Ako prinútiť dieťa ostať v posteli a spať tam?
Ahojte mamicky. Chcela by som vas poprosit o radu. Mojho 2-rocneho syna chcem uz davat spat do velkej postele, nie do postielky. Lenze mame OBROVSKY problem - maly totiz odmieta zostat lezat v posteli a akonahle sa od neho vzdialim, zdrhne z nej a v izbe si zacne velku robit velku zabavu. Ak v posteli aj ostane, tak v nej nevie bez pohnutia lezat, ale sa vrti, nema sekundu pokoja a robi v nej kraviny.... A tak nam obedne zaspavanie trva cca. hodinu, niekdy aj viac a obcas sa dokonca nezaobide bez buchnutia po zadku. Poradte mi, prosim, ako maleho naucit, ze v posteli sa pokojne lezi a spi a nesluzi na zabavu? Dakujem!
Stručné zhrnutie
- Dvojročné deti často prestanú chodiť na popoludňajší spánok a rodičia riešia zmenu buď úpravou večerného režimu (skoršie uloženie), alebo úplným zrušením odpoledného spánku.
- Overené praktiky pri učení samostatného zaspávania sú konzistentný večerný rituál (kúpanie, zúbky, pohádka), uloženie obľúbenej hračky ako „spoluspáč“, a postupné odsúvanie rodiča od postele až po úplné odchody.
- Konkrétne taktiky, ktoré používali rodičia, zahŕňajú pravidlo „3× a dosť“ (tri upozornenia, potom dočasné zavretie dverí), použitie zábran/bočníc na posteli (IKEA produkty uvedené v diskusii: produkt č.10073977 a produkt č.30099293) a dočasné uloženie matraca na zemi alebo použitie cestovnej postieľky.
Q: Ako naučiť dieťa zostať v posteli a zaspávať samostatne?
A: Zaviesť pevný večerný rituál (kúpanie, zuby, pohádka), dať mu obľúbenú hračku alebo „spoluspáča“, postupne sa odsúvať od postele (sedieť pri dverách, potom mimo izby) a byť dôsledný; ak dieťa opakovane vylezie, uplatniť dohodnuté následky (napr. pravidlo „3× a dosť“).
Q: Kedy môžem zrušiť popoludňajší spánok u dvojročného dieťaťa?
A: Viacerí rodičia uviedli, že popoludňajší spánok často končí medzi 1,5–2 rokmi; ak dieťa cez deň neusne a večer potom spí neskoro, odporúča sa zrušiť odpoledný spánok a posunúť večerný spánok skôr (príklady časov v diskusii: uloženie okolo 19:00–20:00).
Q: Čo pomôže, keď dieťa vylezie z veľkej postele a behá po izbe?
A: Riešenia z diskusie zahŕňali: použiť vysokšiu „prechodnú“ posteľ s bočnicami (IKEA produkt č.10073977), dokúpiť ochranú zábranu proti spadnutiu (IKEA produkt č.30099293), dať matrac na zem alebo použiť „3× a dosť“ so zavretím dverí; tiež môže pomôcť, ak rodič predpokladane zostane blízko a postupne sa vzdiali.
Q: Pomôže obľúbená hračka alebo „virtuálny kamarát“ pri zaspávaní?
A: Áno, rodičia uviedli konkrétne prístupy: dať dieťaťu plyšáka alebo „macka“, ktorého treba „nechať spať“, alebo vymyslieť príbeh o virtuálnom kamarátovi (príklad: Denis), čo u niektorých detí znížilo tendenciu utiecť z postele.
Q: Je vhodné dieťa nútiť k spánku nasilu?
A: Väčšina príspevkov v diskusii odporúčala nenútiť spanie nasilu; rodičia považujú nútenie za kontraproduktívne a radšej upravujú režim, používajú rituály alebo čakajú, kým dieťa prirodzene zaspí.
Q: Ako funguje pravidlo „3× a dosť“ v praxi?
A: Postup podľa diskusie: upozorniť dieťa, že môže vyliezť trikrát; po treťom vyliezťi dieťa dočasne vrátiť do izby a zavrieť dvere na krátky čas, potom prísť, popriať dobrú noc a držať opatrenie dôsledne, kým dieťa nepochopí hranicu.
Q: Kedy prejsť z postieľky do veľkej postele a ako zabezpečiť bezpečnosť?
A: Rodičia prechádzali na veľkú postel už okolo 14 mesiacov až 2 rokov; pre bezpečnosť odporúčali dočasné bočnice alebo nástavec proti spadnutiu (v diskusii spomenuté IKEA produkty) alebo matrac na zemi do doby, kým si dieťa nezvykne.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé deti prestanú pravidelne spať popoludní okolo 1,5–2 rokov a rodičia tomu prispôsobujú režim.
- Nútiť dieťa nasilu spať väčšina rodičov neodporúča; namiesto toho sa odporúča konzistentný rituál a dôslednosť rodiča.
- Postupné odsúvanie rodiča od postele a použitie obľúbenej hračky často pomáha pri učení samostatného zaspávania.
Sporné názory
- Niektorí rodičia odporúčajú úplne zrušiť popoludňajší spánok, iní radšej ponechávajú „odpočinok“ bez spánku alebo ho obmedzia len na krátke zdriemnutie.
- Niektorí rodičia preferujú nechať dieťa behať, ak nikoho neobťažuje, iní trvajú na dôslednom udržiavaní dieťaťa v posteli až do zaspania.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým dieťa akceptuje nový režim pri prechode do veľkej postele?
- Kedy je najbezpečnejšie úplne odstrániť bočnice alebo zábrany na posteli?
- Ktoré metódy sú trvalo najúčinnejšie pre deti s nočným neklidom a častým vyliezaním z postele?
Spomenuté značky a firmy
IKEA, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
IKEA posteľ (produkt č.10073977), IKEA zábrana/bočnica (produkt č.30099293), 3× a dosť, Koncept kontinua (kniha/metóda), manduca (nosič), babyvak, iPod, cestovná postieľka, uloženie matraca na zem, večerný rituál (kúpanie–zuby–pohádka), virtuálny kamarát Denis, obľúbená plyšová hračka ako „spoluspáč“
Miesta a osoby
žiadne
@rainee čím větší důvěru jí dáš, tím je menší pravděpodobnost, že něco vyvede. opravdu se neboj. kdyby jí byl rok, rok a kousek...ale ve dvou letech už je slečna! určitě bych eliminovala takové to běžné nebezpečí - aby neměla při usínání na dosah nějaké blbé hračky, které by se daly spolknout nebo tak. ale jinak jí nech volnost. překvapí tě, uvidíš. i když vstane z potele, nic strašného se jí nemůže stát. i kdyby spaadla - stát se to může, lekne se, nic víc. tou zkušeností se učí.
K tomu eliminování rizik - někdy to může být kontraproduktivní, oni se potřebují na svých karambolech učit, jinak to nejde. Když bys před ní pořád zametala cestičku, neosamostatní se a bude pořád hřešit na to, že jí ochráníš. dej jí svobodu, omez tu eliminaci na to nejnutnější - zavřené nebo zajištěné okno, horké věci na sporáku....ale ostatní ji nech zkoumat. Opravdu budeš moc překvapená, jak je šikovná 😉
@berenika39 nuz ona uz mala par urazov (padla zo stolicky na hlavu tak sme boli v nemocke na pozorovani), pri pade na podlahu si zas odbila zo zubkov, proste akoby to pritahovala, takze preto som asi trochu paranoidna. 😖
@rainee tak jasně, jestli je akční, pozornost je na místě, ale prostě večer, v noci, to určitě nebude vyvádět nějaké extra nebezpečné akrobatické kousky, ne? zkus se od toho oprostit. jinak - fajn je taková zábrana proti spadnutí - která se jen nasadí na bok postele, používala jsem ji jen asi dva měsíce, dítě může samo z i do postele, ale když se překulí, nespadne
http://www.ikea.com/cz/cs/catalog/products/3009...
@berenika39 jasne ritualy mame,cas spania a unavu tiez stiehneme, len to zaspavanie..... tiez sa chcem spytat ci si sa nebala nechat maleho sameho v detskej a v otvorenej posteli. vies ja by som ju mala este rada pod dozorom, ona je velky spekulant 😉 kym ma zabrany na postielke aspon nikam v noci neodlzie a nedojde niekde k urazu alebo nieco neporobi doma. fakt aj cez den musim mat oci na stopkach a eliminujem kazde riziko, toho sa dost bojim ze ked bude mat volne pole posobnosti ze nieco vyvedie....