Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
Darty13: tiez sa nam to nezdalo... skusali sme nasho 10-mesacneho uspavat touto metodou tyzden, snazili sme sa drzat presnych instrukcii...bolo to tazke, no navzajom sme sa s muzom povzbudzovali a vydrzali sme nezobrat ho z postielky. No po tyzdni sme to uzavreli, kedze sme mali pocit, ze sa z toho maly VOBEC nic nenaucil - aj po par dnoch plakal v postielke a nedajboze zaspat ☹ (teraz je chory, aj hlasivky ma chytene 😢 ). Zachripnuty bol uz po par dnoch a z postielky dostal riadnu paniku, mala som vycitky svedomia, ze sme ho vlastne "opustili" a bezcitne nechali plakat aj hodinu. Chodili sme sice k nemu, no vobec to nepomohlo... V tie dni, aj par dni potom, ako sme prestali skusat tuto metodu, za nami lozil ako chvost a stale sa tulil, akoby sa bal, ze ho zase nechame na pospas osudu... uz to tak skoro neurobim. Mozno neskor, ked bude vacsi a bude sa mu to dat aj vysvetlit, tak potom.
Tak moj krpaty musi byt aspon 3-4hodky pred vecerným spánkom hore.. chodievam von doobeda a poobede a aj 2krát cez den haja.. potom ako sa ideme kupat uz s nikym nedochádz a do kontaktu , aby vedel ze uz sda ide hajat, ze uz sa nehraje a nerozpráva... s kupelky rovno do postielky, ktorá je dobre vyvetrana, zastreté, len mala lampička, pustím mu tu zvonkohru uspávanku kym sa otocím s papaním , dam papat, necham grgnut ak sa podarý nechám si ho chvýlu na rukách a sup haji..... 😀
ahojte,
mame 4 mesacne babatko, v noci spi celkom dobre ale cez den tak max 4krat po pol hodinke, vidim na nej ze je unavena ale viacej spat nechce....neviete nieco poradit aj na toto?
dakujem
darty..u nas to bolo podobne ako u vas a gabi..tiez som to vzdala ☹
nasa sa teraz zacala budit v noci a ked jej nedam prsnik tak nie a nie zaspat ☹ ☹ ..neviem co to bude ked prestanem kojit 😢
dasa80...nemam s tym skusenost, ale co keby si ju skusila po tom druhom pol.hod spanku prebudit a snazit sa udrzat ju hore,do druheho spanku ... mas tu knihu?
dasa ja si myslím, že spáva uuuuplne normálne, aj moj tak, aj mamičiek čo som sa pýtala. vobec mi nemáme nejaký že 2 hodinový spánok poobede. aj ked myslím, že bol dlho hore aký musí byť unavený, zaspí, ja sa teším, začnem niečo robiť a figu borovu - po pol hodine je tak či tak hore.
včera večer nemohol spať, bolo mu teplo, zaspal o 22,30, som sa tešila ako to doobeda dospí, no nič, vstal o 6,30 ako normálne ked ide spať o 20,00
ttina, knihu mam, budit som ju skusala, aj tak spi len max 40 minut 😖
zuzka99, ja mozem len snivat o nejakom dlhsom spanku....podarilo sa jej to mozno dvakrat ked bolo plne mrnava...
niekedy mi pripada ako taky zajacik duracel, nechapem ako nemoze byt unavena, resp ako moze tolko vydrzat hore. a tiez neviem podla coho, podla akych deti robia tie knizky kde pisu ze dieta spi aj 15 hodin denne...aj viac 😕
no nic, ja len dufam ze to bude lepsie ked bude vacsia, napr ze sa jej to casom upravi na doobedny a poobedny, alebo len jeden dlhy obedny spanok....no neviem, cim viac nad tym spekuljem tym menej to ide 😀
ahojte.
aj nasa mala spinka cez den veeeeelmi malo. citala som ze take male babo by malo spinkat 5-6hodin cez den. no nasa ak spi za cely den hodinku dve tak je dobre. a tiez len tak po polhodinke.
no tiez sa mi zda, ze je uplakana z toho ze nevie zaspat 😖 tiez neviem co s tym. tak idem kuknut do tej knizky ci tam daco nenajdem. nejaku radu 😨
marianni - momentálne tú knihu prekladajú baby z MK. Napíš na vilmuška --tá to organizuje.
prosim vas, nemam velmi cas si vsetko dozadu precitat, len sa chcem spytat, ze v akom veku dietatka je najvhodnejsie tuto metodu uskutocnit..
ci uz napr. vo veku 1 rok nebude neskoro, ked bude maly dovtedy spavat so mnou pri ciciku
dakujeem!!
magda22, píšu tam začať od 6 mes. v roku sa su to tiež dá len to bude asi väčší boj. 😀
dakujem luciar
dufam, ze to az take strasne nebude...
nahodou tu nie je niekto, kto to "skusal" na rocnom dietatku?
nemohol by mi niekto poslat tu knihu na mail?
u nas to zacalo fungovat vecer maleho dam do postielky okolo pol 9 alebo pol 10 a o pat minut spi az do - rana 😀 😀 😀 😀 😀
trvalo nam to 2 tyzdne ale dokazal to ten nas sinter a teraz sa uz konecne mozeme poriadne vyspat 😀 😀
pheva , to fakt? 😕 🙂 to ti teda gratulujem a veeeeeeľmi závidím 😉 a nechala si ho teda vyplakávať podľa tejto metódy?
cathrin my sme ho polozili so jeho postielky, popriali dobru noc, vysvetlili ze je uz velky a moze spat sam.....ako som uz pisala prve dve noci vobec nespal ; len mrncal a na tretiu noc sa mu po asi 1 a pol podarilo zaspat ( pravdaze plakal) a potm sa to skracovalo a teraz ked uz vidim ze je cerstvy ist do postele tak ho ulozime a o 3 minutky spi 😀 😀 treba vydrzat tak da tyzdne a potom uz to ide samo 😀
to sa tyka tej metody....no my sme ho chodievali pozerat tak kazdych 10 15 minut podla placu. Kludne mozes babo pomajkat ale potom ho znova uloz spat do postielky, poboskaj a odid z izby
Ahojte maminy, chcela by som skúsiť uspávanie podľa metódy 3,5,7 min. mohla by mi niektorá poslať mailom knihu.
ahojte maminky, mi fungujeme podla tejto knihy uz vyse mesiaca a uz po tyzdni to bolo v pohode. 😉
A vobec to nebolo take strasne...iba tie prve tri dni. A teraz uz bez problemov spinka aj poobede sama v postielke. Problemy mava len ked sme niekde mimo. To ju uspavam zase na rukach. Ale ked prideme domov,
asi uz vie ze je vo svojej postielke a ze tam ma spinkat sama. Tak spinka 😉
Magda22 moja kamoska to skusala na 1,5 rocnom synovi a trvalo jej to sice trosku dlhsie, asi mesiac ale tiez uz spinka sam. Tak sa toho vobec neboj. Deti si zvyknu, treba mat len trpezlivost 😉
Včera som zabudla dať mail, tak ho teraz pripájam a budem rada ak mi niekto pomôže. (jumbo1@centrum.sk)
ak ste niekto čítali Mama a ja - mamy radia mamám tak ja som tá Mariana čo píše práve o tejto metode a o tom ako nám pomohla a že my to s našou malou robíme podľa metody od jej 6 týždňov a je to skvelé, myslím že nám to veľmi pomohlo a nič lepšie nemôhlo byť
ahojte, ja som nebola za vyplakanie, ale u nas uz bolo zaspavanie neunosne, proste sme ho uspavali aj hodinu a ked sme sa pohli bol hore, ak sme uspali na rukach tak sa zobudil pri davani do postielky, tak odznova a uz to bol extrem, takto sme ho uspavali aj v noci ked sa budil 3-krat a viac takze rano sme boli ako matohy... tak v jeden vecer sme ho nechali, sice plakal hodinu, ale uz od druheho dna zaspava sam, aj cez den, aj vecer, aj v noci... a v noci ked sa zobudi a ze sa mu nechce spat, sa pohra a zase sa ulozi... aj dnes som ho prichytila ako sa o stvrtej hral, potom sa len ulozil na bok a spinkal do siedmej... a budi sa len dva krat na kojenie, sice si len trosku cucne, ale rano som vyspata
Ahojte, neviem, ci na tomto fore niekto pisal o uspavani s plienkami, lebo som necitala vsetky prispevky.
Mna to naucila moja mama, okolo hlavicky dam babatku plienku, tak aby konce malo polozene na ramienkach, tymi koncami sa zvyknem poutierat, alebo ich trocha postriekat svojim mliekom, tak aby to babo citilo v blizkosti nosteka. Ono sa potom zacne o tu plienku obtierat a otoci hlavicku na jednu alebo druhu stranu, co ma dalsie dve vyhody - plienka pridrza dudel a babo nema vylezanu hlavicku. Mna to mama naucila od narodenia, vzdy mi prizvukovala, ze babo musi k niecomu prilnut a vytvorit si ritual a ta plienka znamena, ze ma spinkat a pekne ho ututka. Teda u nas to funguje od narodenia. A este klasicka perova perinka, nemozeme na nu dopustit proti vsetkym modernym zavinovackam a podobne. Teraz si uz babo konce plienok dokaze aj chytit rucickami a drzat same okolo hlavicky a ked nie, do rucicky dam cistu vreckovku, zase postriekanu mliekom alebo nech sa mama alebo tato do nej vyutieraju. A este co sa perinky tyka, ta je samouspavacia, pekne prilne k celemu telicku, babo si ju vylezi podla seba a spi ako dudek. Dajte vediet, ci mate s tymto niekto skusenost alebo to aspon vyskusajte.
Veverica: moj ked ma tuhu stolicku, tak mu davam co najviac pit (voda, slivkova stava alebo harmancek.caj) to nam pomaha...potom sa mu aj lahsie kaka a nerozculuje sa okolo toho 😉
A este skus namiesto kase vecer davat ovocnu presnidavku alebo ovocie (par dni), mozno mu to tolko nezatazi brusko. Som citala, ze niektorim detom vyslovene kasa na noc vadi..