Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
jahodka vidim na nom, ze sa trapi od bolesti, mozno ho fakt len boli ked tlaci von ten prdik, ale na koliky by uz mohol byt dost velky. Pritom mu davam aj kvapky proti kolike. Zacala som mu vcera davat aj tie biogaia kvapky tak uvidim a asi skusim aj ine mlieko 😒
ahojte, my mame za sebou asi najplačlivejši den v celom matúškovom živote. ale v noci to už bolo o trošku lepšie, aj ked nie také ako pisu v knihe. dnes doobedu zaspal asi po siedmich minútach, no to len preto, že bol velmi vyčerpaný a zaspal by už aj v sede.
Lusil, to je super, že tak spíte. Musím aj ja skúsiť posunúť to kojenie o štvrtej na neskôr, náš je od tvojej starší a ešte ku tomu poriadny jedák, takže by mohol vydržať fakt do úplného rána.
no ja som skusila zasa tu metodu, tak doobeda nespal vobec a teraz zatial zaspal sam bez dudky v postielke pri sledovani bebe, len ho chudaka stale myka, to asi z toho plakania 😒
no spal asi len 20 minut a uz zasa reve, ale zatial som silnejsia ako on a odolavam 😝
ahojteee baby..
ja som sa vcera rozhodla to skusit, po papani, do psotielky, po 1 kraaaat
a bola som az prekvapena, bol trosku plac, mrnkanie...
no nedodrziavala som urcene intervaly....chodila som castejsie...po 15 minutach zaspal.... 😵
tak sa tesiiim
cafte baby my sa tiez zaciname trapit s problemom zaspavania, mame sice ovela menej ako vacsina z vas ale uz od nedele nespinkame poriadne, predtym sme prespali aj 3-5 hodin teraz je mala skoro v kuse hore, zaspi jednine na rukach alebo s nami v posteli aj to tak na hodku a stale si mrnciii..
skusam to tu zrychlika precitat, to ste nechali deturence tak revkat v posteli?
pomozte, kde najdem tu knizku co tu spominate
Ahoj hobli, ja ju mám, ale táto metoda je pre deti až od polroka.. je tam písané, že malinké deti - ako je vaša Lily sa môžu uspávať akokoľvek, ruky, fitlopta, hocičo.. 😉 až po 4tom mesiaci treba začať učiť nejakým návykom.. aj ke´d ja som ho naučila zaspávať už 2mesačného..
ale s ním zas nikdy neboli problémy čo sa spáku týka..
hobli tvoja mala je este asi veeelmi malicka na to ☹
a dlho ti uz takto "strajkuje"? nemoze ju boliet brusko alebo nieco podobne?
😝 je to tretii den len sme asi nezvyknuty 2t spala sama v postielke a teraz 3den strajkuje uz mi je jej luto malinkej
hoblinka a neni hladna, alebo to fakt moze byt to brusko. Mojmu malemu zacali koliky presne ked mal 10dni.
ahojte divcence, taka som naradostena 😀 , aj my sme mali problem so spinkanim a hlavne vecer sa budil strasne casto, ale ako nam veverica (a tymto jej velmi pekne dakujeme) poslala knizocku tak sme zacali skusat a musime sa pochvalit 😀 takze vecer ho ulozim do postielky a trosku si pomrnci nestihneme prist ani na tych 7 min a uz spinkame (niekedy trosku dlhsie ale uz tak neplackame sme ticho v postielke a ozuzlavame macka aj plienku) doobeda je to este rychlejsie proste polozim a niekedy sa stane ze hned zaspinka ale co je je uspech vecerne vstavanie, najprv som mu zacala davat menej pit (uz v noci) aby nemal taky sok ze mu hned nedam papat. a dnesnu noc ked sa zobudil po 2,5 hod. tak som mu dala dudel macika a verte neverte po 3 min mrncani zaspal a spal az do 02:00 co uz ja sama som ho vyzerala co je s nim lebo som mala naliate prsia a ked sa napapal tak spal az do rana 😀 jupi (dufam ze to teraz nezakriknem, ale aspon viem ze maly zlobrik vymyslal a ze nepotrebuje tak casto papat cez noc ked tak pekne vydrzal)
tak nam drzte palceky nech nam to takto vydrzi 😀
baby ja vam tak zavidim (jasne že v dobrom 😉 )Zaspavat vecer sme sa uz sice naucili - pomerne rychlo za 3-4 dni- ale tie noci ☹ , no hroza. Aj teraz mi revala 1,5 hod, doslova vrieskala a skoro postielku rozobrala, tak s nou mixovala a aj tak potom spala len 2 hod. Bože, ja chcem len 4 hod. nerusenéhom spánku, je to tak vela? 😢
Ahojte maminky! Tak ja mam tiez tu knizku - od jednej maminy z fora na mama a ja a tiez som to trochu zacala skusat aj ked ma mala len 4 mesiace a je to super!!! Nasa mala bola vzdy dobry spac - teda ked uz konecne zaspala (ale len na rukach pri noseni po byte), tak tahala 5-6 hodin, niekedy sa stalo aj 8 hodin! Cize sme sa fajn vyspali, bola som v noci hore len jeden az dvakrat, no to zaspavanie - HROZA! Kym este bola malinka, tak to bolo ok, dvakrat som s nou obehla dom a bola tuha a kedze mala len 2,5 kila tak som vladala. No kedze mam pokaslany chrbat, zacal to byt problem ako priberala... tak ju uz uspaval len manzel. Ked som bola sama doma, tak cez den len sup do kocika vonku alebo vydrzat bolest v chrbte 😒 Teraz to robim tak, ze po rannom papani (o 5-6ej sup do postielky a ja tiez este a spime do cca. 9ej). Potom este pred obedom a poobede sup vonku v kociku (na zahrade), niekedy musim vybehnut a pohomprlat ju, aby opat zaspala. A vecer sup do postielky a vacsinou zaspi po kratkom mrnkani, niekedy poplacka - max. 20 minut. To k nej chodim, niekedy ostanem aj pri nej, kym sa neupokoji, drzim ju za rucku a viete co pomaha? Ked place a je nervozna a nevie sa upokojit, hodim jej cez tvaricku plienku a je ticho - skor sa upokoji. Ona je na plienocku zvyknuta, lebo ju zuzle namiesto cumla 😉 Takze tak! pa pa Vela stastia so zaspavanim!
mima tvoj krpcek je na to asi fakt este moc maly. je to pre deti od 6 mesiacov, ale su tam aj rady ako dobre "pripravit" krpcov ktori su mladsi 😉
napis mail a poslem ti to
Ahojte kocky, PROSIM VAS, poslite mi spominanu knizku. Ja som uz uplne zufala a vycerpana z nocneho uspavania nasej princeznej. Vopred DAKUJEM. 🙂
ahojky martinaema, tak my mame presne ten isty problem, malinky vie pekne sam zaspinkat do 5 min,aj vecer aj cez den, ale zato sa tiez v noci velmi casto budi, papat mu staci tak 2x (davam mu okolo 3.30 a potom okolo 6.30) ale medzitym sa vie zobudit, resp.prebudit aj kazdu hodku a akosi nevie sam zaspinkat - musim vstat a bud mu dat dudlik alebo trochu cuc z cajika...som za noc aj 6-7x hore...
Mate este niektora tento problem, pripadne ste mali a podarilo sa vam ho zvladnut??? Dakujem kraasne za vase rady a skusenosti!!!! 😵 😵 😵
cauky veverica, prosim preposli aj mne tvoju verziu..ja tam totiz nemam ani tie tabulky... 😖 a grafy uz vobec nie...vdaka moc!
jajuska uz ju mas v poste 🙂