Máte doma veľkého jedáka?
... a kolko ma rokov a kolko toho zje?
varite doma, alebo sa stravujete vonku?
moj starsi ma o par dni 5 rokov, ale podla mnozstva jedla ktore zje, mam pocit, ze je uz asi v puberte 😀
ked som videla kolko toho zvladol na obed,a kolko na veceru a este si aj potom si pytal, tak som mala pocit ,ze zje aj mna 😎
nezavidim mu, doprajem mu, ako maly bol katastrofalny jedak, polievkova lyzica na obed bol rekord... takze som rada ze je, ale pomaly z toho zacinam byt zufala, fakt je pravda ze chalana radsej satit ako stavovat, ale to som ratala na ten neskorsi vek.
niekedy neviem uz co mu mam dat, 4 litrovy hrniec polievky u nas vydrzi tak 2 dni. maximalne, a to muz polievku neje.
no a pred troma mesiacmi sa k nemu pridal aj mladsi. ten bol vzdy relativne dobry jedak, ale teraz nemam slov.
zjedia toho zarovno mojim muzom, a to su uz teda riadne porcie.
polievky na litre, druhe ani nehovorim, ak kolac, jogurty na kvanta
ani jeden nie je tucny, metabolicky su ok, starsiemu kvoli tomu kontrovali aj stitnu zlazu. obaja su podla dr. ok,
starsi ma myslim podla posledneho merania 116 cm a 22 kg, mladsi ma meter a 15 kg, obom kupujem oblecenie tak vekovo cca o 2 roky dopredu
varim doma, myslim celkom zdravo, vonku sa nestravujeme vobec,
Stručné zhrnutie
- Deti v predškolskom a školskom veku môžu mať výrazne zvýšenú chuť do jedla počas rastových období alebo pri vysokej fyzickej aktivite, pričom pediater môže odporučiť kontrolu štítnej žľazy ako vyšetrenie pri obavách o metabolizmus.
- Domáce varenie so silným dôrazom na polievku je v praxi častá stratégia na zabezpečenie dostatočnej výživy a zároveň lacnejšia alternatíva k častému fast foodu.
- Praktické riešenia pre veľký apetít zahŕňajú väčšie porcie a častejšie jedlá, školské monitorovanie konzumácie (bodový systém) a prípravu hranoliek buď dvojitým vyprážaním vo fritéze, alebo pečením mrazených značiek ako McCain v rúre.
Q: Prečo moje dieťa neustále žerie a kedy je to normálne?
A: Zvýšený apetít môže súvisieť s rastovými škvrnami alebo vysokou aktivitou; v diskusii rodičia uviedli, že pri oboch deťoch boli metabolické parametre v poriadku a lekár kontroloval štítnu žľazu, výsledky podľa lekára boli v norme.
Q: Ako urobiť domáce hranolky chrumkavé ako z fast foodu?
A: Odporúčaný postup je nakrájať zemiaky natenko, namočiť do studenej vody, dôkladne vysušiť, krátko vypražiť vo fritéze, nechať odkvapkať a následne druhýkrát vypražiť 1–2 minúty; niektorí rodičia používajú zemiaky typu B.
Q: Sú mrazené hranolky dobrou alternatívou k domácej príprave?
A: Mrazené hranolky značky McCain sú v diskusii spomínané ako vhodné pre pečenie v rúre a ako praktická alternatíva, keď rodičia uprednostnia menej mastnú prípravu.
Q: Ako znižovať plytvanie pri veľkých porciách detí a kontrolovať náklady?
A: Rodičia uvádzali, že domáce varenie je lacnejšie (napr. uvádzaná ekvivalencia 2 kg zemiakov vs. jedno balenie z fast foodu) a že škola alebo kuchyňa upravuje menu podľa spotreby, čím sa minimalizuje plytvanie.
Q: Čo je to školský bodový systém pri stravovaní a ako funguje?
A: Bodový systém funguje tak, že za prázdny tanier sa dá 5 bodov, za polovičný 3 body a za nezjedenie 0 bodov; výsledky sú vystavené v jedálni a používajú sa na úpravu jedálneho lístka a odmeny.
Q: Kedy treba riešiť veľký apetít dieťaťa lekársky z dôvodu obezity alebo zdravotných problémov?
A: Ak dieťa rýchlo pribúda na váhe alebo sa objavia iné príznaky, je vhodné poradiť sa s pediatrom; v diskusii boli uvedené konkrétne miery ako 116 cm/22 kg a 1 m/15 kg ako príklady detí s veľkým apetítom, ktoré boli podľa lekára metabolicky v poriadku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Rodičia väčšinou vítajú, keď ich deti jedia dobre a nie sú vyberavé pri jedle.
- Polievka je v mnohých domácnostiach považovaná za základ denného jedla.
- Domáce varenie sa vníma ako lacnejšie a zdravšie riešenie oproti častému fast foodu.
Sporné názory
- Niektorí rodičia považujú veľký apetít za normálny prejav rastu a aktivity, iní sú znepokojení plytvaním potravín a finančnými nákladmi na väčšie porcie.
- Domáce hranolky sú preferované z hľadiska chuti a ceny, zatiaľ čo iní rodičia preferujú mrazené riešenia (McCain) kvôli praktickosti a pečeniu v rúre.
Otvorené otázky
- Ako sa zmení apetít dieťaťa počas puberty a aké porcie sú primerané v rôznych rastových fázach?
- Ako optimálne znižovať plytvanie potravín pri domácich veľkých porciách bez obmedzenia výživy?
- Kedy je nevyhnutné rozšírené lekárske vyšetrenie pri veľmi zvýšenom apetíte?
Spomenuté značky a firmy
Mekáč, McCain
Spomenuté produkty a metódy
McCain hranolky, fritéza, pečenie v rúre, dvojité vyprážanie, zemiaky typu B, domáce hranolky, bodový systém školského stravovania
Miesta a osoby
Bratislava
@stardust za prázdny tanier 5 bodov, za polovičný 3 a za nezjedenie 0. Každého pol roka sa to vyhodnocuje a podľa toho sú aj odmeny. Je to umiestnené rovno v jedálni, tak si aj my, rodičia, vieme skontrolovať, ako nám naše deťúrence v škole jedia. A je to aj pomôcka pre kuchárky, že čo variť a čo nie. Našťastie sú zlaté a naozaj, ak sa dajaké jedlo neuchytí, vymenia ho za iné, len aby deťušky papkali. My žijeme na dedine, takže tu našťastie deti moc na fast foody naučené nie sú a ani na škole nieje bufet, takže to majú o čosi ľahšie. Bufet a automaty sme zakázali my, rodičia.
@mamabiba to mate fajn. Nas posielali ucitelky nazad ku stolu aj pat krat po sebe 😠 . Tych fastfoodov sa dost bojim, ked nastupia deti do skoly, lebo nie kazda skola prevadzkuje skolsku jedalen a decka su potom odkazane prave na tie fastfoody. Dokonca aj decka z niektorych skol s jedalnami, lebo ich rodicia sa rozhodli, ze maju dostavat jedla pripravene z biosurovin a o co su bioveci drahsie, o to mensie su aj porcie pre ziakov.
@stardust prepáč, ale nepoznám školu či škôlku bez stravy. to dokonca ani nemôže byť. nehovorím, že všade majú kuchyňu...tam kde nemajú musia donášať jedlo od odinakiaľ. U nás je to tiež tak. Kuchyňu má iba škôlka a tá zabezpečuje stravu pre škôlku, hornú školu - prvý stupeň a aj pre dolnú školu - druhý stupeň. A aj keď sme bývali v Bratislave..tak to tak bolo všade. Kuchyne sa zria´dujú podľa počtu stravníkov. Ak nedosiahnu potrebný počet, kuchyňa sa môže zavrieť, ale deťom musia zabezpečiť stravu z inej školy.
@stardust , my takeho máme, len chodí a slintá, ale chudiatko, u nás len granule dostane 😉