Prerušený nočný spánok. Máte nejaký trik?
Môj takmer dvojročný synček sa už vyše mesiaca pravidelne budí v čase o tretej až štvrtej hodine ráno. Následne "buntoší" dve až tri hodinky. Nepotrebuje papať ani piť, nemá mokrú plienku... Brble si, prehadzuje sa neustále v postieľke, iba málokedy je to s plačom. Nedokážem ho nijako uspať naspať. Skúšali sme aj homeopatiká, nepomohli. ☹ Má niektorá maminka na podobné vystrájanie nejaký tajný trik? 😉
Stručné zhrnutie
- Deti vo veku približne 1–2 rokov sa môžu pravidelne budiť okolo 3:00–4:00 a zostať bdelé 1–3 hodiny bez zjavnej potreby kŕmenia alebo výmeny plienky, pričom rodičia v diskusii popisovali toto správanie ako mesačne pretrvávajúce.
- Viacerí rodičia odporúčali knihu "Každé dieťa sa vie naučiť spať" (A. Kast‑Zahn, H. Morgenroth) ako praktický zdroj, pričom konkrétne kroky, ktoré uviedli, boli prebúdzať dieťa ráno o 7:00 a obmedziť popoludňajší spánok na maximálne 2 hodiny.
- Rodičia skúšali rôzne riešenia vrátane fľaše Sunar ako dočasného uspávacieho triku, podania Panadolu pri podozrení na bolesť, použitia cumlíka a pokusov nechať dieťa zaspávať samostatne vo vlastnej postieľke.
Najčastejšie otázky
Q: Čo môže spôsobovať nočné bdenie u detí vo veku 1–2 rokov?
A: V diskusii rodičia uvádzali ako možné príčiny zúbky (spomínané chýbajúce zadné stoličky), nesprávne zaspávacie návyky a príliš dlhé popoludňajšie spanie; bdenie sa typicky objavuje okolo 3:00–4:00 a trvá 1–3 hodiny.
Q: Pomôže kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Viacerí rodičia uviedli, že aplikácia princípov z knihy (prebúdzanie o 7:00, denné spánky max. 2 hodiny, učenie samostatného zaspávania) viedla k tomu, že dieťa začalo prespávať noc.
Q: Aké konkrétne kroky rodičia z diskusie aplikovali podľa knihy?
A: Konkrétne kroky uvedené v diskusii zahŕňajú prebúdzať dieťa ráno o 7:00 a nenechať popoludňajší spánok presiahnuť približne 2 hodiny, zároveň učiť dieťa zaspávať samo vo vlastnej postieľke.
Q: Pomôže prebudiť dieťa po dlhom popoludňajšom spánku?
A: Rodičia popisovali, že prebudenie dieťaťa po približne 2 hodinách popoludňajšieho spánku v niektorých prípadoch zlepšilo nočný spánok a viedlo k prespávaniu celej noci.
Q: Pomáhajú homeopatiká alebo lieky pri nočnom bdení?
A: Viacerí rodičia uviedli, že homeopatiká im nepomohli; niektorí podali Panadol pri podozrení na bolesť a zaznamenali upokojenie po približne hodine.
Q: Pomôže dať dieťaťu v noci fľašu (napr. Sunar)?
A: Niektorí rodičia napísali, že fľaša Sunar občas pomôže dieťa uspať, ale účinok je nekonzistentný a mnohé deti sa podľa diskusie nebudia z dôvodu hladu.
Q: Je dobré brať dieťa do rodičovskej postele, keď volá "mami" v noci?
A: Rodičia v diskusii často dieťa vzali do postele ako krátkodobé riešenie, ale kniha a niektorí diskutujúci odporúčajú postupne učiť dieťa spať vo vlastnej postieľke.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nočné bdenie okolo 3:00–4:00 a trvanie 1–3 hodiny je bežný problém u detí približne vo veku 1–2 rokov.
- Kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" bola v diskusii najčastejšie odporúčaným zdrojom riešení.
Sporné názory
- Zuby vs. zlé návyky: niektorí rodičia pripisujú nočné bdenie zúbkam, iní argumentujú, že pravidelné prebúdzenie v rovnaký čas naznačuje problém s návykmi alebo rutinou.
- Brať dieťa do postele vs. učiť spať vo vlastnej postieľke: niektorí rodičia vidia okamžitú úľavu pri spoločnom spaní, iní varujú, že to posilňuje zlý návyk a odporúčajú samostatné zaspávanie podľa knihy.
Otvorené otázky
- Prečo sa u veľkého počtu detí v rôznych rodinách opakuje prebúdanie práve v čase 3:00–4:00 bez jednoznačnej fyzickej príčiny?
- Ako dlho trvá u jednotlivých detí efekt aplikácie metód z knihy, čiže za aký čas možno očakávať stabilné prespávanie noci?
Spomenuté značky a firmy
Sunar,Panadol,fengshui-perfectlife.sk
Spomenuté produkty a metódy
Každé dieťa sa vie naučiť spať (kniha),Ako naučiť dieťa spať (názvová varianta),homeopatiká,Panadol,Sunar,cumlík (dudlík),učenie dieťaťa zaspávať samostatne,spať vo vlastnej postieľke,prebúdzanie o 7:00,obmedzenie popoludňajšieho spánku na 2 hodiny,organové hodiny (feng shui)
Miesta a osoby
A. Kast‑Zahn,H. Morgenroth
no tak jak to pročítám tak jsem ráda že nejse sami u nás je největší katastrofa uspávání jak polední tak večerní ale já myslím že jsou to zoubky dřív odpoledne zaspával dobře do 5min ateď děs katastrofa včera mi odpoledne neusnul vůbec a o půl7 odpadl dnes usnul až o půl3 a za půl hodiny se vzbudil a dělal děsný cirkus že jsem myslela že snad pojedem na pohotovost prohýbal se a nepříčetně řval zkoušela jsem jestli ho nebolí bříško dala mu panadol no za hodinu řevu se zklidnil pak byl nevrlý až do večera a s vypětím sil jsem ho uspala v 8 a to doufám že bude spát může to být zubama? rostou nám stoličky
tak presne taky isty problem mame aj my. Este aj hodina sedi ....
Nas Maly spaval od mala celu noc. Obcas sa prebudil, ale nebolo to pravidlo a hlavne hned zase zaspal. Ale posledne 3 tt sa okolo pol tretej zobudi a .... hulllaala (cikat, mamaaa, tataaa, ham ham a proste ani za nic spat). A ked som ho aj vzala k nam, tak sa rehoce, prehadzuje ....
A ked uz nemam nervy sa mu nezne prihovarat, tak mu jasne vysvetlim, ze je noc a treba spat a smitec. Tak lezi pol hodinu, kope do postielky, chichoce sa a po pol hodine zese (mamaaa, cikat, pit ...).
Homeopatika nezabrali. A ja som na nervy, lebo spanok je pre mna veelmi dolezity ☹ 😉 😉
A poobede dospava, ale ked som ho aj zobudila skor, na nocme spanie to nemalo vplyv. Aj som nasadila prechadzky bez kocika ... no nic. Vecer unaveny zaspi uplne bez problemov a okolo tretej - ruka hore...
A uz ani nespominam, ze je cely den opistany, lebo sa dobre nevyspal...
Baby , dajte nejaku overenu radu 😝
ahojte mamičky tak aj my máme problém s nočným spánkom začalo to zhruba pret troma tt mala spávala každé dve hodky po 30min.a v noci uz spala krásne občas sa zobudila no dala som jej dudlík alebo trošku čajíku a krásne spinkala dalej no zvrtlo sa to je to už des zaspí okolo 18.oo a spí tak do 21.oo potom sa budí po pol hodinkách zaberie dudlík tak ale len na chvílku a o pol jednej v noci to už sa budí s revom a nie a nie zaspať niekedy zaberie mliečko no nie vždy dudka nezaberá a ked som ju vzala k sebe zaspala okamžite do 6.oo rána ale tak nechcem ju tak učiť tak prosím poradte a aj kolko vám spavali detičky v 8.mes. cez den , už som skušala nechať ju dlhšie no potom je už taká zla a mrzutá že nevie zaspať a po obedíku nespí tiež viac ako pol hodku, občas vonku hodinku ale to fakt len raz za čas....kujeme