Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
presne to isté robíme aj my a bez problémov, malý akonáhle padne 20,00 sám sa pýta spinkať a to za akýchkolvek okolností
Ahojte dievcata
pridavam sa do tejto diskusiu pretoze si uz neviem dat rady s moim synatorom, ktory odlieta spat vo svojej postielke. Ked ho polozim do jeho postielky a odidem spusti priserny plac, ktory trva aj 1 a pol hodiny. Potom ho uz z tade vyberiem a dam k nam do postele ....a zaspi ihned. On sa mi od zlosti az povracka v tej postielke potom ho treba prezliect aj s celu postielku? co stym....????? 😠 😔
ahojte, moja mala ma v pondelok 4 mesiace. Doteraz u nas fungovalo zaspavanie tak, ze sme sa okupkali, napapali, odgrgli, trosku pokolisali na rukach kym nedriemala a taku driemajucu som ju dala do postielky a tam zaspala. No v poslednej dobe zacina mala akosi vymyslat. Vidim na nej ze je unavena ale akonahle ju idem uspat, vyvai na mna tie okale a zacne mi cosi kecat a smiat sa. ked ju polozim do postielky dviha nohy a bucha nimi o matrac a ma z toho zabavu. Vcera som ju tak nechala, nech skusi zaspat sama a ona buchala tymi nozkami asi hodinu, potom zacala mrncat. Tak som sla znova ku nej, zobrala ju na ruky pokolisala a znova ju ulozila a zasa zacala robit to iste. Po dalsej hodine ju siel uspat na rukach manzel. Kazdy vecer robime to iste, v ten isty cas +,- pol hodinka. Nevadi mi to ze sa v noci dvakrat budi, to je v poho oproti inym detickam. Len to vecerne zaspavanie zacina byt nocna mora. Nevladzem a ani nechcem ju mat na rukach dve hodiny a ona si bude obzerat izbu aj ked je na smrt unavena a zase ked ju polozim do postielky tak sa zacne hrat.
Ja osobne si myslim, ze deticky uz v takomto veku velmi dobre vedia, ze ked su v postielke a je vecer ze treba spinkat, ide len o to, ze niektore asi viac potrebuju pri tom citit mamu, ine su viac samostatnejsie. A tiez si myslim, ze cim skor sa zacne s nejakym rezimom tak tym lepsie pre dieta aj pre rodica.
monikaaerik, to zobúdzanie sme mali aj my, kým malá zaspávala pri kojení....od vtedy, ako jej stačí, že pri nej ležím a nekojím ju pritom, tak sa zobúdza najskôr po 2-3 hodinách......
miskinadamko, my máme tiež rituály, rovnaké už nejaké 3 mesiace (predtým sme mali tiež,len som ju nechala potom zaspať na prse) ale u nás to nezaberá 🙄 ale v našom prípade sa spanie upraví asi až keď sa malá naučí to, že sa v noci nepapá.....a "vyliečim" ju zo závislosti od prsa 😉
pheva, tak malý je teda riadny vytrvalec 😒 no že vraj to vracanie si netreba moc všímať...treba dieťa prezliecť, prevliecť návliečky,plachtu a pokračovať v metóde...ale to je teória, v praxi si to neviem predstaviť, že by som dieťa potom položila naspäť do postielky a nechala ho ďalej plakať.....inak môj synovec si vracaním vynucoval to, čo mu rodičia zakazovali a tiež keď ho dali spať a on ešte nechcel, tak sa povracal..trvalo to tuším do 4 rokov 😒
catrin..aj tvoja mala zaspava pri prsniku?...u nas to inak neide☹( uz som z toho zufala...inak vecer nezaspi 😔
ttina...zaspávala výlučne na prsníku do 6.mesiacov - to bol ale horor lebo sa mi budila do polnoci po 30.-tich minutách, potom po hodine 😝 (stále sa dožadovala prsa)tak som si povedala dosť a začala som ju uspávať bez prsa...nakojila som ju, dala odgrgnúť, položila do postielky, vypla svetlo (to bola vtedy zima - tma) chytila som ju za ruku a do 5.min. spala..ale jasné, že nejaké 3 dni protestovala a bol plač, ale dalo sa to vydržať - bola som pripravená na väčší cirkus.....a po tých 3 dnoch pekne zaspávala, tak ako som opísala a hneď sa aj upravilo to časté zobúdzanie do polnoci.....
ale od kedy je už o siedmej- ôsmej svetlo, tak sa uspávame dlhšie - niekedy hodinu, niekedy viac,inokedy spí do 30.min.....teraz trochu pomohli tmavé závesy a už sa teším na zimu, keď bude opäť tma 😉
ale zaujímavé je, že cez deň ju bez prsa uspať neviem..... 😕
cathrin...jooooj ako ti zavidim ☹ ..pred 3 dnami som sa pokusila uspat ju bez prsa, ale to bol taky cirkus ze som nevydrzala..aj som sa bala ze pridu susedia 😒 😒 ...a dnes opat to iste..ale rezignovala som...neviem ako to zvladnem naucit ju tak spinkat 😔
ttina, no čím sú deti staršie, tým je ťažšie ich od niečoho odnaučiť 😒 ja si tiež nadávam, že som ju mohla začať učiť zaspávať samú skôr - v tých 6.mesiacoch.....to by v tej postielke nelozila, nestavala na nohy a nebehala po nej...teraz je fuška docieliť už len to, aby v tej postielke vôbec ležala......ale pri druhom už budeme vedieť 😉
a ako si ju uspávala? dala si ju do postielky alebo si ležala vedľa nej?
ja viem moja chyba..akosi som si neuvedomila, ze raz ju musim uspavat pri prse ☹ ☹
do minuleho tyzdna zaspala pekne po kasi a pol od. na to pri prse...posledne dni, po kasi sa pohraje, ideme do dpalne, napije sa a ked ma dost tak sa stavia a chce ist prec z postele...to je to ze uz sa vie sama postavit a po styroch odfrcat...
dnes zaspala , pri placi, ked som uz nevydrzala ju pocuvat a pri prsniku raz dva..asi od tej unavy:-//
ja mam taky isty problem za zaspavanim kludny je len ked ma cicik v puse a inac je to katastrofa 😝 ani cumlik nezaber. ja uz neviem co mam snim robit. mi sa asi budeme kojit navzdy 😀 😀 😝
vcera si ku nemu lahol manzel ze ho ide uspat no ale po 30 minutovom reve sme to vzdeli dola som mi dopusi cicik a do 2 minut spal . tak ja uz ozaj neviem.
ttina, presne to takto vyzerá aj u nás 😝 s tým rozdielom, že ju nechám chvíľu poloziť a pobehať po postielke, potom ju preložím do postele (ona spáva vo svojej izbe a má k postielke prisunutú posteľ), ľahnem si k nej, niekedy sa pritúli sama, chytí mi vlasy a zaspí....niekedy ju musím nasilu držať, aby ležala čiže ju tak silno objímam (samozrejme, že plače) a nakoniec poľaví, pritúli sa a spí....
cumel nechce ani naša.... 😖
to si viem predstavit...ja som to skusala sama...zajtra to chcem skusit s manzelom...tak som zvedava..kto bude mat slhsiu vydrz ☹
ja to s manželom radšej neskúšam lebo to by bolo revuuuuuuuuuuu, keby som neprišla ja....
no práve sa zobudila a muž sa ponúkol, že k nej ide.....to som zvedavá, ako to dopadne 😕
to vás veľmi ľutujem babenky, ja to dobre poznám, akurát my to už máme cca 1 mes. za sebou. Jedného pekného ráne po takejto predidikovanej noci som sa naštvala (mala 13mes) a s kojením som sekla. Samozrejme, že to nebolo bez protestu, hlavne pred spaním, ale kritický bol iba druhý deň. A potom sa pomaličky začala učiť zaspávať sama. Jednoducho nie je mliečko, nemôže si nič s revom vydobiť. Síce nespí celú noc v kuse, ale to zas ide o to, že chce byť pri mne v posteli.
cathrin, ja som myslela ze to skusim ked bude doma aj on..ako podpora🙂..keby prisiel on tak by rev bol asi taky isty 😠
tak nech to zvladne manzel, aby ta trocha odbremenil 😉
takže to dopadlo tak, že po 2 minutách revu ma manžel zúfalo volal, aby som prišla...zobrala som si malú na ruky, do sekundy bolo ticho a zaspala, preložila som ju do postielky, ale do polhodiny bola hore...bola celá precikaná, tak som ju musela prezliecť a všimla som si, že má aj riadne sople a už aj kýchala...tak som si ľahla k nej a celú noc kontrolovala, či som pri nej...
martinaema, závidím 😉
cathrin, tak predsa len mamka je najlepsia 😉 ....
dnes som s malou skusila nechat ju v postielke plakat a kazde zhruba 3 min. som sa jej ukazala tak asi s velkym placom po pol hod. zaspala ale hned na to sa s takym zalostnym placom zobudila, tak sme to skusili opat a bojovali sme dalsiu pol hodinku.....
potom sa zobudila taka vselijaka..ale hned na to sa vykakala...takze tak nas pokus....
som zvedava co bude vecer ☹
No u nas sa vcera skusala metoda 5 10 15 minut a zabrala ale az o 23.15 hod maly zaspal asi z vycerpania. U nas je to iste zaspi len pri kojeni ale ked ho prelozim do jeho postielky tak sa hned zobudi ked do nasej pokojne spi dalej. Teraz sa pokusa zaspat v jeho postielke tak poriadne zuri.... no neviem kto to vzda skor ci ja alebo on....
pheva, u nas to bolo tak ze zaspala pri kojeni aj sa mi ju podarilo prelozit do positelky, ale asi 5 dni uz pri kojeni nezaspi a chce sa vratit do izby spat....tak som zacala s tym...dnes druhy krat...je vlastne nemam tu knihu ☹ ....len co som co to precitala....
nemozes mi ju prosim poslat ak ju mas? dakujem
baby, prosim vas, nemohla by ste miektora poslat tu knihu na mail...? dakujem
maoja mala zaspava vylucne na rukach a ked ju dam do postielky niekedy to zisti a do 5 minut je obrovsky plac, potom sa opakuje ritual prso, odgrgnutie a uspavanie - niekedy aj do pol noci...
pheva, skús malého po kojení položiť do postielky a prilož si k nemu hlavu (keď ale už máte madrac v tej najnižšej polohe , bude to asi trochu krkolomné), hladkaj ho........bude určite vrieskať, ale musíš vydržať a nakoniec zaspí...a rýchlo si zvykne na to, že už po nakojení a uložení do postielky už prso nedostane...
ahoj maminy môžte prosím al mne poslať tú knižku na www.jankarumanonova@zoznam.sk veľmi pekne ďakujem
Ahoj my sme maji tiež veľké problémy so spaním. Do 7 mesiaca sa mi mala budila v noci každú 1/2 hodinu. V zúfalstve som chcela aj ja vyskúšať uz spomínanú knihu, aj ked s tým plačom nesúhlasím. Ked som si knihu konečne požičala stal sa zo dňa na den zázrak. Malá si da na večeru kasu, potom sa 1/2 hodinu hra, vypije mliečko, dám jej pusu a ona zaspi a spí celú noc bez prebudenia. Toľko moja skúsenosť.
baby ak mozem poradit tak jedine co je dolezite aby vam dietatko v ecer bez problemov a same zaspalo je ritual, ja som necitala zaidne knizky a maly mi zhruba od toho 3mesiaca prespi cele noci, od 8.30 do rana 7:30.cele to spociva v tom ze kazdy vecer opakujem to iste(okupem ho, dam mu papat,odgrgneme, chvilku ho ponosim a pomojkam a potom ho v klude dam do postielky. zo zaciatku plakaval, tak som vzdy prisla pohladkala ho , dala dudku a isla prec, toto sa opakovalo niekolko krat ale coraz menej a menej az uplne prestal, teraz ho dam do postielky a do 5minut spi bez toho aby som bola prinom.takze ja odporucam len ritual 😉 🙂