Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
mas to poslane. drzim palce. vyzera to tak ze presne pre take deticky ako je tvoj krpcek to je pisane.
lusil, Dakujem ti velmi pekne.
Ty si tuto metodu tiez skusala?
A co si myslis o tom, ze by mohol byt hladny, nepomohli by nam niake kase na noc?
michalka ano aj my sme tu metodu skusili. dnes zaspinkavame o hodinu skor, a to tak ze ju ulozim do postielky a idem prec a ona sama zaspinka za par minut a budime sa az o piatej rano na papanie. podla mna to hlad nebude. skor je to zvyk. s kasickami radsej este pockaj do toho siesteho mesiaca. sama pises ze si len par krat cucne a zaspinka. precitaj si tu knizku a uvidis ake dovody toho vaseho casteho vstavania pisu tam 😉
Na margo tej knizocky - nasla som vynikajuci clanok v Mamaaja /okt. 2005/ kde je cely prblem so spankom a dojceni v noci fantasticky rozobrany a hlavne je tam viac pomocok pre bezradnychj rodicov a kniha o ktoru si tu preposielame je zhrnuta v 15tich vetach.
Ak mate toto cislo, tak vrele odporucam.
Ahojte.Mohli by ste aj mne poslat tu knihu. Aj my mame problem s nocnym budenim asi 4x za noc a cez den spime asi tak 30 min.
dik zade, ale bohuzial toto cislo nemam. Tento casopis som zacala odoberat az minuly rok.
Ale dik za pomoc.
Ahoj Veverica, moja adresa je samarka@post.sk. Vopred dakujem za manual. 🙂
Čaute baby, naša Emka má 10 mesiacov a 2 týždne av noci stávam aj 10x. Zatial kojim, ale už nevládzem.
zade a nemas moznost naskenovat clanok z toho casopisu a poslat? 😵
anabac67 posli mail ak este nemas knihu 😉
ahojte kočky 🙂
som tu dnes prvý krát a veru som dúfala, že nebudem musieť túto tému otvoriť... ale predsa...:( mám 10 mesačného synčeka a zaspávanie je veru zo dňa na deň horšie... voľakedy mu stačilo, keď som si k nemu ľahla a zaspinkal, ale dne už ani to nepomáha...
veverica, prosím pošleš mi tú knihu? deniska84@orangemail.sk
zade, poslala by si mi prosím ťa ten článok?
ďakujem vám vopred a určite sa ozvem ako sme dopadli...
lusil my len tak cvicne ked ma napajedi tak vtedy, som zistila, ze este musim pockat nejaky cas, nerobi mu to dobre na ten reflux, prechadzam aj na ine mlieko tak uvidim, ale do 6 mes. cakat asi nebudem. Celu noc sa zasa prevrtel, uz mu davam aj tie probioticke kvapky a mam pocit, ze je to lepsie. Vy spite celu noc?
Aj Adamko sa zobúdza na môj vkus pričasto- veď uznajte, niekedy je hore aj po 1,5 hodine :( nič moc, viem, že to asi nebude hladom, ale aj tak väčšinou vrieska, kým mu nedám cicík... najhoršie na tom je, že som epileptička a mala by som mať pravidelný spánkový režim, no ešte ho zase nechcem odstaviť, ak sa mi zdravotný stav nezhorší...
veve no, dnes zrovna mala spinkala celu noc. papala az rano o siedmej. ale vacsinou sa o tej tretej zacne mrvit, potom zaspinka, potom este tak dva tri razy a o piatej sa napapa. a spinka tak do pol osmej.
Ahojte 😉
Aj ja dakujem za knihu ... uz je prestudovana a trosku zapajame par veci do naseho ritualu 😵 . Od zaciatku spinkame s jednym panacikom (malinka si ho pooblizuje a citi, ze patri len jej), zavse zaspavame s cumlikom,ale to skor preto, lebo mame taky slabsi relfux a mam pocit, ze cumlik a dudlanie nam s tym trosku pomahaju.
Skusala som aj to vecerne krmenie o 22.30, ale malinka pocas spanku nechce cicik ani len pustit do svojich ustociek, ale skusim dnes este s flaskou a uvidime... 🙂
veve, ďakujem 🙂
ja sa tomu stále nejak bránim, neviem si samu seba predstaviť ako nechám malého hodinu plakať... asi to bude horšie pre mňa ako pre neho...
deni84 ja som si to tiez myslela a prvy krat ked som ho nechala tak dlho plakat tak som si povedala, ze nikdy viac, ale po precitani knihy som sa na to dala a mala som pocit, ze mu ten plac aj dokonca pomohol. Ved uvidis sama, mozno si najdes sama sposob a budes cerpat len nieco z tej knihy. Drzim palce 😉
veverica haha ja po prvom raze som nakoniec zobrala malu ktorou uz mikalo na ruky a bozkavala som ju a prisahala jej ze jej to uz v zivote nespravim!!!! nastastie na druhy den zaspinkala sama takze som nemusela klamat 😀
no dievcata, ja mam sice malu uz velku, ale problem so zaspavanim sme si vypestovali za ten cas obrovsky. Nahodou som narazila na tuto temu, prestudovala,vcera prvy krat skusila a vyslo to. mala sice pozerala trochu zacudovane ked som ju ulozila do postielky , dala pusu, macka a odisla prec, ale pri druhej kontrole uz bola "tuha". vecer bol trochu vacsi problem, trochu aj poplakala ale pri 4. kontrole uz spinkala. A to som si povedala, ze uz len z tej srandy to skusim, lebo inac mi spavat nechcela, len na rukach zaspavala. Bola som dcerkou milo prekvapena, dnes som nastudovala knizku/za ktoru obom holkam dakujem/ a tesim sa. Snad bude mala v tomto trende pokracovat.
mozem aj ja poprosit tu knihu? od kolkych mesiacov sa to moze zacat?
veronikavankova@centrum.sk
dakujem
ahojte, aj ked ste tuto temu preberali naposledy v novembri, bola by som velmi rada keby ste mi mohla niektora pomoct.
Mam 5 mesacneho syna a dost velky problem so spanim v noci. Dokaze sice pekne zaspat bud pri papani / kojeni/ aj v postielke to dokaze. Ked je moc mrzuty, tak v kociku. Ako budik je za pol hodku znova hore. Zoberiem ho z postielky a dam mu este trocha cucnut a on zaspi. V poslednej dobe sa mi vsak stale castejsie budi, niekedy aj kazdu hodinu. A to si ho uz nechavam spat celu noc pri sebe. Za noc som hore aj 8 krat. Uz som rozmyslala ci mu nahodou nestaci moje mlieko, ale mam ho stale dost. Cez den papa priblizne kazde 3 hodiny. Maly si v noci vzdy len trocha cucne a zaspi. Asi si uz na to zvykol.
Co mam robit? Je to velmi nepohodlne pre mna ale aj pre neho. Urcite mu neprospieva ked je kazdu hodinu hore.
Mohol by mi niekto z Vas poslat tu knihu, o ktorej ste sa rozpravali? Rada by som si ju precitala.
www.kartas@zoznam.sk
dakujem