Dieťa a čerstvý vzduch
Chcela by som diskutovat o babätko a čerstvom vzduchu. Podla mna babätka a vobec s detmi by sa malo ist na čerstvy vzduch kazdy den aj ked aspon na pol hodinku. Urcite to vplyva aj na to babo ake je, ci je kludne atd. Urcite detičky ktore chodia pravidelne von tak su aj zdravsie aj kludnejsie. Mozeme debatovat o tom ? Dakujem 😉
Stručné zhrnutie
- Väčšina rodičov v diskusii odporúčala denný pobyt vonku pre bábätká, typicky minimálne 30 minút, často 1–3 hodiny alebo viac v závislosti od ročného obdobia.
- Rodičia uviedli konkrétne opatrenia proti nepriaznivému počasiu: gumáky a pršiplášť pri daždi, kryt alebo „nanozník“ na kočík proti vetru a fusak/overal pri chlade; pri extrémnom počasí (snehové záveje, «hurikán») odporúčali zostať doma.
- Viaceré príspevky uvádzali konkrétny pozitívny účinok pobytu vonku na spánok bábätok, s príkladmi dĺžky spánku 2–3 hodiny, 3 hodiny alebo 4 hodiny v kočíku; v diskusii sa však objavil aj opačný názor od matky žijúcej v UK, ktorá poznala rodiny, ktoré prvý rok s deťmi takmer nevychádzali a deti boli podľa nej zdravé.
Najčastejšie otázky
Q: Ako často by sa malo vychádzať s bábätkom?
A: Mnohé rodičky v diskusii písali, že vychádzajú každý deň; konkrétne formy boli „aspoň pol hodiny“, „2× denne“ alebo v lete „od rána do večera“, pričom v zime niektorí rodičia chodili von len pri priaznivejšom počasí alebo na 2–3‑hodinové vychádzky.
Q: Ako obliecť bábätko pri daždi, vetre a chlade?
A: Rodičia odporúčali gumáky a pršiplášť pri daždi, použiť kryt/k „nanozníku“ na kočík proti vetru a fusak alebo overal pri mraze; pri silnom vetre alebo v búrke niektorí zostali radšej doma.
Q: Kedy môže novorodenec ísť von dlhšie než 15 minút?
A: V diskusii odpovedali, že už čoskoro po prepustení je možné vyjsť dlhšie, ak nie sú mrazy; konkrétny príklad uviedol stav pri „slnečno a ~10 °C“ ako vhodný pre dlhšiu prechádzku.
Q: Pomôže pobyt vonku zlepšiť denný spánok bábätka?
A: Viaceré príspevky uvádzali, že bábätká v kočíku spia dlhšie (konkrétne príklady: „spí aj 3 hodiny“, „4‑hodinový popoludňajší spánok“, „2–3 hodiny“), pričom menšina rodičov v diskusii uviedla, že u nich vonkajší pobyt spánok príliš neovplyvnil.
Q: Ako zabezpečiť vonkajší pohyb pre staršie deti počas týždňa?
A: Rodičia spomínali cielené aktivity: dochádzku do škôlky/školy (pobyt vonku zabezpečený cestou), záujmové aktivity ako baseball 2× týždenne, tenis 3× týždenne a plávanie 1× týždenne, a pravidelné hry na ihrisku či v záhrade.
Q: Čo robiť, keď sú chodníky zasnežené alebo nepriechodné?
A: Rodičia radili ostať doma pri zasnežených cestách alebo brodení sa v snehu; ako alternatívy uviedli pobyt na balkóne, vetrať izbu, návštevu indoor playgroup alebo nákupného centra s detským ihriskom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina diskutujúcich považuje pravidelný pobyt vonku za prospešný a vykonáva ho podľa počasia; bežné sú aspoň krátke dennodenné vychádzky (okolo 30 minút) alebo 1–3 hodiny v lepšom počasí.
- Viaceré konkrétne príspevky uvádzali, že bábätká v kočíku spia dlhšie vonku (príklady spánku 2–4 hodiny).
- Diskutujúce odporúčali prispôsobiť vychádzku počasiu (gumáky, pršiplášť, kryt/nanozník, fusak) a vynechať ju pri extrémnom počasí.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že denný pobyt vonku robí deti zdravšie a kľudnejšie; opačný názor v diskusii prezentovala matka žijúca v UK, ktorá uviedla, že pozná rodiny, ktoré v prvom roku von nechodili a deti sú „normálne“ a zdravé.
- Debata obsahovala protichodné názory na príčiny obezity u detí: niektorí spájali problém s nedostatkom pohybu vonku, iní pripomínali, že hlavnú úlohu hrá strava (spomínané jedálničky v školách a fast‑food).
Otvorené otázky
- Aká je optimálna minimálna dĺžka denného pobytu vonku pre rôzne vekové skupiny bábätiek na dosiahnutie zdravotného efektu?
- Do akej miery dlhodobé denné vychádzky počas prvého roka ovplyvňujú detské zdravie a riziko obezity v školskom veku?
- Kedy a za akých podmienok bábätko prestane byť závislé na spánku v kočíku a bezpečne zvykne spávať v postieľke?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
kocík,nanozník,gumáky,pršiplášť,fusak,overal,prechádzka,vetrať izbu,vitamín D,first bike,playgroup,detské ihrisko,dosahovanie spánku v kočíku,dyslektik,hyperaktivita,odklad školskej dochádzky,nultý ročník,preskakovanie triedy
Miesta a osoby
Londýn,Swindon,Praha,UK,Slovensko,Dunaj,Fritzl
@jahu348 ja chodim s malym vela von,ale ked je naozaj zle pocasie tak nejdem. ked prsi nechodime von, ked su len mlaky obujeme gumaky a ideme. teraz v tychto mrazoch sme nechodili. neviem ako velmi to ovplyvnuje zdravie moj syn nebol chory uz rok a ci je kludnejsi? no on sa lubi zahrat aj vnutri. je taktiez rozdiel leto a zima. v lete sme vonku od rana do vecera. 🙂
@jahu348 Ahoj, aj my chodime skoro v kazdom pocasi. Moj syn sa narodil v novembri takze sme chodili celu zimu na 2-3 hodinky a spal jak dudek 🙂 Teraz ma uz 15 mesiacov takze ked velmi prsi alebo boli tie sialene mínusy tak sme radsej nesli, lebo uz ho v tom kociari tak moc nezababusim a on tam uz nevydrzi ani dlho sediet,ale urcite treba s detmi chodit co najcastejsie von. My chodime 2 krat denne von,Jakubko ani nebyva horý 🙂
plne s tebou suhlasim 🙂 vidim to na mojom synovi,ked je vonku co i len pol hodinu lepsie spinka :D
moja neviem preco ale nerada chodi von vonku je ako za trest..je velmi zvedava a ziva.. v kociku ju to totiz nebavi a chodit este nevie takze s nou ked idem von je dost nekludna..ale aj tak ju beriem lebo na cerstvy vzduch urcite treba 🙂
Baby, čo máte stále s tým čerstvým vzduchom? 😀 😀 😀 😀 Už tu o inom ani nečítam. To je nejaký nový slovenský národný šport? 😀 😀 😀 😀 😀 Veď je to úplná samozrejmosť a rozoberá sa to tu stále dookola v xy diskusiách.
a o com ma byt tato debata alebo diskusia? ved ano, s detmi sa chodi von, je to samozrejme, nikto okrem pana Fritzla to asi nevidi inak 😉 hotovo, ci?
Ja chodim kazdy den doobeda a aj poobede. Moja mala si aspon poriadne pospi lebo cez den doma v postielke spat nechce, vydrzi tak 30 minut a uz je hore, ale vonku v kociku pospi aj 3 hodiny 🙂
nie, nechodim s malym von kazdy den a maly je zdravy a kludny. Nerobila by som z toho zase nejake jednotne pravidlo, co sa ma robit a co je jedine dobre pre dieta. Tu v UK sa na vychadzky nechodi vobec, poznam rodiny, ktore som cely prvy rok od narodenia dietata nevidela vonku ani raz a deti su normalne. A zase tak chore deti, ako su na SK, tu nevidim. Takze ja v tom nevidim priamu umeru, ze vela cerstveho vzduchu rovna sa zdrave dieta.
aj my chodime vonku tak casto ako sa len da-vynimkou ostava,ked je chory.. 😒 Inac sme vonku casto 😉
@nela82 - obezita je zo stravy, kto videl anglicky skolsky jedalnicek, vie o com hovorim. Hlavne je, aby deti jedli. To co tu radsej nebudem rozpisovat. Mne je z toho niekedy na zufanie.
My chodievame von casto, ale ziadne siahodlhe prechadzky sa nekonaju, nie za ucelom - musime ist von. Rano, poobede ideme po sasku, to si dost kus odslape, plus sme vela v zahrade, 1-2x do tyzdne ideme krmit kacky, chodime na ihrisko ci pozerat lode... nie sme stale zavrety, trajdame kade tade, tento vikend sme vybehli k moru...
Ale toto "vencenie" x-hodin vonku v krutej zime "s povinnosti" ako to niekedy citam, to mi ide tak proti srsti ze az. Ked prsi, je hnusne, von nepachnem, mame dom, hernu, vela miesta, nuda mu nie je a nabeha sa a ja jaaaaj 😅 Jeho hodinovy obedny spanok svedci o dostatocnej vytazenosti ;)
@nela82 celkovo to tu nikto neriesi, fakt poznam rodiny, ktore prvy rok nevychadzaju s detmi von, na ulici vidis sa prechadzat iba Polky a Slovenky 😉. Von idu s detmi, ak treba starsie zaviest do skoly a vybrat, ak idu k lekarovi alebo do obchodaku... najviac mamiciek je v obchodoch 😎. Nemam pocit, ze by tie deti nejak trpeli alebo boli o nieco ochudobnene. Nech si kazdy robi, ako uzna za vhodne, mne sa tiez tie slovenske maratony nepacia a to z jedneho dovodu, ze je to akokeby povinnost a kto tak nerobi, nie je dobry rodic.
@aliza ani ja nechodim s malym von uplne kazducky den, vu nas vonku bola hrozne dlho nenormalna zima, maly mi v kociku nevydrzi ani 5 minut, chce chodit peso, co mi vyhovuje ked je pekne pocasie, ale nie ked je zima, dava si dole rukavice, ma studene ruky, celkovo v kazdom pocasi von nechodim ani ja, a s malym uz vobec, ked u nas boli zaveje, zaviate cesty a chodiky par mamiciek sa s kocikmi brodilo cez pol metrovy sneh, tomu vravim, ze sa mi to normalne nezda,...ale u nas je to tiez tak, ked niekomu poviem, nie nechodime von kazdy den, maly sa rad hra doma, v kociku byt nechce a po par minutach vonku sa pyta len na ruky, tak na mna zazeraju, ze co som to za mamu,...ze nechodime kazdy den na cerstvy vzduch - aj ked o jeho ,,cerstvosti" by som v dnesnej dobe pouvazovala 🙂 vcera sme boli vonku na hodinku, bolo u nas pekne, dnes tu cely den snezo-prsi, takze sme nikam nesli, radsej sme si dali 4-hodinovy poobedny spanok 😀
@diusik tiež nechodím dennodenne, keď veľmi fúka, tak nejdem, pretože malá sa mi vyspí doma a keď v kočiari sedí, neviem ako mám ísť, aby jej nefúkalo do tváre a zas ísť von tak, aby mi tam spala, tiež nemám chuť sa prechádzať vo vetre dve hodinky :P ani hodinu aj pol 😀 takže podľa počasia.. takisto mám ešte jedno dieťa- 7 ročné a on sa veru somnou len tak prechádzať nechce, čiže keď to nestihnem doobedu, poobede už nejdeme.. v lete to bude iné, to sa dá aj na 3 hoďky, synátor sa vyhrá na ihrisku...
@aliza no ja si nedokazem predstavit, ze by som rok bola s dietatom vkuse doma, ok je to ine, ak mate dom so zahradou alebo byvate na dedine dalej od mesta, kde ani nie je moznost prechadzky, ale ak byva dakto vo vacsom meste, kde su napr, parky alebo ine miesta, kam mozno ist von, tak nechapem, preco sedia rok s dietatom doma? ved by som sa z tej rutiny unudila..... 😒
raz som sla ako velka herecka so synatorom v nedelu v najvacsom lejaku pesi do pekarne kupit pecivo...jeden dedko sa na mna pozrel a pyta sa: to idete v tomto pocasi dobrovolne von??? Kedze som prisla domov po tejto akcii mokra do poslednej nitky a prechadzka mi toho vela nedala, ani synovi, zostavam v takom zlom pocasi doma (ked sa da).
@kolinia to je zas prehnané, že rok nejdú von, on von idú, ale skôr to tých centier obchodných, kde sú ale aj ihriská, dospelí si ponakupujú, idú sa najesť ( to musí byť 😀 ) do fastfoodov a idú aj na tie ihriská.. na vonkajších je detí pomenej (v porovnaní s našimi na Slovensku), ale zas celkom prázdne niesú.. ale tak je pravda, že tak, ako tu na SK vidíme na každom kroku prechádzať sa mamičky s kočiarmi, tam to vidno nieje..
@kolinia dceru som mala na SK, zili sme tam az do jej 3 rokov a fungovali sme tak, ze som rano nabalila kocik a vecer chodila domov 😎, cele dni sme boli vonku, aj v -10 stupnoch, tiez som to povazovala za spravne. Ale syna som mala tu a zrejme je to tu velmi nakazlive, von sa mi vobec nechce chodit 😒. Jasne, ze chodim s dcerou pesi do skoly, aj pre nu, aj chodim pesi nakupovat a maly je v kociku, cize dycha cerstvy vzduch, ale na take aktivne prechadzky nechodime, ale na jar urcite budeme.
A ta kamoska rada vari, takze vacsinu dna stravi varenim a potom asi oddychuje, pozera telku, spi s malou, neviem presne.
v UK nechodia s detmi von? Tak to mi je novinka... 😅 Teda uznavam, ze sa tu nepraktizuje 3-4 hodinove 'kocikovanie' uplne malych miminiek, ale inak tu deti chodia vonku normalne. Teda aspon tu, kde byvame my. Aj ked na druhej strane, nasi susedia maju male miminko, no uz bude mat hadam aj 4 mesiace a vonku som ich s nim este nevidela. Ale to je pre mna naozaj rarita 😖
Cerstvy vzduch....teraz neviem presne, ake vekove kategorie deti mate na mysli... ale predpokladam, ze pisete o velmi malych detoch...
Lebo taky predskolsky vek - tam su deti na cerstvom vzduchu predsa kazdy den...uz len cesta do skoly/skolky to zabezpeci
Ja som chodila na prechadzky len do casu, ked deti nevedeli chodit. Potom to uz boli "cielene" aktivity....
Urcite sme mali dni, kedy sme nemohli ist von, napr. ked sme mali hurikan, alebo tropicke burky. Nejako ma to nenutkalo poslat deti von, aby mali cerstvy vzduch 🙄 a padol na nich susedov strom.... 😒
Myslim, ze matky, ktore maju novorodencov strcenych doma robia velmi zle....ale mat zaskatulkovane, ze za kazdu cenu MUSIM ist von s dietatom to tiez nepodporujem....
SOm si ista, ze vsetky mamy radi chodia von s detmi......
my tiez nechodime "povinne" kazdy den von....ale na obed ich obidvoch zbalim, supnem do kocika, trochu sa prejdeme po zahrade, zaspia a su odparkovani pred dverami 😉 tak maju cerstvy vzduch a ja stiham porobit doma co treba....a ked sa zobudia, tak sme vo vnutri a hrame sa 😉
@jahu348 no my sme vonku za kazdeho pocasia aj dostatocne dlho, ale zeby bol kludnejsi nebadam 😀