Od akého veku spia bábätká iba raz denne?
my mame 7 mesiacov a spime 3 krat denne jeden spanok trva vsak len maximalne 45 minut..odkedy vase babatka spavaju raz denne a o kolko dlhsie? a este otazocka zaspia vam same v postielke? diky
Stručné zhrnutie
- Väčšina rodičov hlási prechod na jeden denný spánok približne medzi 9. a 15. mesiacom života, s častým uvádzaním veku 12–14 mesiacov.
- Dĺžka jediného obedného spánku sa v príspevkoch pohybovala od 20 minút do 3 hodín, typicky okolo 1–2,5 hodiny.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú postupné znižovanie počtu spánkov (3 → 2 → 1), sledovanie signálov únavy dieťaťa, použitie metódy Prekopovej a konzultáciu s lekárkou pri problémovom nočnom bdení.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy dieťa zvyčajne prechádza na jeden denný spánok?
A: V diskusii sa najčastejšie uvádza vek medzi 9. a 15. mesiacom, pričom mnoho rodičov spomína konkrétne 12–14 mesiacov; niektoré deti prešli na jeden spánok už od 6–8 mesiacov a iné až okolo 2 rokov.
Q: Ako postupne znížiť počet denných spánkov z troch na jeden?
A: Rodičia odporúčajú najprv zredukovať 3 spánky na 2, potom postupne skrátiť a presunúť druhý spánok na neskôr a nakoniec zladiť obedný spánok na jedno dlhšie obdobie; pediater v diskusii odporučil zníženie, ak sú denné spánky zdrojom nočného prebdenia.
Q: Kedy dieťa obvykle zaspáva samo v postieľke?
A: Niektoré deti zaspávajú samé už od 3. mesiaca, veľa rodičov uvádza samostatné zaspávanie okolo 9–12 mesiacov alebo až okolo roka, ale mnohé deti potrebujú rodiča pri zaspávaní aj neskôr.
Q: Pomôže zníženie počtu denných spánkov zlepšiť nočný spánok?
A: V diskusii lekárka odporučila zredukovať denný počet spánkov, ak dieťa kvôli dennému spánku dlho bdie v noci, a niektorí rodičia potvrdili zlepšenie nočného spánku po znížení.
Q: Je v 7. mesiaci normálne, že dieťa spí tri krát denne?
A: Áno; rodičia v diskusii uviedli, že v 7. mesiaci je 3 spánky denne bežné, pričom jednotlivé spánky môžu byť krátke (20–45 minút) alebo dlhšie podľa potreby dieťaťa.
Q: Aké konkrétne metódy na učenie zaspávania boli spomenuté?
A: Spomenuté boli metóda Prekopovej, uspávanie na prsníku (uspávanie na prsníku), uspávanie v kočíku, spanie v športovom kočíku a postupné znižovanie počtu spánkov/posúvanie času spánku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Potreba počtu a dĺžky denných spánkov je výrazne individuálna.
- Najčastejšie uvádzaný vek pre prechod na jeden denný spánok je medzi 9. a 15. mesiacom.
- Dĺžka obedného spánku sa pohybuje od ~20 minút do ~3 hodín.
Sporné názory
- Niektorí rodičia považujú 3 spánky v 7. mesiaci za v poriadku, iní odporúčajú zredukovať na 2 skôr (okolo 9–10 mesiacov).
- Jeden názor tvrdí, že dieťa môže zaspávať samé už od 3 mesiacov, druhý uvádza, že mnohé deti zaspávajú až okolo roka alebo neskôr a potrebujú rodiča.
Otvorené otázky
- Aký konkrétny rozvrh (časy a dĺžky) je optimálny pre plynulý prechod na jeden denný spánok?
- Ktorá metóda (napr. metóda Prekopovej vs. uspávanie rodičom) je najefektívnejšia pri učení samostatného zaspávania?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
metóda Prekopovej, uspávanie na prsníku, uspávanie v kočíku, spanie v športovom kočíku, postupné znižovanie počtu spánkov, posúvanie druhého spánku neskôr
Miesta a osoby
Prekopová
naša začala teraz ma 17mesiacou no este stale sa stane že spi 2x ak nahodou rano vstane skor snažím sa jej to posuvat na 1x no niekedy je jeden malo tak ale ked druhy tax max o 15:00 neskor nie pretoze v večer potom vymysla ale ona bola celkovo spave dieta do roka spala 5x za den
a nasa ma dva a pol roka a stale si rada schrupne, no stane sa, ze nespime, ked niekde musime v tom case byt alebo podobne ine okolnosti...no nadalej ju budem davat spinkat nakolko a v skolkach sa v tom pokracuje...
Môj malý bude mať o mesiac dva roky a ešte stále spinká 2x denne. dopoludnia spinká hodinu a pol a na obed do troch hodín. Ale je to ešte stále taký spánok, že nikdy neviem koľko presne bude spinkat.
moja spi raz denne od 8 mesiacov, aj to len hodinku, maximalne hodinku a pol... je to individualne, sestrin ma vyse troch rokov a spi aj 3-4 hodiny cez den...bud rada, ze ti spinka...my sme mali od narodenia problemy so spankom....
Moj maly este teraz spava na 90% 2x. Vstava rano okolo 7.30. 1x spi od 10.30-12.00, 2x 15.30- 17.00. (vzdy vsade polhodka +/-. Na nocny spanok sa uklada okolo 20.30. Ulozime ho do postielky, vie, ze ma spat, takze spi hned. Vymysla malokedy, ale to je znak, ze sa mu nechce spat.
Dcéra nespávala v 1.roku už skoro vôbec. Možno tak 20 minut aj to s problémami. Niekedy som mala pocit, že jej spánok ubližuje 😀 Syn začal spávať raz denne zhruba v 2 rokoch a to vždy potiahol aj 2,5 - 3 hodiny. On bol spachtoš od narodenia. Teraz má 2,5 a spáva raz denne po 1,5 až 2 hodinách. On bol spachtoš od narodenia. Ani jeden nezaspával sám. Dcéru som uspávala väčšinou v kočíku a synovi stačí, keď mi chytí ruku a zavrie očká. Ale chce aby som bola pri ňom. Alebo spí v kočíku, keď ideme pre dcéru do školy.
od cca 13 mesiacov