Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
ahojte mamičky podľa mňa male babo ma byť s mamou v izbe aspoň do 1roku.Ja som skončila s kojenim keď mal maly 13 mesiacov zo zdravotnych dôvodov ale v noci sme nokojili od tak že vydržal celu noc asi od 9 mesiacov keď sa aj zobudil tak som mu dala čajiku .nakojila som ho večer a v noci čajik a kojila som ho až keď tak nadranom.ak možem poradiť tak ten čajik.čo sa tika zaspavania nerobte to že si lahnete k malim lebo to je zvyk.skušajte to tak že stale sa len vratite uložite a odite preč aj keď sa to zopakuje viac krat mne sa to osvečilo.moj drobec ľahne vypije fľašu a krasne spinka do rana.dufam že to bude aj naďalej.veľku trpezlivosť
Joj, cathrin, to ako zvládaš, každé dve hodiny byť hore? Kedy to dospíš? To si vôbec nedokážem predstaviť. Ja lenivec som ešte nespokojná, že malá vstáva o šiestej ráno a to od štvrtého mesiaca prespí celú noc. Ani dudlík nepomáha?
Kniha : Kazde dieta sa vie naucit pravidla (strana 40 v tejto teme)
Dakujem vsetkym kockam, ktore reagovali na moju prosbu - pomoc s prekladom z nemciny.
Momentalne ostavaju volne kapitoly 4 - 6. Formát stránky je A5.
Každá z kapitol má cca 25A5 čo je približne 17A4.
Tesim sa na vsetky dalsie baby ochtne pomoct.
kočky - ste super že ste sa začali podieľať na preklade tej knihy Každé dieťa sa vie naučiť pravidlá lebo prvá so spánkom nám veeeľmi pomohla a ak táto druhá bude preložená budem vdačná.....
ste zlaté posielam vám všetkým 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
danielala, no je to horor.....malá mi prespala noc iba 2x a to keď mala 2 mesiace a postupne sa to len zhoršovalo...takže som sa nevyspala už pekne dávno 😝 a ešte k tomu pravidelne vstáva okolo 5:15..... 🙄
dudlík nepomôže...ona ho má od malička iba na hranie, nechápe, že ho môže dudlovať rovnako ako moju didu...
no a čajík nepije, cez deň pije iba vodu (ale tiež tak max. 100 ml za celý deň) a nie z fľaše ale z pohára alebo s hrnčeka s náustkom a ten mi v noci odmieta....
Ahoj Catrin,
tak sme asi na jednej lodi,hoci Emka v noci papa,sice max 3 minuty ale saje a cumlik ma,takze dudle ale v noci ho zvacsa vypluva. A som na tom asi ako ty, unavene,myslim, ze 8 mesiaco je dost sa nevyspat 😨
Ale zase sa bojim tych metod, dnes som sa pokusala Emku uspat v postielke odchadzala som,ale ten plac, az vzlykala, tak som to vydzala asi 15 min a potom som ju uspala na velkej posteli,kde som si k nej lahla a za 2 minuty zalomila a potom preniesla do postielky. Bola by som rada, ak by sama zaspala, lebo ma uz bolia krize,ved uz nie su male miminka,a poriadne ju uz ani neviem chytit. Tak idem aj ja studovat tuto knihu. Zatial papa.
A Cath, ako ti Ninka spinka cez den?
Ahojte práve som uspala môjho Paťa síce s problémami ale predsa v poslednom čase mi zaspí už iba na rukách a v noci sa budí aj 3-4x a to ho kojím v noci iba raz.... cez deň toho tiež veľa nenaspí a ak hej tak iba v kočíku,
v tejto diskusii som sa dozvedela o knihe Každé dieťa sa vie naučiť spať tak ak by bola niektorá z vás ochotná my ji poslať bola by som veľmi rada tu je moj meil ada.lubo@post.sk
ada.lubo, na predchádzajúcej strane je link, kde si môžeš knihu stiahnuť 😉
monika, ninka cez deň spí pekne (niekedy 2 hodiny doobeda, 2hodiny poobede), ale iba vtedy, keď spím spolu s ňou (a sem tam si môže podidkať),inak spí len 30 min.......
My sme na tom podobne - metoda nefunguje. Manzel mi knihu dokonca vytlacil, zviazal aj nastudoval. Skusala som , ale marne. Malicka ma 10 a pol mes. a stale si pyta prsnik s obrovskym placom sa budi a krici mamaaaaa.
Ja nemam to srdce dat ju do postielky a nepocuvat - to by som nezvladla.
A tak sa budime 6-7x za noc, prisajeme sa a po case je dobre. Som nevyspata to hej, ale niekedy z toho vyrast predsa len musi......
catrin ďakujem za info hneď si to idem stiahnuť dúfam že sa nám to s tou knihou podarí
ahojte, ja som tu knihu prave dnes docitala. Miestami som sa celkom dobre nasmiala - to s tou perinou 🙂 . Ak ste ju niektora citali, tak viete..
Ale zaujimalo by ma, ci vam to podla nej funguje (necitala som predchadzajucich 40 stran fora, takze nie som celkom v obraze)
midka - nám kniha veľľľľmi pomohla - od 6 týždňa spinkáva naše dieťatko samo 😉
bublinkajasminka a malú kojíš? a to si nechala malú večer pri uspávaní vyplakať? alebo si jej len upravila režim cez deň?
fu, baby, moja Emka po 30 min. revu zaspala,ale este vzlyka zo spanku. a mna az boli zaludok z toho. este nas caka asi dlha cesta, poriesit denne spinkanie, nocne kojenie a mozno sa aj ja vyspim. tak drzte palce 😉
chodila som k nej podla tabulky, najprv 3 min,potom 5 a potom 7 min.velmi plakala,ale ked som k nej prisla bolo chvilu dobre a potom zase. uvidime ako noc,idem este studovat to kojenie. este chvilu a nevydrzala by som to ☹
catrin - ja nekojím - malinká sa ale budila na papkanie každé 3 hodiny na začiatku a teraz prespí noc...postupne to išlo.....držím palčeky a nenechala som ju celý večer vyplakať ale upravila som jej režim, lebo ona mi spinká tak, že po dvoch hodinách bdenia chce zase haji tak som si to upravila aj cez deň a ono sa to po pár dňoch samo upravilo
monikaaerik - držím palčeky - zvládnete to, uvidíš aj naša najprv plakala veľmi ale postupne sa to upravovalo a teraz zaspinká sama - ideme k nej tak raz ale to neplače len si tak rozpráva.... 😉
Baby tie, ktore uz mate skusenosti s uspavanim babatiek, prave ucim malu spinkat aj cez den,ale ona tie 3 hodiny nevydrzi, max. 2, preto by som sa chcela opytat, ci ste naozaj dodrziavali ten cas ,, pred spanim 3 hodinky byt hore" dakujem velmi pekne.
Inak Emka, asi tym vcerajsim placom papala v noci iba 2x. Niekedy o polnoci a potom medzi 3-4. Ale ja som bola castejsie hore ako ona,ale uz to je rozdiel ako 4-5 x.
bublinkajasminka, ale možno ti aj preto tak pekne spinká, že je na UM.....inak aj naša pekne spinkala, keď mala 2 mesiace, ale potom to prišlo 😝 no dúfam, že vás nič také nečaká 😉
monikaaerik, to ti teda pekne potom spinkala 😉 daj vedieť aj zajtra, že ako dopadla noc.....
monika - super že sa to lepší - a uvidíš bude ešte lepšie
catrin - no dúfam že nám to vydrží
Baby, pri tom dennom uspavani som to vzdala ☹
Prvy ranny spanok bol sice o hodinku skor,cize nebola hore 3 hodiny ale iba 2 a po 45 min. placi zaspala, spinkala asi 1 hodinu ale ten druhy spanok bol sice po 3 hodinkach ,to uz vydzrala byt hore,ale ked uz plakala 30 min. tak som to nevydrzala a vzala z postielky,dala na velku postel a v priebehu minutky spala.sice iba 30 min.ale predsa. Rozhodla som sa, ze ju budem uspavat na posteli, to si iba k nej lahnem a ona uz sama zaspi, nepotrebuje didu iba cumlik a vankusik a sama zaspi a potom ju presuniem do postielky. A vecer to iste, ale budem dodrziavat tie odsupy hodin na spanok. tak som zvedava, ci tym nieco poriesim a ci budeme v noci normalne spat.
Baby vam drzim palce aby ste mali viac trpezlivosti, moja Emka nebyva placliva,to iba ked jej fakt nieco je ako zuby a tak a preto je pre mna viac bolestivejsie pocuvaj jej plac, no nemozem. Drzte sa.
ahojte tak sme včera prvý krát vyskúšali "uspávaciu metódu" po pol hodine plaču Paťo zaspal a spal od deviatej do piatej trochu sa napil MM a spal ďalej až do siedmej
cez deň sme to skúšali znovu a tiež pekne po 15 minutách zaspal a spal skoro 2 hodiny
na plač sme ako tak zvyknutý pretože s Paťom cvičíme 4x do dňa Vojtovku, ale aj tak sa to niekedy nedá počúvať,treba mať poriadne nervy a trpezlivosť
len sa nám nedarí dodržať denný rozvrh spania pretože sko som spomínala cvičíme 4x do dňa a niekedy to nejde skĺbiť a ta cez deň spíme asi na tri fázy
držím všetkým palce je to psychicky náročné ale vydržme
monikaaerik, tak si to vzdala? skús ju teda tak uspávať iba večer....možno by dnes už plačkala menej (sa mi to radí, že? ja som to nevydržala ani 5 min)
inak ja malú uspávam rovnako ako sa chystáš ty....čiže si ľahnem k nej, trochu ešte polozí, pobehá po postielke a potom zaspí bez didi....ale v noci sa aj tak budí 😒
ada.lubo, to ti teda fakt super spinkal 😉
Ahojte dievčatá, moja malá má iba 3 mesiace a rozmýšlam ju naučiť spávať samu, keďže zaspáva od mala iba so mnou takým spôsobom, že spolu ležíme na posteli a potom ju preložím do postielky. No rozmýšlam či nie je ešte maličká na tento spôsob učenia ☹ ☹ ☹ ☹ . Hmmm vie mi niekto poradiť ?
Cathrin,
tak vecer sme zaspali v pohode, ako vzdy na velkej posteli,potom som ju prelozila do posielky,a v noci sme papali 4x. No ale mam lepsi pocit ako pri tom placi. Vecer to skusim v postielke 😔
Baby chcela som sa este opytat, ci aj vase deturence maju take stavy, ze ked zaspia tak sa potom z nicoho nic rozplacu,Emka ked zaspi o 7 vecer tak ako vcera,tak do 8 place 2 x, a potom do 22 este raz.Niekedy je to castejsie,ale je to doslova rev. Myslim,ze to bude prezitymi podnetmi,alebo sa preberie a zisti,ze tam nie som tak place,ale to asi nie,lebo na rev sa budila aj ked sme spolu lezali na posteli,ale potom ju pomojkam a dobre,a niekedy musi az na rucky alebo dida. Vy s tym nemate nahodou skusenosti?
Dadkaa, ked som si dobre vsimla v tej knihe, tak je tam postup aj pre deticky do 6 mesiacov, ale odporuca sa az po 6 mesiaci. A v noci ti spinka dobre?
dadka - my sme s tým zaspávaním začali v 6 týždni, naša malá má teraz 2 mesiace a zaspáva len podľa toho a stále je to lepšie a lepšie zaspávanie
monikaaerik - práve si čítam tú knižku a dávajú radu takéhoto zaspávania až od 6 mesiacov. Malá spí celkom dobre v noci od 21:00 do 2:00 - 3:00 a potom sa budí až okolo 4-5 tej nad ránom. No zaspávanie jej trvá hodinku až hodinku apol, a niekedy je to naozaj boj. Najhoršie že si zvykla na cumlík ktorý vypľuje niekedy aj dvadsat krát len aby som jej ho dala naspat do pusinky. A ešte sa budieva medzi 2:00 a ránom prikaždom vačšom hluku a to hlavne pri manželovom chrápaní 😠 😠 . cez den su to to skor polhodinky spania na kazdé kojenie...

michalka, tak toto presne poznám.....to isté máme doma aj my 😉 akonáhle ju položím do postielky, je na nohách (aj keď vidím na nej, že už vôbec nevládze a ledva od únavy vidí)......s večerným uspávaním som nikdy nemala problém, ale len do chvíľe, kým sa sama nepostavila.....od vtedy je to horor a uspávanie u nás trvá min. hodinu 😝
z tohto dôvodu sa ju bojím nechať v izbe samú a skúšať metódu kontrolovaného plaču lebo by sa mi tam v postielke od nervov hádzala o tie tyčky a bojím sa, že by si ublížila.....
dnes spí druhý deň vo svojej izbe, ale žiadnu zmenu nebadám 🙄 tiež sa budí na kojenie každé 2 hodiny (tak vstávala aj predtým , niekedy aj častejšie)......práve od včera skúšam metódu postupného odúčania od nočného kojenia....čiže jej vynechávam kojenie o 22:00 (zatiaľ bez problémov - zoberiem ju na ruky a do 2 min. spí a položím ju späť do postielky) a postupne by som chcela vynechať aj polnočné kojenie a takto postupovať, kým sa mi podarí nočné kojenie ostrániť úplne a snáď potom sa už aj konečne vyspím...... 🙄