Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
veverica, cez deň by som už tiež cumeľ nedávala, iba ho dopletieš. V tej knihe sa píše, že za 3 dni dieťa na cumeľ zabudne, takže keď vydrží cez noc, deň zvládne určite lepšie. Ani my ešte nie sma za vodou s tým spaním, ale vidím, že to pomáha, len musíme vydržať a dať deťom čas, aby si zvykli na nové spôsoby. Náš začne plakať, keď zistí, že ho idem dať do postieľky, ale keď bol maičký, priam si vydýchol, že už je v nej a nik už po ňom nič nechce.
tevova tiez si myslim, ze ked sa uz odhodlam nedat ho pri zaspavani tak ani cez den. Snad to zvladne(me) 😉
no babulky...ja sa na to vsetko chystam, ale cakam, kym bude mat maly aspon 6 mesiacov...
a uz teraz mam s toho obavy... 😖
Veverica, to musíme zvládnuť, sme mamy, nič iné nám neostáva. Musíš myslieť na to, že keď teraz vydržíme, odmenou nám budú sladké, ničím nerušené noci a spokojné do ružova vyspaté bábo. Ja každý večer tŕpnem, čo bude v noci a keď len zamrnčí, čakám, celá napätá, čo z toho bude. Ja ho nechávam poobede spať len do druhej až pol tretej a večer je už úplne hotový-nevládze už ani zaprotestovať, odpadne ako drevo, vyzerá asi takto 🙄 atakto 😵
ahojte!
nasa lenka prespi celú noc do 5-6,00,držím Vám prsty vsetkým !!!
PS:Musim sa priznat,že knihu som citala len sporadicky 😉 a zistili sme že,napr.takých 20´C je pre nasu Lenku idealne na spanie 🙂
zuzka podla mna,to treba praktizovat cim skor,aby si dietatko postupne zvykala,netreba to brat až tak "dramaticky"ako to je v knižke 😉 ved ani ja sa nedržim zasad,že ak dieta dovrši 6 mesiac zacnem s prikrmovanim,lenka zacala mat zaujem o jedlo až okolo 7 mesiaca 🙂
držím prsty!
baby a ked sa maly zobudi po 10 minutach a nestaci ho pohladkat, podat mu hracku a zobudi sa uplne idem od zaciatku? Alebo necham plakat tu najdlhsiu odporucanu dobu v dany den?
Ja by som šla od začiatku a nechala ho plakať tú najkratšiu dobu v ten deň.A koľko má tvoj malý mesiacov, veverica? Náš má skoro 11 a preto sa ho snažím za poobedie nechať čo najdlhšie bdieť a potm je večer už úplne grogy, nevládze a zaspí a aj vydrží spať, lebo cez deň spí veľmi málo, spával oveľa viac, než teraz pri učení.
tevova maly ma 4 mes a 1 tyzden. Nema sice 6 mes. ako sa odporuca v knihe, ale kazdu noc sme mali zo dna na den horsiu. Stale som vstavala a podavala mu cumel.
Cumeľ je dlho fajn, ale potom je to dieťa ako najaký závislák. Buď opatrná, keď je ešte taký malý a pomaly s tou metódou. Ale myslím si, že u menšieho by to mohlo rýchlejšie zabrať, tie jeho zlozvyky nie sú ešte tebou tak podporené ako u väčšieho dieťaťa. Len by som ho určite príliš neprepínala cez deň, lebo on môže od prílišnej únavy môže spať oveľa horšie. Držím palce.
veverica u nas to bolo tak isto. ked bola naty malicka, zaspinkavala o osmej uplne sama v postielke. v tretom mesiaci akoby utal, o postielke uz ani pocut a kazdy den horsie a horsie. skoncilo to zaspavanim o jedenastej v noci hojdanim v kociku - aj to este sem tam plakala... ako tak sa mi ta hodina podarila zredukovat na desiatu ale sposob ostal. a vzdy sa po hodine zas zobudila. a nocne vstavania sa nam tiez zhustili po tom tretom mesiaci. niekedy mi prespala aj celu noc, a spala od tej osmej do osmej do rana, neskor od desiatej do siedmej a v noci sa aj tri krat zobudila. niekedy sa zobudi o piatej a ne a ne spat. hodinku sa pojasi a potom odkvecne 😀
no ale k veci - skusila som tu metodu. prvu noc straaaasne plakala. asi po pol hodinke som isla k nej a lahla som si do mojej postele vedla nej (postielku mame prisunutu k posteli). este asi pol hodinku poplackavala ale uz nie tak hrozne a potom zaspinkala. druhu noc som to isla so strachom zopakovat, a ked som ju prisla prvy krat pozriet, spinkala 😀 . odvtedy zaspava sama v postielke kazdu jednu noc. niekedy sa tam aj pol hodku hra a prevaluje, niekedy si aj pomrnci ked je nervna, ale vzdy zaspinka. podla mna sa netreba stresovat s tym ze co najskor atd. citala som ze do pol roka babo neplace lebo si vynucuje pozornost, ale preto lebo nieco potrebuje ( napr tvoju blizkost). moj krpec mal osem mesiacov ked som to skusila, a zabralo to hned. podla mna sa netreba uplne drzat vsetkeho od slova do slova, ved kazdy ten nas krpcek je iny. hlavne je trvat na svojom. v mojom pripade to bolo - nevytiahla som ju z postielky na ruky. bola som pri nej, drzala ju za rucicku, sssssskala jej... ale spinkalo sa v postielke.
tak drzim palceky!
Caute, babky, vidim, ze mame spolocne problemy. Este som ale nevidela, ze by niektore babatko odmietalo akukolvek flasu a dudel.Moja mala ma 10 a pol mesiaca a myslym, ze je zavisla na prse. Budi sa kazdu hodinu alebo dve, celu noc. Vie niekto pomoct ? Skusam ju naucit na flasu uz 4 mesiace, bez uspechu.
Tidymaid myslim ze na flasu je uz neskoro, skor skus poharik so sosacikom. Ja som mala so starsou podobny problem, a nakoniec sme to riesili tak ze som ju nechala vyplakat, uz som nedokazala normalne fungovat, a po troch dnoch placu uz zacala spat cele noci, 12 hodin vkuse.
Vsetky maminy pisete o nejakej knizke, nieco podobne som citala v anglictine. Moze mi nejaka dobra dusa poslat na email: tidymaid@sympatico.ca. Vopred dakujem. Marcela
apropo,ty máš tiež dítko s kombinovaným typom ne/spavosti ?? 😕
-t.j.neskoré zaspávanie..nutnosť uspávania/inak by dieťa bolo do rána hore.. 😖 /..časté budenie a plač v noci..skoré-až veľmi skoré vstávanie.. 😕
ja mám také obe deti.. 😀
a nemyslím si,že za 3 dni dieťa,ktoré takto zle spí,by sa podľa nejakej knižky "naučilo" spať.. 😕
andy.a aj moja mala je taky nespavec, najradsej by celu noc zuzlala didiku a tak som teda vyskusala knizku a skutocne do 3 dni zacala zaspavat sama a v noci sa budi len 2x 😀 To uz nieje 7-8x ako predtym
Pripájam sa ku Martinaeme, aj náš sa dotroch dní veľmi zmenil teraz má síce nádchu, tak som ho kojila už o tretej a nie o pol šiestej ako to bolo najnovšie. Ale zaspávanie v postieľke je už ok, dokonca sa pohrá s plienkou, kým zaspí, tiež som tomu neverila, že by to šlo tak rýchlo, k cumlíku sa už vôbec nepotrebujeme vrátiť ani teraz, keď má nádchu. Teraz je týždeň, čo som začala s tou metódou a veľa sa zlepšilo v našom spaní, dokonca aj ráno troška dlhšie pospí. Ja si tú knihu neviem vynachváliť.Myslím, že každá maminka tam nájde, čo potrebuje, aby spanie bábätka zlepšila.
ahojte,
tak my máme tiež taký problém, že malá bez didi nevie zaspať a večer, ked tak aj zaspí sa do polnoci budí v 30 min. intervaloch a nezaberá nič, len to, že si ju priložím na prso, párkrát si potiahne a spí dalej a takto dokola 😝 v noci sa potom budí tiež každú hodinu, keď je lepšia noc tak každé 2 hodiny a zas pomôže len prso.......
ak sa tento problém dá riešiť tou knihou, budem vám veľmi povdačná, keď mi ju pošlete na kupkarova@azet.sk 😉
Veľmi rada by som vám ju poslala, ale ja ju nemám v počítači, mám ju požičanú od susedy vytlačenú. Ale už tu niektoré dievčatá posielali, tak hádam sa niekto nájde.
a robis mu to hustejsie alebo riedsie? dakujem za odpovede...