Hrozná matka
Baby aj vy bývate v noci nervóznejší ked sa vaše dieťa budí alebo nevie zaspať ? Ja sa menim na diabla, veľmi som nahnevaná,nadavam malému, keď neviem utíšiť jeho rev a v zápätí led zaspí po hodine ,dvoch,je mi do plaču aká som odporná mater. Mam dve detí, jedno uz 4r a druhý 4 mesiace a zrejme idú zuby alebo regresia... Obaja su / boli kojeni .. takze som sa nevyspala poriadne uz pár rokov, no nervy som mavala sj pri prvom keď sa často budil..
Prosím ako si pomôcť? Milujem ich, no tie noci, kedy sa nevyspim aspoň 2hodiby v kuse ma ničia... Prosím povedzte ze aj by to tam máte, ze sa občas zmeníte na psychopata 😰 neznášam sa zato, plačem, lebo moje detí si to nezaslúžia,no neviem si v teh chvíľi pomôcť.
Stručné zhrnutie
- Nocné prebúdzanie dojčaťa spojené so zubami alebo spánkovou regresiou často vedie k výraznému spánkovému deficitu rodičov a k nočnej podráždenosti, ktorú rodičia riešia technikami ako nočné kojenie "poležiačky", priloženie k prsníku alebo používanie cumla/dudla.
- Dostupná pomoc v diskusii zahŕňa vyhľadanie psychológa (vrátane online terapií), zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom alebo rodinou, a niektoré rodiny uviedli, že im pomohla investícia do súkromnej škôlky pre staršie dieťa.
- Praktické spánkové techniky z diskusie zahŕňajú: položiť zadoček dieťaťa prv, hlavičku naposledy a nechať ruku na hrudníčku na pár minút pri uložení, priložiť dieťa poležiačky na prsník a krátkodobo podávať niečo na bolesť pri zúbkoch (nešpecifikované).
Najčastejšie otázky
Q: Ako rýchlo znížiť nočné výbuchy hnevu spôsobené dlhodobým nespavosťou pri dojčení?
A: Diskusia odporúča kombináciu praktických opatrení: nechať partnera prevziať niektoré nočné služby (napr. víkendové nočné striedanie), skúsiť kojenie poležiačky, použiť cumel ak dieťa prijíma, a zvážiť online psychoterapiu na zvládanie hnevu.
Q: Pomôže psychológ alebo terapia pri nočnom hneve a vyčerpaní rodičky?
A: Áno; v diskusii bolo povedané, že "psychologovia robia teraz terapie aj online" a terapia môže naučiť techniky zvládania stresu a hnevu; tiež bola spomenutá možnosť popôrodnej depresie medzi 3. až 6. mesiacom, ktorú je vhodné sledovať.
Q: Ako riešiť nočné budenie kvôli zubom alebo spánkovej regresii?
A: Rodičia odporúčajú upokojenie, poležiačky pri kojení, priloženie na prsník, skúsiť cumel a podľa diskusie "dať mu pred spaním niečo na bolesť" (konkrétne analgetikum nebolo menované), a pri pretrvávajúcich problémoch vyhľadať poradenstvo.
Q: Pomôže, ak partner prevezme nočné vstávanie alebo víkendové noci?
A: Áno; v diskusii rodičia uviedli, že partner spí s dieťaťom cez víkend alebo prevezme nočné kŕmenia, čo umožní matke spať 2 a viac hodín v kuse a výrazne zlepšiť stav.
Q: Oplatí sa dať staršie dieťa do súkromnej škôlky kvôli zníženiu záťaže rodiny?
A: Niektoré rodiny v diskusii uviedli, že investícia do súkromnej škôlky pomohla znížiť dennú záťaž rodičky; konkrétne bolo spomenuté, že súkromná škôlka umožnila lepšie zvládnuť obdobie s dvoma deťmi.
Q: Aké jednoduché triky pri ukladaní bábätka fungovali v diskusii?
A: Konkrétne tipy z diskusie: položiť zadoček prv, hlavičku naposledy; položiť ruku na hrudníček na pár minút; vyhnúť sa prekladaniu dieťaťa po prebudení; a skúsiť priložiť dieťa poležiačky, ak ide inak zaspať nechce.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nočný spánkový deficit vedie k zvýšenej podráždenosti a občasnému kričaniu na dieťa.
- Pomoc okolia (manžel, starí rodičia) a praktické zmeny spánkového režimu patria medzi odporúčané riešenia.
- Väčšina rodičov uviedla, že situácia je často prechodná a časom (po niekoľkých mesiacoch alebo po vyriešení zubov/regresie) dochádza k zlepšeniu.
Sporné názory
- Niektoré hlasy odporúčajú vyhľadať psychológa alebo online terapiu; iné považujú návštevu psychológa za zbytočnú a preferujú oddych a praktické domáce opatrenia.
- Niektorí rodičia odporúčajú v noci podávať UM (umené mlieko) pre lepší spánok; iní striktne odmietajú UM a uprednostňujú pokračovanie v kojení.
Otvorené otázky
- Zanecháva občasné kričanie na bábätko dlhodobé psychické následky?
- Ako zabezpečiť pravidelnú psychoterapiu rodičke, ktorá nemá kto pravidelne strážiť deti?
- Ktoré konkrétne a bezpečné analgetikum na bolesť pri zúbkach je optimálne pre dojča (otázka vyžaduje pediatrické odporúčanie)?
Spomenuté značky a firmy
YouTube, súkromná škôlka
Spomenuté produkty a metódy
UM, poležiačky (kojenie v ľahu), cumel/dudle, online terapia, psychológ, autogenní trénink, psychosíesta/relaxácia na YouTube, spánková regresia, koliky, položenie zadočku prv, hlavičku naposledy pri ukladaní, ruka na hrudníček pri uložení dieťaťa
Miesta a osoby
žiadne
to ze zacne plakat akonahle ho polozis vedla, aj ked do prirazenej postielky je preto, ze sa zobudi na prelozenie a chce cicku. My sme mali presne to iste. a cumel nechcela tiez. Jedine co pomohlo je to co pisu baby- vedla seba do postele, dat mu cicku a zaspi. A aj ty. A neprekladas ho. Alebo skus este jednu vec- pri pokladani do postielky najskor poloz zadocek, hlavicku az poślednu. Potom hned ruku poloz na hrudnicek na par minut. To im dava pocit istoty. Drzim Ti palce, to co pises su stavy z nevyspatia a musis najst sposob ako sa vyspat: To je cele
Ďakujem dievčatá, vyspala som sa dve noci konečne lepšie a som ako znovuzrodená, plus ak na mňa nervy náhodou prídu, držím sa a radšej ho pohladkam po hlavičke a ostávam kľudná
Ďakujem vám, ono nekricim na malého,len som taká nahnevaná , škaredo mu poviem nech je ticho alebo mu vyčítam ze prečo reve,ze sa chcem vyspať aj som proste taka hnusná vtedy. Np nekricim, max zvysim v zlosti hlas. To len pre predstavu. Starší chodí s babkami von, samozrejme nebránim im ale málokedy to iniciujem ze by som volala babku nech ho vezme a oba tiež málokedy príde alebo sa ponúkne. Takže tak. Takže sa nevnucujem a robím si všetko sama ďakujem za rady, verím ze si na ne spomeniem ked to zase v nocí pôjde dole vodou... Budem sa snažiť viac spávať a chodiť večer skôr, vtedy je to o niečo lepšie