Aký máte názor na náš netypický režim dňa s bábätkom?
s manzelom mam 10mesacnu dcerku. manzel pracuje v noci z domu a nas rezim rodinny vyzera takto:
manzel pracuje 20 00 az 3 00 cca. manzel spi 3 00 az 12 00 plus minus. dieta spi 20 00 az 7 00 cca. ja som s dietatom sama doobeda. hygiena ranajky obed prechadzka upratovanie. ako rodina sme spoku cca 1200 az 18 00 l. ked dieta spi manzel nakuoi. ide s malou na prechadzku alebo ideme vsetci spolu.. 18 00 az 19 00 mam cas ja na seba. manzel je s dietatom. nasledne spolocne okupeme usoime a ja sa snazim ist spat s dietatom. ako by ste toto vnimali?
Stručné zhrnutie
- Nočný pracovný režim jedného rodiča sa dá prakticky zladiť so starostlivosťou o 10‑mesačné dieťa rozdelením dňa tak, že partner pracuje 20:00–3:00, spí 3:00–12:00 a rodina má spoločný čas približne 12:00–18:00.
- Denný režim dieťaťa s nočným spaním 20:00–7:00 umožňuje partnerovi prevziať večernú starostlivosť a využitie času, keď dieťa spí, na nákupy a domácnosť.
- Pravidelné vyčlenenie aspoň jednej hodiny denne pre rodiča (napríklad 18:00–19:00) sa v praxi uvádza ako užitočné riešenie pre psychickú pohodu na materskej dovolenke.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zladiť nočnú prácu partnera s opaterou 10‑mesačného bábätka?
A: Naplánujte pevné časové bloky podľa reálneho rozvrhu: ak partner pracuje 20:00–3:00 a spí 3:00–12:00, dieťa spí napr. 20:00–7:00, rodina môže mať spoločný čas 12:00–18:00 a večernú starostlivosť môže prebrať partner, čím matka získa priestor na oddych.
Q: Ako získať pravidelný čas pre seba počas materskej dovolenky?
A: Dohodnite si aspoň jednu dennú hodinu, keď partner prevezme dieťa (v diskusii sa uvádza príklad 18:00–19:00), a využite ju na aktivity ako osobná hygiena, prechádzka alebo spánok.
Q: Je dlhodobá nočná práca zdravotne riziková?
A: V diskusii jedna používateľka tvrdila, že nočná práca narúša hormonálnu rovnováhu a môže viesť k rakovine; ostatné príspevky v diskusii považovali nočné smeny za bežnú prax, ak rodine vyhovujú — ide o spornú a nešpecifikovanú zdravotnú otázku.
Q: Ako riešiť nedostatok partnerského času, ak jeden z rodičov spí cez deň do 12:00?
A: Plánujte spoločné aktivity v časoch, keď sú obaja bdelí (napr. 12:00–18:00), využite večerné kúpanie a spoločné uloženie dieťaťa ako spoločný rituál, a občas naplánujte výpomoc starých rodičov na samostatné vychádzky.
Q: Ako reagovať na poznámky okolia o netradičnom režime?
A: Bežne sa odporúča stručne uviesť, že režim vyhovuje rodine a že nočné smeny sú bežné u povolaní ako lekár, šofér alebo pracovník na smeny; mnohí odporúčajú nereagovať na nežiaduce rady.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ak nočný pracovný režim vyhovuje celej rodine, považuje sa to v diskusii za úplne akceptovateľné.
- Uvedený režim poskytuje matke denne približne jednu hodinu voľna (spomínané 18:00–19:00), čo sa vníma ako dôležité riešenie pre oddych.
Sporné názory
- Jeden názor v diskusii tvrdí, že dlhodobá nočná práca narúša hormonálnu rovnováhu a môže viesť k rakovine, zatiaľ čo iní diskutéri považujú nočné smeny za bežnú a prijateľnú súčasť života, ak rodine vyhovujú.
- Niektorí považujú za problematické, že partner spí dlhé jednotky času (napr. do 12:00), zatiaľ čo iní hovoria, že to kompenzuje väčšiu dostupnosť pre dieťa poobede.
Otvorené otázky
- Ako bude nočný pracovný režim ovplyvňovať dlhodobú kvalitu partnerského vzťahu a spoločný čas v rodine?
- Ako sa mení potreba spoločného času s rastúcim vekom dieťaťa a zmenou poobedných spánkov?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
práca v noci, práca na smeny, biorytmus, materská dovolenka, denný režim bábätka, poobedný spánok
Miesta a osoby
žiadne
Podstatné je, že to vyhovuje vám trom. Ostatní ti môžu "vyliezť na hrb." Nebude predsa manžel meniť systém práce kvôli názorom cudzích ľudí. Jednoducho ste sa zladili a máte spoločný rodinný život prispôsobený aktuálnym podmienkam. Podľa mňa je to absolútne OK. 😉
Ja mám 6-ročnú a tiež som už pár ľudí poslala s ich názormi kade ľahšie. Jednoducho nám aktuálne vyhovujem, že ide spať okolo desiatej a vstáva o pol ôsmej, do pol deviatej má príchod do škôlky. Jednoducho nie som ranné vtáča a trpela by som aj ja, keby som mala dieťa vstávajúce o piatej ráno len aby spĺňalo spoločenské predstavy a bolo o ôsmej večer v posteli.
Podľa mňa to máte super zladené, manžel ti pomáha , venuje sa dcérke
vidíš v niečom problém?
Ze su rodiny ktore su spolu podstatne menej...napr nasa rodina...manzel chodi domov iba na vikend...co by som zati dala keby sa mne a malemu mohol venovat tolko co tvoj muz
Manzel ti pomaha, mas dokonca aj hodinu pre seba kazdy den, co ti mozno mnohe mozu zavidiet :D ja nevidim problem, hlavne je aby to vyhovovalo vam trom...🙂
Podla mna fajn,nevidim nejaky problem. mas cas aj na seba..Moj muz leby pracoval v noci tak by spal cely den..
dakujem baby. mali sme to takto aj pred dietatom. teda az na to ze ja som pracovala. ale tiez v netypickej pracovnej dobe. teraz sa uz doobeda necitim osamelo neviem kde mi hlava stoji reso. mam co robit. manzel odvzdy funguhe v noci je to jeho bio rytmus. ja len ze nepoznam inu rodinu. a ludia na mna zvlastne pozeraju ked poviem ze manzel dooveda spi lebo v noci pracuje. a ano ta hodina denne potesi. mozno vnimam ze mame malo casu my dvaja na seba ale to sa zmeni verim ked babo bude mat lepsi poobedny spanok atd. pripadne ked bude kusok starsia a pojde na hodku dve von so starym rodicom raz za cas.
normalne, ako sa to inak da vnimat? kazdy ma nejaky svoj rezim, ked raz ma manzel takyto pracovny cas - co sa tam da zmenit?
prisposobit sa - to je vsetko
Na co to vesias inym ludom na nos? Ak vam to vyhovuje, pohoda. Kazdy to ma v rodine tak, ako mu vyhovuje. Lekar, sofer, aj robotnik si pred nocnou poobede pospi a po nocnej tiez mozno aj doobeda.
Neviem co chces pocut... Bud rada za tu hodku co mas len pre seba. Ja take takmer nepoznam 😁😁😁
Podľa mňa máš super manžela, že sa takto s tebou a dcérkou zladil 😄 je veľa rodín, ktoré spolu denne toľko času nestravia.
s nikým sa nedelím o informácie o fungovaní v našej rodine a fungujeme výborne 😀 problém (ak nastane) tak vždy iba a len vtedy, keď sa do nás začne niekto montovať a dávať rozumy (najčastejšie svokra ale rodinných príslušníkov na "dobre mienené rady" je máme viac 😉 )
Čo je na tom také netypické, že pracuje v noci? ja tiež robím doma na PC bežne do 2,00 v noci, keď si to situácia vyžaduje. A keď nepracujem tak sa venujem tomu čo ma baví (čítam si napr.), každý má iný biorytmus.
Nechápem, kde je problém? Keď Vám to tak vyhovuje...
ja robím na smeny a teda aj nočné, takže viem, ake to je, keby som nemusela, tak tak nerobím. Nie je to zdravé, narúša to hormonálnu rovnováhu tela a môže viest k vzniku rakoviny, keď to mužovi nevadí nie je čo riešiť.
Nemas problem tak ho nehladaj. Nemusi sa kazdemu pacit vas rezim ale je to len vaša vec .
A kde je problem a nieco netypicke okrem teda toho, ze on robi v noci a teda spi do 12??
Mam pocit, ze je s vami viac a viac pomaha, ako my, co mame bezne pracujucich partnerov.
Ze mas to, co 95% zien nie🙂6 hodin travite cas spolu plus kupanie a pod...dlhodoba praca v noci nie je zdrava, ale tak asi vie precp tsk robi.Vlastne kazdy den od cca 12-13hod mas muza pre seba a dieta idealny zivot.Ostatni nech sa staraju o seba.Verim, ze muz spi vela nocny spanok nikdy nenahradi tym doobednym
@slniecko66
Ako sa to vezme... myslíš, že aj jeho manželka spí v kuse 9 hodín? Pri malom bábätku? Ak áno tak je to ok.
@mondolina je na materskej dovolenke... ci nie? To by si isla akoze muza zobudit po 7mich hodinach, ze vstavaj lebo ja ako mama som spala tiez 7 hodin? 😂😂😂
@slniecko66
Aha dovolenka tak ok...chvalabohu môj muž to nebral tak,že som vlastne na dovolenke...a on môže spať 😂tak potom neviem čo tí muži čo vstávajú aj v noci, aj keď idú ráno do práce.
Ale to je už mimo misu.
Autorka ak Vám to vyhovuje nie je o čom.
@mondolina no vidis aka si to stastna zena, chlap sa ani nemohol vyspat asi 🤣
Dufam, ze vstaval na polovicu k dietatu tak ako ty 🙂
Že každý mame iné podmienky a iný život a ak to Vám vyhovuje tak je to ok