Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
@hamma to,co pises,sme mali aj my ☹ moja dcera ma uz takmer 9 mesiacov a stale sa to deje.neporadim ti nic,lebo ja ju necham a ona place a place a place.nakoniec ju ale musim z tej postielky zobrat a ako pises,je po spanku.moja dcera uz po takomto zobudeni nezaspi.a od narodenia spava cez den maximalne do polhodinky a stale sa budi s tym placom a neexistuje uz ziaden sposob ako ju znova uspat.mame vyskusany aj kocik,aj tam spava do polhodiny.pravda je,ze v kociku sa nebudi s placom tak velkym,ako ked je v postielke,ale ocividne jej polhodina spanku nestaci,lebo byva mrzuta....neviem,ci je to zo sna,alebo preco sa to deje.no deje sa tak od jej narodenia a ja si myslim,ze place preto,lebo sa preberie,ma v sebe asi nejaky budik,ktory ju budi stale do polhodiny, a nieje este vyspata a spala by,ale uz sa jej neda,,,chapes?lebo v noci mi uz spinka krasne celu noc a rano,ked sa zobudi,dokaze sa hrat sama,aj rozpravat si
ale vy ste este malicki.
len som chcela,ze u nas sa to nezmenilo ani po case ☹
@ynez75 este mi napadla taka vec, mne sa dcerka budila pravidelne po 15 minutach spanku a bolo jedno ci spala v posteli alebo na mne v nosici... pricinu som zistila - reflux. jej sa presne po 15 minutach zacala dvihat kyselina, to ju palilo a budilo... viem ze tvoja dcerka ma uz 9 mes. a reflux by uz mat nemala, ale mozno by som hladala pricinu v niecom takom... hm?
@ynez75 ja netvrdim ze aj tvoja dcera ma reflux.. my sme mali vela priznakov, preto som to riesila... mala casto stikutala, mala kratke spanky a a budila sa s placom, bola nespokojna a vela dalsieho...
ja som ti len chcela poradit ze skus hladat pricinu v niecom takom... ci nechodi spat tesne po jedle a mohlo by ju tlacit brusko, alebo je smedna, alebo ja neviem.... len uvazujem 🙂
@ynez75 aj u nas to tak bolo, akurat ze ked bola malinka, tak sa proste po 15 minutach zobudila a dostala prso... takze my sme sa vlastne kojili cely den... nastastie s prikrmami sa to zlepsilo...
mozno by som skusila zistit ci napr. nema na nieco alergiu a mozno ju boli brusko, alebo fakt pali zaha... lebo ked sa ti pol hodine budi s placom, tak to nie je ok.. mne potom neskor tiez spavala len 2x pol hodinu, ale vzdy sa zobudila usmiata a vesela... tak som vedela ze viac spanku proste nepotrebuje, ona to dohnala v noci
@dlabinecka @layla84 ženy, jednak ste mimo tému, ale hlavne "mimo mísu". Najprv si naštudujte, akým sposobom vzniká zubný kaz a už nechajte nočné kojenie tak, vďaka.
Trikrat jsem vas varovala, neustale odbocujete od tematu, navic se soustavne hadate, napadate a urazite, tudiz abych dostala svemu slibu, diskuzi zamykam. Ozvete se, az budete zrale na diskuzi bez hadek, zvazim jeji opetovne odemceni.
ahojte,mam 4.5mesacneho chlapceka. v noci spinka pekne, budi sa raz na papanie. no cez den spinkava presne 30 min a budi sa s placom, proste mu ta pol hodinka nestaci....a uz viac nezaspi, az tak po dvoch hodinach. doteraz spinkal pekne aspon v kociku,no uz aj tam je to po novom 30 min. nenapada vas nieco, cim by to mohlo byt?
@zebra41 no tak my sme mali presne to iste do cca roka...presne 30- 35 min a bolo jedno ci v kociku, postielke, v aute, vo velkej posteli...viac proste nedala.. 😝 😉 asi ti nedokazem poradit nic co by 100 percentne zabralo, ale aspon povzbudenie ze nam sa denny spanok zacal asi od tych 13 mesiacov zlepsovat a teraz vydrzi cez den aj hodinku a pol obcas aj 2 hodky..ale len vo svojej postielke...v kociku zase dava tridsatminutovky.... 😀 😀 😉
@zebra41 ahoj, mne mala tiez spala len po 30 minutach, bola som z toho unabvena aj ja aj ona. Nakoniec sme ju zacali nechavat vyplakat, takze ziadne uspanie na rukach, ale polozit laskyplne do postielky a chodit za nou po par minutach. Spanok sa zlepsil tak, ze rano spi 2 hodiny, na obed hodinu a poobede dalsiu hodinu. Skuste to...
@zebra41 Ono detom sa fazy spanku menia po30-40 min,takže tvoj vtedy prechadza z jedej fazy spanku do druhej a nedari sa mu to.Niektore deti to ani neskor nezvladnu-moj prvy syn bol taky,vždy sa uplne s plačom zobudil,druhy sa naučil to prekonat-vedela som, že po 40 min.sa zacne mrvit a nasledne sa zobudi,tak som bola už predtym pri nom nabehnuta s cajom,alebo mliekom,alebo s cici-podla toh co som chcela a takto som mu postupne vedela spanok predlžit-trvalo to vsak cca 2-3m,kym to fakt zaberala na 100% a neskor sa už naučil sam tuto fazu zvladat a zsapi naspat už aj bezo mna,ale to až cca od 13m.ja som napr nikdy nenachal deti plakr viac ako 10-20 min a tohto ml už ani tolko-may 5 min.Nemam na to srdce,nezvladam ten plač.Ale ako hovorim zvladli sme to aj bez neho a maly mi od 13m spi sam v izbe,zaspava tiež sam a sam sa v noci uspi naspat-vačšinou.
@kaja73 asi na tom nieco bude. lebo dnes sa zobudil po 30 min,tak som si ho zobrala do postele a lahla k nemu, dala dudku, on ma chytil za tricko a spal dalsich 30 min, potom znova som ho pohladila a tak sme tahali dve hodky 🙂. on v noci nema ziaden problem sa uspat sam aj ked sa zobudi....problem je len cez den
