Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
ahoj Kočky, docielili sme to, že náš malý v noci nepapá, nakojím ho až ráno o 4ej-4,30h. Predtým sme papali každé 2hoďky, nad ráno 1,5 h alebo každú hodinu. Avšak ešte sa nám nestalo, aby sme zaspali bez plaču. A pri nočnom zobudení nehrozí aby drobec zaspinkal len tak sám, stále k nemu musím tak 2-4 krát prísť a ukľudňovať ho. A to sú už asi 3týždne čo sme s touto metódou zaspinkávania začali. Máte takúto skúsenosť tiež? ☹
Zdenka plačkáme ja my a skúšame už 2 týždne. Tiež som sa to tu pýtala, a nikto mi neodpovedal. Chcem sa Ťa opýtať, ty si papanie odstavila ako? Aj ja nad tým uvažujem, ale až keď budeme mať 6 mesiacov.Ďakujem
Lucik ja som ho odstavila od papania hneď počas prvej noci ale bolo to asi dosť drastické, tak som mu ďalšiu noc dala papať o polnoci a teraz dávam až ráno.
A ako ho ukľudníš? Bojím sa, že môj keď nedostane papať (budíme sa tesne po polnoci a niekedy medzi 4-5 na papanie), že urobí riadny rámus a to chcem manžela ušetriť, lebo stáva do práce (asi ako väčšina chlapov). Takže si odstavila a neznižovala dávky? Ani si nenahradila čajíkom?
Zdenka aj ja som mala take skusenosti mala aj po mesiaci plakala a v noci sa stale budila a plakala dalsiu hodinu kym zaspala a potom spala pol hodinu cize ja som sa na to vykaslala a teraz spi ovela lepsie 😉
caute, my sme asi tyzden spali celu noc a teraz uz asi tyzden vstavame o 2, 4, 6 -bud lakt. kriza, al. zubky 😎
ale pozitivum je, ze mala po nakojeni v poho zase zaspi v postielke
Susik tak to bolo aj u nas, ale zubky este nema a ani laktacna kriza nie je 😕
ani verca este nema, ale asi sa uz predieraju 😎 stale ma prsteky v puse a dava prec dudlik a stale je podrazdena
ahojte...tak, dnes bude tyzden co zaspavame "podla knihy" a veru lutujem, ze som neskusila skor...maly to zvladol perfektne, ja som sa trosku potrapila, nebolo mi vsetko jedno...hoci stale neprespi celu noc, je to neporovnatelne oproti tomu co bolo predtym...ja sa konecne vyspim, maly je tiez kludnejsi a vsimla som si, aj ked neviem, ci to s tym suvisi, ze posledne dni sa dokaze chvilku aj sam zahrat... 🙂
Ahojte babenky, super, že ste otvorili túto tému 😅 Spinkanie už riešim niekoľko týždňov 😒 , no ´riešim´, skôr sa trápim, že malá nespinká. Vo dne, v noci, ona je ináč dobručká, len to spinkanie nám nejako nejde ☹ Nemohli by ste mi niektorá poslať tú zázračnú knižku na karin.gorna@chello.sk? 😕
my už pekne spinkáme, naozaj to zaberá treba mať trpezlivosť a nepoddať sa plaču drobca, malý vedel perfektne srdcervúco plakať až ma mykalo že knemu hned idem, manžel mi stále hovoril, že tá kniha píše v intervaloch nech idem podla knihy a fakt to zabralo, pekne sa naučil sám zaspávať a krásne spinká 🙂
hannah78 ďakujem 😅 😅 Trochu som to prelistovala, no 😲 , zdá sa mi, akoby vo všetkých zlých príkladoch písali o nás 😖 Takže idem študovať 😉 Pa
baby mozem aj ja poprosit tu knihu, my mame sice uz cez dva,ale furt nespime...
som za spavanie s rodicmi, takze spavame spolu v kingsize posteli,ale zaspavanie vecer samej a prespanie celej noci to je vecny problem... 😒
aby ste neboli smutne my mame dva a minimalne tri krat sa budime 😠 😢 😲 😖 🙄
caute, nam sa mala pokazila 😎 😀
predtym spala celu noc a teraz sa zobudza aj 5x, dnes bola skoro celu noc hore ☹ asi nam idu zubky 😎
poradte, ako ste to riesili? my sme malu museli nadranom zobrat k sebe, celu noc premrncala 😎
Ja som tú knižku začala skúšať pred 2 dnami prvý krát plakal 30 minút a na druhý krát čo som dala malého spinkať tak zaspal sám do 5 minút a stále sa to skracuje a keď ho dám do postieľky tak už skoro vôbec neplače možno 30 sekúnd. to predtým zaspával výlučne na prsníku a pritom som ho musela nosiť na rukách takže dosť namáhave keďže má už 9,5 kg a nikdy nespal sám vo svojej postieľke od jeho 3 mesiacov vždy so mnou v posteli...takže už len to je pokrok
Ale ešte stále nás neopustilo to nočné budenie, predtým sme boli hore asi milónkrát aj každú pol hodinu a teraz tak 3x, ale aj to dúfam čoskoro obmedzíme 😉
ahoj, aj ja sa sem "potrebujem" primiešať. malá má zajtra 8 mesiacov, večer mi spinká pekne, teda myslím tak, že zaspáva v postielke sama, ale cez deň nebude absolutne v postielke,alebo napríkald v mojej postely - spi clekom pekne, 2-3 krát ale len a len v kočíku -ale ten jej bude za chvílu malý a čo potom??? 😲
prosím vás, o akej knihe to píšete?je tam ajn iečo také,ako "donútiť" zaspať dieťa v postielke cez den? 😉
baby my stále plačeme. Má ešte niekto takú skúsenosť??? Síce zaspíme do 10-15 min, ale aj tak... ☹
tak ja som ako obarena, hovorim malej idem na internet, nebudem ti zasvecovat, lebo nejde lampicka a ak daco tak ma zavolaj a ona za 5minut spala, bezo mna!!! 😲 ked tam lezim zaspava aspon pol hodiny!!! 😲
som ja trubka, koko nervov som si mohla usetrit... 😉
Lucik77 aj ostatné kočky, ktoré majú so zaspávaním stále problémy: Neviem či ste si knihu prečítali celú, ale píše sa v nej, že tento spôsob je určený pre deti staršie ako 6 mesiacov, ktoré sú fyziologicky prispôsobené na to, že nemusia v noci vstávať.
Ak si prečítate viacero predchádzajúcich príspevkov, starším deťom sa to podarí zväčša veľmi rýchlo.
Ja som začala asi pred dvoma týždňami, Hanka zaspáva a spí celú noc už po dvoch tréningových nociach a odvčera dokonca sama vo svojej izbičke a spí od 19,30 hom min. do 7 hod. ráno. Tiež treba dodržiavať, že cez spať spolu max. 3 hod (my 1,5 dopoludnia a 1,5 hod popludní.)a tiež minimálne intervaly medzi spaním.
Takže tým, ktorým sa to ešte nedarí, odporúčam počkať - bábätko asi ešte na to nie je pripravené (niekto v 6 mesiacoch a niekto možno až v 7 😉
Každopádne však všetkým držím palce 🙂
Dakujem za poslanie tej knizky, uz sa len supnut na studium.... 🙂