Dávate deťom ponožky na spanie?
Ahojte, včera som 1x skoro 3 ročným dvojičkám neobula ponožky na spanie. Ráno kaslali. Teplota v spálni 24 . Obuvate deťom ponožky? Ja sama si nedám ani perinu tak je teplo.
Stručné zhrnutie
- Pri nočnom spánku sa v diskusii uvádza, že ideálna teplota izby pre deti je približne 18–20 °C, zatiaľ čo 24 °C je považované za príliš teplé a môže vysušovať sliznice.
- Ponožky na spanie rodičia bežne nedávajú starším deťom, ale používajú ich v zime, pri chorobe alebo keď sa dieťa pravidelne odkopáva; u dojčiat a detí do ~1–2 rokov sú ponožky častejšie.
- Odporúčané riešenia pri kašli alebo suchom vzduchu sú znížiť teplotu v spálni pod ~20 °C, častejšie vetrať a zvlhčovať vzduch; tiež sa uvádza postupné otužovanie detí ako bežná prax.
Najčastejšie otázky
Q: Aká teplota by mala byť v spálni dieťaťa v noci?
A: V diskusii sa odporúča približne 18–20 °C na noc; niektorí rodičia uvádzali 19–20 °C ako nocnú hodnotu a 22 °C ako dennú maximálnu.
Q: Kedy dávať deťom ponožky na spanie?
A: Ponožky sa často dávajú v zime, pri chorobe alebo ak sa dieťa pravidelne odkopáva; viacerí uviedli, že po 1–2 rokoch už ponožky na noc obvykle nenosia.
Q: Môže spanie bez ponožiek spôsobiť kašeľ?
A: Názory sú rozdelené; niektorí rodičia pripisujú kašeľ nedostatku ponožiek, iní pripomínajú, že kašeľ často súvisí so suchým, prehriatym vzduchom pri ~24 °C.
Q: Ako zabrániť, aby sa dieťa odkopávalo v noci?
A: Používajú sa teplejšie nočné oblečenie ako dupáčkový overál, ponožky, ťažší paplón alebo spací vak; viacerí rodičia spomínali dupáčkový overál a ponožky ako riešenia.
Q: Ako riešiť suché sliznice a kašeľ v prehriatej izbe?
A: Odporúčania v diskusii sú pravidelné vetranie pred spaním, zníženie teploty na ~18–20 °C a aktívne zvlhčovanie vzduchu.
Q: Je vhodné otužovať deti postupne?
A: Áno; v diskusii sa viacerí rodičia zhodli na postupnom znižovaní teploty a postupnom otužovaní ako bežnej praxi, pričom sa neodporúča náhly prechod.
Závery z diskusie
Zhoda
- Odporúčaná nocná teplota v spálni detí sa v diskusii pohybuje okolo 18–20 °C.
- Ponožky na noc sa bežne nepoužívajú u väčších detí, ale rodičia ich dávajú v zime, pri chorobe alebo ak sa dieťa odkopáva.
- Pri problémoch s kašľom alebo suchými sliznicami sa odporúča vetrať, znižovať teplotu a zvlhčovať vzduch.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že spánok bez ponožiek môže viesť k prechladnutiu alebo kašľu; opačný názor uvádza, že príčinou sú suché a prehriate miestnosti (príklad uvedený: 24 °C).
Otvorené otázky
- Nemožno jednoznačne určiť, či krátkodobé spanie bez ponožiek v príliš teplej domácnosti priamo spôsobilo kašeľ.
- Nie je jednotná odpoveď, aká kombinácia prikrývok, oblečenia a teploty je optimálna pre deti, ktoré sa často odkopávajú.
- Dlhodobé dôsledky rôznych stratégií otužovania a ich optimálne tempo zostávajú nešpecifikované.
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
ponožky, dupáčkový overál, paplón, perina, ventilacku (ventilátor), ohrievač, krb, vetrať, zvlhčovanie vzduchu, otužovanie, ľadová sprcha
Miesta a osoby
Liptov, Bratislava, Sibír
z toho urcite kaslat nebudu,skor by mali sopel ,teraz je taký cas na kasel, choroby,ja som malemu davala ponozky odvtedy ajo prestal soavat v dupackovom overale,a muz ho naucil povedat ze ponozky nech nema lebo zhory😅🤣 odvtedy ich nechce,kurime 23,5 chorý nebyva
Ahoj dieťa aj človek sa chladí cez nohy... Takže ja dcére nedávam ponožky, a ani ich nechce.... 3rocna. Ale 13rocna ta nosí a bez nich nespi...je jej tak lepšie.
Ta mladšia celkovo nemá rada byť zakrytá a odkopava sa.
Moja 4 ročná si obuje sama má také teplé himate vianočné ale to vždy len nejaké dva mesiace v.zime nosí keď chce nech si dá neriesim ja by som v Tom uhorela ja musím mať nohy odokrite
@adalmba spat v 24 stupňoch ešte sj v ponožkách je nezdravé. Takze odporúčam deti trochu otuzovat, postupne znížiť teplotu v izbe, zrušiť ponozky tiež, ale nie všetko zo dňa na deň.
Ja mám 2 deti, syn a ja ponozky doma vôbec nenosime. Ako prídem domov, neznesiem ich na sebe, cely život milujem chodiť bosá. Muž a dcéra nosia cez deň, na noc nie.
No vidis😂 jeden den im nedas ponozky a uz su chore. Srandujem samozrejme, ale...na co tie ponozky? Babatku ok. Ale neskor? Ja od roka urcite nedavam. Mne pride sanozrejme spat bez ponoziek ako u dospeleho, tak aj u deti. Ale kazdy ma inak naucene. Ja som aj teraz bosa na dlazbe 😂 a nikdy som nemala zapal mocovych ciest alebo podobne.
V zime áno a už pár rokov mám odsledovane že keď sa oteplí hneď ma červené fliacky zaparené medzi prstikmi, vtedy už ponožky prestávame dávat...
Nie. A pri 24 stupňoch by som vyzliekla dieťa aj seba aj z koze, nie ze dala ponožky.
Cca do roka áno mali buď ponožky alebo overal.Teraz sú už veľký ponožky nechcú vôbec na noc.Davam iba vtedy keď sú chorý aj to keď sú cez zimu chorí.Mne keď je zima tak sú sám mám vždy pri posteli ale hneď ako sa zohrejeme dávam ich dole
@adalmba asi ta prekvapi ze moj syn nemal na spanie ponozky nikdy a 24 stupnov sme nemali ani v obyvacke, mozno v kupelni, ked som mu pred sprchovanim zapla ohrievac. V spalni okolo 18 stupnov. Neviem, co je kasel alebo sopel u dietata. Za kazdeho pocasia sme boli doobeda aj poobede vonku. Nesedel v kociku, gumaky, prsiplast, ja dazdnik a islo sa. Cim viac deti otuzujes, tym menej byvaju chore. Ked teraz kaslu, tak im tie ponozky daj, nech maju od noh teplo, ale zaroven zniz teplotu v spalni pod 20 stupnov. Cim tam mas teplejsie, tym suchsi vzduch a pre ich kasel je to horsie.
Ja som večer dala a ráno boli hodené pri posteli, lebo sa v spánku vyzula 😂 ale nechce nedávam, mne je zima a ona si chodí bosá, večer po okupani si sama pusti ľadovú sprchu, poskáče, povrieska a ide do pyžama, všetky deti boli choré v škôlke, ona nevynechala ani jeden deň, takže tak.. Večer mame v spálni 22to už max a ráno 17 stupňov
Moj ma cez 3r a ponozky davame, lebo sa zvykne odkopat a my stale nevstavame ho zakryt
@adalmba Moj dedko stale hovori, ze spat treba s ponozkami, inak clovek prechladne. Zial musim povedat, ze na mna to plati, vzdy ked som nachladena, sa ma spyta, ci som spala bez ponoziek a vzdy ma pravdu 😀 . Mozno to mame v rodine, neviem, mozno aj tvoje deticky su na to nachylnejsie. S vynimkou uplne horuceho leta ked spim bez ponoziek, vzdy to rano citim. Aj ked mi tiez tie ponozky zial lezu na nervy...
24 stupnov sme doma nikdy nemali.. iba v obyvacke, ked kuri krb. 19 na noc. otuzovat, setrit energiami a prirodu
@adalmba ja dávam lebo spí sam v izbe a je non stop odkopany, paplon ma stále mimo. Ale len teraz cez zimu. Ono je to asi aj o zvyku, muž bez ponoziek nezaspi, 365 dni v roku, aj ked je v lete tropicka noc tak proste tie ponožky si da, vraj ked ich nema, chodi v noci stále na záchod. Tak ja neviem, ci fakt mu vadí ten akoze chlad podla neho alebo to je len v hlave. Teoreticky mohli ti nachladnut ked su zvyknuté uz na určite teplo, taketo experimenty by som asi pocas zimných mesiacov neskusala. Ale ked si predstavim spat v 24stupňoch v ponožkách je dost, zacala by som ich postupne trochu otuzovat.
Dcére nedávam, lebo nechce a nepotrebuje, ale ja si dávam vždy. Mám chronicky studené nohy .... iba v lete spím bez ponožiek 🙂
Nie. Však nebývam na Sibíri.