Kedy chodia vaše deti spávať?
ahojte..chcem vediet iba tak pre zaujimavost..mala ma skoro 9 mes a davam ju spavat o pol siedmej...nie je to skoro??pravidelny rezim nema spi ako sa jej chce..o kolkej davate spat vase deticky? dakujem 🙂
Stručné zhrnutie
- Rodičia v diskusii uviedli bežné večerné zaspávania pre batoľatá v rozmedzí od 18:00 do 21:00, s konkrétnymi časmi 18:00, 18:30, 19:00, 19:30, 20:00, 21:00 a výnimkami až do 23:00.
- Večerný rituál typu kúpeľ, mliečko, čítanie rozprávky alebo uspávanky a pevný režim rodičom pomáhali dosiahnuť pokojné zaspávanie a nočné prespávanie.
- Niektorí rodičia považujú skoré uloženie (okolo 18:00–18:30) za vhodné a získali večerný čas pre seba, iní zas hlásili skoré ranné prebúdzanie alebo ťažkosti pri nočnom spaní.
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú bežné časy zaspávania pre deti vo veku 6–12 mesiacov?
A: V diskusii rodičia uvádzali pre 6–12 mesačné deti bežné časy medzi 18:00 a 20:00, konkrétne príklady sú 18:00, 18:30, 19:00, 19:30 a 20:00.
Q: Aký večerný rituál pomáha dieťaťu zaspať?
A: Rodičia opisovali rituály pozostávajúce z kúpeľa, mliečka (papka), čítania rozprávky a uspávanky; niekoľko príspevkov spomínalo ukladanie detí do postieľky po týchto krokoch okolo 19:00–19:30.
Q: Ako postupovať pri dieťati, ktoré zaspáva len v kočíku alebo na rukách?
A: Niektorí rodičia uspávali deti v kočíku aj do 1,5 roka; jedna spomínaná rada od lekárky bola, že proti tomu treba "pevné nervy", ale diskusia obsahovala aj odporúčania na postupné odvykávanie a zavedenie pevného rituálu.
Q: Kedy zvyčajne prechádza dieťa z dvoch denných spánkov na jeden?
A: Rodičia uviedli zmeny medzi 8 mesiacmi a 1 rokom; konkrétne boli spomenuté prípady, keď mladšie dieťa nabehlo na jeden spánok v 8. mesiaci a iné deti v 1. roku.
Q: Môže skoré uloženie o 18:00 spôsobiť častejšie nočné prebúdzanie?
A: Diskutujúci mali protichodné skúsenosti: niektorí hlásili, že dieťa zaspávané okolo 18:00 spalo do 7:00 bez prebudení, iní uviedli skoré ranné prebúdzanie okolo 5:00 alebo časté nočné prebúdzania (napr. pri zubení).
Q: Kde hľadať podporu pre otázky dojčenia a spánku v Bratislave?
A: V diskusii bolo pozvanie na stretnutie Podpornej skupiny dojčenia v Materskom centre Podunajské Biskupice, Latorická 4, Bratislava dňa 19.10. od 16:00 do 18:00, vstupné 2 € a k dispozícii certifikované laktačné poradkyne.
Závery z diskusie
Zhoda
- Bežné večerné časy zaspávania sa pohybujú medzi 18:00 a 21:00.
- Večerný rituál (kúpeľ, mliečko, čítanie/uspávanka) a pravidelný režim uľahčujú zaspávanie.
- Skoré zaspávanie rodičom poskytuje večerný čas pre seba, ak dieťa prespí noc.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že skoré zaspávanie (okolo 18:00–18:30) spôsobuje skoré ranné prebúdzanie; iní tvrdia, že skoré zaspávanie je v poriadku, ak dieťa prespí celú noc.
- Niektoré rodiny považujú za nevyhnutné uspávanie v kočíku alebo na rukách, zatiaľ čo iní odporúčajú postupné zavedenie samostatného zaspávania v postieľke.
Otvorené otázky
- Kedy je optimálne znížiť počet denných spánkov z dvoch na jeden pri rôznych deťoch?
- Aký je najefektívnejší postup na presun dieťaťa z uspávania v kočíku do postieľky?
- Ako prispôsobiť večerný režim, ak dieťa má krúžky alebo tréningy v čase 18:00–19:00?
Spomenuté značky a firmy
Materské centrum Podunajské Biskupice, Podporná skupina dojčenia
Spomenuté produkty a metódy
rituál zaspávania, kúpeľ, mliečko (papka), čítanie rozprávky, uspávanky, pevný režim, uspávanie v kočíku, samostatné zaspávanie, prechod z dvoch na jeden denný spánok
Miesta a osoby
Bratislava, Podunajské Biskupice, Latorická 4
nas maly ma devat mesiacov a tiez chodi spavat tak okolo pol siedmej, obcas skor, alebo neskor, podla toho ako spi cez den. Spi do takej siestej, pol siedmej rano.
my sme v 9 m skor ako o 22 spat nesli, ked sme sa snazili skor zaspat to bolo len trapenie v posteli, teraz sa mu to upravilo na 20:00 az 20:30... ale my sme od narodenia nespavy
ked ti prespi celu noc a ked nebojujete pri zaspavani, tak asi jej to vyhovuje
no moj maly chodi o 21vej skor len malokedy a mala mi chodila o 19tej a teraz si to prehodila na 20tu ale dost mi este spava cez den
Nasa ma absolutnu vecierku o deviatej,ale vela krat ,ked je ubehana,a unavena ide aj po osmej,ma este obednajsi spanok cca 3hodinky,tak si myslim,ze to je v pohode.
Do 1. roka sme chodili spať o 22.00. Skôr sa nedalo - bola to tyrania. Ale zato mi prespala celú noc bez prebudenia 🙂Teraz je to lepšie - malá sa cez deň dosť vybehá, takže ju ukladám okolo 20.00. Ale u každého dieťatka je to individuálne. Keď dieťatku vyhovuje skoré zaspávanie, tak je to vporiadku.
Natalka do 10tich mesiacov zaspavala uz o 19:00, obcas spinkala uz o 18:00. Potom si predlzila zaverecnu a v tomto obdobi chodi spinkat od 20:00-21:00. ale ma este dva denne spanky
Nase dievcata su naucene chodit do postielky o 20:00 ( vynimka je leto - 20:30, alebo ked niekde sme). Po tomto case maju narok ist max. na wc, inak bez pardonu musia byt v postielkach. Je to mozno tvrde, ale zabera to a mame cas s manzelom aj na seba - mali sme obdobie, ked sa mladsia narodila, kedy chodili spavat po desiatej, no bolo to veeeelmi narocne. Od cca roka obe prespia celu noc a vstavaju okolo 7:30 -8:00. Starsia nabehla na jeden spanok v roku, mladsia v 8. mesiacoch.
@lenka0283 naša chodila spávať donedávna stále o pol siedmej čo sa mi nedarilo ju udržať ani do 3/4 na sedem len zo zaťatými zubami a teraz v lete sa to trošku posunulo už chodí spať o 19.20-19.30.A spávala mi od pol siedmej do 5.30 v kuse celú noc.
moja ma 10.5 a do 10 mesiacov chodila spavat cca o 19.30,posledne tyzdne uz ledva vydrzi do 18.30 a spinka.Potiahne tak do 6.15-6.30,cez den spi 1.5-2 hodky doobedu a 1.5-2 hodky poobede 🙂
mame skoror rok a priblizne od 2 mesiacov chodi spavat okolo 20.00,niekedy skor,spi so rana,cca 6-7 hodina.
Môj syn starší má 6 rokov a chodí v podstate od narodenia spávať 19.30 hod, akurát cez prázdniny ho nechám dlhšie a vyhovuje mi to v poho, ráno je vyspatý a keď je cez víkend aj trocha dlhšie nevydrží a sám zaspí a druhý má 2,5 roka a ten chodí stár spávať o 19.30 🙂
Moje obe deti chodia odjakživa spávať o 19,00, sú výnimky (leto, vianoce...) vtedy o 19,30. Prespia celú noc.
nasa chodi spavat skoro, uz o 18.00, ale cez den spi v priemere 20 minut a vstava medzi 6 - 6.30 . V noci sa raz budi na mliecko, teraz nas jeduju zubky, tak v noci je hore aj 5-krat ..... 🙄
najstarsi syn o 22.00 dvaja mladsi synovia o 21.00 a najmensia ide najneskor o 19.00 rano vstavaju vsetci o 6.45
Kurnik,to naša zaspáva najnovšie koľkokrát aj o 22.00h. 😅 a to ju ukladám cca o 20:00h. Ona proste musí byť ešte hodinku-dve hore.Uvidíme,možno časom sa to upraví 😝
môj má pol roka a chodí spinkať cca o 18tej už od 6týždnov. párkrát som sa to pokúšala posunúť na neskôr, no nebol spokojný, takže to nechám na ňom, kedy a či si to posunie... (azda v puberte už áno 😀 )
moj maly ako 9m chodil spat asi o pol 8 a teraz chodi o 8. ja som ho nikdy nedavala tak skoro spavat lebo ked bol uplne malinky tak bolo leto tak sme chodili tiez o 8 lebo bolo dlho svetlo a potom v zime sa nam to na tu pol 8 posunulo. a stale nas to tak drzi. a to mi este cez den spi 3 hodiny. 🙂
my máme pravidelný režim, snažíme sa ho dodržiavať ale sem tam sa stane že vybočíme zo stereotypu. ale malý spáva 2xdenne, po 3hodinách bdenia. vstáva cca okolo 6.30, okolo 9.30 prvý spánok a poobede okolo 14.00 druhý spánok. večer ide spať okolo 19.30. v noci sa budí raz okolo 1.00
v pohode, v jej veku mi malý chodil spať o 18tej.. teraz chodí o 19tej