Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
rumka, môžeš si ju stiahnuť zo strany 40 😉
loulou, takže ti malá plakala iba jednu noc? 😕
dari, tak pri druhom už tiež budem vedieť, čo a ako......si dám veľký pozor, aby sme nedopadli tak ako teraz 😉
ahojte, tak u nas to vcera dopadlo asi tak...ked uz konecne po placi zaspala...tak sa budila asi po 5 az 10 min. s velkym placom, neviem ci sa jej o tom sniva..alebo co ☹ ...nemala som tu knihu az vcera som ju zhonala..nevedela som ze je na str. 40 tak asi musim postudovat co a ako...
a ako cathrin napisala..pri druhom uz snad budem vediet 😔
tak metoda 5... 10 sa odklada pretoze maly horuckuje v noci mal 39 C rano 38,1C neviem ci to mozu byt zubky alebo sme ochoreli 😔 ☹
Ahojte baby, tak som zase zmenila sposob uspavania. Tie 3 hodiny cez den dodrzujem,sa mi to osvedcilo, spinka tak dlhsie, dnes potiahla aj 1,5 hodinky.(predtym 30 min.) A teraz vecer som to urobila tak,ze som si pritiahla postielku celkom k manzelskej posteli a nechala ju tak. trosku plakala, stavala sa na 4, ale potom nejako zaspala, tak som zvedava ako bude spinkat, necham tak postielku celu noc. a ked sa ozve napapanie,tak jej skusim dat vodicku,( kupili sme novu flasku,tak dufam,ze si podudle).no som sama zvedava, ci ju okabatim. odporucali mi dat do vody aj krupicku,aby ju to nasytilo,ale co ja viem 😒
dari u nas to funguje presne ako u teba s cislom 2 🙂 , este pridavam pusu na dobru noc 🙂 ....
Neviem o akej knihe tu pisete, ale mne sa osvedcill u vsetkych detoch rezim....a o 20:00...spia bez problemov a sami (aj ked je nieco ine, ked nechate v izbe jedo dieta alebo tri 😉 )
miriamkac, jasne s pusou... 🙂
inac mozno by som aj pri druhom pokracovala ako pri prvom, prisla som na to jednoducho.....kym som malu okupala, dala papat a ulozit spinkat s tym ze sa vratim.....musela som ist zas k malemu, no a nasa mala medzitym zaspala 😀 tak som si vlastne uvedomila ze si vystaci aj sama.
cathrin...no zaspala a po asi hod. sa zobudila s placom opat (co predtym nerobila), tak som jej dala prsnik ☹ a zaspala pri mne v posteli...prelozila som ju spat a potom sa opat zobudila a ostala uz pri nas ☹
a dnes zaspala ked som ju ste chcela nakojit...ty si citala tu knihu?
Ahojte mamicky!
Po nekonecnom patrani sa mi podarilo dostat sa ku knihe ktorá sa spomína v knihe o zaspavani a na ktorú sa už niektore z Vas pýtali.
Ma to vsak hacik !?
Kniha: Každé dieťa sa vie naučiť pravidlá - je v nemcine
Tak by som chcela spustit akciu - Mamicky mamickam.
Je treba prelozit cca 50A4. Ja po nemecky neviem ani ceknut - Ale tým z vás ktoré by sa chceli na preklade podielat rada knihu poslem. Kniha ma 6 kapitol - momentalne sa mi prihlasili dievcata na preklad kapitol 1- 4. Knihu sam im samozrejme uz poslala. Komplet prelozenu knihu by som dala potom dokopy a samozrejme potom aj na tieto stranky.
Tie z Vas ktore by mali zaujem pomoct s prekladanim dalsich kapitol (vo Worde) ozvite sa mi prosim
cez internu postu tejto stranky alebo na vilmuska01@centrum.sk .
PS: Chcem podakovat vsetkym ludom ktori takto prelozili knihu "Kazde dieta sa vie naucit spat". Len v daka ich ochote zverejnit ju "pre vsetkych" sme sa pri nasej malej konecne normalne vyspali.
Ćaute maminy, no potrebujem poradiť čo naozaj zabralo na vašich drobcov aby nepýtali v noci jesť. Náš Pali nemá problém večer zaspať sám vo svojej postieľke ale každé 2-3 hodiny sa budí na kojenie 😒 Všetci mi hovoria že je hladný, že to za to že normálne jedlo má len na obed. Ja si však myslím, že je to asi zvyk lebo cez deň je v poho spokojný...Dudlík nezaberá.Čo vy na to? Môže byť hladný? Ak nie poradte nejakú fintu aby sme aspoň nejak tie nočné jedenia zredukovali.
veja a kedy mu davas posledny krat papkat?...nasa sice este nespi "sama" ale vecer jej davam este kasicku a potom mliecko - prsnik...hm?
ttina.....čítala som ju 😉 asi pred 6 mesiacmi som napísala v téme septembrovky, aká je to hrozná metóda a že nechápem maminy, ktoré sa na to dajú, že je to kruté a sme tu predsa na to, aby sme sa deťom venovali a keď nás potrebujú cítiť aj v noci, tak aj vtedy 😉 no a už teraz tie maminy chápem 😀
ja som tú metódu aj skúšala zhruba pred mesiacom, ale som vydržala počúvať ten plač iba 5 min. 😝 a malá sa mi skoro zadusila pod mantinelom, tak som si zas povedala, že nikdy viac a že radšej budem k nej vstávať aj 100x za noc 😎 no a zas som zmenila názor a vymýšľam, ako tú moju dcéru naučiť konečne pekne spať.....aj keď stále sa chcem vyhnúť tomu vyplakávaniu 😒 .......tak som začala skúšať tú metódu postupného vynechávania nočného kojenia - výsledkom tiež má byť, že dieťa prespí celú noc.......ale nejako to nefunguje...síce sa mi darilo vynechávať týždeň kojenie o cca 22:00, ale malá sa mi stále v tom čase budí naďalej....
ale dnes som zaznamenala obrovský pokrok - malá mi aj cez deň zaspávala bez prsa, iba som pri nej ležala a teraz večer som už pri nej ani neležala, len som sedela na kraji postele (ale ona si ma ani moc nevšímala, prezerala si prsty 🙂 ) a do 10 min. zalomila - sama a bez plaču.....zajtra vyskúšam nesedieť na posteli, ale sa postavím ku dverám a keď jej nebude vadiť ani to, tak sa na ďalší deň skúsim z izby vytratiť 😵
veja, vôbec to nemusí byť hladom....ja som si tiež myslela, že keď začneme s príkrmami a večernou kašou, tak sa mi nebude tak často v noci budiť, ale neplatí to.......
Ahojte maminy, zas som tu po čase opäť. U nás metóda podľa knižky absolútne nezaberá. Dnes malá cez deň dokázala 70 minút plakať a to aj napriek tomu keď som k nej prišla aj som pri nej ležala nič nezaberalo po tých 70 minútach konečne zaspala no po 30 minútach bola opäť hore. Teraz sa v izbe trápi asi 10 minút a myslím, že to neskončí tak idem radšej k nej kým niektorému susedovi neprasknú nervy a nezavolá políciu. Skúšame to už štvrtý deň a nič môžem vám povedať, že za tie 4 dni som schudla 3 kilá.
filipi, vydrž!!! Môžem Ti pivedať, že tá kniha funguje stopro! Aj mne tiekli nervy, ale vydržali sme a po 3-4 dňoch spí cez deň ukážkovo. Večer a v noci sme nikdy nemali problémy.
Celú zimu mi spala na balkone v kočíku, ale keď začala sedieť a stáť, už sa to nedalo, vypadla by a uspávanie bola nočná mora, taks me skusili dať ju do postieľky, ale nebola tam zvyknutá, takže revala, prvý den asi hodinu som k nej chodila, zaspala od únavy v smiešnej polohe a o 5 minút bola vyspatá.Nevadí, išli sme ďalej, poobedňajší spánok už bol dlhší. čo som sa nachodila hore.dole schodami cumlík jej dať, pohladkať, ale vážne vydržte, stojí to za to. Ona sa teraz sama "pýta" z náručia do postieľky! Nakojím, potom ju dám odgrgnúť a ona už chce "skočiť " do postele za mackom 😀 , sama si zvolila macka, s ktorým hajá a cumlíky má pre istotu 2, lebo ich vyhadzuje. Neviem si to vynachváliť, lebo veľa stihnem, namiesto uspávania! A ked sa zobudí, neplače, hrá sa s hračkami.
babula90, ďakujem za podporu si zlatá, no akurát naša Linda nechce ani len ten dudel ja vydržím len fakt neviem čo susedia. Už je koľko hodín teraz som od nej odišla a orchester pokračuje ďalej. Keď ju hladkám chvíľu je ticho znovu začne aj napriek, tomu že ju hladkám tíško sa jej prihováram a nič ja fakt neviem čo robiť nespí noc, deň takisto sa nevie cez deň sama zabaviť stále musím byť pri nej keby si ma videla ako varím mám ju v autosedačke položenú na linke. Hotový blázninec no nič idem zas k nej. ☹
ahojte , prosim vas co za knihu to je? je niekde v elektronickej podobe? moja ma 14 mesiacov a chodime spat o 23tej a neskor, vstava o 7mej rano alebo 8, 8:30...cez den spi 2x cca dokopy 3,5-4 hodiny....kde robim chybu? muz sa uz pomaly so mnou rozvadza....
eja, je v el. podobe, moja má 11 mesiacov a chodí spať podla toho, akso dlho spí cez den, ale vacsinou medzi 19-20h.
Tebe skor nezaspí? V čom je problém?
ahojte maminy,
necitala som to cele, len poslednu stranu, ale aj my sme postupovali pri uspavani synceka podla knihy - Kazde dieta sa vie naucit spat. U nas to zabralo, aj ked zo zaciatku mi trhalo srdiecko...... ☹
citala som, ze mate len nemecku verziu. Ja mam aj slovensku verziu knihy v elektronickej podobe, ak by niekto mal zaujme, dajte mi vediet.
vilmuska a ostatne mamicky, mozno vam usetrim cas s prekladanim a mozte sa venovat detickam 😉
Pre natak
Si zlata ale my sa snazime prelozit knihu Každé dieťa sa vie naučiť previdlá - tj tú ktorá sa spomína v knihe o zaspávaní. Dúfam že bude rovnako dobrá a účinná.
Ahoj babula90, skutočne ti ďakujem za podporu. Linda zaspala o 22.05 do 22.50. Nakŕmila som ju potom spala od 23.00 do 00.45. Upokojil ju len prsník 1.00 - 2.50 a potom až do 7.30 bola každú hodinu hore, ale aspoň nevrieskala. Takže mi drž palce dnes pokračujeme ďalej. 🙂
Ahoj eja28,neboj sa muž sa s tebou určite nerozvedie. Prečítaj si stranu 39 tam opisujem ako spí naša Linda. A nakoniec aj včera som sa trošku posťažovala. Mne Linda nespí ani v noci ani cez deň a energie má na rozdávanie. Ak ti knižka pomôže bude to super u nás to zatiaľ moc nefunguje, ale ja sa nevzdávam. 🙂 Naša Linda je najlepšia antikoncepcia. 😀 Keby si u nás videla tie večery s mužom na seba vôbec nemáme čas. ☹ Niekedy si myslím, že som len stroj. Prebaliť, nakŕmiť, uspávať a to sústavne kol dokola. ☹
ahojte, tak mi zaciname opat od zaciatku, a uz mi mala place 55min. je to hrozne ☹ ☹ ...obdivujem mamky, ktore to zvladli... 😢
tak uz je pri mne ☹ zlyhala som ☹ ....keby teraz zaspala tak vecer by isla kto vie kedy.... 😢
ahojte, tak ja som sa chvalila pred par mesiacmi, ako krasne spinkame a poslednu dobu nie a nie zapsat..aj sa v noci budi, ja viem, idu mu zubky, ale ide ma porazit.....uz hodinu zaspava, papal uz 2x, no teraz place v postielke, idem tam az o tych 5 min....uz ma zatvorene ocka a len vykrikuje, unaveny je a nie a nie spat....ja tiez obdivujem maminy, co nechaju plakat a vydrzia, ja to moc nedokazem... 😒
filipi, to budú zuby 😒
neobdivujte ma 😀 , ja som vydržala len preto, lebo som z uspávania na balkone mala také nervy, keď vymýšľala, že som si povedala, teraz alebo nikdy a vyšlo to! Niekedy stačí nesústrediť sa len na ten plač dieťaťa, pustiť si rádio alebo čítať, ja som sa pristihla, že nemyslím na to, či zaspí a vtedy najlepšie zaspala.
Keď som za %ňou chodila v 10min. intervaloch, už sa jej nechcelo toľko plakať a vzdala to. 😀
babula-tak ako som pisala prispevok, plac pomaly ustaval a zaspal, uz som len prisla sa pozriet a drzal macika a spal...uvidime, ci az do rana.....
veru, mas pravdu, ked mi je jedno, ci a kedy zaspi, ide spat aj o 8-mej a ked chcem, aby uz spal a moc sa na to sustredim, tak tu vyvadza do 11-tej... 🙂
ahojte, u mna sa tiez osvedcil ritual:
1. dieta - kupat, papat, odgrgnut, ulozit, cakanie kym zaspi (so mnou) - co vlastne musime robit dodnes 😠
a uz poucena ....
2. dieta - kupat, papat, odgrgnut, ulozit, cumlik a odchadzam 🙂 niekedy jej to trva dlhsie, tak len pridem dam cumlik, odidem a pekne zaspinka sama. A takto spinkava aj cez den. Zatial to funguje 🙂