Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
baby pre ulahcenie som knihu vyvesila.. kto by ju chcel moze si ju stiahnut jednoduchym kliknutim na dowload na tejto stranke
http://cob20.sharebig.com/share.php?id=s10flkuq...
🙂 😉 😀
nelika, to je super, uz som aj ja rozmyslala, ze ju niekde zavesim, lebo je to lepsie, ako preposielat.
Ahojte baby. 😉
Chcela by som sa opýtať, aký by mal byť režim 6 mesačného bábätka. Kedy by malo spať cez deň, ako dlho?
Ďakujem. 🙂
padix 😉 uz som to chcela skor ale nejako mi to vzdy vyfucalo.. 😀
anmary to je hlboko individualne.. moja spala v 6.mesiacoch tusim 2x od 10.30 - 12.00 a 15.30 - 17.00 ak sa nemylim..
ahojte,pridavam svoju skusenost s touto knihou,Ninka ma 7 a pol mesiaca a pred tyzdnom sme vyskušali metodu 3,5,7 min ,kedze je stale kojena a spanok vyzeral nasledovne:
19 hod.-kupeľ
19:30.-kojenie a nasledne zaspavanie na prsniku
20:00-zobudenie,zase prsnik a spanok
V noci sa takto budila kazdu hodinu az hodinu a pol 😒
Postupovala som podla navodu v knihe,prva noc plac 25 min,zaspala sama bez prsnika a navyse vo svojej postielke 😲 ,o 3 hod.sa zobudila, plač 40 min,zase sama zaspala 🙂 ,do rana sa budila každe 3 hod,pomrnkala a zase spala- zazrak 🙂
Druha noc,zaspala sama bez placu,zobudila sa o 4tej rano,nakojila som ju a spala do7hodine,no nechapala som 🙂
Teraz zaspavame same v postielke bez plaču budime sa okolo 1hod.na kojenie a potom az rano 😀
Nikdy by som neverila,ze staci tak malo 🙂
smisela,to za 2 dni tak fungovalo?? 😕 ..alebo ako?? 😕
moja malá sa tiež podobne správa,čo sa týka spania,resp.nespania..kým zaspí,kojím ju aj každých 45 minút..a v noci sa budí každú hodinu-hodinu a pol..
už dlho sa odhodlávam tiež tú knižku v praxi vyskúšať,len sa obávam toho plaču..ona vydrží preplakať celú noc,to sme už zažili.. ☹
ahoj baby, tak si citam ze nie som sama, ktora nema sancu spat ani 2 hodiny vkuse. neviem si ani predstavit ze za par dni dieta vie zaspat samo, ked v noci je kazdu chvilu hore. Asi najhorsie je zvladnut ten plac ☹
dakujem 🙂 , skusam si stiahnut tu knizku z netu ale nejde mi to. Skusate to aj vy podla nej?
Ahojte,
neviete mi poradiť, či je tato knižka vhodná aj pre deti vo veku 2-3 rokov? Ja mam dcerku ktora ma 2 roky a 8 mesiacov a spi s nami. Onedlho sa stahujeme do domu a tam uz konecne bude mat svoju izbicku. Bola by som rada, keby zacala spavat tam. Tiež u nej mame ten problem že ju musime uspavat. mne to až tak veľmi neprekáža, ale odkedy máme aj Jakubka tak je to náročnejšie. niekedy ked nie je manzel doma, tak by som potrebovala byt vecer dvojmo 😀
Možem poprosiť aj ja o zaslanie tejto knižky? mail pošlem do IP.
Pomohlo by to aj kamarátke ktorá má problém s 4 mesačnou dcérkou. Budí sa jej každú hodinu v noci.
Ďakujem vopred.
Ahojte, my sme zacali s knizkou asi na 5x a pred mesiacom sa nam to podarilo, trvalo to asi tyzden kym sam bez placu zaspal. Spinkaval pekne sam a budil sa tak 2-3x na kojenie, co predtym kazdu hodinu, pripadne kazdu polhodinu v noci. Medzi sviatkami sme ochoreli, vysoke teploty mal 4dni, tak sme nespali podla knizky a vratili sme sa k nej az ked bol uplne zdravy. Sice sa medzitym sam odstavil od prsnika, ale aj tak sa budil kazdu hodinu. Vo stvrtok vecer sme ho dali sameho spat, pokrical chvilku a vcera v ecer uz pekne sam zaspinkal, ako predtym. Takze aj ked sa to prerusilo, rychlo sme sa vratili do starych kolaji a som rada. Este daku knizku ako by som ja zaspala, krpec uz spi a ja nie, nejak sa mi neda 😒 sa prehadzujem po posteli skoro celu noc.
kasis,aj ty si si už zrejme zvykla nespať.. 😀
ale závidím v dobrom,že ti malý už prespí.. 😉
Andy ďakujem . Prišlo mi to už. Som veľmi zvedava, čo tam píšu. My sme sa už pokúšali naučiť Ninku zaspavať samu aj s plačom, ale ona bola z toho strašne vystresovaná-mala už 2 roky. tak som to po týždni vzdala. Som zvedavá čo som robila zle. 😖
Ahojte, nečítala som celú diskusiu, tak neviem, či tu už o tom nebola reč, ale: náš malý, keď zaspí (každý večer v inom čase, rozpätie je medzi 22.00 - 1.00), asi o hodinu začne silno plakať, ale oči má zatvorené. Zoberiem ho na ruky, hladkám po chrbátiku, utíši sa, dám ho naspäť do postieľky a o 5 min znova to isté... Takto to trvá niekedy tri - štyrikrát, inokedy aj vyše hodinu. Keď ho na ruky nevezmem, len mu dávam dudlík a hladkám ho v postieľke, svoj krik priam hystericky zdvojnásobí... A zvláštne je tiež to, že aj keď ho zoberie na ruky manžel, s ktorým cez deň veselo fungujú, v noci často prestane plakať až u mňa. Kde by mohol byť problém? Nejaké mory, bruško alebo niečo iné?
maja, asi tvoj malý je na teba veľmi naviazaný..aj kojíš?? 😕
vo veku pol až jeden rok sa detičky veľmi viažu na matky/aj predtým samozrejme,ale od toho pol roka na nich priam visia../
malý si zvykol,že ho vezmeš na ruky..
Kojím hlavne v noci - asi 2x, cez deň mu je málo, resp. radšej papá z fľaše, odkedy je aj iné príkrmy. Mne je to čudné, že on plače zo spánku,manžel si myslí, že máva zlé sny z toho, že mávame večer zapnutú telku a hoci sa snažíme ho zabávať chrbtom k nej, veľakrát sa za obrazom aj zvukom otáča a registruje ju. Inokedy sa stalo, že si po týchto nočných plačoch aj trikrát silno odgrgol, tak som mala pocit, že mu poriadne nefunguje trávenie a tlačí ho nejaká bolesť v brušku. Neviem, ale do 5 mesiaca nebol problém, zaspal pri kojení, spal celú noc v pohode. Potom sme boli týždeň v nemocnici a odvtedy zaspáva večer pravidelne s plačom a na rukách, prvé dve hodiny sa budí, resp. nebudí, ale plače. Potom, keď hlboko zaspí, spí až do rána...
ahojte my sme úspešne záspávali podla knižky, ale ked bol cez vianoce malý chorý a mal vysoké teploty, do toho sa mu tlačil zúbok tak so zaspávaním máme znovu probôém musím ja alebo manžel pri nom ležat-postielku máme pri posteli až kýn zaspí ☹ trvá to síce pol hodinu ale niekedy sa nám podarí skôr zaspať ako jemu
Ahojte,u nas tato metoda zabrala naozaj tak rychlo,ako som pisala,az som sa z toho ja dva dni nevedela spamatat 😀 ,asi aj mimi pochopila,ze v tej postielke ma viac miesta a ze sa jej v noci neoplati casto budit 🙂
Ale kazde dieta je ine,takze tak ako rychlo to fungovalo u nas,u inych to moze byt opak.Drzim vsetkym palce a pevne nervy a odhodlanie.pa 🙂
Ahojte maminky , mohol by mi niekto poslat tuto knizku ? U nas doma by sme si uz radi pospali 🙂 🙂
Moja adresa 11janka@szm.sk.dik a pa,pa
Ahoj jankay,nelika666 ju tu vyvesila priamo na tejto stranke,môžeš si ju stiahnuť priamo sama 🙂 pa.
Ahoj smisela, pokial tom idem stiahnut tak mi to dava , ze internet nepodporuje void o.... ak to prosim Vas niekto mate , poslite mi to . dik
ako si stiahnem tu knizku z lunku od neliky? ja tam nemam ziadnu tlacicu download 😢
ahojte, mne nevadí, že musím malého uspať, lebo zaspí najneskôr po 10 minútach.aj ked ho prelozim do postielky, tak sa nebudi, len v noci okolo 2,00h sa zobudi, niekedy zaspi, ze mu dam len cumel a spi ale vacsinou si ho beriem k nam na postel, lebo doteraz som mu o takom case davala nutrilon. vcera som to skusila bez vsetkeho, tak neplakal, ale neaj sa pri tom spani prehadzoval. tiez som si precitala knihu, a tiez si myslim, ze nie kazde dieta samo zaspi. mozno keby som to robila ked bol mensi. lebo minule som ho takto chcela skusit a on chudak tak plakal, lebo ked videl ze odchadzam z izby, hned vstaval z postielky.uz bol chudak z toho taky unaveny, ze tak sa skaredo buchol o tie tycky v postielke, ze som is povedala, takto ho trapit nebudem. takze tolko moja skusenost. skusim mu zredukovat denny spanok a snad pochopi, ze v noci sa ma pekne spinkat, lebo cez den mu nedovolim dospavat noc.