Denný spánok skoro 10 mesačného bábätka
Staci spat skoro 10 mesacnemu babatku raz za den???
Stručné zhrnutie
- Vekom okolo 9.–13. mesiaca sa u mnohých detí mení denný spánkový režim z dvoch spánkov na jeden; niektoré deti však spávajú dvakrát až do 15. mesiaca.
- Rodičia uvádzajú, že jeden denný spánok môže trvať od približne 20–30 minút až po 1–2 hodiny; niektoré deti majú „express“ šlofíky 20–30 minút, iné cez deň prespia aj 2–3 hodiny v kočíku.
- Odporúčané praktiky zahŕňajú presun času ukladania (napr. okolo 12:00), sledovanie spánkových znakov dieťaťa, dodržiavanie optimálneho „wake window“ (v diskusii spomínané ~1 h 50 min) a pri neúspechu pokus o uloženie zopakovať po ~15 minútach.
Q: Kedy bábätko obvykle prechádza z dvoch denných spánkov na jeden?
A: V diskusii rodičia uvádzali prechod typicky medzi 9. a 13. mesiacom, pričom niektoré deti spávali dvakrát denne až do 15. mesiaca.
Q: Ako postupovať pri prechode na jeden denný spánok?
A: Rodičia odporúčajú posunúť denný spánok na približne 12:00, sledovať signály únavy a udržiavať wake window okolo 1 h 50 min; ak sa dieťa 15 minút nedokáže uložiť, vytiahnuť ho a skúsiť uložiť o ~15 minút neskôr.
Q: Ako dlho by mal trvať jeden denný spánok u 9–10 mesačného dieťaťa?
A: V diskusii rodičia uvádzali rozmedzie 30 minút až 1,5–2 hodiny; niektoré deti mali len 20–30 minútové šlofíky, iné spali cez deň 2 hodiny alebo v kočíku až 3 hodiny.
Q: Čo môže spôsobovať krátke alebo prerušované denné spanie?
A: Rodičia spomínali ako možné príčiny prerezávanie zúbkov („idú zuby“) a nadmernú aktivitu/rozrušenie pred spaním; tiež bolo uvedené, že niektoré deti jednoducho majú kratšie „express“ spánky.
Q: Narúša viac denných spánkov večerné zaspávanie a nočný spánok?
A: Niekoľko rodičov uviedlo, že dvakrát denne alebo dlhšie denné spanie sťažovalo večerné zaspávanie, zatiaľ čo iní hlásili, že prechod na jeden dený spánok pomohol lepšiemu nočnému spánku.
Q: Je v poriadku, ak dieťa spí veľa na rukách alebo v kočíku?
A: V diskusii rodičia uvádzali, že spánok na rukách alebo v kočíku niektorým deťom vyhovuje (príklad: v kočíku prespané až 3 hodiny), pričom psychologička spomínaná v jednom príspevku to kritizovala, ale konsenzus nebol dosiahnutý.
Závery z diskusie
Zhoda
- Denný spánok sa u mnohých detí mení v okolí 9.–13. mesiaca.
- Prechod na jeden denný spánok je bežný a môže byť sprevádzaný skrátením dĺžky jednotlivých spánkov.
- Úprava času ukladania a sledovanie spánkových signálov dieťaťa sú odporúčané prístupy.
Sporné názory
- Niektorí rodičia odporúčajú nenútiť dieťa spať a nechať ho rozhodnúť sa samo, zatiaľ čo iní používajú metódu „každé dieťa sa vie naučiť spať“ (spánkový tréning).
- Jedni rodičia tvrdia, že prechod na jeden spánok by mal nastať už okolo 9.–10. mesiaca, iní uvádzajú, že dvojnásobné denné spanie do 15. mesiaca je normálne.
Otvorené otázky
- Aký je optimálny „wake window“ pre každé konkrétne dieťa pri prechode na jeden denný spánok?
- Prečo niektoré deti majú dlhé spánky v kočíku (2–3 hodiny), ale krátke spánky v postieľke (20–30 minút)?
- Ktoré konkrétne spánkové techniky sú najefektívnejšie pri ťažkom zaspávaní poobede?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
metóda "každé dieťa sa vie naučiť spať", kočík, cumlík, dojčenie/prsník, prerezávanie zúbkov, wake window ~1 h 50 min, opätovný pokus o uloženie po ~15 minútach
Miesta a osoby
žiadne
a v noci?
tak ja si tiez mysli, ze dva krat by mala....ale akosi stale tazsie zaspava
eliza, mohla by este dva krat, môj maly zacal po roku spat jeden krat, ale kazde babo je ine, ona si sama urci kolko potrebuje a ked neni mrzuta a ani ospala, tak jej staci raz.
my od 10 mesiacov spinkáme len raz : 45min-1,5 hod. ak by sme spali 2x alebo dlhšie má problém zaspať večer. ale záleží aj od toho ako spí v noci-je to individuálne-každé dieťatko je iné.
to by som chcela aj ja ale nechce mozno aj preto ze mam dalsie dve a ty jej ani nedovolia
asi ano,musis ty vidietr,ci ej unavene,mrzute,alebo ciperne a cv pohode.Kamiskina mala v tomto obdobi prestala spavat uplne cez den...
citala som ze v 9. mesiaci sa mení spánkový rytmus a bábätká spávajú raz za den ale podla mna je to individuálne. nasa mala spi niekedy raz, dvakrat, trikrat podla potreby a niekedy je ten spanok expresny 😢
no knziky su pekna vec,ale prax je casto ina
NAs spaval 2x denne do 15 mesiacov 😒
nasa mala spi uz mesiac len raz za den..v noci prespi tych 11 hodin a cez den 2 hodky.. takze si myslim ze to staci..a teda aj vidim na nej ze jej to staci.
ahojte, náš malý spinká už 1 a pol mesiaca len raz denne, niekedy hodinku, niekedy dve ako kedy 😅
moja mala ma 10 mesiacov a spinka asi 2x za deň po pol hodkách, viac spať nechce ale pritom si trie očka a je nervozna.Neviem čo mam robit. 😒
Mě se malá budí v 5 ráno ale to mi nevadí protože stejně v 6 vstávám dát syna do školky, kolem pul 8 si jdeme lehnout spolu,kolem 10 vstane, pak usne kolem 12 a spí i do 4 hodin a pak jde spát v 7 až zase do 5 do rána 🙂 ale zaleži to taky hodně jestli je v kočárku tam spí celou dobu, atd a to taky posune celkový režim..Máme malého spáče 🙂
Ahoj, ak nechce spat, nenut ju. Kazde babo je ine. Vyskusaj ju dat spat raz za den, zo zaciatku bude unavena, ale zvykne si a bude spavat aj v noci lepsie. Mladsia dcerka ma takmer 10 mesiacov a uz cca mesiac spava len raz denne od cca 12:00 do 14:00. Vecer chodieva spat o osmej a vstava o 7:00 - 8:00. Niekedy prespi celu noc, niekedy sa zobudi aj 2krat. Obcas mam pocit, ze spi menej ako starsia 2r dcerka. 😒
@postolka123 my mame nieco podobne, mame 5,5mesiaca a spinka doobeda a navecer polhodku a cez obed v kociku prespi aj 3, ale len ak sme vonku 😒
Ahojte!My mame rovnaky problém.nasa mala ma uz skoro 10 mesiaciov a vodec sa mam nechce spat!spime sice 2 krat do dne ale len po pol hodinke maximum hodinku!Potom je drobec nervozny trie si ocka a j asom uz s toho cela zufala!!!!
@januska1602 - skus zmenit cas ukladania na spanok. Mozno vydrzi medzi jednotlivymi spankami bdiet dlhsie 😉
No nám sa deje niečo podobné. Máme takmer 9 a pol mesiaca, spávali sme dvárkat; o desiatej 1,5 hodiny a o tretej hodinu. Teraz však zaspáva ťažko, s plačom, niekedy aj 5 - 10 minút. No a po takom plači sa po pol hodine zobudí a zase len plače. Neviem, kde je problém, či mu to je veľa a plače preto, že nechce spať, alebo preto, že je už príliš unavený, pretože má všelijaké aktivity. Bude rada, ak mi napíšete váš názor, príp. skúsenosť. 🙂
@li_la stale sa mi budia , spadne im cumel hlavne Samkovi a uz place, Viki neviem ci sa jej nieco sniva ci co , ale castejsie v noci place zo spanku akoby. No a Samko ma dost noci takych , ze si vyberie niejaku hodinu medzi 2-4 rano a nevie zaspat, place tak sa musim hned stahovat do inej izby aby mi nezobudil aj Viki...ale tejto noci spali celkom pekne len asi 3-4 x som vstala co je v pohode 🙂
A tvoj Samko je tiez taky nezbednik? 🙂 Vikinka je kludnejsia, ale toto huncuctvo od malicka strajkuje 😀
@felicita2 Tak to nie, ja také nepoznám, klop klop. Samko je to najspokojnejšie dieťa, aké som kedy v živote videla. Keď ho dám do postieľky, tak sa tam ani nepohne, neodkope, proste nič. Ľahne si, pomazlí sa s maznáčikom a ráno ho nájdem v takej istej polohe. Nebolo to tak ale vždy, ja som pred troma mesiacmi použila metódu každé dieťa sa vie naučiť spať, lebo som už nevládala absolútne nič. Ale cez deň bol a je stále dobrý. Sedká si a hrá sa aj hodinu a pol vkuse... V kočíku sedí a ani sa nepohne, iba keď kočík zastane, to sa mu nepáči. 🙂 A tak. Inak ani ešte veľmi nelozí ani tak. Vie to, za ovládačom je ochotný prejsť akúkoľvek vzdialenosť, ale inak nie. Keď ho položím, tak leží. :D Je to taký malý flegmoš. 🙂 Inak dvojičky... to si neviem ani predstaviť, že sa všetky tie povinnosti a starosti zdvojnásobia... Ale aj radosti, že? 🙂 🙂 Inak, obaja s manželom máme dosť veľa dvojičiek v rodine, takže možno nabudúce... :D
@katrinka8 !AHOJ Katrinka!Ono hoci ju aj ulozim neskor,pokym zaspime tak sa furt poriadne vyreveme!!!Ono je to tak uz narodenia s nasim spynim!Vecer problem az taky nemame ani doobedu da sa povedat,ale poobede je to hroza ,pokym zaspi tak to trva aj pol hodinu!!!!
@januska1602 - a co robi predtym, ako ide spinkat? Ak je babo prilis rozrusene, moze sa mu zle zaspavat. Nasa mala napr. nevie zaspat, ked sa predtym "salie", aspon takych 20 minut musime ju ukludnovat a pripravovat na spanok - uz sa snazime len "citat" a take kludne hry sa hrat. Pre mna bolo tazke, ked bola mensia, zistit, kedy je presne ten cas ulozit ju na spanok. Prvykrat, ked som hladala cez den optimalny cas, vychadzalo to napr., ze po hodine a 50 minutach musela ist spinkat. Ak sla skor, bolo zle, aj ak sla neskor. Nemohla zaspat a furt sa metala, vyskakovala... no hruza. Ale ked som nasla tu presnu hodinu, tak to bolo super 😉 Smola bola, ze po case sa jej to zase posunulo, tak som zas musela skusat a patrat 😀 Ale co dodrziavam doteraz, ked sa mi do 15 minut nedari ju ulozit, ze vyskakuje a vykrikuje atd. a vidim, ze ocividne nie je unavena (nesucha oci, je cula), tak ju vyberiem z postielky, chvilku ju necham, nech sa este pohra a skusim ju tam dat neskor, o cca 15 minut - alebo hned ked vidim, ze uz si tie oci sucha a proste je fakt unavena 🙂 To obvykle zaberie a potom zaspi hned.
My sme ešte spali 2x a od 13,5 mesiaca už len raz. Je to ale veľmi individuálne. Mne malinka začala strašne kratko spavať cca 30 minut jej stačilo častokrat a pri neskoršom poobednom spánku už čoraz viac vymyšlala dlho trvalo kym vôbec zaspala a skôr som mala pocit, že sa chce hrajkať. vtedy sme prešli na jeden.
moja mala uz spinka len sem tam niekedy cez den nespi vobec