Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
Mne Linda nespala ani 2 hodiny akurát polhodinovka. Prečítaj si stranu 39 a zistíš ako sme uspávali my.
Ozaj a to trepanie? U nás to isté. S kamoškou máme rovnako staré deti a keby si ich videla v kočíku. Jej malá tam leží ani sa nepohne a moja Linda v kuse v pohybe. Keď je horúco nemá na nohách nič ale keď je chladnejšie ako dnes musí mať pančuchy, lebo princezná ponožky jednoducho zhodí a to som je kúpila aj sandáliky a bohužiaľ nepomohlo. Aj tie sú vyzuté tak si vieš predstaviť ako sa mece. Keď som sa nato pýtala pediatričky povedala, že Linduška je veľmi živé dieťa. Tak sa už teším keď začne chodiť. Asi si kúpim na ňu vôdzku. 😀
uz som si precitala..
no nas maly neplakava ked nemoze spat, len sa trepe, aj to len v noci, cez den je to celkom v pohode, aj v kociku, aj ked nespi, ale neplace.
No Filipi, to snad nemyslis vazne, ze ta mala herecka si dava dole aj tie sandalky? Na co sme ich tolko vyberali? 😠
dadkaa, ja som tak maleho tiey uspavala, ale ked som prestala kojit, maly "prezil" a ani nam to dlho netrvalo..mozno niekedy riesime veci este skor, ako sa vobec stanu...mas malicke babo, ja viem, ze si uz pamata, ale ved kojenie je krasne, nech spinka, ked jej je tak dobre pri mamicke 🙂
ozaj, ja som na metodu "zabudla", maly posledne 2 noci prespal, u nas zabera den plny akcii, musim ho co najviac unavit, zabavit...atd...a potom spinka...tak uvidime, co bude tuto noc...
zuzanat-veru suhlasim s filipi,filipko je este velmi malicky, nemoze mat koliky nejake slabucke?
luciar79 dakujem, knihu som hned precitala, aby som mohla metodu aplikovat, lebo nemam na co cakat. Teraz sme dva tyzdne u nasich, tak sa to da lepsie zrealizovat - bez manzela. On tazko znasa jej jedovanie.
Zacala som teda vcera vecer, jedovala sa pol hodinu a zaspala (20.05h), zobudila sa o 22.35, spustila krik, ale vydrzala som, malo to uspech. Potom bola hore este 2x, ale len pomrnkala a spala dalej do 7.15h. Dufam, ze to bude postupovat podobne a este lepsie. Teraz o desiatej som ju ulozila a zaspala za 15min intenzivneho jedovania sa... 🙂
Inak bolo mi jasne, ze dieta treba len takto odnaucit od navykov, ale doteraz som vzdy polavila a dala jej co chcela. No ked mam presne instrukcie ako na to, lepsie to ide. 😉
lucinkasd.Blahoželám.Perfektný úspech.a ani jej to jedovanie dlho netrvalo.čo to je pol hodky.Niektoré mamy tu píšu že aj hodinu.takže celá noc bez kŕmenia.no super.O tom ja ešte môžem snívať bo sme ešte maličký. Len vydrž a dúfaj že keď sa vrátite domov tak jej to zostane a že ti ju milovaný ocino nepokazí 😀 😀
no dakujem ja si budem blahozelat, ked to vydrzi. 🙂 teraz cez den je to horsie, lebo nebola vobec naucena spat v postielke, len v kocari. tak sa jeduje viac. zaspi a za 10-15min je hore a pokracuje.
manzel, ked uz bude vidiet, ze to funguje bude rad, len musim instruovat svokru, aby bola v obraze. teraz totiz byvame u svokrovcov, lebo prerabame dom... 😒
luciar a tvoja dcera ako spavala?
Ahojte, mozem niekoho poprosit, aby mi poslal tu knihu o zaspavani? Mam dvojtyzdnoveho synceka a tiez ma problem v noci zaspat. Cez den je to celkom v pohode. Tak si aspon precitam, co tam radia a uvidime, co dalej. Dakujem.
podla knihy sa odporuca od 6tyzdnov, ked babatko dosiahne hmotnost aspon 5kg. To je hranica, kedy ma dietatko dostatocne zasoby, aby mohlo spat bez krmenia dlhsi cas..
Lucinka sd - dcéra keď bola malá spávala super a vtedy sme žiadnu knihu nemali. Bola na UM. Teraz tento môj drobček kojený je furt hladný.zatiaľ aspoň to zaspávanie nám ide.Posúvať kŕmenie začnem až po 6 mes. Ale to asi pôjdem tiež k otcovi lebo môj muž by to nevydržal.aj dnes mi malý v noci zaplakal a hneď ho vyberal. som sa nahnevala a poslala ho spať do obývačky.Strašné s tými chlapmi 😀
veverica, trosku som zacala citat a mas pravdu, pise tam, ze sa tie metody maju aplikovat na trosku starsie deticky. Ale co s takymi malymi drobcami? ☹ Co na nich zabera? Manzel je v noci nervozny, nemoze spat, v robote mu to tak nemysli, ... No hroza.
babyyyyy je tu nejaka co vyradila nocne krmenie? Nam sa celkom dari mu nedat v noci jest, ale zacal sa strasne casto budit. CCa kazdu 1/2 hod az hodinu je hore a place, nie dlho ale je to ovela castejsie ako ked mal jedlo aj v noci. Ak to nejaka citate dajte vediet ci ste mali aj vy taky problem a ako dlho trval. My to prektizujeme 6 noc ☹
ahojky veverica, a nemoze to byt z kase?? (teda ak davate) ja som raz malemu urobila dooost hustu kasu a tiez sa budil kazdu pol hodku v noci ☹ ho urco bolelo brusko...odteraz si uz davam bacha a robim mu ich redsie a ked uz nechce tak mu nedavam nasilu (zvysok prelejem do flasky a dam mu ho ked sa v noci prebudi) Inac sa mi budi tak max.2-3 za noc, kojim iba raz okolo 5tej a niekedy ani to nie 🙂
veverica, ja som skúšala asi týždeň, vynechávala som kojenie o 22:00 a postupne som chcela aj o polnoci, celkom sa mi darilo, ale len tak zaspala, že som ju vytiahla z postielky a uspala som ju na rukách - bez prsa a kojenia....len ona sa mi naďalej budila o tej desiatej, takže som nevidela žiadny efekt 😒 tak som to vzdala a chcem sa dať teraz na úplné odstavenie, malá čím ďalej tým viac "závisláči" na prse 😠
zuzannnas: kasu mu davam na noc a to preto, aby ho viac zasytila. Davala som mu ju aj predtym a nebudil sa tak casto. Mame zmenene mlieko a od vtedy ma aj problemy zo stolicou ma ju dost tuhu. Asi si pozriem detailne co to mlieko obsahuje a skusim mu dat jest neskor ked sa na to sam zobudi, resp. ked ten plac bude trvat dlhsie. Lebo teraz sice place kratko, ale casto aj kazdu pol hodinu hodinu ☹
cathrin tak drzim palce, aky postup ides zvolit? Nedat a basta?
Ja neviem, rozmýšľala som, ako je to s tými kašami u malých detí. Totižto u mňa (a nie len u mňa) platí to, že čím viac večer jem, tým som skôr ráno hladná. Nemôže to byť takto aj u bábätiek? Ale to len tak rozmýšľam 🙂
veverica...kedze nekojis (ak som spravne pochopila) uz by si mu nemusela davat v noci papat...ale....ja som svojho zlobrika kojila rok, ked mal asi 10m zacali sme s "vychovou " podla knihy pretoze nase noci vyzerali otrasne - bol hore skoro kazdu hodinu....dalsie dva mesiace som mu povolila 2 nocne kojenia, postupne len jedno-nadranom...potom som ho odstavila a presli sme na UM...mame 15m a celu noc prespal asi 3x...inak sa vzdy budi okolo piatej na mliecko....obcas sa zobudi aj skor, ale to si len pomrnci a spi dalej...zatial to neriesim, pretoze ak mu papat nedam, vstavame okolo siestej, ak dostane flasu pospi do 7-8....takze vitazi moja pohodlnost a lenivost 😀 ..chcela som len povedat, ze nie kazde dieta dokaze prespat celu noc, ci uz je alebo nie je kojenie...mam na mysli deticky starsie ako 6mesiacov....mamickam mladsich deticiek sa cudujem ze vyzaduju od tak malych babatiek aby spali celu noc...a u 1-2 mesacnych uz vobec nie 😉
Veverica, teraz sme v nemocnici. Píšem z mobil. internetu 🙂
Robia nám kadejaké testy, zajtra máme laktózový. Musím ísť, dieťa mrnčí 😀
yesno- spať do 5 to je super.podľa mňa už to je celá noc.mne by to teda nevadilo žeby jedol ešte o 5. sa teším až to aj my dokážeme. Moja dcéra 8 ročná cez víkend vstáva o 6 niekedy aj o 5.Sa chce dívať na rozprávky v telke. našťastie už má vlastnú telku tak nás nebudí.Deti majú svojský režím..... 🙂
Ahojte,včera som skúsila prvý krát malého nechať uspať samého.......no nevydržala som to....Samko od narodenia skoro vôbec neplače, skôr sa iba zlostí a mrnčí.....ked som ho položila do tej postiielky,tak sa pekne hrajkal a trošku mrnkal,po pár minútach začal tak revať ako nikdy predtým....bol úplne červený a triasol sa....radšej som ho vzala a uspala na rukách.....nemôžem mu tým nejako ublížit?
tak to mame este kopec casu, som zvedava ako to bude pokracovat. len on nespi ani cez den, max 2hodinky, inak je stale hore. a v noci neviem co mu je, ked sa stale trepe ☹