Aká je najlepšia pomôcka na naučenie plávania?
Zdravím Vás, toto leto chcem naučiť 6r dieťa plávať (doteraz plávala s nafukovacími rukávmi) a rozmýšľam, čo kúpiť na najjednoduchší prechod na plávanie bez nadnášadla. Korkový opasok, žraločiu plutvu, len dosku? Alebo čo sa osvedčilo Vám? Ďakujem za rady a skúsenosti.
Stručné zhrnutie
- Bežné pomôcky pre prechod od rukávnikov k samostatnému plávaniu sú doska, opasok (korkový alebo penový), plávacia vesta s vyberateľnými polystyrénovými dielikmi, plavecké plutvy, penový „slížik“, potápačské okuliare a plávacia bojka.
- Plavecké kurzy alebo plavecké oddiely dokážu podľa skúseností naučiť dieťa plávať rýchlejšie; intenzívny kurz môže dieťa naučiť plávať za približne 4–8 týždňov a ideálny pomer je aj 1–2 deti na trénera.
- Základné bezpečnostné techniky, ktoré sa odporúča súčasne učiť s plávaním, sú splyvanie, plávanie na chrbte a nácvik správania pri kŕči (zachovanie pokoja, minimálne pohyby, pomalý presun do bezpečia).
Najčastejšie otázky
Q: Aké pomôcky sú vhodné na naučenie 6‑ročného dieťaťa plávať?
A: Vhodné pomôcky sú doska, opasok (korkový alebo penový), plávacia vesta s vyberateľnými polystyrénovými dielikmi (postupné vyberanie dielikov), penový „slížik“, plavecké plutvy, potápačské okuliare a plávacia bojka.
Q: Ako postupne odstraňovať nadnášadlá ako vesta alebo rukávniky?
A: Pri plávacej veste sa postupne vyberajú polystyrénové dieliky po jednom; pri rukávnikoch odporúčajú postupné sfukovanie počas sezóny, aby zostali len ako psychologická podpora; pri opaskoch s dielikmi niektorí radia dieliky nedať preč, lebo opasok sa môže zmenšiť.
Q: Je lepšie učiť dieťa plávať bez pomôcok alebo s pomôckami?
A: Názory sú rozdelené: časť rodičov a inštruktorov odporúča žiadne pomôcky u väčších detí a kurz s postupným tréningom, iní odporúčajú pomôcky (vesta s vyberateľnými dielikmi, doska, slížik) pre postupné osamostatňovanie a psychickú istotu dieťaťa.
Q: Aké bezpečnostné postupy učiť súčasne s technikou plávania?
A: Odporúčané kroky sú: žiadne zbytočné metanie a krik, zachovanie pokoja, zaujatie najpohodlnejšej polohy vo vode (splyvanie alebo plávanie na chrbte), pomalými kľudnými pohybmi dostať sa do bezpečia a nechytať sa predmetov či druhých ľudí.
Q: Ako často chodiť na tréning, aby sa dieťa naučilo plávať?
A: Odporúčaná frekvencia je minimálne 2× týždenne pre pravidelný progres; pri intenzívnom kurze sa podľa skúseností výsledok môže dosiahnuť za 4–8 týždňov v závislosti od počtu hodín týždenne.
Q: V akom veku je vhodné začať učiť dieťa plávať?
A: Diskusia uvádza učenie už od dojčenského veku s opaskom alebo rukávnikmi, v predškolskom veku (2–4 roky) sú časté predplavecké kurzy, a mnoho rodičov učilo samostatne aj 3‑ročné a 4–5‑ročné deti; šesťročné dieťa je podľa niektorých prístupov stále vhodné na nácvik bez pomôcok alebo v kurze.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pomôcky ako doska, vesta s vyberateľnými dielikmi, plávacia bojka a penový „slížik“ sa používajú na postupné odoberanie podpory pri učení sa plávať.
- Bezpečnosť je prioritou; odporúča sa súčasne učiť splyvanie, plávanie na chrbte a postupy na zvládnutie kŕčov vo vode.
- Plavecké kurzy a plavecké oddiely dokážu výrazne zrýchliť učenie, obzvlášť pri malom počte detí na trénera.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú učiť staršie deti plávať bez akýchkoľvek pomôcok, zatiaľ čo iní odporúčajú používať pomôcky a postupne ich odstraňovať.
- Opasok a plávacia vesta sú považované jednými za užitočné pomôcky, a inými za potenciálne škodlivé pre techniku (napr. zlé držanie tela po ich odstránení).
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna pomôcka (opasok vs. vesta vs. slížik) je objektívne najefektívnejšia pre dieťa konkrétneho veku a temperamentu?
- Aký je optimálny počet detí na trénera pre bezpečné a efektívne učenie plávania pri rôznych vekových skupinách?
Spomenuté značky a firmy
Chereks
Spomenuté produkty a metódy
korkový opasok, penový opasok, opasok s dielikmi, doska, plávacia vesta s vyberateľnými polystyrénovými dielikmi, penový „slížik“, plavecké plutvy, potápačské okuliare, rukávniky Chereks, plávacia bojka, plavecký kurz, plavecký oddiel, predplavecký kurz, splyvanie, plávanie na chrbte, sfukovanie rukávnikov
Miesta a osoby
Bukovec
Ja keď som bola asistentka trénera pri plávaní mali sme pre deti len opasok+dosku a neskôr len dosku.
@mamina0078 , dakujem pekne. Aky opasok, pls? Korkovy, ci ten penovy? Postupne ste detom z neho uberali clanky?
@zuzahajdulka penové sme mali ale viac-menej je to jedno. Tie dieliky nedávaš preč lebo sa ti bude opasok zmenšovať. Najprv sme učili plávať nohami, že sa rukami držali dosky, neskôr sme dosku zobrali a učili sa zladiť nohy s rukami a keď im to išlo tak bez opasku. Odvážnejšie vedeli hneď sa udržať vo vode, menej odvážne dostali dosku napríklad 1 dĺžka bazéna plávali len nohami, druhú ju mali medzi nohami a plávali len rukami a potom už bez keď si začali veriť.
my sme nedavali detom pomockz aby ich to udrzalo nad vodou, lebo zaciatky plavania mali prave take, ze chvilu zadrzali dych a plavali par temp pod vodou. im sa pod vodou akoby lepsie koordinovali ruky a nohy. Najmladsi syn si napr. oblubil plavanie na chrbte a aj doteraz /10rocny/ s oblubou plava v plaveckom bazene tak, ze plave normalne na hrudi s ponaranim sa na tempa pod vodu, a ked sa po nejakych metroch unavi, obrati sa na chrbat, plave v klude na chrbte, a potom opat normalne.
Je to prenho dobry navyk, lebo nikdy nespanikari ked ma krc v nohe, alebo ho niekto soti ci unavi sa...vzdy vie ako reagovat, a na chrbte vydrzi plavat aj hodinu pomalymi pohybmi.
takze osobne by som bez pomocok ucila deti najprv splyvanie a plavanie na chrbte a pripanie plavecke ponaranie sa na par temp pod vodu.
@zuzahajdulka u nás sa osvedčila plávacia vesta z ktorej sa dali vyberať tie polystyrénové časti . Postupne sme vyberali po jednej a zrazu vedela plávať 😊 jedno leto to trvalo
@zuzahajdulka opasok je super vec. Moja mladsia s nim sama plavala uz ako dvojrocna (od cca roka chodila so mnou aj ostatnymi detmi do normalneho bazena). Tam musela makat, lebo same to nenadnasa dostatocne. Neskor zacala sama plavat bez neho, urcite v skolkarskom veku. Plava dobre, problemom u nej je, ze neznasa vodu na tvari, takze aj teraz plava ako labut....
plavecký kurz, idálne 1-2 deti na trénera a nebudeš musieť riešiť žiadne pomôcky.
@zuzahajdulka ziadne pomocky. To je uz velke dieta. Zdrave dieta v tom veku pochopí co ma robit. je to len o skusni a trénovaní. Daj ho do kurzu a vyjde ti z nebo ano plavec. Ono v 6tich rokoch je uz dost neskoro. Mali ste dieta cot od uplneho malacca a v 4roch rokoch by uz vedelo plavat. Moja starsia dcera, tiez ma 6 rokov, vedena plavat uz ako 3 rocna. Teraz uz rok plava v oddiely sportoveho plavania. Mladsia, mala na Vianoce 3 roky, uz na druhe narodeniny preplavala /pod vodou) par metrov. Teraz uz sa snazi aj nadychnut. Ziadne pomocky nema.
@yanni , dakujem za skusenosti. Preferujem cestu usetrit peniaze za kurz a naucit sama.
@belllinka , dakujem pekne, v lete budeme v zahranici, takze sa mi nechce platit tam kurzy, verim ze to zvladnem.
my napr. pouzivame vesty , zachranne len do clna na priehrade. tam to dame aj plavcom, predsa v strede priehrady su prudy a moze decka ohrozit motorovy cln, ze ich rozkolise... alebo potom ked ideme plavat na jazero bukovec, tak mame tie plavecke bojky pre istou, ak si chce niekto sam zaplavat dalej od brehu.
Inak s tými rukávnikmi, moja staršia plávala od bábätka s rukávnikmi a keď mala 3 roky si ich zabudla obliecť a vošla do bazéna a normálne plávala.. už rok plava úplne bez ničoho.. určite mu to bez rukavnikov nepojde? :D každopádne zvolila by som dosku, už je dosť veľký 🙂
@zuzahajdulka peniaze boli aj budu. V dnesnej dobe je este dolezitejsie sa naucit poriadne plavat ako volakedy. Preco chces zacat aj v lete. Daj ju teraz este na SK do kurzu, za 4-8 tyzdnov (podla poctu hodin v tyzdni) sa ti dieta plavat nauci. ver mi, ze pod spravnym a hlavne cudzim vedenim sa nauci skor ako ked to budes robit ty.
este ak smiem poradit, ak sa dieta uci plavat, vzdy zaroven s technikou plavania ho ucte aj strategiu ako sa /spravne/ topit 😉 safety first ako sa hovori...
@negymama , super rada! to som netusila, ze take nieco existuje. Ak ta mozem este poprosit - aka je ta strategia spravneho topenia, respektive viem ju niekde vygooglit?
@yanni , dakujem. Iste ma kurz vela vyhod, ale aj nevyhod, ktore u mna prevazuju. Peniaze by boli este ta najmensia prekazka. V prvom rade treba byt v presnom case na presnom mieste - to ma obtazuje, nie vzdy by to bolo v mojich rukach a hlavne ak dieta zo dna na den ochorie, prepadne ti hodina. Po druhe hygiena - ked si predstavim tie infekcie v bazenoch, nechce sa mi tam ani nohu strcit, nieto este dieta.
@zuzahajdulka neviem mozno nieco vyguglis, ale ja som ucila dieta...ked ta niekto kopne vo vode, dostanes krc, zasiahne ta vlna, stratis orientaciu atd..
1, ziadne zbytocne pohyby, metanie, kricanie, otacanie sa
2. klud a najpohodlnejsia poloha vo vode, - splyvanie alebo plavanie na chrbte, preto tieto sposoby som ich ucila dlho ako prve, aby ich mali zauzivane a citili sa v tych polohach bezpecne
3. snazit sa dostat do bezpecia najpomalsim najkludnejsim pohybom
4. nechytat predmety, plavidla a druhych ludi...moze ich ten clovek stiahnut a ten predmet nemusi byt bezpecny
@zuzahajdulka a ked uz chces "pomocky" kup len tu bezpecnostnu bojku, bojka dieta nijak nenadlahcuje, len ju ma pripnutu opaskom k snurke a taha ju za sebou. mojmu najmensiemu ked sa tahal za surodencami do hlbsej vody, som ju dala...plaval vlastne sam, ale jednak som ho vzdy videla kde je a jednak ked sa unavil, trochu si oddychol ze si podlozil pod bruchu bojku a potom opat plaval, malo to skor psychicky efekt pre neho, aby nemal obavu.
@zuzahajdulka kurz by som nezavrhovala ale treba pozerat referencie. napr. najstarsiu dceru sme dali ako 4,5 rocnu a nenaucili ju vobec plavat, trener tvrdil ze je na to este primala , ze garantuju, len ked ma dieta nad 5 rokov 😲
tak sme ju dalsie leto naucili my rodicia ale nebolo to dokonale, tak sla do plaveckeho oddielu a tam samozrejme po par rokoch plavala ako zralok vsetky styly, dokonca ich ucili aj ako pomoct topiacemu a vytiahnut z vody. dalsie deti chodili na predplavecke aj plavecke kurzy, plus sme dost vela chodili plavat ako rodina. ale napr. starsi syn z kurzu vedel super plavat, ale ako sa spravat ked sa topi absolutne nevedel, stacilo ze ho nieco vyrusilo z toho pekneho plavania, len mu niekto vosiel do cesty ci ho kopol vo vode, uz sa metal, chytal ludi za hlavu, potapal starsie sestry co sa ich v zmetku chytal. zalezi aj od trenera a poctu deti, niektori rodicia si len praju super techniku a rychlost , nech sa dieta predvedie a bezpecnost nie je podstatna.
@zuzahajdulka ahoj, necitala som komenty, mam 2 synov, jeden ma 8 a druhy 6 a obaja sa naucili plavat pred par mesiacmi, sami s mojou pomocou. Zaklad je chodit pravidelne na bazen, tak minimalne 2x do tyzdna a tiez najlepsie ucit maleho v mensej vode aby dociahol aspon spickami na zem. Dieta je pripravene na plavanie pokial sa neboji pustit do vody aj vyssej a ked uz bude vediet plavat pod vodou. Najprv sa ti musi naucit plavat pod vodou a neskor nad, nemusis mat nijake pomocky. Ale najlepsie ked bude samo chciet.
@zuzahajdulka naša prešla z rukávnikov Chereks a jedinou pomôckou jej boli potápačské okuliare. Najprv sa naučila plávať pod vodou, o 2 dni na to plávala už nad hladinou. Sama 🙂
