icon

Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?

avatar
sjuze
5. nov 2007

Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 7. jún 2026 · 12802 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
  • V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
  • Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).


Najčastejšie otázky

Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.

Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.

Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.

Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.

Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).

Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.

Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.

Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
  • Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.


Sporné názory

  • Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
  • Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.


Otvorené otázky

  • Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
  • Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
  • Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
  • Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?


Spomenuté značky a firmy

Fisherprice, Parenting.com

Spomenuté produkty a metódy

kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)

Miesta a osoby

Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava

avatar
potapko
7. jún 2009

Nani, knizku si stiahni zo strany 127 😉

avatar
goga03
8. jún 2009

stvura ☹
zuzula, my sme so spanim podobne ako janka. vstata o siestej a uz o osmej pol deviatej ho davam spat.spi tak do desiatej. poobede ide spat okolo jednej a spi do tretej. ked nahodou spi tieto 2 spanky menej ako 3 hodiny (dokopy), tak si este okolo piatej pospi pol az tristvrte hodinu v kociku. vecer ide spinkat o pol osmej.
ked este nespaval dobre v noci, tak aj cez den spal hrozne. teraz sa to ustalilo takto. a som si vsimla, ze aj ked sa mu nahodou podari rano pospat si dlhsie, napr. do siedmej, aj tak je uz o pol deviatej unaveny a davam ho spinkat na doobedny spanok skor ako po 2 hodinach od zobudenia

avatar
stvura
Odpoveď bola odstránená
avatar
zuzula20
8. jún 2009

Dakujem baby,
tak tie vase spanky su velmi podobne nasim, kym este pekne zaspavala a nelobzovala v postielke.
Teraz sa to odvija od toho o kolkej rano vstane, raz je to o 6 a zas o 8.00 hod. Ale lepsie je o tej 6, lebo potom lepsie vie zaspat doobeda (je viac unavena). Ale spava tak 2 1/2 - 3 hodky. Ale poobede ma problem zaspat a ked zaspi tak na 1/2 hod. Myslite, ze by som ju mala doobedu budit?

avatar
ali27
9. jún 2009

ahojte baby,
ake mate skusenosti so spankom na dovolenke? mala teraz celkom slusne spava, zaspava sama v postielke... ale bojim sa, ze ked pojdeme na dovolenku, tak sa to cele rozhasi. lebo som si vsimla, ze v cudzom prostredi nevie zaspat tak v pohode ako doma. a potom po navrate domov sa to vrati do starych kolaji alebo zase budeme musiet bojovat?
dik vopred za odpovede.

avatar
potapko
9. jún 2009

Zuzka, takto presne sme to mali my asi do konca 8 mesiaca. Potom sa to nejako upravilo. Zistila som totiz, ze nemoze spat dlhsie ako do tej pol dvanastej. Tak som ju sem tam prebrala. Ale setrne. Kedze je strasny zvedavec, tak som zacala robit v chodbe taky mierny hluk a uz bola hore a vysmiata 😉 Nakoniec sa takto sama upravila. Nasilne som ju zobudila len raz a potom bola tak zla, ze som ju radsej nechala dospat. Takze musis zistit ten spravny cas, kedy ma vstavat.

avatar
zuzula20
9. jún 2009

Dakujem potapko,
viem ze je to len obdobie, ktorym si musime prejst, ale snad sa nam to chytro upravi a bude dobre.

avatar
mayerka
9. jún 2009

ali27 - ahoj, náš Jára se naučil usínat v postýlce celkem snadno, ale dovolený jsem se taky obávala.. 1. noc usnul bez problému, 2. noc dělal scénky, ale pak už zase dobrý. Když jsme se vrátili domů, 1. noc zase trošku protestoval, ale 2. noc už zase dobrý. Tak neboj 😎

avatar
potapko
9. jún 2009

Ali, suhlasim s mayerkou. Neboj sa toho, troska mozno bude protestovat, ale ked sa budes spravat stale rovnako, tak sama rychlo zisti, co je treba 😉
Stvura, aka bola noc? U nas je to asi 4 dni hrozne. Je v noci aj 1,5 hodiny hore - place a nevie, co so sebou. Tak sa kojime 😉 Asi velmi zle znasa tie zubky. Vymyslanim to nie je, lebo toto nerobieva. Tak dufam, ze uz zase pridu tie dobre noci, lebo potrebujem dobit baterky 😉

avatar
stvura
Odpoveď bola odstránená
avatar
potapko
11. jún 2009

Stvura, takze u nas su zle noci definitivne kvoli zubom. Vcera vysiel horny a tato noc bola uplne v pohode. Takze to asi budeme musiet vytrpiet 😉 Zistila som, ze mi staci aj jedna dobra noc, aby som sa troska dobila. Skoda, ze si to tie deticky nestriedaju po jednej noci, to by sa dalo vydrzat 😉 Ale 4 noci za sebou? 🙄

avatar
mikulka
11. jún 2009

Holky, mnalý se mi teď v 8. měs. začal v noci často budit. Nepřipadá mi, že ej to haldy. Ale někdy je vzhůru co hodinu. A po 6 hod už vstáváme úplně.
Prý můžou mít v tomto období noční děsy, slyšely jste to?
ještě mne napadlo, že by to mohlo být tím, že jsme trávily poseldní týdbny v nemocnici - ambulantně na různých vyšetřeních ohledně kakání... Co myslíte?
Kdyby to byly zoubky, to by asi víc plakal, ne?

avatar
potapko
11. jún 2009

Mikulka, stretavame sa aj tu 😉 Zubky nebolia tak, ze deticky strasne placu, ale su velmi nepokojne a nevedia sa utisit. Podla mna to u teba nie je hlad, moze spracovavat vsetky podnety, alebo ta proste len chce citit pri sebe. Skus si precitat knizku (stiahni si ju zo str. 127), tam je pisane aj o nocnych desoch. Nemyslim si, ze je to tvoj pripad. Ten plac by bol pri desoch velmi intenzivny. Hovori sa, ze dieta sa v pol roku (mozno aj neskor) proste zmeni a zacne sa casto budit. Proste nevie same zaspat a chce sa tulit, alebo kojit.

avatar
mikulka
11. jún 2009

A kdy to skončí? 😕 😅

avatar
stvura
Odpoveď bola odstránená
avatar
goga03
11. jún 2009

ahojte,
stvura citam ze u vas nic nove ☹
oliver sa budi o piatej, uz je to standard, niekedy sa mu podari este zaspat, niekedy nie. raz spal do siedmej, to som si pripadala ako keby sme vstavali pred obedom 😎
potapko, tie zuby nas este len cakaju ☹ to som zvedava.oliver je zatial bezzuba selma 😀
mikulka ja si tiez myslim, ze to spracovava podnety. nenaucil sa teraz nieco nove?alebo nezazil nieco nove? oliver to robil, ked sa behom dvoch dni naucil stvornozkovat a stavat sa o gauc.vtedy si to dokonca aj v noci precvicoval, ci to nezabudol 😅

avatar
potapko
12. jún 2009

Ahoj goga, dlho si tu nebola 😀 Bud rada, ze este nemate zuby, nam to spanie poriadne pokazili ☹ No ale aspon viem, ze je to z nich. My teraz vstavame okolo pol siestej, ale vzdy sa tesim na vikend, ze si malu zoberie moj muzicek a ja spinkam do 7 - 7.30. A to bude uz zajtraaaaaa 😵 Musime to vsetky vydrzat ...
Mikulka, to nikdo nevie, kedy to skonci, to je na tom to zle ... 😒 Ale aj po zlej noci, je ten ranny usmev nasich deticiek najlepsia naplast na unavu, no nie? 😉

avatar
terezka044
12. jún 2009

ahojte 🙂
idem precitat trosku temu ze o com to tu je, chymen mi odporucila. chcem sa opytat - odkedy ste zacali praktikovat tuto metodu? nie je 3tyzdne malo? 🙂

avatar
stvura
Odpoveď bola odstránená
avatar
kiva23
12. jún 2009

Ahojte babky! Konecne som sa sem dostala. Zajtra mame 3 tyzdne! ale to leti... Malicka zacina vymyslat a chce zaspavat len na rukach. Ked ma citi je pokojnejsia. Vela ju hladim po hlavke a telicku, no a samozrejme ju mam vacsinou na rukach. teda kym zaspi. Moja mama ma strasi, ze sa mi nauci byt len na rukach a stanem sa jej otrokynou. No neviem. Je malicka. A preto pisem a chcem vas poprosit o radu a vase nazory. CHcem si zakupit satku alebo baby vak - neviem co je lepsie a ci to tiez neovplyvni to, ze si este viac zvykne na nosenie. Ale zase som niekde citala, ze male deti treba co najviac nosit. Tak neviem. Odkedy uz treba dietatko ucit na to, ze musi byt aj same v postielke? Teda narazam na metodu knihy " Kazde dieta sa vie naucit spat."
Inak teraz neviem co jej je, ale skoro vobec mi mala nespi. Mliecka mam dost, papa aj kazde dve hodinky, prebalena je a prdiky ma tiez. Tak neviem. Beriem sice ATB, tak neviem ci je to tym. Ale dobra sprava je, ze sme uz zdravsie. Teda dlho som nepisala. TAk zatial sa majte!

avatar
gabii83
12. jún 2009

ahojte kiva ja by som moje babo ani teraz nedala ani do babysatky ani do vaku, aj ked ma skoro pol roka, skus to inak riesit, ja si myslim ze je na to mala aby vymyslala, skus ozaj ju dat pred zaspanim do postele..

ja zase mam iny problem nemame rezim dna...ani sa neda....niekedy si myslim no je to blbosť lebo všetkym sa to podarilo, len kym bola kojena co je aj doteraz som nechcela striktne dodržiavať 3 hod intervaly....nie
ked si pytala tak mala prsnik to je aj doteraz tak, vecer mi pekne zaspi v posteli no teraz nie lebo zubky nam idu, tak je u nas chaos uz od 2 juna....

ale teraz by sme pomaly mali mat nejaky rezzim tak si idem precitat este raz tu knihu lebo ked som si ju prvy krat citala nebolo to aktualne...

pekny den mamicky a detickam tiez

avatar
potapko
12. jún 2009

Terezka, tato metoda v pravom slova zmysle pre teba urcite nie je. Samozrejme, ze maleho mozes ucit na postielku, ale opatrnejsie a jemnejsie. Este nemozes vediet a rozpoznat, ako ti malicky place. Chce to cas, aby si vedela, co potrebuje. Knizku si prestuduj, aspon budes vediet, o com toto cele je. Su tam niektore odporucania, co by si mohla v buducnosti vyuzit.
Kiva - nosenie neznamena, ze budes otrokom dietata. Len si musis urcit ty sama, pokial az chces zajst. Ked si mlada a nemas problem s chrbatom, tak preco nie. Teraz su dobre nosice (v tomto ti najlepsie poradi aj goga a aj stvura), takze ti to ulahci manipulaciu. Podla mojho nazoru je treba robit vsetko s mierou. Dietatku sa nic nestane, ked chvilku bude aj v postielke a trosicka si poplace. Ale je velmi dobre, ked sa aj nosi. My sme sa nosili vzdy vecer od tej stvrtej do kupania, lebo to bola Patka velmi nekludna. Inak si cez den nevyzadovala velmi nosenie. Sama si rozhodni, co ti vyhovuje a nedaj sa nikym ovplyvnit. Ked chces malicku nosit, tak ju nos a ked ta to uz bude unavovat, alebo ti to z ineho dovodu nebude vyhovovat, tak ju to proste oducis. Viktorka je velmi malicka a potrebuje ta casto citit. Inak ked si predstavim, ze ja som Patku kojila kazde dve hodky a to min. 40 min, tak som ju zo zaciatku vlastne mala na rukach stale 😀

avatar
goga03
12. jún 2009

potapko, ale tie zuby mu raz urcite vyjdu,takze nas to neminie 😠
uvidim co to spravi so zaspavanim.
kiva z vlastnej skusenosti ti mozem povedat ze nosenim dieta nerozmaznas.oliver bol noseny od narodenia najprv v babyvaku a potom v ergonomickom nosici - manduce a odkedy sa naucil stvornozkovat a samostane pohybovat,tak sa nosit moc nechce.normalne sa niekedy odtlaca nohami aby som ho pustila na zem.uz je samostatnejsi a mna uz tak velmi nepotrebuje, kedze na vacsinu miest sa vie dostat sam. ale ked je umrncany a unaveny, tak sa samozrejme velmi rad nosi.to si ho dam do manduci a nosime sa.alebo ked je velmi rozblazneny a potrebuje sa ukludnit.presne ako pisala potapko.
ale od malicka zaspaval v postielke sam, sice s dudlom, ale sam.
take malinke babatko ako mas ty, ta potrebuje co najviac citit a byt pri tebe.
o noseni a nosicoch je tu vela tem, vsak jednu si aj ty zalozila 🙂 tak vela stastia pri rozhodovani, ty si mamina a vies co je pre tvoje babatko najlepsie. riad sa svojimi citom, ked chces mat malinku pri sebe a je ti to prijemne, tak ju nos.jej to bude prijemne urcite
🙂

avatar
terezka044
12. jún 2009

stvura vdaka, tiez som myslela, ze je na to este prilis malicky. vsak pockame do polroka, ked ho budem este plne kojit, potom s prikrmami zavedieme pomaly aj toto ak bude treba..dakujem 🙂

avatar
terezka044
12. jún 2009

potapko dakujem 🙂

avatar
potapko
12. jún 2009

Terezka vidim, ze citas prispevky ako ja 😉 Precitam a hned reagujem 😝 Pekne si to s malickym uzi, ved je taky malinky 😵 Na tieto metody mate cas 😉

avatar
stvura
Odpoveď bola odstránená
avatar
stvura
Odpoveď bola odstránená
avatar
stvura
Odpoveď bola odstránená
avatar
ninimimi
13. jún 2009

stvura: Nemá malý z očí? Skús mu pretrieť očká s plienkou u nás to vždy zaberá.Malú mám dosť citlivú a človek,ktorý má silnejší pohľad u nej sposobuje niekoľkonásobné nočné budenie 🙂