáď nie je pravda 🤣 keby si vedela že mám nízky podiel tuku v tele a musím pribrať aj ten, tak by si mi tu nepísala, že pribrať aj tuk je zle, boze každú robí v dnešnej dobe všetko kam sme sa to dostali.
@anonym_fae578 Jaj lebo ja si tu píšem sama so sebou nie s tebou takže ty tu vlastne nie si takže asi sa ty nudis, keďže nemas klientky, zloženie tela neznamena výšku a váhu ale podiel tukov svalov vody atď v tele ty tupelko. Nemáš základné znalostí ako môžeš robiť trénerku podľa mňa sa iba na ňu hrad toto už snáď nie je pravda 🤣 keby si vedela že mám nízky podiel tuku v tele a musím pribrať aj ten, tak by si mi tu nepísala, že pribrať aj tuk je zle, boze každú robí v dnešnej dobe všetko kam sme sa to dostali.
@anonym_autor okej fakt si chorá, daj sa radšej liečiť. 😄 vypinam si upozornenia lebo toto je fakt komédia. A len podotýkam niekde som nenapisala že pribrať tuk je zle, ale že ty s tvojou kontrolou makier priberať primárne tuk. Teda pokiaľ vieš čo či makrá, ale neboj chat gpt ti poradí ako všetko ostatné.
@anonym_autor okej fakt si chorá, daj sa radšej liečiť. 😄 vypinam si upozornenia lebo toto je fakt komédia. A len podotýkam niekde som nenapisala že pribrať tuk je zle, ale že ty s tvojou kontrolou makier priberať primárne tuk. Teda pokiaľ vieš čo či makrá, ale neboj chat gpt ti poradí ako všetko ostatné.
@anonym_fae578 Radšej budem veriť umelej inteligencii ako tebe lebo ty moc inteligentná teda nie si a áno predstav si, že viem čo to je. Ale v jednom si mala pravdu, že som tu s tebou srávila príliš veľa času a som sama na seba nahnevaná za to, lebo ten čas mi už nikto nevráti, ale to je tá moja povahova črtá, že najviac ma dokážu vytočiť hlúpi a arogantní ľudia a nechala som sa tým uniesť. Moja chyba. Nabudúce sa budem radiť radšej heslom s debilom sa neuhadas a radšej ustúpim, to bude asi rozumnejšie.
@anonym_fae578 Radšej budem veriť umelej inteligencii ako tebe lebo ty moc inteligentná teda nie si a áno predstav si, že viem čo to je. Ale v jednom si mala pravdu, že som tu s tebou srávila príliš veľa času a som sama na seba nahnevaná za to, lebo ten čas mi už nikto nevráti, ale to je tá moja povahova črtá, že najviac ma dokážu vytočiť hlúpi a arogantní ľudia a nechala som sa tým uniesť. Moja chyba. Nabudúce sa budem radiť radšej heslom s debilom sa neuhadas a radšej ustúpim, to bude asi rozumnejšie.
@anonym_autor tak to je potom dosť blby život keď sa sama nad sebou vieš vytočiť. 😄 a neoznačuj ma stále, niesom na teba zvedavá
@anonym_autor tak to je potom dosť blby život keď sa sama nad sebou vieš vytočiť. 😄 a neoznačuj ma stále, niesom na teba zvedavá
@anonym_fae578 tomu sa hovorí sebareflexia moja 👍
@anonym_autor tak to je potom dosť blby život keď sa sama nad sebou vieš vytočiť. 😄 a neoznačuj ma stále, niesom na teba zvedavá
@anonym_fae578 a ešte posledná vec, tie steroidy si už nedávaj, potom si moc agresívna z toho.
@anonym_fae578 a ešte posledná vec, tie steroidy si už nedávaj, potom si moc agresívna z toho.
@anonym_autor zbytočne ma urážaš. Mňa nejaká urážka od nevyrovnanej zatrpknutej osoby neurazí. Skús sa vypracovať tam kde som sa vypracovala ja, potom sa môžeme baviť. Slušne. No to podľa tvojho štýlu nedokážeš.
@anonym_autor zbytočne ma urážaš. Mňa nejaká urážka od nevyrovnanej zatrpknutej osoby neurazí. Skús sa vypracovať tam kde som sa vypracovala ja, potom sa môžeme baviť. Slušne. No to podľa tvojho štýlu nedokážeš.
@anonym_fae578 Ja nepotrebujem byť kulturistka ani sa nechcem živiť ako trénerka, za to že to je pre teba niečo výnimočné a baví ťa to to je síce super, ale nemusíš ponižovať druhého človeka za to, že má menšie svaly ako ty a robíš inú profesiu ako ja. Keby chcem to dokážem aj ja, to nie je čo by som chcela robiť, takže prepáč ale ja sa tam nebudem pokúšať vypracovať, som obyčajná žena, ktorá sa snaží si trocha zlepšiť postavu, robím to krátko a zatiaľ sa mi to darí takže si nechaj toto ponižovanie a vyvysovanie sa nad ostatných pre niekoho iného. Zamysli sa nad sebou a trocha pokory a sebareflexie by ti nezaškodilo, neboj sa ak to urobíš, nebudeš mať horší život.
@anonym_fae578 Ja nepotrebujem byť kulturistka ani sa nechcem živiť ako trénerka, za to že to je pre teba niečo výnimočné a baví ťa to to je síce super, ale nemusíš ponižovať druhého človeka za to, že má menšie svaly ako ty a robíš inú profesiu ako ja. Keby chcem to dokážem aj ja, to nie je čo by som chcela robiť, takže prepáč ale ja sa tam nebudem pokúšať vypracovať, som obyčajná žena, ktorá sa snaží si trocha zlepšiť postavu, robím to krátko a zatiaľ sa mi to darí takže si nechaj toto ponižovanie a vyvysovanie sa nad ostatných pre niekoho iného. Zamysli sa nad sebou a trocha pokory a sebareflexie by ti nezaškodilo, neboj sa ak to urobíš, nebudeš mať horší život.
@anonym_autor ja kulturistka niesom, ani nepotrebujem. No vlastne podľa tvojich slov sú baby čo primaju viac bielkovín a cvičia vo fitku mužatky a neveim čo. Stále hovoríš o sebareflexii ale tým čo tu predvádzaš si sama serieš do úst. Stále nechápeš že ty si tu jediná ktorá ponižuje? Nie že, to by bolo až moc ťažké pochopiť
@anonym_autor na tom nic nieje zle, ale tvoj ciel RYCHLO nabrat je
@natalka13 nie to som sa len zle vyjadrila, len by som chcela, ale sama viem, že mojím štýlom to pôjde pomaly.
@anonym_autor ja kulturistka niesom, ani nepotrebujem. No vlastne podľa tvojich slov sú baby čo primaju viac bielkovín a cvičia vo fitku mužatky a neveim čo. Stále hovoríš o sebareflexii ale tým čo tu predvádzaš si sama serieš do úst. Stále nechápeš že ty si tu jediná ktorá ponižuje? Nie že, to by bolo až moc ťažké pochopiť
@anonym_fae578 od začiatku ma tu ponižujes a snažíš sa ma demotivovat. Nie nie všetky ženy čo cvičia vo fitku sú muzatky, nepáčia sa mi na ženách až príliš svalnaté postavy, to som napísala.
@anonym_autor ja kulturistka niesom, ani nepotrebujem. No vlastne podľa tvojich slov sú baby čo primaju viac bielkovín a cvičia vo fitku mužatky a neveim čo. Stále hovoríš o sebareflexii ale tým čo tu predvádzaš si sama serieš do úst. Stále nechápeš že ty si tu jediná ktorá ponižuje? Nie že, to by bolo až moc ťažké pochopiť
@anonym_fae578 si sa mi vysmievala,že cvičím doma len s 8 kg aj keď cvičím s 10kg ale však nevadí a tak isto si sa mi vysmievala, že cvičím doma a nie vo fitku. Takže sa na d sebou zamysli. A pár psrav dozadu, že mojím štýlom sa mi nepodarí nič, čiže zase ponižovanie
@anonym_autor ja kulturistka niesom, ani nepotrebujem. No vlastne podľa tvojich slov sú baby čo primaju viac bielkovín a cvičia vo fitku mužatky a neveim čo. Stále hovoríš o sebareflexii ale tým čo tu predvádzaš si sama serieš do úst. Stále nechápeš že ty si tu jediná ktorá ponižuje? Nie že, to by bolo až moc ťažké pochopiť
@anonym_fae578 urážala si moju techniku, ty si ma videla cvičiť?
@anonym_fae578 od začiatku ma tu ponižujes a snažíš sa ma demotivovat. Nie nie všetky ženy čo cvičia vo fitku sú muzatky, nepáčia sa mi na ženách až príliš svalnaté postavy, to som napísala.
@anonym_autor to že ty to berieš ako ponižovanie a demotiváciu je ale problem v tvojej hlave. Z mojej strany to tak nebolo mienené 😀prečítaj si ešte raz ako sa vyjadruješ o babách vo fitku a potom niečo hovor o ponižovaní. Neviem kde som ti presne napísala niečo také že haha ty si aká slabá že cvicis doma s takou ľahkou váhou, lebo vieš to by bol výsmech a ponižovanie. To tu ale nikde nieje. Všetko beries útočne. Aspoň si naštuduj čo je to ponižovanie, lebo jediná to tu robíš ty. A ano veľa začiatočníkov ma zlu techniku, keďže sa ju učia sami podľa videí. Nemaju nikoho kto by ich skontroloval
@anonym_autor to že ty to berieš ako ponižovanie a demotiváciu je ale problem v tvojej hlave. Z mojej strany to tak nebolo mienené 😀prečítaj si ešte raz ako sa vyjadruješ o babách vo fitku a potom niečo hovor o ponižovaní. Neviem kde som ti presne napísala niečo také že haha ty si aká slabá že cvicis doma s takou ľahkou váhou, lebo vieš to by bol výsmech a ponižovanie. To tu ale nikde nieje. Všetko beries útočne. Aspoň si naštuduj čo je to ponižovanie, lebo jediná to tu robíš ty. A ano veľa začiatočníkov ma zlu techniku, keďže sa ju učia sami podľa videí. Nemaju nikoho kto by ich skontroloval
@anonym_fae578 ale áno snažila si sa ma ponížiť, ako ťa môže poúčať niekto kto cvičí doma s 8kg, to si akože chcela povedať, že keby cvičím v posilňovni so 40kg, tak už ťa poúčať môžem? Aha, jasné, že si chcela vypichnúť váhu s akou cvičím, ale ok, ja som neurazili všetky, čo tam chodia, ale 80 percent z nich, cvičiť sa dá aj v normálnych legínach, nemusia byť polonahé, iba to som chcela naznačiť 😶, a to tvoje, že moje cvičenie je k HOVNu a nikdy sa nedostanem kde si ty, ja fakt neviem kde si nabrala, že túžim byť fitnesska alebo kulturistka alebo fitness trénerka, nevinná otázka s akou váhou baby cvičia doma a hneď chcem byť...
@anonym_autor áno útočíš a to už od začiatku. Nevieš si priznať že môžeš niečo robiť zle. Ja som ti nerobila profil, netuším čo môžeš a a čo nie. Vieš ono to nefunguje tak že ľudia nápisu že chcú napr chudnúť, pekny zadok a z brucha sa im hádžu kcal aj makrá. A tie tvoje 4 prospevky ktoré si adresovala druhému anonymovi si asi nepamatas. Spravas sa ako zmyslov zbavená.
@anonym_fae578 ja som jej nič zle nenapísala. Nič zle na jej adresu